• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人甲襞微循環(huán)的影響*

    2017-06-05 15:03:01西安電子科技大學(xué)體育部陜西西安710071
    關(guān)鍵詞:中老年人微血管有氧

    (西安電子科技大學(xué)體育部, 陜西 西安 710071)

    長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人甲襞微循環(huán)的影響*

    曹 峰

    (西安電子科技大學(xué)體育部, 陜西 西安 710071)

    目的:觀察中老年人甲襞微循環(huán)的變化,探討長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人甲襞微循環(huán)的影響。方法:根據(jù)試驗(yàn)要求招募21名受試者,男女比例2∶1,年齡53.23±8.12歲,對(duì)其進(jìn)行兩個(gè)階段的有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)。第一階段:以50%最大攝氧量運(yùn)動(dòng)8周。具體運(yùn)動(dòng)方式為慢跑(跑步機(jī)或室外),每周運(yùn)動(dòng)4次,每次運(yùn)動(dòng)1 h。第二階段:以65%~70%最大攝氧量運(yùn)動(dòng)6周,運(yùn)動(dòng)方式同第一階段。分別在運(yùn)動(dòng)開始前、第一階段運(yùn)動(dòng)結(jié)束后和第二階段運(yùn)動(dòng)結(jié)束后使用XTL-1型微循環(huán)顯微鏡對(duì)受試者左手無名指的甲襞微循環(huán)進(jìn)行測(cè)試。結(jié)果:①第一階段結(jié)束后受試者管袢形態(tài)積分值和總積分值與試驗(yàn)前相比顯著性下降(P<0.05),第二階段結(jié)束后管袢形態(tài)積分(P<0.01)、血流形態(tài)積分(P<0.05)、袢周形態(tài)積分(P<0.05)及總積分值(P<0.05)與試驗(yàn)前相比都明顯降低。(2)部分子指標(biāo):第一階段結(jié)束后乳頭積分值與試驗(yàn)前相比明顯下降(P<0.05);第二階段結(jié)束后流速積分值(P<0.05)、管袢畸形積分值(P<0.05)、清晰度積分值(P<0.05)、乳頭積分值(P<0.01)與試驗(yàn)前相比顯著下降。結(jié)論:長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)可使中老年人甲襞微循環(huán)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能得到一定程度的改善。在一定強(qiáng)度的范圍內(nèi),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大中老年人微循環(huán)系統(tǒng)改善的程度越高,建議中老年人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)不低于50%最大攝氧量。

    有氧運(yùn)動(dòng);中老年人:甲襞微循環(huán);加權(quán)積分

    aerobic exercise; the elderly: microcirculation of nail fold; weighted integration

    【DOI】 10.12047/j.cjap.5505.2017.045

    甲襞微循環(huán)作為機(jī)體末梢微循環(huán)的一部分,其直接參與皮膚及其附屬組織的物質(zhì)交換,并參與體溫的調(diào)節(jié)。甲襞微循環(huán)的變化可在一定程度上間接反映出全身微循環(huán)的變化,因此甲襞被稱為觀機(jī)體察微循環(huán)障礙的最佳窗口。在體育科學(xué)的研究領(lǐng)域,甲襞微循環(huán)與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系也得到了廣泛的關(guān)注,且學(xué)者從不同角度對(duì)二者的關(guān)系進(jìn)行了不同程度的研究。研究表明,不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)人體微循環(huán)的影響具有較大的差異,而長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體微循環(huán)有著積極的影響,可使微循環(huán)形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性變化,這對(duì)于一些疾病的預(yù)防和治療有著重要的作用。韓紅玉等人研究發(fā)現(xiàn),更年期后的老年女性每日晨起練易筋經(jīng)氣功,堅(jiān)持1年后微循環(huán)血管畸形消失、管徑變粗、細(xì)胞聚集消失、血流速度加快,微循環(huán)結(jié)構(gòu)和功能明顯得到改善[1]。趙永青研究發(fā)現(xiàn),60~69歲老年人每日活動(dòng)1 h以上,1年后微循環(huán)總積分值明顯下降,微循環(huán)異常率從37%減少到0,在各項(xiàng)指標(biāo)中以管畔形態(tài)和血流速度變化最為明顯[2]。但在前人的研究中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較為單一,很難界定最佳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度范圍,不利于相關(guān)研究的深入開展。本研究通過對(duì)中老年人進(jìn)行兩個(gè)不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù),觀察受試者甲襞微循環(huán)的變化,探究長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人甲襞微循環(huán)的影響。

