網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生的心理健康問題及對策

楊兆森 張朋

摘要：在21世紀(jì)科學(xué)技術(shù)快速發(fā)展的今天，當(dāng)今世界已經(jīng)進(jìn)入到了嶄新的網(wǎng)絡(luò)時代，網(wǎng)絡(luò)已成為當(dāng)今科技現(xiàn)代化的代名詞，它在中學(xué)生的健康成長中有著不可低估的影響力。在我國初中教育階段，中學(xué)生的心理健康問題一直備受社會的廣泛關(guān)注。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)逐漸得到普及的背景下，中學(xué)生的心理健康問題，已經(jīng)成為初中教學(xué)中需要解決的一大核心問題。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)以及網(wǎng)絡(luò)的逐漸普及，在給學(xué)生帶來豐富學(xué)習(xí)資源的同時，對中學(xué)生的心理健康發(fā)展也帶來了一定的影響，導(dǎo)致中學(xué)生的學(xué)習(xí)以及身心發(fā)展都受到了一定的阻礙。為此教師應(yīng)該充分地認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給中學(xué)生心理健康帶來的影響，并積極探索有效的解決對策，保證中學(xué)生的心理能夠朝著正確的方向發(fā)展，本篇文章主要分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育的有效對策，分析網(wǎng)絡(luò)時代的到來對中學(xué)生的心理健康的影響，并提出了相應(yīng)的對策開展中學(xué)生心理健康教育。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;中學(xué);心理健康

隨著時代的進(jìn)步和發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)逐漸地改變了人們的生活和學(xué)習(xí)方式。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，為我國教育事業(yè)也帶來了很多新的契機(jī)。如今網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)在初中教學(xué)過程中得到了廣泛的應(yīng)用，然而網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的出現(xiàn)，除了為我國教育事業(yè)提供了便捷和優(yōu)勢，給中學(xué)生的心理健康也帶來了很多的問題，越來越多的中學(xué)生逐漸出現(xiàn)了心理健康問題，對其自身的學(xué)習(xí)和成長都帶來了很大的影響。所以只有深入的分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對中學(xué)生心理健康教育的影響，并不斷地探索有效的完善措施和解決對策，從而更好地發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的積極優(yōu)勢，才能促進(jìn)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)發(fā)展。

一 、網(wǎng)絡(luò)帶來的中學(xué)生心理健康問題

1.網(wǎng)絡(luò)成癮問題

網(wǎng)絡(luò)信息時代所造成的普遍且常見的問題就是網(wǎng)絡(luò)成癮問題，網(wǎng)絡(luò)世界的豐富多彩與隨心所欲，造成了人們對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理，這個問題不僅僅是導(dǎo)致中學(xué)生的心理健康問題，并且對于社會上的其他群體也造成了同樣的傷害。網(wǎng)絡(luò)成癮問題所造成的第一個不健康的心理便是現(xiàn)實社會人際社交的障礙，中學(xué)生中不乏一些偏內(nèi)向的學(xué)生，在現(xiàn)實世界中往往不太敢與他人接觸交往，但是這些學(xué)生接觸到網(wǎng)絡(luò)世界之后，很容易就被網(wǎng)絡(luò)信息交流的方式所吸引。在網(wǎng)絡(luò)世界中成就一個理想中的自己，并且越陷越深，無法自拔，這就造成了本來應(yīng)當(dāng)多接觸現(xiàn)實社會來克服膽小的社交狀態(tài)的中學(xué)生，更加與現(xiàn)實社會脫軌，沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界之中。其次就是網(wǎng)絡(luò)成癮中典型的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問題，網(wǎng)絡(luò)游戲為現(xiàn)代的中學(xué)生提供了一個全新的娛樂休閑方式，在滿足學(xué)生視覺刺激的同時，又滿足了學(xué)生追求刺激的心理需求，從而造成越來越多的中學(xué)生陷入這種娛樂模式中。但這種娛樂模式對于現(xiàn)階段沒有足夠自控能力的中學(xué)生來講，就很容易造成網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的問題。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮比較初步的階段體現(xiàn)的就是對學(xué)習(xí)的影響，更深一步的影響就是對學(xué)生日常作息規(guī)律造成影響，如果到了沉迷的地步，那么對學(xué)生的心理健康還有精神上都會造成嚴(yán)重的影響。

