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    特種部隊狙擊手注意力專項訓(xùn)練的實驗研究

    2017-06-19 19:19:13楊育兵
    軍事體育學(xué)報 2017年1期
    關(guān)鍵詞:彈殼狙擊手射擊

    楊育兵

    (特種作戰(zhàn)學(xué)院 一系,廣東 廣州 510500)

    ● 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

    特種部隊狙擊手注意力專項訓(xùn)練的實驗研究

    楊育兵

    (特種作戰(zhàn)學(xué)院 一系,廣東 廣州 510500)

    目的:探討注意力專項訓(xùn)練對特種部隊狙擊手注意力品質(zhì)和射擊成績的影響。方法:實驗組每天多安排一個小時的注意力專項訓(xùn)練,訓(xùn)練時間一個月。結(jié)果:實驗組成績明顯優(yōu)于對照組成績。結(jié)論:狙擊手注意力專項訓(xùn)練能有效提高注意力的品質(zhì)和射擊成績。

    注意力;專項訓(xùn)練;射擊成績

    狙擊手訓(xùn)練比賽實戰(zhàn)中經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)揮失常現(xiàn)象,究其原因,大都是因為射擊時心理素質(zhì)不強,注意力不夠集中,平時訓(xùn)練中存在重技能輕心理的思想,對狙擊手心理和注意力品質(zhì)的培養(yǎng)有所欠缺。目前國內(nèi)研究文獻(xiàn)主要集中于射擊運動員的射擊心理研究,為提高射擊競賽成績進(jìn)行心理輔導(dǎo)等內(nèi)容[2]。我軍狙擊手在訓(xùn)練過程中也進(jìn)行一些心理訓(xùn)練,但不夠系統(tǒng),訓(xùn)練中理論體系不夠完善,訓(xùn)練方法簡單。本研究在傳統(tǒng)的狙擊手心理訓(xùn)練方法基礎(chǔ)上,對狙擊手心理訓(xùn)練中的注意力品質(zhì)進(jìn)行了探索,提出了注意力專項訓(xùn)練法。

    1 研究對象和方法

    1.1 研究對象

    研究對象為參加某學(xué)院培訓(xùn)班的48名學(xué)員,隨機抽取24名學(xué)員為實驗組,另外24名學(xué)員為對照組,兩組均按狙擊教學(xué)計劃組織訓(xùn)練,而且學(xué)員均無參加過專門的心理訓(xùn)練,也沒有進(jìn)行過注意力專項訓(xùn)練,全部為男性,平均年齡25.5 y。

    1.2 實驗法

    1.2.1 實驗方案

    實驗組在正常訓(xùn)練后每天多安排一個小時進(jìn)行注意力專項訓(xùn)練,對照組不安排。在實驗過程中記錄每次訓(xùn)練成績,并在實驗前后分別對兩個組進(jìn)行射擊技能考核和注意力的品質(zhì)測試,記錄測試的數(shù)據(jù),進(jìn)行統(tǒng)計分析。

    訓(xùn)練方法:“舒爾特方格”、針穿彈殼、針穿吸管、針穿米粒、疊壘彈殼。選擇依據(jù):根據(jù)專家訪談和問卷調(diào)查的結(jié)果,選取了訓(xùn)練效果好、易于部隊組織、器材制作方便。條件控制:采取訓(xùn)練過程及訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行對比實驗的研究方法,在樣本同質(zhì)均等、生活學(xué)習(xí)條件和訓(xùn)練環(huán)境一致,作息安排一致等同質(zhì)情況下,開展實驗研究。

    1.2.2 測試方法

    根據(jù)文獻(xiàn)資料和專家訪談結(jié)果,本次實驗采用張為力、毛志雄主編的《體育科學(xué)常用心理量表評定手冊》中的注意力測試的量表[3]作為注意力品質(zhì)的測量工具,測定注意力的綜合水平,并依據(jù)其指標(biāo)進(jìn)行評價與區(qū)分。

