效應(yīng)集結(jié)號(hào)

禿頭悖論

禿頭悖論是說，頭上掉一根頭發(fā)，很正常；再掉一根，也不用擔(dān)心；還掉一根，仍舊不必憂慮……長此以往，一根根頭發(fā)掉下去，最后禿頭出現(xiàn)了，哲學(xué)上叫這種現(xiàn)象為“禿頭論證”。

第一根頭發(fā)的脫落，是無足輕重的變化。當(dāng)這種趨勢出現(xiàn)，還只是停留在量變的程度時(shí)，難以引起人們的重視。只有當(dāng)它達(dá)到某個(gè)程度的時(shí)候，才會(huì)引起外界的注意，但一旦“量變”呈幾何級(jí)數(shù)出現(xiàn)時(shí)，災(zāi)難就不可避免地出現(xiàn)了！

無論做什么事情，對于不該落下的“每一根頭發(fā)”，我們都要仔細(xì)分析、研究、斟酌，及時(shí)采取防范措施，亡羊補(bǔ)“發(fā)”，決不能因?yàn)橐环N原因再掉下同樣一根頭發(fā)，決不能允許已經(jīng)找準(zhǔn)了問題又再出現(xiàn)同類問題。

不值得定律

不值得定律最直觀的表達(dá)為：不值得做的事情，就不值得做好。這個(gè)定律反映出人們的一種心理，一個(gè)人如果從事的是一份自認(rèn)為不值得的事情，往往會(huì)持冷嘲熱諷、敷衍了事的態(tài)度。不僅成功率小，即使成功，也不會(huì)覺得有多大的成就感。

倫納德·伯恩斯坦是世界著名的指揮家，但他最傾心的事卻是作曲。伯恩斯坦年輕時(shí)和美國最有名的作曲家和音樂理論家柯普蘭學(xué)習(xí)作曲，附帶學(xué)習(xí)指揮技巧。伯恩斯坦的指揮才能被當(dāng)時(shí)紐約愛樂樂團(tuán)指揮發(fā)現(xiàn)，一舉成名，在近30年的指揮生涯中，伯恩斯坦幾乎成了紐約愛樂樂團(tuán)的名片。但在伯恩斯坦的內(nèi)心深處，他更熱衷于作曲?！拔蚁矚g創(chuàng)作，可我卻在做指揮”，這個(gè)矛盾一直折磨著他。伯恩斯坦是出色的，但并不是成功的，因?yàn)樗拇蟀胼呑佣蓟钤诳鄲篮兔苤?，甚至最后也是帶著深深的遺憾告別了人世。

“選擇你所愛的，愛你所選擇的”，只有這樣才可能激發(fā)我們的奮斗精神，也才可以心安理得地做事。

拆屋效應(yīng)

魯迅先生曾于1927 年在《無聲的中國》一文中寫道：“中國人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的，譬如你說，這屋子太暗，說在這里開一個(gè)天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會(huì)來調(diào)和，愿意開天窗了?！边@種先提出很大的要求來，接著提出較小、較少的要求，在心理學(xué)上被稱為“拆屋效應(yīng)”。

與人相處、溝通，我們必須注意掌握說話的分寸，處事的度，使對方樂于接受，使他們相信自己能夠一步一步地完善。如果口氣過重或要求過嚴(yán)，超出了對方的承受能力，讓他們喪失了自信，可能導(dǎo)致破罐子破摔的后果。

鳥籠效應(yīng)

鳥籠效應(yīng)：假如一個(gè)人買了一只空鳥籠放在家里，那么一段時(shí)間后，他一般會(huì)為了用這只籠子而再買一只鳥回來養(yǎng)，引申開去，也就是這個(gè)人反而被籠子給異化掉了，成為籠子的俘虜。

1907年，詹姆斯從哈佛大學(xué)退休，同時(shí)退休的還有他的好友——物理學(xué)家卡爾森。一天，兩人打賭。詹姆斯說：“我一定會(huì)讓你不久就養(yǎng)上一只鳥的。”卡爾森不以為然：“我不信！因?yàn)槲覐膩砭蜎]有想過要養(yǎng)一只鳥?！睕]過幾天，恰逢卡爾森生日，詹姆斯送上了禮物——一只精致的鳥籠。從此以后，只要客人來訪，看見書桌旁那只空蕩蕩的鳥籠，他們幾乎都會(huì)無一例外地問：“教授，你養(yǎng)的鳥什么時(shí)候死了？”卡爾森只好一次次地向客人解釋：“我從來就沒有養(yǎng)過鳥?！比欢?，這種回答每每換來的卻是客人困惑而有些不信任的目光。無奈之下，卡爾森教授只好買了一只鳥，詹姆斯的“鳥籠效應(yīng)”奏效了。