    1 對(duì)象與方法

    1.1 研究對(duì)象與篩選標(biāo)準(zhǔn)

    從市各社區(qū)征集受試者,且研究對(duì)象符合以下標(biāo)準(zhǔn):(1)在明白本試驗(yàn)過程及試驗(yàn)?zāi)康暮笕酝饧尤氲奖驹囼?yàn)中,且自愿簽署相關(guān)的知情同意書;(2)年齡45周歲以上,身體健康狀況良好,無嚴(yán)重的身體疾病及運(yùn)動(dòng)禁忌癥,能承受中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng);(3)無運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練史或長(zhǎng)期從事體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。根據(jù)入選標(biāo)準(zhǔn)共有33名受試者報(bào)名,剔除不合格的受試者8名,共有25名受試者參與本試驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)過程。在試驗(yàn)過程中有4名受試者因各種原因沒有按照試驗(yàn)要求完成運(yùn)動(dòng),故最后數(shù)據(jù)的有效人數(shù)為21人,男女比例為2∶1,年齡53.23±8.12歲,身高164.16±8.5 cm,體重63.56±12.13 kg。

    1.2 運(yùn)動(dòng)方案

    運(yùn)動(dòng)方案共分為兩個(gè)階段:第一階段:以50%最大攝氧量運(yùn)動(dòng)8周。具體運(yùn)動(dòng)方式為慢跑(跑步機(jī)或室外),每周運(yùn)動(dòng)3~4次,每次運(yùn)動(dòng)1 h。第二階段:以65%~70%最大攝氧量運(yùn)動(dòng)6周,運(yùn)動(dòng)方式同第一階段。每次運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)過程中受試者佩戴心率表帶,工作人員進(jìn)行心率監(jiān)控,運(yùn)動(dòng)結(jié)束后做好整理活動(dòng),防止試驗(yàn)過程中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

    分別在運(yùn)動(dòng)開始前、第一階段運(yùn)動(dòng)結(jié)束后和第二階段運(yùn)動(dòng)結(jié)束后對(duì)受試者進(jìn)行微循環(huán)指標(biāo)測(cè)試,測(cè)試部位為甲襞微循環(huán)。整個(gè)試驗(yàn)過程中的測(cè)試盡量人員統(tǒng)一,以減少測(cè)試本身造成的試驗(yàn)誤差。

    1.3 測(cè)試指標(biāo)與儀器

    使用XTL-1型微循環(huán)顯微鏡(北京電子光學(xué)儀器設(shè)備廠)對(duì)受試者左手無名指甲襞微循環(huán)進(jìn)行測(cè)試,室溫保持在(24-28)℃之間,受試者保持坐位。測(cè)試指標(biāo)包括管袢形態(tài)類、流態(tài)類、袢周類等16項(xiàng)指標(biāo)。根據(jù)1987年田牛教授提出的微循環(huán)綜合定量評(píng)價(jià)方法(加權(quán)積分法)對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行加權(quán)計(jì)分。使用顯微鏡觀察指標(biāo)的嚴(yán)重程度,將各類指標(biāo)從正常到嚴(yán)重劃分3~6個(gè)等級(jí),分值從0到1.5。將觀察的結(jié)果與各指標(biāo)進(jìn)行對(duì)照,確定其分值,然后進(jìn)行加權(quán)積分。若各項(xiàng)指標(biāo)積分越少說明相應(yīng)的指標(biāo)越好。其中管袢形態(tài)觀察包括管袢清晰度、管袢數(shù)、袢頂、輸出枝、輸入枝管徑、管長(zhǎng)等;流態(tài)類包括流速、紅細(xì)胞聚集、白細(xì)胞、血栓、血色等;袢周類包括是否出血、滲出、乳頭下叢等。

    1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

    2 結(jié)果

    2.1 受試者不同階段微循環(huán)指標(biāo)積分值和總積分值的變化

    由下表可知,受試者在試驗(yàn)的第一階段和第二階段后微循環(huán)各項(xiàng)指標(biāo)的積分值都明顯降低,其中第一階段結(jié)束后管袢形態(tài)積分值和總積分值與試驗(yàn)前相比具有顯著性差異(P<0.05),第二階段結(jié)束后管袢形態(tài)積分(P<0.01)、血流形態(tài)積分(P<0.05)、袢周形態(tài)積分(P<0.05)及總積分(P<0.05)與試驗(yàn)前相比都明顯降低。

