別讓幸福成煩惱

謝東

人生應(yīng)有兩個(gè)目標(biāo)：一個(gè)是把你所要的東西弄到手，另一個(gè)是用弄到手的東西享樂。然而懂得這第二個(gè)方法的人才是最聰明的?！ㄓ┦访芩?/p>

現(xiàn)在有一個(gè)流行的說法叫“心靈低碳”，意思是我們的心靈也要像生態(tài)環(huán)境一樣低碳環(huán)保，才能獲得持久幸福的能力。有人還總結(jié)了“心靈低碳手冊(cè)”：讓自己慢下來，多與心靈交流，多花點(diǎn)時(shí)間與家人相處，減少不必要的應(yīng)酬和交際……這自然是很不錯(cuò)的倡議，但需要警惕的是，有時(shí)困擾我們的并不是應(yīng)酬和壓力，反而是我們要追尋的美好事物本身。心靈的低碳健康，有時(shí)正要從那些“有營養(yǎng)的食物”入手。

事業(yè)有成、家庭美滿、朋友知己、愛人知心……這似乎是每個(gè)人夢(mèng)寐以求的生活狀態(tài)，許多人連得到其中一樣都有點(diǎn)困難，更不用說樣樣具備了。然而，就像忙碌的工蟻只知道收集，不懂得挑揀和欣賞，我們似乎也把數(shù)量的增加當(dāng)作了衡量幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)。只是，這樣就真的會(huì)幸福嗎？

一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者曾做過一項(xiàng)有趣的研究：他選取了多名事業(yè)有成、家庭美滿的女性，讓她們隨時(shí)記錄每天發(fā)生的每一件事后自己的心情，如工作后、與朋友聚會(huì)后、與愛人相處后、照顧孩子后，等等。結(jié)果頗令人吃驚，很多成功女性和孩子們相處之后的情緒并不像我們預(yù)想的那樣幸福和滿足，相反，她們普遍會(huì)覺得有點(diǎn)焦慮。

當(dāng)然，這并不表示成功女性就不愛自己的孩子，孩子是每個(gè)母親生活中最重要的組成部分?？墒?，她們與孩子們相處時(shí)的幸福感卻比普通女性要低。這是為什么呢？原來，當(dāng)她們跟孩子在一起時(shí)，她們并沒有真正地“和孩子在一起”——她們?cè)诮o愛人打電話、給朋友發(fā)郵件、給自己安排下周的節(jié)目……她們的心思被太多的美好事物占據(jù)了，以至于最后居然無法享受到一點(diǎn)美好，反而被隱隱的焦慮所困擾。

用哈佛最受歡迎的幸福課老師本·沙哈爾的話來說就是：“你不能同時(shí)負(fù)擔(dān)太多美好的東西。”這就像你不能同時(shí)欣賞《卡農(nóng)》和《致愛麗絲》一樣，雖然它們都是最優(yōu)美的曲子，但合在一起時(shí)，它們只會(huì)把彼此變成噪音。

將事情雜糅在一起并不是成功人士的專利，我們不也習(xí)慣著將電視、電腦和書本同時(shí)打開，讓眼睛在多個(gè)地方不斷跳躍么？同時(shí)我們的手和嘴也不閑著——手機(jī)和零食不會(huì)距離我們超過半米。也許很多人并不覺得這樣有什么不好，這種生活可能正是他們向往的。但當(dāng)網(wǎng)友寫出了一篇又一篇精彩的影評(píng)，自己卻只記得幾個(gè)主演的名字；當(dāng)同事做出了一個(gè)又一個(gè)精致的PPT，自己卻還在為明天的提案抓耳撓腮；當(dāng)朋友在聚會(huì)時(shí)旁征博引，談笑風(fēng)生，自己卻只能張口結(jié)舌，尷尬地附和著笑笑……你還會(huì)覺得愜意嗎？

不得不說，這樣的境況，都是我們自己的選擇！一位作家對(duì)此不無感慨地說道：“現(xiàn)代人自以為創(chuàng)造了人類有史以來最大的文明，但是具有諷刺意味的是，我們卻沒有時(shí)間享受這種文明帶來的快樂，這就好像浮士德和魔鬼定下的契約！”是啊，在這個(gè)略顯慌張的時(shí)代，我們走得過于匆忙。

我們匆忙地工作，以為那就是創(chuàng)造；

我們匆忙地消費(fèi)，以為那就是享受；

我們匆忙地陪伴親朋，以為那就是幸?！?/p>

可是，匆忙的你，幸福嗎？

也許，只有當(dāng)我們的生活重新變得簡(jiǎn)單，美好的事物重新變得稀少，我們才會(huì)放緩腳步，稀釋慌張，安心地欣賞生命里的每一縷斜陽，每一抹霞光吧。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：人類已經(jīng)登上月球三十多年了，我們卻越來越少地仰望夜空。似乎只有當(dāng)美麗的月光幾十年才出現(xiàn)一次，才能引得我們抬起眼眸?？墒牵聦?shí)是：月亮每天都會(huì)出現(xiàn)……這既是我們的悲哀，也是我們的幸運(yùn)。悲哀的是因此大部分人依然會(huì)選擇忽視它，幸運(yùn)的是不管我們哪一天醒悟過來，都會(huì)有一輪明亮，在天空最高處安靜地等著我們。

有這樣一首小詩，也許能給我們一點(diǎn)溫暖的提醒：

不舍棄鮮花的絢麗，就得不到果實(shí)的香甜；

不舍棄黑夜的溫馨，就得不到朝日的明艷。

其實(shí)，我們并不需要犧牲和舍棄，我們需要的只是將眼前所有的時(shí)光，獻(xiàn)給心底唯一的念想：全心地玩，全心地愛，全心地奮斗，全心地享受。就像奧黛麗·赫本，同一時(shí)間，永遠(yuǎn)只專注于一件事。有個(gè)朋友回憶說：“她在試衣時(shí)，她就專心試衣；一旦閱讀時(shí)，她便專心閱讀。如果在整理發(fā)型時(shí)，她也不會(huì)像其他的人，一邊弄頭發(fā)，一邊抽煙吃三明治。她對(duì)于手邊的事情一定是專心一致?！边@也正是赫本經(jīng)久不衰的魅力所在。

也許，只有一心一意地經(jīng)歷了最甜蜜的歡笑和最苦澀的淚水后，我們才會(huì)明白：幸福不是數(shù)不盡的擁有，而是不管擁有多少，都全然享受。

（趙麗娟選自中國言實(shí)出版社《有一種幸福叫微幸?！芬粫?