“直招士官”新訓(xùn)期間體能現(xiàn)狀與對(duì)策

周生軍

(特種作戰(zhàn)學(xué)院 部隊(duì)體育訓(xùn)練教研室，廣東 廣州 510500)

“直招士官”新訓(xùn)期間體能現(xiàn)狀與對(duì)策

周生軍

(特種作戰(zhàn)學(xué)院 部隊(duì)體育訓(xùn)練教研室，廣東 廣州 510500)

直招士官是士官隊(duì)伍的新生力量，其兵源成分特殊、培訓(xùn)期短、培訓(xùn)任務(wù)重。為了提高直招士官在新訓(xùn)期間的體能訓(xùn)練效果，必須認(rèn)真分析學(xué)員的特點(diǎn)，根據(jù)其體能素質(zhì)的現(xiàn)狀及崗位的需求，精心計(jì)劃，科學(xué)施訓(xùn)，在提高其理論修養(yǎng)的同時(shí)，注重關(guān)節(jié)功能、動(dòng)作模式、基礎(chǔ)力量和有氧耐力等素質(zhì)的發(fā)展，讓其掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，形成科學(xué)的訓(xùn)練觀念，最終提升訓(xùn)練的效率，減少傷病的發(fā)生。

直招士官；新訓(xùn)；體能

直招士官是指直接從普通高等學(xué)校、高級(jí)技工學(xué)校和技師學(xué)院招收所學(xué)專業(yè)符合部隊(duì)需要的應(yīng)屆畢業(yè)生以及其他具有專業(yè)技能的公民，作為志愿兵役制士兵到部隊(duì)服現(xiàn)役[1]。自2009年7月中央軍委頒發(fā)《深化士官制度改革方案》以來，部隊(duì)從地方院校大專以上畢業(yè)生中直接招收士官數(shù)量在不斷增大，這對(duì)縮減士官骨干培養(yǎng)周期，加快推進(jìn)士官隊(duì)伍建設(shè)和士官制度改革具有重要的作用[2]。直招士官是士官隊(duì)伍的新生力量，與生長士官相比，直招士官具有文化素質(zhì)高、知識(shí)面廣、專業(yè)過硬、思維活躍且有一定的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等優(yōu)點(diǎn)，但由于缺乏部隊(duì)當(dāng)兵經(jīng)歷，不論是在思想認(rèn)識(shí)上還是在身體素質(zhì)上與部隊(duì)所需的“士官”還存在一定的差距[3]。因此，直招士官入伍教育質(zhì)量的高低，直接關(guān)系著他們今后能否盡快適應(yīng)部隊(duì)生活，安心本職工作，獻(xiàn)身國防事業(yè)。體能訓(xùn)練是直招士官新訓(xùn)期間的主要課目之一，對(duì)全面發(fā)展新兵的身體素質(zhì)具有重要的作用，對(duì)其進(jìn)行深入的研究，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 直招士官新訓(xùn)前體能現(xiàn)狀

1.1 直招士官新訓(xùn)前體能測(cè)試結(jié)果與分析

為了更好地實(shí)施教學(xué)，提升訓(xùn)練的效果及科學(xué)性，對(duì)某學(xué)院2016年培訓(xùn)的直招士官新訓(xùn)前進(jìn)行了基本體能素質(zhì)測(cè)試，測(cè)試的項(xiàng)目為速度、耐力、力量和柔韌等多個(gè)方面，具體為100 m、3000 m、引體向上、仰臥起坐和立位體前屈，測(cè)試人數(shù)共N人，所測(cè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)見表1。

表1 直招士官體能測(cè)試情況

從表1看出，直招士官新訓(xùn)前的體能素質(zhì)總體偏弱，不論是力量、速度還是柔韌素質(zhì)其及格率都沒有超過50%，尤其是新兵的上肢及肩背肌群的力量較為薄弱，據(jù)測(cè)試數(shù)據(jù)顯示，引體向上及格率僅為36.9%，其中不及格人數(shù)中有59.8%的引體向上個(gè)數(shù)為0。此外，所測(cè)項(xiàng)目的優(yōu)秀率較低，各個(gè)項(xiàng)目的優(yōu)秀率都不足1%。