    2.2 受試者不同訓(xùn)練階段微循環(huán)主要子指標(biāo)積分值的變化

    由下表可知,受試者在試驗(yàn)的第一階段和第二階段后微循環(huán)主要指標(biāo)的積分值都有所降低,其中第一階段結(jié)束后乳頭積分值與試驗(yàn)前相比明顯下降(P<0.05);第二階段結(jié)束后流速積分值(P<0.05)、管袢畸形(P<0.05)、清晰度(P<0.05)、乳頭(P<0.01)與試驗(yàn)前相比具有顯著性差異。

    Tab. 1 Changes of microcirculation index integral value and total integral value in different stage of subjects

    *P<0.05,**P<0.01vsbefore the experiment

    Tab. 2 Changes of main sub-indicator integral value of microcirculation in different stage of subjects

    *P<0.05,**P<0.01vsbefore the experiment

    3 討論

    人到了中老年以后,機(jī)體的機(jī)能開始發(fā)生退行性改變,身體健康程度逐漸的下降。微循環(huán)作為物質(zhì)能量代謝交換的唯一場(chǎng)所,微循環(huán)障礙成為許多疾病發(fā)生的重要誘因。人到了老年,微循環(huán)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能都將發(fā)生變化,如微血管彈性降低、血管硬度增大、血液粘度增大、血流速度減慢、血流量減少、血管反應(yīng)性減弱等,而微循環(huán)的變化易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。許多研究表明,中老年人微循環(huán)指標(biāo)的變化可通過一定量的有氧運(yùn)動(dòng)得到改善,甚至可達(dá)到年輕人相當(dāng)?shù)乃?。長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)可對(duì)機(jī)體微循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生積極的變化,主要表現(xiàn)為微血管形態(tài)結(jié)構(gòu)的變化和微循環(huán)功能的改善。在形態(tài)結(jié)構(gòu)方面,長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)可明顯降低微血管形態(tài)結(jié)構(gòu)異常改變的發(fā)生率,如毛細(xì)血管密度增加、管徑增粗、管袢清晰等;在功能方面,主要有微血管血流速度加快、血流灌注量增加、血管反應(yīng)性提高等。

    Klonizakis M通過對(duì)靜脈曲張術(shù)后患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)后發(fā)現(xiàn),8周的有氧運(yùn)動(dòng)后靜脈曲張術(shù)后患者腿部微血管內(nèi)皮依賴式舒張能力(注射乙酰膽堿誘發(fā)微血管內(nèi)皮依賴式舒張)明顯大于未進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)的靜脈曲張術(shù)后患者,但有氧運(yùn)動(dòng)組非內(nèi)皮依賴式舒張能力(注射硝普納誘發(fā)微血管非內(nèi)皮依賴式舒張)卻和對(duì)照組無顯著差異,因此作者認(rèn)為長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)微循環(huán)功能的影響主要是提高了微血管內(nèi)皮依賴式舒張能力,而對(duì)非內(nèi)皮依賴式舒張能力影響不大[3]。Gary A等通過對(duì)絕經(jīng)后婦女進(jìn)行長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)后得出,絕經(jīng)后婦女進(jìn)行24周的有氧運(yùn)動(dòng)后微血管的反應(yīng)性明顯得到提高,而36周以后微血管反應(yīng)性變化幅度更大,甚至可達(dá)到與年輕女性相當(dāng)?shù)乃?,?8周后微血管反應(yīng)性與36周后相差不大[4-5]。

    在本研究中,經(jīng)過第一階段8周的50%最大攝氧量強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)后受試者微循環(huán)形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能兩方面都有所改善,而第二階段65%~70%最大攝氧量強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)后改善幅度更大。表明長(zhǎng)期中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)可有效地改善中老年人微循環(huán)機(jī)能障礙,對(duì)于提高微循環(huán)的生理功能有著重要作用。在形態(tài)結(jié)構(gòu)方面,長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)降低了中老年人微血管結(jié)構(gòu)異常變化的發(fā)生率,而微循環(huán)結(jié)構(gòu)的變化將會(huì)對(duì)微循環(huán)功能產(chǎn)生積極的影響。在微循環(huán)功能的改變中,微血管血流速度的變化具有重要的意義。微循環(huán)的主要功能是負(fù)責(zé)代謝物質(zhì)的交換,而微循環(huán)的血流速度是發(fā)揮這一功能的保障。血液粘滯性增大、血流速度減慢將嚴(yán)重影響機(jī)體物質(zhì)代謝的效率,誘發(fā)各種疾病產(chǎn)生。人到了中老年后由于血管功能的退變,極易導(dǎo)致血流不暢、血液粘滯性增大,誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生,而經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)后可使血液粘滯性降低、血流速度加快,這對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生具有重要意義。對(duì)于長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)微循環(huán)血流量影響的機(jī)制大部分學(xué)者認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)提高了由NO所介導(dǎo)的微血管內(nèi)皮依賴式舒張能力,而運(yùn)動(dòng)對(duì)非內(nèi)皮依賴式舒張能力的影響不大[6-7]。但也有學(xué)者通過研究認(rèn)為長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)可使內(nèi)皮依賴式舒張能力、非內(nèi)皮依賴式能力都顯著提高。此外還有學(xué)者認(rèn)為體溫調(diào)節(jié)機(jī)制的改善、機(jī)體抗氧化能力的提高等因素也起到了重要作用,因此筆者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)微循環(huán)影響的生物學(xué)機(jī)制仍需做進(jìn)一步研究。

