大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

[摘要]高校的教育工作者應(yīng)認(rèn)真分析當(dāng)前新形勢(shì)下我國(guó)大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題，始終遵循科學(xué)合理的教育教學(xué)原則，運(yùn)用針對(duì)性強(qiáng)的教育教學(xué)方法來(lái)幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，文章針對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法進(jìn)行全面系統(tǒng)的分析，以期為我國(guó)的大學(xué)生心理健康教育提供有效的幫助。

[關(guān)鍵詞]新形勢(shì)；大學(xué)生；教育；心理健康；途徑；方法

[DOI]1013939/jcnkizgsc201718278

對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是我國(guó)高等教育教學(xué)中重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，我們的教育工作者運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)等多種學(xué)科理論和學(xué)科技術(shù)，并通過(guò)不同方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，其目的是為了促進(jìn)大學(xué)生整體素質(zhì)的提升。而加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，主要是為了幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀和心理健康意識(shí)，有效緩解大學(xué)生當(dāng)前存在的一些心理健康問(wèn)題，不斷提升大學(xué)生的心理調(diào)適能力，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的綜合發(fā)展?；诖?，要求我國(guó)的高等院校工作人員要充分了解我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際心理特點(diǎn)和狀態(tài)，根據(jù)心理健康教育的相關(guān)原則來(lái)加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。

1當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題

近幾年，由于大學(xué)生受社會(huì)、家庭、學(xué)校等多方面因素的影響，導(dǎo)致大學(xué)生自身的心理健康出現(xiàn)了很多的問(wèn)題。這些問(wèn)題會(huì)直接影響到大學(xué)生的綜合發(fā)展，目前來(lái)看，主要涉及的問(wèn)題有以下幾點(diǎn)。

11生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境問(wèn)題

我國(guó)的教育教學(xué)始終遵循的是尊師重教原則，而學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生從中學(xué)到大學(xué)，其學(xué)習(xí)的環(huán)境和生活的環(huán)境都會(huì)有不同程度的變化，這一變化就有可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在一段時(shí)間甚至是很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不能很好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，比如說(shuō)，有的學(xué)生知道自己并沒(méi)有考入自己理想的大學(xué)，這時(shí)學(xué)生對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境以及生活環(huán)境就會(huì)有所抵制，再加上自己想選擇的專業(yè)沒(méi)有考上，選擇了一個(gè)自己并不是很有興趣的專業(yè)，學(xué)生此時(shí)對(duì)這一專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣是非常低的，這也會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度。還有的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，對(duì)教師和家長(zhǎng)的依賴程度過(guò)高，缺乏自律能力，一旦離開(kāi)了父母，自己連最起碼的日常生活問(wèn)題都解決不了。當(dāng)學(xué)生在面對(duì)這些問(wèn)題而又沒(méi)有辦法解決的時(shí)候，學(xué)生的內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)壓抑、焦慮等心理問(wèn)題。

12就業(yè)形勢(shì)問(wèn)題

近幾年，隨著大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)的變化，所以在校大學(xué)生就出現(xiàn)了一個(gè)共性的問(wèn)題，就是畢業(yè)壓力過(guò)大。在大學(xué)期間，當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身對(duì)前途的期盼逐漸轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，學(xué)生就需要從職業(yè)的角度來(lái)思考自己的前途了，自己究竟能夠干什么，不能干什么。但是由于大學(xué)生對(duì)社會(huì)的實(shí)際情況并不是很了解，這時(shí)就容易出現(xiàn)大學(xué)生對(duì)自身的評(píng)估過(guò)高，認(rèn)為自己的才華和能力不應(yīng)該做那些基礎(chǔ)的工作。在這樣的一個(gè)過(guò)程中也就出現(xiàn)了各種各樣的心理問(wèn)題。

13情感問(wèn)題

情感問(wèn)題除了學(xué)校教師對(duì)學(xué)生的情感、社會(huì)對(duì)學(xué)生的關(guān)注以外，主要還是體現(xiàn)在學(xué)生家庭上，很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，基本上住宿的比較多，再加上大學(xué)生活相對(duì)比較自由，沒(méi)有什么約束，學(xué)生想做什么就做什么。與家人的關(guān)系也漸漸地疏遠(yuǎn)了，而家長(zhǎng)這邊想著孩子到了大學(xué)，可以獨(dú)立了，也就不再過(guò)多地管他，這樣就會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)家人不再關(guān)心我，心理可能出現(xiàn)很大的陰影。就更加放縱自己，從而造成學(xué)習(xí)、心理都出現(xiàn)了很大的問(wèn)題。

2當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育應(yīng)遵循的原則

21自我教育

我們?cè)诩訌?qiáng)大學(xué)生心理健康教育的時(shí)候，雖然知道外在因素對(duì)大學(xué)生的影響很重要，但是最重要的還是大學(xué)生自身的主觀意識(shí)，所以說(shuō)我們要充分發(fā)揮大學(xué)生的自我教育作用。我們的高等院?？梢圆捎靡幌盗锌尚行缘拇胧﹣?lái)引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行自我激勵(lì)，不斷提高大學(xué)生自我調(diào)適的能力。不斷提高自身的心理健康意識(shí)。