1.2 直招士官新訓(xùn)前體能素質(zhì)現(xiàn)狀的成因分析

1.2.1 大學(xué)生不健康的生活方式

世界衛(wèi)生組織對(duì)影響健康的因素曾進(jìn)行過如下總結(jié)：“健康=60%生活方式+15%遺傳因素 + 10%社會(huì)因素+8%醫(yī)療因素 + 7%氣候因素”，因此，生活方式對(duì)一個(gè)人的健康起著決定性的作用。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展和科技的日新月異，大學(xué)生的生活方式正發(fā)生著翻天覆地的變化。根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)，不健康的生活方式在大學(xué)生中日益凸顯，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的體質(zhì)健康。不良的生活方式具體表現(xiàn)為：“無體育鍛煉習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)不足、睡眠不足、網(wǎng)絡(luò)依賴、缺乏交流、濫用藥物、久坐不動(dòng)、飲食不規(guī)律、酗酒、偏吃洋快餐、賭博、吸毒、煙草依賴、不良性行為、經(jīng)常出入娛樂場(chǎng)所等，其中無體育鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生比率高達(dá)80.4%，運(yùn)動(dòng)不足的大學(xué)生比率為63.1%，大部分的大學(xué)生課余生活被網(wǎng)絡(luò)占據(jù)”[4]。由此可見，直招士官體能素質(zhì)整體偏弱與大學(xué)生不良的生活方式有著直接的關(guān)系。

1.2.2 普通高校體育開展過程中存在諸多問題

中國大學(xué)生體質(zhì)近30年來一直呈下降趨勢(shì)已成為不爭(zhēng)的事實(shí)，這一現(xiàn)象引起了教育部門的高度重視，高校體育改革迫在眉睫。今年以來，國家體育總局和國務(wù)院先后印發(fā)了《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》《全民健身計(jì)劃(2016—2020年)》和《健康中國2030規(guī)劃綱要》等一系列政策與文件。但這并沒有改變高校體育工作“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的狀態(tài)。2012年，南開大學(xué)校長龔克就認(rèn)為，體育沒有被擺在與德育、智育同等的位置，這是大學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因?，F(xiàn)今，在很多高校，體育已退化為每周一節(jié)的體育課，課外體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽的開展情況不盡如人意[5]。有些高校的體育課程存在“一刀切”的現(xiàn)象，體育課堂教學(xué)主要以學(xué)生的興趣為主，一些有益于學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的項(xiàng)目已不再開展，如：田徑、體操、武術(shù)等，他們只注看重每年的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，而不太注重學(xué)生平時(shí)的體育鍛煉。有些高校過于重視競(jìng)技體育的成績，而不重視群眾體育的開展，大部分學(xué)生除大一、大二的體育課之外，就沒有參加過任何其他的課外體育活動(dòng)。此外，高校的擴(kuò)招使得原本緊張的體育場(chǎng)地和設(shè)施無法滿足每個(gè)大學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的需求?？傊?，這一系列的原因?qū)е铝舜髮W(xué)生的體質(zhì)連年下滑，尤其是耐力和力量素質(zhì)。

1.2.3 其他因素

傳統(tǒng)理念、人才選拔制度和社會(huì)體育等因素也在不同程度影響著直招士官新訓(xùn)前的體能素質(zhì)。中國幾千年的傳統(tǒng)文化理念在人們的心中已根深蒂固，如“萬般皆下品、唯有讀書高”，“勞心者治人，勞力者治于人”等理念深深影響著部分人的行為習(xí)慣。其次，我國人才選拔制度還不夠完善，使得應(yīng)試教育深入人心，對(duì)智力因素的考查已成為我國教育的重頭戲，長期處于獨(dú)霸地位，學(xué)校體育課被其他科目占用的現(xiàn)象十分普遍，絕大多數(shù)的學(xué)生只注重書本知識(shí)的學(xué)習(xí)而忽視身體素質(zhì)的鍛煉。此外，我國的群眾體育開展的氛圍差強(qiáng)人意，人們的健身意識(shí)不強(qiáng)，據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，截至2014年底，全國經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例還不足34%；健身場(chǎng)地和器材不足，據(jù)第六次全國體育場(chǎng)地普查得知，截至2013年底，全國體育場(chǎng)地?cái)?shù)即達(dá)169.46萬個(gè)，至2015年底，我國人均體育場(chǎng)地面積為1.5 m2，這一數(shù)據(jù)不足美國現(xiàn)有相應(yīng)數(shù)值的1/10，不足日本的1/12[6]。這些因素都不利于大學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。