    綜上,長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)可使中老年人甲襞微循環(huán)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能得到明顯的改善。在一定的強(qiáng)度的范圍內(nèi),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大中老年人微循環(huán)改善的程度越高,建議中老年人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)不低于50%最大攝氧量。

    [1] 韓紅玉, 孫宗娟, 褚宇帆. 氣功性運(yùn)動(dòng)前后的微循環(huán)監(jiān)測(cè)[J]. 微循環(huán)學(xué)雜志, 2000, 10(1): 62.

    [2] 趙永青. 體力活動(dòng)對(duì)老年人甲襞微循環(huán)的影響[J]. 微循環(huán)學(xué)雜志, 2000, 10(2): 12-13.

    [3] Klonizakis M, Tew G, Michaels J,etal. Exercise training improves cutaneous microvascular endothelial function in post-surgical varicose vein patients[J].MicrovascRes, 2009, 78(1): 67-70.

    [4] Hodges GJ, Sharp L, Stephenson C,etal. The effect of 48 weeks of aerobic exercise training on cutaneous vasodilator function in post-menopausal females[J].EurJApplPhysiol, 2010, 108(6): 1259-1267.

    [5] Tew GA, George KP, Cable NT,etal. Endurance exercise training enhances cutaneous microvascular reactivity in post-menopausal women[J].MicrovascRes, 2012, 83(2): 223-228.

    [6] Vassalle C, Lubrano V, Domenici C,etal. Influence of chronic aerobic exercise on microcirculatory flow and nitric oxide in humans[J].IntJSportsMed, 2003, 24(1): 30-35.

    [7] Wang JS. Effects of exercise training and detraining on cutaneous microvascular function in man: the regulatory role of endothelium-dependent dilation in skin vasculature[J].EurJApplPhysiol, 2005, 93(4): 429-434.