實(shí)際上，我們身邊的人，包括我們自己，很多時(shí)候不是先在自己的心里掛上一只籠子，然后再不由自主地朝其中填滿一些什么東西嗎？認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，克服了自己的心理障礙，很多難題便迎刃而解了。

貝爾納效應(yīng)

英國學(xué)者貝爾納是一位著名科學(xué)天才，但貝爾納一生未能獲得諾貝爾獎(jiǎng)。有一種公認(rèn)的回答是“他總是喜歡提出一個(gè)題目，拋出一種思想。首先自己涉足一番，然后，就留給他人去創(chuàng)造出最后的成果。全世界有許許多多的成就，其原始思想應(yīng)歸功于貝爾納的論文……他一直由于缺乏‘面壁十年的恒心而蒙受了損失”。后人就將這種現(xiàn)象稱為貝爾納效應(yīng)。

科學(xué)家貝爾納思維敏捷，涉足領(lǐng)域廣闊，在結(jié)晶學(xué)、分子生物學(xué)方面有重大貢獻(xiàn)。貝爾納發(fā)散型思維能力極強(qiáng)，在科學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域都有靈感，有想法，但他在收斂型思維方面能力不足，未能專注于一個(gè)或幾個(gè)課題深入地進(jìn)行窮追不舍的研究。因而，他未能充分展現(xiàn)自己的才華，未能挖掘自己深厚的科學(xué)潛力，未能獲取諾貝爾獎(jiǎng)，未能進(jìn)入一流的科學(xué)家的行列。

興趣過于廣泛，思維過于分散，不利于科學(xué)創(chuàng)造。在我們生活中，“樣樣皆知，樣樣不專”的現(xiàn)象，不也很多嗎？做好一件事情，專注力是不可或缺的。

半途效應(yīng)

由于目標(biāo)選擇不合理或者意志力不足，而在激勵(lì)過程中達(dá)到半途時(shí)，由于心理及環(huán)境因素的交互作用而導(dǎo)致的對于目標(biāo)行為的一種負(fù)面影響。大量的事實(shí)表明，人的目標(biāo)行為的中止期多發(fā)生在“半途”附近，在人的目標(biāo)行為過程的中點(diǎn)附近是一個(gè)極其敏感和極其脆弱的活躍區(qū)域。

半途效應(yīng)的原因主要有兩個(gè)，一是制訂的目標(biāo)不夠合理，目標(biāo)制訂得越不合理越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)；二是執(zhí)行這個(gè)目標(biāo)的人意志薄弱，意志力越弱的人越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)。

一方面，我們要注意磨練意志力；另一方面，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的目標(biāo)，并將目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，這對防止半途效應(yīng)的發(fā)生也具有積極的意義。小步子，大目標(biāo)，每完成一個(gè)小目標(biāo)就進(jìn)行反饋或強(qiáng)化，最終達(dá)到最后的大目標(biāo)。

社會(huì)惰化效應(yīng)

所謂社會(huì)惰化，是指個(gè)人與群體其他成員一起完成某種事情時(shí)，或個(gè)人活動(dòng)時(shí)有他人在場，往往個(gè)人所付出的努力比單獨(dú)時(shí)偏少，不如單干時(shí)出力多，個(gè)人的活動(dòng)積極性與效率下降，人們將這種現(xiàn)象稱之為社會(huì)惰化效應(yīng)，也叫社會(huì)干擾、社會(huì)致弱、社會(huì)逍遙、社會(huì)懈怠。

法國人馬克斯·瑞格曼做了一個(gè)拔河比賽的實(shí)驗(yàn)，他要求被試人在分別單獨(dú)的與群體的情境下拔河，同時(shí)用儀器來測量他們的拉力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)隨著被試人數(shù)的增加，每個(gè)被試平均使出的力減少了。一個(gè)人拉時(shí)平均出力63公斤；三個(gè)人的群體拉時(shí)，平均出力是 53.5公斤；八個(gè)人時(shí)是31公斤。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？一種原因是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員認(rèn)為其他人沒有公平付出；另一種原因是責(zé)任的分散。所謂法不責(zé)眾，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的成績不會(huì)歸功于個(gè)人，個(gè)人的投入和團(tuán)隊(duì)產(chǎn)出之間的關(guān)系不明朗。這樣有的個(gè)體可能成為“搭便車者”，依附團(tuán)隊(duì)的努力。換句話說，如果個(gè)體認(rèn)為自己的貢獻(xiàn)無法被衡量，效率就會(huì)下降。