2 對(duì)策與建議

2.1 嚴(yán)格選拔程序

2.1.1 嚴(yán)格執(zhí)行新兵招收標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)增加體能測(cè)試項(xiàng)目

競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明，科學(xué)選材是取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績、攀登世界體育競(jìng)技高峰的前提和基礎(chǔ)，只有那些具有天賦的運(yùn)動(dòng)員，才可能攀上世界體壇的頂峰。直招士官是士官隊(duì)伍的新生力量，經(jīng)過新兵訓(xùn)練后將直接編入到士官隊(duì)伍中，他們素質(zhì)的高低直接影響著部隊(duì)的戰(zhàn)斗力。因此，在直招士官的招收過程中，必須嚴(yán)格執(zhí)行招兵標(biāo)準(zhǔn)，從源頭上提升兵員的素質(zhì)。近些年發(fā)生的幾場(chǎng)局部地域戰(zhàn)爭(zhēng)證明，軍人的體能素質(zhì)仍是構(gòu)成單兵戰(zhàn)斗力的重要組成部分，沒有強(qiáng)健的體質(zhì)做基礎(chǔ)，就不可能鍛造出過硬的綜合素質(zhì)[7]。然而，現(xiàn)今招收的新兵體能素質(zhì)現(xiàn)狀不容樂觀(從前面的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知)，因此，在招收兵員時(shí)，除進(jìn)行一般的體格檢查外，應(yīng)適當(dāng)增加相應(yīng)的體能測(cè)試課目，如功能性動(dòng)作篩查、基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試(可參照《公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測(cè)評(píng)項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)》)，使部隊(duì)招收的人員具有良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

2.1.2 嚴(yán)格執(zhí)行新兵骨干的選拔條件，加強(qiáng)培訓(xùn)工作

新兵骨干與新兵朝夕相處，他們的一言一行潛移默化的影響著每一位新兵，可以說，新兵對(duì)部隊(duì)的認(rèn)識(shí)基本上都來源于這些骨干，因此，要想使新兵更好的融入部隊(duì)，獻(xiàn)身國防，一是要嚴(yán)格執(zhí)行新兵骨干的選拔條件，使挑選的新兵骨干不論是在思想素質(zhì)上、體能素質(zhì)上還是在專業(yè)技能上都具有一定的水平；二是要抓好新兵骨干集訓(xùn)工作，以條令條例、訓(xùn)練大綱和教材為依據(jù)，統(tǒng)一教學(xué)程序和內(nèi)容，力求做到科學(xué)組訓(xùn)、嚴(yán)格管理和正規(guī)施訓(xùn)，不斷提升新訓(xùn)骨干的基礎(chǔ)理論、技能及體能水平[8]。

2.2 科學(xué)實(shí)施“直招士官”新訓(xùn)期間的體能訓(xùn)練

2.2.1 把握“直招士官”服役的長期性，注重體能訓(xùn)練計(jì)劃的延續(xù)性

新兵體能訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)與否，直接關(guān)系到新兵體質(zhì)健康水平及今后在部隊(duì)的健康成長。實(shí)踐證明，在訓(xùn)練過程中沒有什么是偶然發(fā)生的，所有的反應(yīng)都是訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)產(chǎn)生的結(jié)果?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”，一個(gè)設(shè)計(jì)合理，精心策劃并以科學(xué)為基礎(chǔ)的訓(xùn)練計(jì)劃能有效提升新兵的體能素質(zhì)并減少傷病的產(chǎn)生[9]。直招士官與以往的義務(wù)兵所不同的是，他們的服役期限一般為4～7年，對(duì)于他們體能訓(xùn)練計(jì)劃的安排必須要注重長期性，不僅要有多年和年度的具有戰(zhàn)略性的整體規(guī)劃，還要有階段性、每月、每周，甚至每天、每堂課的具體計(jì)劃；不僅要重視每個(gè)訓(xùn)練階段之間的連續(xù)性，還要重視不同訓(xùn)練階段的側(cè)重點(diǎn)。因此，直招士官在新訓(xùn)期間的體能訓(xùn)練必須以基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，科學(xué)安排準(zhǔn)備期、適應(yīng)期、提高期的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷，遵循適應(yīng)——加大——再適應(yīng)——再加大的科學(xué)訓(xùn)練原則，隨著新兵身體素質(zhì)水平的不斷提高，逐步增加訓(xùn)練的負(fù)荷，為新訓(xùn)結(jié)束后的體能訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)[10]。