    2016-10-09

    2017-01-05

    G804.5

    A

    1000-6834(2017)02-178-03

    △【通訊作者】Tel: 18092597670; E-mail: xadzkjdxcaofeng@163.com

    猜你喜歡
    中老年人微血管有氧
    老人鍛煉,力量、有氧、平衡都需要
    中老年保健(2022年3期)2022-11-21 09:40:36
    有氧運(yùn)動(dòng)與老年認(rèn)知障礙
    中老年保健(2022年2期)2022-08-24 03:21:54
    中老年人服藥切記4不要
    中老年保健(2022年3期)2022-08-24 02:58:48
    如何從零基礎(chǔ)開始有氧運(yùn)動(dòng)
    中老年保健(2022年4期)2022-08-22 03:01:18
    中老年人食物嵌塞的防治
    中老年保健(2021年5期)2021-08-24 07:07:08
    中老年人應(yīng)該培養(yǎng)什么樣的愛好?
    中老年保健(2021年4期)2021-08-22 07:09:22
    乙型肝炎病毒與肝細(xì)胞癌微血管侵犯的相關(guān)性
    糖有氧代謝與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
    IMP3在不同宮頸組織中的表達(dá)及其與微血管密度的相關(guān)性
    上皮性卵巢癌組織中miR-126、EGFL7的表達(dá)與微血管密度的檢測(cè)
    狂野欧美激情性xxxx在线观看| 熟女电影av网| av女优亚洲男人天堂| 久久热在线av| 日本av免费视频播放| 香蕉丝袜av| 97超碰精品成人国产| 热re99久久精品国产66热6| 人人澡人人妻人| 2022亚洲国产成人精品| 欧美变态另类bdsm刘玥| 亚洲国产精品国产精品| 人妻少妇偷人精品九色| 91在线精品国自产拍蜜月| 亚洲av成人精品一二三区| 大话2 男鬼变身卡| 久久这里有精品视频免费| 性色av一级| 卡戴珊不雅视频在线播放| 国产精品无大码| 中文字幕人妻丝袜制服| 18禁国产床啪视频网站| 在线 av 中文字幕| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 亚洲伊人久久精品综合| 日韩一本色道免费dvd| 久久女婷五月综合色啪小说| 国产淫语在线视频| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 91在线精品国自产拍蜜月| 在线观看三级黄色| 欧美人与性动交α欧美精品济南到 | 久久女婷五月综合色啪小说| 久久狼人影院| 三级国产精品片| xxxhd国产人妻xxx| 亚洲一级一片aⅴ在线观看| 免费在线观看黄色视频的| 男的添女的下面高潮视频| 精品人妻在线不人妻| 十八禁高潮呻吟视频| 午夜激情av网站| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 人人澡人人妻人| 男女边吃奶边做爰视频| 国产成人91sexporn| 国产黄频视频在线观看| 国产成人精品久久久久久| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| 国产精品国产av在线观看| 国产在线一区二区三区精| 韩国高清视频一区二区三区| 水蜜桃什么品种好| 亚洲精品国产av成人精品| av在线播放精品| 中文字幕最新亚洲高清| 全区人妻精品视频| 伊人亚洲综合成人网| 伦精品一区二区三区| 在线观看www视频免费| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 中文字幕人妻熟女乱码| 国产有黄有色有爽视频| 精品亚洲成a人片在线观看| 午夜91福利影院| 少妇的丰满在线观看| 波野结衣二区三区在线| 黄色 视频免费看| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 一级毛片我不卡| 制服诱惑二区| 国产免费现黄频在线看| 国产成人精品一,二区| 亚洲精品成人av观看孕妇| 国产男人的电影天堂91| 香蕉国产在线看| 在线观看人妻少妇| 夜夜骑夜夜射夜夜干| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| av网站免费在线观看视频| 97超碰精品成人国产| 精品一区二区三区视频在线| 亚洲欧美精品自产自拍| 精品人妻在线不人妻| 亚洲四区av| 少妇的逼好多水| 国产欧美亚洲国产| 中文字幕亚洲精品专区| 一本久久精品| 午夜激情久久久久久久| 国产精品成人在线| 亚洲成人av在线免费| 日韩精品免费视频一区二区三区 | 纯流量卡能插随身wifi吗| 亚洲国产色片| 亚洲精品第二区| 国产片特级美女逼逼视频| 男男h啪啪无遮挡| 国国产精品蜜臀av免费| 制服诱惑二区| 91国产中文字幕| 亚洲精品自拍成人| 插逼视频在线观看| 色94色欧美一区二区| 婷婷成人精品国产| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 精品国产国语对白av| www.熟女人妻精品国产 | 99热这里只有是精品在线观看| 久久午夜福利片| 国产黄频视频在线观看| 国产乱人偷精品视频| 欧美成人精品欧美一级黄| 久久精品久久久久久久性| 亚洲人与动物交配视频| 黄色视频在线播放观看不卡| a级毛片黄视频| 国产成人免费无遮挡视频| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 黑人欧美特级aaaaaa片| 丰满迷人的少妇在线观看| 久久久国产一区二区| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 日韩大片免费观看网站| 中国三级夫妇交换| 极品人妻少妇av视频| 国产麻豆69| 亚洲精品乱久久久久久| 亚洲精品色激情综合| www.