如何預(yù)防小學(xué)體育課堂教學(xué)中的運動損傷

孫斌

315503 浙江省寧波市奉化區(qū)蕭王廟街道中心小學(xué)

【摘 要】對于，如何預(yù)防小學(xué)生體育運動損傷的研究已越來越受到關(guān)注，因為基礎(chǔ)教育的學(xué)生對于運動損傷方面的預(yù)防有點薄弱，那么作為小學(xué)體育教師而言，應(yīng)該如何在小學(xué)體育課堂教學(xué)中提高小學(xué)生對于運動損傷的預(yù)防呢？帶著這個問題，筆者通過查閱相關(guān)資料，并結(jié)合自身多年從事小學(xué)體育教學(xué)經(jīng)驗出發(fā)，探討在小學(xué)體育教學(xué)中如何預(yù)防小學(xué)生運動損傷。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育教學(xué)；運動損傷；預(yù)防；措施

一、分析小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生損傷原因

（1）學(xué)校的教學(xué)條件有限，體育場的條件設(shè)施有缺陷部分學(xué)校由于教學(xué)器材落后，操場坑坑洼洼，地面不平整。甚至單雙杠長期的使用導(dǎo)致松動，存在極大安全隱患。

案例：在某學(xué)校中，由于該校體育設(shè)施老化，年久未修，橡膠操場崎嶇不平，在進行800米跑步時，有兩個同學(xué)聊天，造成摔倒，臉部擦傷，更有同學(xué)在砸鉛球過程中由于操作不當(dāng)，導(dǎo)致腳步受傷，所以在體育教學(xué)中對于學(xué)生的基本理論知識要求必須嚴(yán)格，這是對孩子負(fù)責(zé)也是對家長負(fù)責(zé)，否則會給孩子帶來嚴(yán)重的影響，因此老師一定要因地制宜，根據(jù)自己學(xué)校的情況采取合理教學(xué)方式，同時積極開導(dǎo)教育同學(xué)在體育教學(xué)中要注意力集中，使體育教學(xué)順利進行。

（2）學(xué)生的服裝不達標(biāo)，沒有穿相應(yīng)的運動服，運動鞋子，體育課穿牛仔褲肯定會影響學(xué)生運動，導(dǎo)致其靈活度大大降低，影響體育教學(xué)的正常進行。

案例：某小學(xué)在體育體操的練習(xí)中，一個同學(xué)沒有按照體育課的要求來著裝，存在僥幸心理，這位同學(xué)穿牛仔褲上體育課，大大降低了其自身的靈活度。在整個體操學(xué)習(xí)中，顯得特別特別僵硬，這位同學(xué)在練習(xí)一個前滾翻動作，導(dǎo)致皮帶卡住了頭發(fā)，使部分頭發(fā)脫落流血，造成身體上的傷害，所以在體育教學(xué)中，老師要嚴(yán)格要求同學(xué)的著裝，做好引導(dǎo)監(jiān)督管理，避免發(fā)生不必要的事故。

（3）體育老師所教的授課內(nèi)容，超出孩子的接受范圍，甚至運動過度。比如有的學(xué)校教小學(xué)生單雙杠，小學(xué)生的協(xié)調(diào)性畢竟差，心理和體力還處于發(fā)育階段，最終會導(dǎo)致孩子對體育課的厭倦，長久發(fā)展會導(dǎo)致學(xué)生對體育課產(chǎn)生恐懼心理，甚至發(fā)生不安全事故。

案例：在小學(xué)體育教學(xué)大綱中明確規(guī)定，老師要積極引導(dǎo)學(xué)生，鼓勵學(xué)生進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，所以在引導(dǎo)和鼓勵的同時，適量特別重要，不但要選擇好授課內(nèi)容，而且要適量運動，在一小學(xué)中，老師規(guī)定學(xué)期教學(xué)內(nèi)容為單雙杠，而本學(xué)校的學(xué)習(xí)條件極為簡陋，大部分同學(xué)臂力有限，最后導(dǎo)致個別同學(xué)肌肉拉傷，對體育課產(chǎn)生了恐懼心理，體育課的目的是使孩子身體素質(zhì)提高，而這樣做則得不償失。

二、小學(xué)體育教學(xué)中運動損傷的預(yù)防措施

（1）在體育課教學(xué)前，作為體育老師一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)起每一位上課的同學(xué)。首先應(yīng)該從心理上去引導(dǎo)教育他們，因為小學(xué)同學(xué)調(diào)皮，對危險的預(yù)防及存在有一定的疏忽，因此還事故的發(fā)生提供了空間，所以老師一定要在上課前積極對同學(xué)進行教育，讓他們從內(nèi)心去感悟到危險的存在，并且可以使小朋友深刻認(rèn)識到自我防范的重要性。

（2）在體育教學(xué)中，老師一定要根據(jù)自己學(xué)校的教學(xué)條件進行科學(xué)的教學(xué)，不要選擇不適合本校學(xué)習(xí)的項目，比如操場崎嶇不平，如果訓(xùn)練速度型運動，那么發(fā)生損傷事故的概率就特別大，因此老師一定要因地制宜，選擇合適的學(xué)習(xí)項目，小學(xué)的體育教學(xué)的目的是引導(dǎo)學(xué)生加強體育鍛煉，并非要專業(yè)人才進行選拔，所以并非要進行那種專業(yè)訓(xùn)練。

（3）個別同學(xué)存在身體方面的問題，所以同學(xué)一定要及時與老師溝通，避免發(fā)生損傷，其次在每年的體質(zhì)檢測中一定要嚴(yán)格把關(guān)，對于身體素質(zhì)差的同學(xué)要進行因人施教的教學(xué)模式，不要一味的追尋統(tǒng)一化管理，因材施教可以很好的對身體素質(zhì)差的同學(xué)進行照顧，避免了傳統(tǒng)統(tǒng)一教學(xué)中事故的發(fā)生。老師要在確保體育教學(xué)正常進行的情況下，還有使體育教學(xué)安全。

（4）必須教育學(xué)生一些自救措施和平常的注意事項，比如在劇烈運動之后出現(xiàn)呢扭傷問題，可以通過冷敷20分鐘左右，然后根據(jù)具體情況今天處理，還有在夏天體育教學(xué)結(jié)束后，禁忌不可以和冷飲，這樣對心臟是極大的刺激。會引起不良的反應(yīng)，所以在整個體育教學(xué)中一定要注意到方方面面，全方位為學(xué)生考慮，把體育教學(xué)過程中存在的隱患降低到最小，使體育教學(xué)給同學(xué)帶來健康的同時，更多的是歡樂。

三、總結(jié)

處于小學(xué)階段的孩子，身體和心理正處于人生中的過度階段，中國有句古話“七歲看老”，所以對于孩子的基本的性格有決定性因素，家長要與學(xué)校積極配合，使孩子在受文化課熏陶的情況下。更好的進行身體素質(zhì)教育，而對于體育教學(xué)中存在的隱患，逐步讓他們懂得急救和認(rèn)識到危險的存在性，通過本課題研究，更好的讓學(xué)生體驗體育的魅力，給孩子以后的成長提供更大的幫助。

參考文獻：

[1]吳軍民.避免小學(xué)體育教學(xué)中意外損傷的七項措施[J].中國學(xué)校體育.2015（1）

[2]全日制普通小學(xué)實驗教材《體育與健康》教師用書.北京：高等教育出版社.2016.5