延伸閱讀

名人睡眠那些事兒

美國作家梅森·庫瑞在《日常習(xí)慣：藝術(shù)家是如何工作的》一書中介紹了161位名人的特殊習(xí)慣，有些習(xí)慣在普通人看來稱得上是怪癖。

村上春樹們的睡眠規(guī)律

庫瑞介紹，日本作家村上春樹每天起得很早，他清晨四點(diǎn)就開始工作了，一忙就是五六個(gè)小時(shí)。每天下午則是村上春樹閱讀和聽音樂的時(shí)間，有時(shí)候他也會(huì)做點(diǎn)瑣事。每天晚上九點(diǎn)就上床睡覺。村上春樹還有每天跑步鍛煉的習(xí)慣。和很多作家一樣，他認(rèn)為養(yǎng)成有規(guī)律的工作習(xí)慣非常重要。

著名作曲家莫扎特和貝多芬也都有早起的習(xí)慣。莫扎特每天都在約會(huì)、教授音樂課以及與資助者聚餐之間奔忙。貝多芬的生活則要規(guī)律得多，他每天早上都要親自清點(diǎn)出60?？Х榷箒碇罂Х龋缓笠恢惫ぷ鞯较挛?。

德國作家托馬斯·曼每天早上八點(diǎn)起床，稍后花半個(gè)小時(shí)和妻子共進(jìn)早餐。九點(diǎn)鐘，他會(huì)準(zhǔn)時(shí)把自己鎖在辦公室里開始工作，一直到中午。這段時(shí)間內(nèi)，家里嚴(yán)禁孩子們制造任何噪音。他的座右銘是：今天前干不完的事一定要留到明天再干。

“日落而作，日出而息”

法國哲學(xué)家馬塞爾·普魯斯特在創(chuàng)作《追憶似水年華》這部150萬字巨著的時(shí)候，幾乎全身心都投入了寫作中，在需要采購生活物資的時(shí)候才出門。不過，他的作息時(shí)間和別人是倒過來的，基本上都是“日落而作，日出而息”。晚上，他枕著兩個(gè)枕頭，躺在床上寫作，而每天傍晚醒過來后的第一件事就是點(diǎn)上一些鴉片，據(jù)說這樣可以緩解他的哮喘癥狀。

奧地利小說家弗蘭茲·卡夫卡則是不到半夜不開始工作，這是因?yàn)樗图胰俗≡谝黄?，半夜是他唯一可以專心寫作的時(shí)間?？ǚ蚩ㄒ彩菐烊饡猩贁?shù)幾個(gè)白天上班、晚上寫作的名人之一。

法國作家巴爾扎克也是“貓頭鷹”型，他一般半夜起床，然后工作到早上八點(diǎn)。他的第二個(gè)工作時(shí)間段是在下午睡過90分鐘的午覺之后，繁重的工作讓他對(duì)咖啡產(chǎn)生了依賴，據(jù)說，他每天要喝50杯咖啡。

杜松子酒與安眠藥

《了不起的蓋茨比》的作者斯科特·菲茨杰拉德曾有過一段軍旅生涯，因此他曾習(xí)慣于嚴(yán)格的作息時(shí)間表。但后來他卻發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持規(guī)律的日常生活變得非常困難。按照計(jì)劃，他應(yīng)該每天上午11點(diǎn)起床，然后伏案寫作到傍晚五點(diǎn)，晚飯后繼續(xù)工作到凌晨。但現(xiàn)實(shí)情況是，他和妻子塞爾達(dá)一直泡在巴黎的各大咖啡館里。菲茨杰拉德還流連于巴黎的夜生活，他的另一個(gè)形影不離的“伙伴”是杜松子酒。

俄裔美國哲學(xué)家、小說家艾因·蘭德的醫(yī)生曾為她開過安非他命藥物，幫助她減輕疲勞感，但蘭德后來卻熱衷于使用這種興奮劑，開始日夜不停地工作。有一次，她為小說《源頭》寫注釋，一寫就是30個(gè)小時(shí)。然而，濫用藥物的代價(jià)是，蘭德至死都依賴這一藥物，而且使用藥物后的她情緒波動(dòng)嚴(yán)重加劇，還變得越來越偏執(zhí)。

美國著名女詩人希爾維亞·普拉斯每天都要等到孩子們出門或者睡覺后才能開始寫詩，這嚴(yán)重影響了她的日常生活，她只有服用安眠藥才能入睡，每天早上五點(diǎn)左右，藥效一過她就會(huì)醒來，然后工作到孩子們起床。