色视频.com| 精品久久久久久电影网| 美女国产视频在线观看| 中国三级夫妇交换| 国产一区亚洲一区在线观看| 国产男人的电影天堂91| 国产精品免费大片| 午夜久久久在线观看| www.熟女人妻精品国产 | 久久久久久久大尺度免费视频| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 丝袜在线中文字幕| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 一二三四在线观看免费中文在 | 少妇人妻精品综合一区二区| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 久久热在线av| 多毛熟女@视频| 各种免费的搞黄视频| www.色视频.com| 久久精品久久久久久噜噜老黄| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 满18在线观看网站| 免费av不卡在线播放| 人妻 亚洲 视频| 日韩一区二区视频免费看| tube8黄色片| 黑人高潮一二区| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 成人毛片60女人毛片免费| 色94色欧美一区二区| 久久99蜜桃精品久久| 亚洲欧洲国产日韩| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 国国产精品蜜臀av免费| 久久人人爽av亚洲精品天堂| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 国产精品久久久久久av不卡| 热99国产精品久久久久久7| 欧美精品亚洲一区二区| 欧美亚洲日本最大视频资源| 内地一区二区视频在线| 极品少妇高潮喷水抽搐| 免费黄频网站在线观看国产| 妹子高潮喷水视频| 99热这里只有是精品在线观看| 精品卡一卡二卡四卡免费| 大片免费播放器 马上看| 色婷婷久久久亚洲欧美| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 久久久久久久国产电影| 欧美97在线视频| 国产毛片在线视频| 久久国产精品大桥未久av| 日本黄大片高清| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 人人妻人人澡人人看| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 精品一区在线观看国产| 一二三四中文在线观看免费高清| 欧美人与性动交α欧美软件 | 亚洲国产精品999| 大陆偷拍与自拍| 这个男人来自地球电影免费观看 | 午夜影院在线不卡| 赤兔流量卡办理| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 香蕉国产在线看| 中国国产av一级| 国产精品久久久久久精品电影小说| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 久久久国产精品麻豆| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕 | 99九九在线精品视频| 99热这里只有是精品在线观看| 天天影视国产精品| 亚洲精品美女久久av网站| 欧美最新免费一区二区三区| 亚洲av欧美aⅴ国产| 两性夫妻黄色片 | 校园人妻丝袜中文字幕| 日韩免费高清中文字幕av| 国产片特级美女逼逼视频| 国产亚洲一区二区精品| 免费黄网站久久成人精品| 亚洲av在线观看美女高潮| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 国产精品国产av在线观看| 九草在线视频观看| 高清黄色对白视频在线免费看| 大香蕉久久成人网| 人人妻人人澡人人看| 一边亲一边摸免费视频| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 极品人妻少妇av视频| 大码成人一级视频| 久久热在线av| 亚洲精品国产av成人精品| 激情视频va一区二区三区| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 国产成人午夜福利电影在线观看| 精品酒店卫生间| 最近最新中文字幕大全免费视频 | 亚洲精品日韩在线中文字幕| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 久久久久精品久久久久真实原创| 中国三级夫妇交换| 国产综合精华液| 午夜福利影视在线免费观看| 久久精品久久久久久久性| tube8黄色片| 免费看光身美女| 男的添女的下面高潮视频| 国产 一区精品| 精品午夜福利在线看| 国精品久久久久久国模美| 国产精品一区www在线观看| 男人舔女人的私密视频| 少妇的逼水好多| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 少妇人妻 视频| 中国国产av一级| 国产精品熟女久久久久浪| 欧美丝袜亚洲另类| 在线观看人妻少妇| 亚洲欧美成人精品一区二区| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 一本久久精品| 如何舔出高潮| 亚洲丝袜综合中文字幕| 黄色一级大片看看| 久久久亚洲精品成人影院| 国产成人免费观看mmmm| 综合色丁香网| 狂野欧美激情性bbbbbb| 精品亚洲成a人片在线观看| 国产在线视频一区二区| 久久免费观看电影| 黑人高潮一二区| 久久韩国三级中文字幕| 国产黄色视频一区二区在线观看| tube8黄色片| 中文字幕人妻丝袜制服| 草草在线视频免费看| 