    測試內(nèi)容共有四項[5]:測驗一,圖形辨別測驗(注意力的廣度),要求被試找出指定的兩種圖形;測驗二,圖形辨別測驗(注意力的分配),要求被試從中找出畫有4個圓圈的方格;測驗三,視覺追蹤測驗(注意的穩(wěn)定性),要求被試用眼睛從左側(cè)開始追蹤一條曲線;測驗四,加減運算測驗(注意力的轉(zhuǎn)移),主要測量被試加減運算能力。

    1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

    利用Microsoft Excel 2010和SPSS 21.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析,采用配對t檢驗對兩組被試的測量結(jié)果進(jìn)行顯著性檢驗。

    2 結(jié)果與分析

    2.1 實驗組被試注意力專項訓(xùn)練前后的成績比較

    實驗組經(jīng)過注意力專項訓(xùn)練后,其整體成績有明顯的進(jìn)步,結(jié)果如表1。

    表1 實驗組注意力五種專項訓(xùn)練前后成績比較

    吸管插孔儀(20個)測試的前后成績具有顯著性差異,完成吸管插孔時間明顯縮短;疊壘彈殼測試的前后成績呈高度顯著性差異,每次能順利疊壘彈殼的平均數(shù)量由4個增加到6個;針穿米粒訓(xùn)練測試的前后成績具有高度顯著性差異,狙擊手每次均能順利完成針穿米粒,完成時間由最初的25 min縮短到2.8 min;舒爾特方格訓(xùn)練測試的前后成績具有高度顯著性差異,完成5×5方格的訓(xùn)練成績明顯提高,狙擊手的反映速度、視覺搜索、手眼協(xié)調(diào)能力明顯提高;彈殼插孔儀訓(xùn)練測試的前后成績具有高度顯著性差異,完成30個彈殼時間明顯縮短。

    2.2 注意力專項訓(xùn)練對實驗組被試的注意力品質(zhì)影響

    表2 實驗組實驗前后注意專項訓(xùn)練比較

    表2顯示,實驗組經(jīng)過注意力專項訓(xùn)練前后的測試成績,具有顯著性差異,表明狙擊手注意力分配、注意廣度、注意力穩(wěn)定性和注意力轉(zhuǎn)移都得到不同程度提高。

    2.3 兩組專項訓(xùn)練前后射擊成績的比較

    2.3.1 實驗前后兩組成績比較

    表3 注意力訓(xùn)練前實驗組和對照組射擊技能成績比較

    實驗前對兩組被試者進(jìn)行摸底考核,主要考核100 m小環(huán)靶、100 m運動目標(biāo)的射擊,考核成績采取t檢驗,結(jié)果如表3;表明兩組人員訓(xùn)練前在精度射擊和運動目標(biāo)射擊技能方面沒有明顯的差異。

    實驗組經(jīng)過5×5“舒爾特方格”、針穿彈殼插孔儀、針穿吸管、疊壘彈殼、針穿米粒等五個專項訓(xùn)練后,分別將100 m小環(huán)靶、100 m運動目標(biāo)、綜合成績?nèi)棾煽兣c對照組進(jìn)行比較。通過檢驗,分析得出實驗組的100 m小環(huán)靶、100 m運動目標(biāo)、綜合成績優(yōu)于對照組。表明實驗組在訓(xùn)練過程進(jìn)行專項注意力集中訓(xùn)練后,射擊技能明顯提高,優(yōu)于對照組,從而可以得出狙擊手注意力專項訓(xùn)練能有效提升射擊技能。

    2.3.2 實驗組訓(xùn)練前后成績比較

    實驗組經(jīng)過注意力專項訓(xùn)練后,在結(jié)業(yè)考核時分別選擇100 m小環(huán)靶、100 m運動目標(biāo)、綜合成績?nèi)棾煽兣c開訓(xùn)前摸底成績進(jìn)行比較,結(jié)果如表4。

