談?wù)劯呗氃盒Ｋ刭|(zhì)拓展在體育課中的運用

摘 要：文章首先對素質(zhì)拓展訓(xùn)練進行了闡述，分析了其意義，然后通過對目前高職院校將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課堂的必要性進行分析，分別從素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目的分類，素質(zhì)拓展場地的建設(shè)、師資的培訓(xùn)、體育課素質(zhì)拓展項目的設(shè)置、組織的形式等方面進行闡述，旨在為素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入高校的體育課的可行性進行理論探析。

關(guān)鍵詞：高職院校；素質(zhì)拓展；體育課運用

素質(zhì)拓展，是以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。素質(zhì)拓展是大學(xué)生從學(xué)校過渡到社會的一座橋梁。素質(zhì)拓展訓(xùn)練由于其活動內(nèi)容的新穎性、活動過程的刺激性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰(zhàn)性，對幫助大學(xué)生正視挫折，克服挫折，并不斷強化挫折承受能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和團隊合作精神有作不可替代的作用。同時，它既有增強體質(zhì)、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養(yǎng)人的適應(yīng)自然、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝自我、同舟共濟的生存生活技能和開拓發(fā)展素質(zhì)的特殊功能。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗式的課程教學(xué)方式，將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合起來，在吸取國外先進經(jīng)驗的同時注意適應(yīng)中國人的心理特征與接受風(fēng)格。其最突出的設(shè)計，在于以體驗學(xué)習(xí)循環(huán)為基礎(chǔ)，通過參與各種形式多樣、生動有趣的互動式游戲和挑戰(zhàn)高難度的戶外體驗項目，透過分享討論，把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和生存技巧等在活動之中融會貫通，令每一位學(xué)生親身體驗，從體驗中得到學(xué)習(xí)，在分享感受和觀察中，幫助學(xué)生進一步認清由體驗中得出的成果。

一、素質(zhì)拓展師資隊伍的建設(shè)

素質(zhì)拓展教師首先要具備包括品質(zhì)、智力、決策能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、控制能力等方面在內(nèi)的基本素質(zhì)和能力。主要有以下三方面的體現(xiàn)：一是文化知識底蘊。要有合理的知識結(jié)構(gòu)要具備捕捉知識、更新知識的素質(zhì)，掌握管理學(xué)、組織行為學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等理論基礎(chǔ)。二是戶外活動經(jīng)驗。不僅要具備良好的文化素質(zhì)，還要具備包括野外生存能力在內(nèi)的戶外活動經(jīng)驗，能夠獨立應(yīng)對突發(fā)事件，能夠給學(xué)生正確指導(dǎo)。三是組織協(xié)調(diào)能力。應(yīng)具備清晰的頭腦，敏銳的洞察力，善于發(fā)現(xiàn)問題，能夠根據(jù)學(xué)生的具體情況和需要，來進行拓展項目的設(shè)置和內(nèi)容的安排。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容和組織形式

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容分類情況。一是按場地設(shè)施進行分類有高空項目、場地項目、野外項目、水上項目和室內(nèi)項目。二是按參與方式來分類有個人項目和集體項目。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入學(xué)校體育課還處在一種嘗試階段。學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為課堂的教學(xué)內(nèi)容，其開展形式可以是豐富多樣的，可以作為選修課，也可以作為必修課。根據(jù)學(xué)校的具體情況，可以先考慮將素質(zhì)拓展作為選修課進行試點教學(xué)，等時機成熟之后再進行全校推廣，作為一門必修課讓每一位同學(xué)都能在這種體驗式的教學(xué)中受益。此外，根據(jù)學(xué)校具體的設(shè)施和師資力量，還可以組建校內(nèi)的拓展訓(xùn)練俱樂部，或者是和幾所學(xué)校聯(lián)合起來成立訓(xùn)練中心，還可以與一些企事業(yè)單位合作進行開展。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置

（一）素質(zhì)拓展的基本知識

例如在野外項目中，由于環(huán)境具有一定的未知性，在進行實際拓展訓(xùn)練之前，必須介紹有關(guān)野外生存技能方面的知識及其傷病的自我急救與互救等。二是實踐課后的體會交流與總結(jié)。經(jīng)過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，每個人的體會深度和角度因人而異，通過交流和總結(jié)，可以進一步加深印象。另外，在野外項目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲備以及素質(zhì)拓展的心理訓(xùn)練。

（二）素質(zhì)拓展訓(xùn)練要將個人項目與集體項目的合理搭配

個人項目的目標一般包括自我激勵、適應(yīng)能力和積極思考能力，增強個人自信心，挖掘自己的潛能，同時也可以啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，當然也包括解決問題和做出決策等能力。集體項目的目的是使一個小組作為整體面對各種挑戰(zhàn)。這些項目的目的在于促進小組成員之間的團隊精神和凝聚力。為完成共同的目標而進行協(xié)作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責(zé)任心，培養(yǎng)協(xié)作精神，從而改善人際關(guān)系，增強社會適應(yīng)能力。

四、素質(zhì)拓展效果的評定

（一）拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

拓展訓(xùn)練的困難度決定了練習(xí)者需要付出的意志努力程度，通過努力完成一定難度的訓(xùn)練能較好的培養(yǎng)拼搏精神，增強他們的自尊自信，促進訓(xùn)練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。

（二）拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神

拓展訓(xùn)練的團隊項目，如信任背摔、空中相依、三人行等強調(diào)相互協(xié)作與信任的團隊精神。在訓(xùn)練的過程中團隊成員為完成共同的目標，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，只有相互幫助才能實現(xiàn)雙贏，才能使自己取得最大的成功。能很好的協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的相互合作的團隊精神。

因此，拓展訓(xùn)練能使學(xué)生更好的認識自身潛能，增強自信心，磨練意志，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力，同時能增強學(xué)生的集體參與意識，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。高職院校素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課堂是素質(zhì)教育發(fā)展的需要。它還處于探索階段，應(yīng)引起廣大學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，加快完善素質(zhì)拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加大對素質(zhì)拓展師資培訓(xùn)的力度。

隨著當今社會的飛速發(fā)展，各種競爭的日益強烈，高職學(xué)生在即將踏入激烈社會之前的大學(xué)階段，能夠進行必要的素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有用的，尤其是在體育課的教學(xué)中進行自然融合、靈活運用，效果會是很好的。我們相信通過這樣的素質(zhì)拓展項目的訓(xùn)練，對他們以后的人生會產(chǎn)生很大影響。

參考文獻：

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[2]鄧羅平.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生體育參與意識與體育行為的影響[J].體育科研，2007（2）.

作者簡介：

呂燕，女，湖北孝感人，湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課部副教授，主要研究高校體育教育、素質(zhì)拓展教育。