22合力教育

我們?cè)诼鋵?shí)大學(xué)生心理健康教育這項(xiàng)工作的時(shí)候需要清楚地知道，這一工作并不是我國(guó)高等院校教育工作人員自己的事情，是家長(zhǎng)、社會(huì)等各個(gè)方面都需要重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，只有多方面工作努力，形成一個(gè)合力。所以，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，除了要求我們的高等院校采取一系列可行性措施來(lái)教育以外，還要求家長(zhǎng)和社會(huì)方面的共同努力，只有這樣才能夠收到良好的教育效果。

23經(jīng)常性教育

大學(xué)生心理健康教育，是一項(xiàng)非常重要的工作，我們不能像做活動(dòng)一樣，開(kāi)展一次就結(jié)束了，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育要有組織有目的地進(jìn)行，因此經(jīng)常開(kāi)展心理健康教育會(huì)讓大學(xué)生的一些心理問(wèn)題消滅在萌芽中，這樣整個(gè)心理教育就會(huì)由之前的被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。

3大學(xué)生心理健康教育的有效方法

31高校重視

我們的各大高校要積極地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，不斷引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，我們一些有條件的高校可以建立大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，這一輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的建立可以有效幫助那些存在心理問(wèn)題的大學(xué)生緩解心理問(wèn)題和心理壓力，除此之外，還要有針對(duì)性地去開(kāi)展心理健康教育課程，通過(guò)真實(shí)的案例來(lái)讓大學(xué)生知道心理問(wèn)題對(duì)自身產(chǎn)生的危害。減輕大學(xué)生的心理壓力。在這一機(jī)構(gòu)中，我們還要配備心理健康專職教師。由于大學(xué)生的心理問(wèn)題是隨著社會(huì)的變化而變化的，所以我們還要加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員隊(duì)伍的心理知識(shí)培訓(xùn)，以便更好地促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

32充分發(fā)揮高校、家庭、社會(huì)各個(gè)方面的合力作用

我們都知道大學(xué)生的心理健康發(fā)展受內(nèi)外環(huán)境影響頗深，在這些影響因素中，學(xué)校、家庭和社會(huì)的影響是最大的，從高校的角度來(lái)說(shuō)，我們一定要不斷加強(qiáng)學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的建設(shè)。只有這樣，才能夠讓同學(xué)與同學(xué)之間相互關(guān)心，創(chuàng)建和諧健康的生活環(huán)境。

而從家庭的角度來(lái)講。學(xué)生在學(xué)習(xí)階段，除了家庭就是學(xué)校，教師在學(xué)校中幫助學(xué)生，那么學(xué)生到了家里，家長(zhǎng)就要充分承擔(dān)自己的責(zé)任，多與孩子溝通，不要總是拿自己忙當(dāng)借口，家長(zhǎng)還要向教師及時(shí)了解孩子自身的學(xué)習(xí)狀況，了解孩子自身存在的不足，對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。從社會(huì)的角度來(lái)考慮，和諧的社會(huì)環(huán)境對(duì)于陶冶大學(xué)生健康的心理品質(zhì)意義深遠(yuǎn)，所以我們一定要為大學(xué)生營(yíng)造一個(gè)利于其發(fā)展和成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境。

33做好大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作

我們的各級(jí)政府和高等院校都要把大學(xué)生的就業(yè)當(dāng)作工作的重點(diǎn)，創(chuàng)建一個(gè)完善的高校畢業(yè)生就業(yè)機(jī)制。不斷加強(qiáng)就業(yè)與服務(wù)體系的建設(shè)。加強(qiáng)高校畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)的規(guī)范性，各級(jí)政府還要根據(jù)高等院校的實(shí)際發(fā)展情況，出臺(tái)一些適合高校發(fā)展的優(yōu)惠政策，多多鼓勵(lì)畢業(yè)生到基層中就業(yè)，培養(yǎng)自身的綜合能力。

4結(jié)論

大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題是我國(guó)近幾年重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題之一，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷提升，社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域?qū)θ瞬诺男枨笠彩侵鹉暝黾?，在這樣的大環(huán)境下，大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題就顯得尤為重要，我們要從大學(xué)生自身的角度入手，多方位地了解大學(xué)生的實(shí)際情況，了解大學(xué)生的真實(shí)心理狀態(tài)，并根據(jù)當(dāng)前的教育教學(xué)原則來(lái)不斷引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康意識(shí)。進(jìn)而全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

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[作者簡(jiǎn)介]任嬋媛（1983—），女，漢族，山東人，碩士研究生，講師，畢業(yè)于大連理工大學(xué)。研究方向：大學(xué)生思想政治教育。