2.2.2 直面“直招士官”體能素質(zhì)的現(xiàn)狀，科學(xué)安排新訓(xùn)期間的體能訓(xùn)練內(nèi)容

據(jù)前面的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知，新兵的體能素質(zhì)普遍偏差，因而新訓(xùn)期間的體能訓(xùn)練內(nèi)容安排應(yīng)本著由易到難，由簡到繁，逐步深入，不斷提高的原則?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練理論根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展順序?qū)Ⅲw能訓(xùn)練搭建為一個(gè)具有五個(gè)層次的金字塔，由下至上依次為關(guān)節(jié)功能和核心控制、基礎(chǔ)動(dòng)作模式、基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、綜合體能及專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和專項(xiàng)體能。對(duì)于直招士官的體能訓(xùn)練我們也必須遵從上述的發(fā)展順序進(jìn)行，首先應(yīng)強(qiáng)化新兵的關(guān)節(jié)功能(靈活與穩(wěn)定)和核心控制，因?yàn)槊恳粋€(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作是由一個(gè)一個(gè)關(guān)節(jié)的組合而成的，如果某關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)缺陷，必然引起整體動(dòng)作的失衡，在訓(xùn)練的過程中，我們必須讓靈活的更加靈活，讓穩(wěn)定的更加穩(wěn)定，同時(shí)我們還要加強(qiáng)核心的控制能力；其次，應(yīng)該訓(xùn)練的是基礎(chǔ)的動(dòng)作模式，如雙腿蹲(深蹲)、單腿蹲(剪蹲)、推(水平推：俯臥撐，垂直推：實(shí)力舉)、拉(水平拉：劃船，垂直拉：引體向上)、旋轉(zhuǎn)(揮、砍)和屈髖(硬拉)等，只有掌握了正確的動(dòng)作模式，人們才能正確的使用自己的身體；再次，應(yīng)該發(fā)展的是新兵的基礎(chǔ)力量，力量是一切素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有基礎(chǔ)的力量提升了，訓(xùn)練的效果才能更加高效且無傷；進(jìn)一步發(fā)展則是綜合體能，即全面的身體素質(zhì)，針對(duì)不同的軍兵種重點(diǎn)發(fā)展五大素質(zhì)(力量、速度、靈敏、耐力和柔韌)中的某幾個(gè)；最后發(fā)展的是不同軍兵種的專項(xiàng)體能，根據(jù)作戰(zhàn)任務(wù)的需要側(cè)重發(fā)展所需的身體素質(zhì)[11]。因此，在直招士官的新訓(xùn)階段，體能訓(xùn)練在以《軍事體育訓(xùn)練與考核大綱》為依據(jù)的前提下，根據(jù)新兵體能素質(zhì)的現(xiàn)狀，應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展好新兵的關(guān)節(jié)功能、核心控制能力、基礎(chǔ)的動(dòng)作模式、基礎(chǔ)力量(主要以肌肉耐力的訓(xùn)練為主)和有氧耐力等素質(zhì)，為下一步的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

2.2.3 抓住“直招士官”學(xué)歷層次高的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中注重理論與實(shí)踐的統(tǒng)一