亚洲情色 制服丝袜| 在线 av 中文字幕| av黄色大香蕉| 老司机影院毛片| 看非洲黑人一级黄片| 精品一区在线观看国产| 日本欧美国产在线视频| 久久人人97超碰香蕉20202| 人妻一区二区av| 久久久久久久久久久久大奶| 极品人妻少妇av视频| 久久99热这里只频精品6学生| 下体分泌物呈黄色| 少妇精品久久久久久久| 少妇高潮的动态图| 只有这里有精品99| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| av国产久精品久网站免费入址| 国产精品一二三区在线看| 日韩电影二区| 国产有黄有色有爽视频| 视频区图区小说| 9色porny在线观看| 国产精品一区www在线观看| tube8黄色片| 亚洲人成77777在线视频| 69精品国产乱码久久久| 亚洲精品国产色婷婷电影| 日本欧美国产在线视频| 在线观看一区二区三区激情| 久久久精品免费免费高清| av.在线天堂| av免费在线看不卡| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 如何舔出高潮| 久久久久久久久久成人| 婷婷色麻豆天堂久久| 高清av免费在线| 国产免费视频播放在线视频| 丝袜在线中文字幕| 亚洲久久久国产精品| 在线观看免费日韩欧美大片| 在线观看国产h片| 久久久久精品性色| 欧美变态另类bdsm刘玥| 免费av不卡在线播放| 香蕉国产在线看| 午夜激情久久久久久久| 精品少妇内射三级| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 成年av动漫网址| 少妇的逼水好多| 亚洲av电影在线进入| 两性夫妻黄色片 | 国产综合精华液| a 毛片基地| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 国产探花极品一区二区| 母亲3免费完整高清在线观看 | 男女无遮挡免费网站观看| 国产探花极品一区二区| 午夜日本视频在线| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 国产成人a∨麻豆精品| 99热6这里只有精品| av在线app专区| 久久鲁丝午夜福利片| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 日本wwww免费看| 亚洲情色 制服丝袜| 熟女人妻精品中文字幕| 在线观看人妻少妇| 成人亚洲精品一区在线观看| 日韩一本色道免费dvd| 一级毛片 在线播放| 毛片一级片免费看久久久久| 久久久精品区二区三区| 国产日韩欧美在线精品| 成人亚洲精品一区在线观看| 亚洲国产av影院在线观看| 一区二区三区乱码不卡18| 夜夜爽夜夜爽视频| 在线观看免费日韩欧美大片| 2018国产大陆天天弄谢| 亚洲国产色片| 日韩欧美一区视频在线观看| 日韩av不卡免费在线播放| 搡老乐熟女国产| 另类精品久久| 久久久久久久久久成人| 欧美日韩视频精品一区| 美女福利国产在线| 午夜福利视频在线观看免费| 久久人妻熟女aⅴ| 国产精品欧美亚洲77777| 99热全是精品| 久久鲁丝午夜福利片| 少妇被粗大猛烈的视频| 精品卡一卡二卡四卡免费| 国产乱人偷精品视频| 在线天堂最新版资源| 桃花免费在线播放| 精品一区二区三区视频在线| 国产又色又爽无遮挡免| 黄片无遮挡物在线观看| 99热6这里只有精品| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 欧美日韩精品成人综合77777| av卡一久久| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 22中文网久久字幕| 亚洲情色 制服丝袜| 18禁观看日本| av.在线天堂| 中国三级夫妇交换| 中文乱码字字幕精品一区二区三区| 亚洲丝袜综合中文字幕| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 免费观看无遮挡的男女| 精品亚洲成a人片在线观看| 国产福利在线免费观看视频| 91久久精品国产一区二区三区| 欧美 日韩 精品 国产| 捣出白浆h1v1| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 国产精品久久久久久久久免| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 看免费av毛片| 高清在线视频一区二区三区| 久久99精品国语久久久| 国产在视频线精品| 午夜免费观看性视频| 男人操女人黄网站| 热re99久久国产66热| 久久国产精品男人的天堂亚洲 | 校园人妻丝袜中文字幕| 久久精品国产鲁丝片午夜精品| 永久网站在线| 亚洲精品国产色婷婷电影| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 日韩中文字幕视频在线看片| 在线免费观看不下载黄p国产| 亚洲精品美女久久av网站| 桃花免费在线播放| 国产黄色视频一区二区在线观看| 99国产精品免费福利视频| 久久久久久伊人网av| 熟女人妻精品中文字幕| 免费看光身美女| 亚洲成国产人片在线观看| 五月天丁香电影| 色5月婷婷丁香| 日本vs欧美在线观看视频| 国产 精品1| 深夜精品福利| 色吧在线观看| 一边摸一边做爽爽视频免费| 久久久国产精品麻豆| 日韩av免费高清视频| 久热久热在线精品观看| 免费观看av网站的网址| 久久国产亚洲av麻豆专区| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 亚洲一区二区三区欧美精品| 久久 成人 亚洲| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 亚洲高清免费不卡视频| 午夜福利乱码中文字幕| 69精品国产乱码久久久| 免费日韩欧美在线观看| 