    表4 實驗組注意力訓(xùn)練前后射擊技能成績比較

    根據(jù)表4分析得出實驗組訓(xùn)練前與訓(xùn)練后在100 m小環(huán)靶成績(p<0.01)、100 m運動目標(biāo)成績(p<0.05)、綜合成績(p<0.05)都存在顯著差異,實驗組的三項成績明顯好于訓(xùn)練前的摸底成績。表明實驗組通過射擊技能的訓(xùn)練和專項注意力集中訓(xùn)練,射擊技能得到明顯提高。

    3 討論

    狙擊手射擊動作是以靜力性運動為主體,對狙擊手的注意力要求極高,一名優(yōu)秀的狙擊手應(yīng)具有敏銳的感知能力、清晰的表象能力、高度集中與合理分配的注意力[4]。

    從五個專項訓(xùn)練中,狙擊手在進(jìn)行“舒爾特方格”方格訓(xùn)練時,狙擊手要從25個數(shù)字中,又快又準(zhǔn),按順序依次找到25個數(shù)字,經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練能提高狙擊手注意力的搜索范圍、速度和準(zhǔn)確度,并且能拓展視野、提高視覺穩(wěn)定、辨別、定向搜索能力,從而提高狙擊手的注意力廣度,提高視野范圍。狙擊手在訓(xùn)練針穿米粒、針穿吸管、針穿彈殼和疊壘彈殼時能提高狙擊手注意力的集中穩(wěn)定性,同時延長注意力持續(xù)時間。

    通過對比兩個組摸底成績和考核成績,訓(xùn)練前實驗組與對照組100 m小環(huán)靶和100 m運動目標(biāo)的成績沒有顯著性差異,實驗組通過注意力專項訓(xùn)練后,最后考核成績明顯優(yōu)于對照組,說明注意力專項訓(xùn)練能提高狙擊手的射擊技能。五種專項訓(xùn)練分別對狙擊手注意力品質(zhì)的四個維度(注意力分配、注意力廣度、注意力穩(wěn)定性、注意力轉(zhuǎn)移)進(jìn)行了改善,使射擊時注意力品質(zhì)得到明顯提高,射擊成績突飛猛進(jìn)。

    4 結(jié)論

    增加注意力專項訓(xùn)練能夠普遍提升參訓(xùn)狙擊手注意力的穩(wěn)定性、拓寬注意力的廣度、改善注意力的分配水平、增強注意力的持續(xù)時間。實驗組經(jīng)過注意力專項訓(xùn)練后,狙擊手注意力品質(zhì)得到改善,從而使射擊成績得到明顯提高。

    [1] 王岐朋.狙擊手專業(yè)訓(xùn)練[M].北京:解放軍出版社,2014.

    [2] 季瀏.體育心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2011.

    [3] 張為力,毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評定手冊[M].北京:北京體育大學(xué),2014.

    [4] 宋金華.武警狙擊手心理品質(zhì)特征及心理技能訓(xùn)練效果研究[D].南昌:江西師范大學(xué),2011.

    [5] 殷恒嬋.青少年注意力測驗與評價指標(biāo)的研究[J].中國體育科技,2003,39(3):51—53.

    An Experimental Study on Sniper's Attention Training of Special Operations Force

    YANG Yu-bing

    (The First Department of Special Operations Academy, Guangzhou 510500,China)

    Purpose: studying the effectiveness of attention focusing specialized training by experimental methods to improve snipers′ attention focusing ability and shooting technique. Methods: the experimental group had an extra 1 hour attention focusing specialized training everyday in month. Result: experimental group is better than contrastive group prominently. Conclusion: the snipers′ specialized attention focusing training can improve snipers′ shooting techniques effectively.

    attention; specialized training; shooting results

    2016-10-12

    楊育兵(1969—),男,湖北浠水人,教研室主任,副教授。研究方向:輕武器射擊。

    G808.88

    A

    1671-1300(2017)01-0029-03

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