理論來源于實(shí)踐，但同時(shí)又指導(dǎo)實(shí)踐，理論是實(shí)踐的升華，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)?！缎卤w能訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施》一文中提到“當(dāng)體能訓(xùn)練的參與者能夠?qū)w能訓(xùn)練計(jì)劃制訂的各個(gè)環(huán)節(jié)———周期安排、訓(xùn)練目標(biāo)、階段劃分、階段目標(biāo)、負(fù)荷趨勢(shì)、訓(xùn)練方法、檢查評(píng)定，對(duì)體能訓(xùn)練實(shí)施過程中的各個(gè)要素———訓(xùn)練手段、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練間歇等產(chǎn)生一致性認(rèn)識(shí)的時(shí)候，訓(xùn)練的實(shí)施過程才是可控制的、自然流暢的、科學(xué)高效的”[12]。因此，在直招士官的體能訓(xùn)練中，一定要抓住他們學(xué)歷高、文化基礎(chǔ)好、思維活躍等特點(diǎn)，在傳授基礎(chǔ)體能和技能的同時(shí)還應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)人體、運(yùn)動(dòng)生理等基礎(chǔ)理論知識(shí)的講授，讓他們不僅能夠掌握基本的體能訓(xùn)練手段和方法，還能深刻認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性和懂得體能訓(xùn)練的科學(xué)原理，從而形成正確的體能訓(xùn)練觀，為獲得良好的體能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3 結(jié)語

直招士官是部隊(duì)根據(jù)自己的所需直接從地方高校招收的畢業(yè)生，他們與以往的生長士官相比，有著高學(xué)歷、文化基礎(chǔ)好、社會(huì)經(jīng)歷豐富等優(yōu)點(diǎn)，但由于長期不良的生活方式、學(xué)校體育、傳統(tǒng)理念社會(huì)等多重因素的影響，使得他們的體能素質(zhì)狀況不好，且大部分學(xué)員對(duì)體育存在一定程度的偏見。改變直招士官對(duì)體育的看法，提升直招士官的體能素質(zhì)，一是要嚴(yán)格執(zhí)行招兵標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)增加體能測(cè)試科目，從源頭上提升兵源素質(zhì)；二是在新訓(xùn)期間要根據(jù)直招士官的特點(diǎn)，揚(yáng)長避短，科學(xué)統(tǒng)籌，制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，在提高其思想認(rèn)識(shí)和運(yùn)動(dòng)理論水平的同時(shí)，重點(diǎn)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能、動(dòng)作模式、基礎(chǔ)力量和有氧耐力的實(shí)踐教學(xué)，為今后的部隊(duì)體育訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

[1] 全國征兵網(wǎng).直招士官政策解答[EB/OL].(2014-03-29)[2014-03-29].http://www.gfbzb.gov.cn/zbbm/sgzz/201403/20140329/857742965.html.

[2] 李敬坡.軍旅走來直招士官[N].解放軍報(bào),2009-11-01(2).

[3] 龐衛(wèi)華.直招士官作用發(fā)揮之管見[N].邊防警察報(bào),2011-01-06(3).

[4] 段黔冰.大學(xué)生生活方式及健康狀況研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004,27(11):1480—1481.

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[6] 袁晗.體育總局:2015年底人均體育場(chǎng)地面積至少1.57平方米[EB/OL]. (2015-12-23)[2015-12-23.].http://news.xinhuanet.com/live/2015-12/23/c_1117555601.htm.

[7] 岳水華,陳澤明.論體能訓(xùn)練在現(xiàn)代高科技戰(zhàn)爭(zhēng)中的地位和作用[J].海軍工程大學(xué)學(xué)報(bào),2009,6(2):53—56.

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[10] 魏恒越.新兵體能訓(xùn)練應(yīng)注意的問題[N].中國體育報(bào),2003-01-07(7).

[11] 邵蘇.體能訓(xùn)練之金字塔[EB/OL].古德體育,2016-04-24.

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Physical Training during Military Training about “Recruiting Sergeant”

ZHOU Sheng-jun

(Teaching and Research Office of Military Sport Training, Special Operations Academy, Guangzhou 510500，China)

Recruiting sergeant is a new force NCO, the composition of special troops, the training period is very short, and the training task is very massive. For physical training during military training about “recruiting sergeant”, the characteristics of students must be carefully analyzed, according to their physical fitness status and job requirements, with nice planning, scientific training, at the same time, improving the theoretical accomplishment, pay attention to the development of joint function, movement pattern, basic strength and aerobic endurance, let them master the scientific training methods, form a scientific training concept, ultimately improve their training efficiency, reduce the occurrence of injury.

recruiting sergeant; recruit training; physical fitness

2016-10-29

周生軍(1984—)，男，湖南懷化人，講師。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

G873

A

1671-1300(2017)01-0059-04