国产毛片在线视频| 最近最新中文字幕免费大全7| 亚洲人与动物交配视频| 亚洲精品美女久久av网站| 美女主播在线视频| 中文字幕精品免费在线观看视频 | av免费在线看不卡| 麻豆乱淫一区二区| 最近中文字幕2019免费版| 国产亚洲欧美精品永久| 欧美丝袜亚洲另类| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 9色porny在线观看| 国产高清三级在线| 制服诱惑二区| 国产老妇伦熟女老妇高清| 成年人免费黄色播放视频| 啦啦啦在线观看免费高清www| 丝袜在线中文字幕| 国产成人精品无人区| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 久久这里有精品视频免费| 日韩av在线免费看完整版不卡| 亚洲成人手机| 久久久欧美国产精品| 一级毛片 在线播放| 欧美丝袜亚洲另类| 大话2 男鬼变身卡| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 少妇被粗大的猛进出69影院 | 久久99热这里只频精品6学生| 国产免费又黄又爽又色| 哪个播放器可以免费观看大片| 女性被躁到高潮视频| 看十八女毛片水多多多| 久久ye,这里只有精品| 国产色爽女视频免费观看| 丝袜人妻中文字幕| 亚洲国产最新在线播放| 亚洲国产精品999| 国产男人的电影天堂91| 日本欧美视频一区| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 秋霞在线观看毛片| 黑丝袜美女国产一区| 成人影院久久| 精品亚洲成a人片在线观看| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 好男人视频免费观看在线| 考比视频在线观看| 国产国语露脸激情在线看| 欧美精品亚洲一区二区| 看十八女毛片水多多多| 亚洲内射少妇av| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 国产熟女欧美一区二区| 日本爱情动作片www.在线观看| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 欧美人与性动交α欧美精品济南到 | 免费人成在线观看视频色| 中文字幕人妻熟女乱码| 国产精品99久久99久久久不卡 | 亚洲成色77777| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| av黄色大香蕉| 街头女战士在线观看网站| 色婷婷久久久亚洲欧美| 欧美激情极品国产一区二区三区 | av黄色大香蕉| 成人手机av| 又黄又粗又硬又大视频| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 考比视频在线观看| 女人精品久久久久毛片| 久久精品国产a三级三级三级| 日韩不卡一区二区三区视频在线| 黄色 视频免费看| 男的添女的下面高潮视频| 我要看黄色一级片免费的| 在线精品无人区一区二区三| 男女国产视频网站| 夜夜爽夜夜爽视频| 亚洲av.av天堂| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 国产精品久久久久久精品电影小说| 99国产综合亚洲精品| 卡戴珊不雅视频在线播放| 欧美人与善性xxx| 中文字幕最新亚洲高清| 日韩精品免费视频一区二区三区 | 国产免费视频播放在线视频| 91精品三级在线观看| 国产精品一区二区在线不卡| 久久人人97超碰香蕉20202| 免费女性裸体啪啪无遮挡网站| 一区二区三区四区激情视频| 日韩电影二区| 国产一区亚洲一区在线观看| 999精品在线视频| 老司机影院毛片| 视频中文字幕在线观看| 男人添女人高潮全过程视频| 只有这里有精品99| 亚洲国产精品成人久久小说| 久久人妻熟女aⅴ| 性色avwww在线观看| 夫妻性生交免费视频一级片| 亚洲,一卡二卡三卡| 91精品三级在线观看| 9色porny在线观看| 国产精品不卡视频一区二区| 欧美少妇被猛烈插入视频| 国产免费又黄又爽又色| 亚洲精品乱久久久久久| 男女午夜视频在线观看 | 久久久精品区二区三区| 最新的欧美精品一区二区| 一二三四在线观看免费中文在 | 99久久中文字幕三级久久日本| 亚洲美女搞黄在线观看| 久久精品国产自在天天线| 国产精品久久久久久精品古装| 最黄视频免费看| av线在线观看网站| 七月丁香在线播放| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 亚洲国产av新网站| 亚洲少妇的诱惑av| 日韩三级伦理在线观看| 亚洲丝袜综合中文字幕| 久久午夜综合久久蜜桃| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 天美传媒精品一区二区| 精品酒店卫生间| 午夜91福利影院| 欧美xxⅹ黑人| 亚洲人与动物交配视频| 两性夫妻黄色片 | 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 国产精品免费大片| 两个人免费观看高清视频| 精品一区在线观看国产| 亚洲精品一二三| 青青草视频在线视频观看| 另类亚洲欧美激情| 久久影院123| 99国产精品免费福利视频| av在线播放精品| av有码第一页| 99九九在线精品视频| 在线天堂最新版资源| 热99国产精品久久久久久7| 国产成人精品无人区| 亚洲欧美一区二区三区国产| 丝袜人妻中文字幕| 免费看av在线观看网站| 中文字幕人妻熟女乱码| 韩国精品一区二区三区 | 欧美亚洲日本最大视频资源| 观看av在线不卡| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 最近最新中文字幕免费大全7| 国产免费又黄又爽又色| 国产精品欧美亚洲77777| 亚洲欧美成人精品一区二区|