2.不利于中學(xué)生人格健全、心理健康的發(fā)展

網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)還會對中學(xué)生人格健全發(fā)展產(chǎn)生一定的不良影響。網(wǎng)絡(luò)世界是一個豐富多彩的信息世界，網(wǎng)絡(luò)世界中不僅僅集合了不同人群不同的思想觀念，也集合了全世界各種各樣的信息產(chǎn)品。在這樣豐富但是復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中往往就會存在不健康的、污穢的信息以及扭曲的價值觀念。這些錯誤的想法與觀念，或者是一些不健康的事物，有時候就會引起中學(xué)生的好奇心。學(xué)生在接觸這些網(wǎng)絡(luò)垃圾信息的時候，往往會無意識地受到其影響，這種影響有時候是潛移默化的。中學(xué)生在人生觀、價值觀沒有完全形成的情況下，沒有堅定的正確價值觀念的判斷能力，就很容易受到這些污穢信息的侵害，從而造成中學(xué)生思想發(fā)展方向的扭曲，甚至價值觀念的扭曲，進(jìn)而影響青少年在成長階段無法健全地發(fā)展人格，造成人格障礙或是人格缺陷等嚴(yán)重的心理健康問題。

3.中學(xué)生自主判斷能力下降，造成不良的心理習(xí)慣

網(wǎng)絡(luò)上的信息內(nèi)容種類繁多，并且搜索起來十分的便捷，這一方面是成就目前便捷生活方式的一大工具。但是在學(xué)生運(yùn)用這類工具進(jìn)行信息搜集時，就會對互聯(lián)網(wǎng)的這種便捷方式產(chǎn)生依賴，會形成思維的惰性，逐漸就會懶于去思考和懶于自己去判斷。并且，就網(wǎng)絡(luò)時代信息傳播的速度來看，網(wǎng)絡(luò)快速的信息傳播雖然給學(xué)生們帶來豐富的信息資源，但同時也塑造了一個嘈雜、不利于思考的環(huán)境，一旦有熱點(diǎn)時事的新聞信息，就會迅速地出現(xiàn)一些善于評論的人或者很多其他人的觀點(diǎn)，這就造成了中學(xué)生在看時事熱點(diǎn)的同時，自己的主觀評價容易受到他人的干擾，或者直接就沒有自己的看法和觀點(diǎn)，直接被他人的觀點(diǎn)與想法牽著走。信息時代，網(wǎng)上可以搜尋的事物很多，在泛信息化的環(huán)境下，不僅僅會造成學(xué)生的思維惰性，還會造成學(xué)生的專注度下降，造成學(xué)生三心二意的心理習(xí)慣。

二 、網(wǎng)絡(luò)時代中學(xué)生心理健康問題的對策

1. 培養(yǎng)中學(xué)生的自主思考能力

現(xiàn)代教育中，在新教育理念的引領(lǐng)下，已轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)教育方式的接受性教育，變?yōu)樽⒅貙W(xué)生主導(dǎo)課堂，對自主思考學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)與教育。所以在教育教學(xué)的過程中，要注重對學(xué)生獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)，同時，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，并且要傳播正確的價值觀念，對學(xué)生進(jìn)行教育。在教學(xué)過程中，要積極地去引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮能動性，激勵學(xué)生積極主動地去思考問題，引導(dǎo)學(xué)生往正確的方向思考一些復(fù)雜的道德問題，從而對學(xué)生進(jìn)行正確的道德觀念指導(dǎo)。對于中學(xué)生來說，大部分的學(xué)習(xí)內(nèi)容都來自學(xué)校的傳播引導(dǎo)，因此，學(xué)校要重視對學(xué)生進(jìn)行正確的價值觀念引導(dǎo)?？梢酝ㄟ^心理咨詢、心理測試等，去發(fā)現(xiàn)學(xué)生中可能會有心理健康問題的學(xué)生，并積極地去幫助和引導(dǎo)學(xué)生解決心理問題。

2. 增強(qiáng)中學(xué)生的自我控制能力

學(xué)生自己要有增強(qiáng)自控能力的意識，并且學(xué)會良好地把握上網(wǎng)的時間，認(rèn)清現(xiàn)實世界與虛擬世界的區(qū)別，并正確看待虛擬世界，避免網(wǎng)絡(luò)成癮。學(xué)生自控能力的培養(yǎng)不僅僅需要學(xué)生自己的努力，還需要學(xué)校、家長的監(jiān)督和支持。中學(xué)生仍然處于一個較為稚嫩的階段，很少有中學(xué)生能在自控能力的培養(yǎng)過程中通過自我監(jiān)督的方式進(jìn)行，大部分的中學(xué)生仍易受網(wǎng)絡(luò)信息世界的吸引。所以，在自控力的培養(yǎng)上，需要家長來對孩子進(jìn)行監(jiān)督和管控，學(xué)校則在教學(xué)的時候要提醒學(xué)生注重這一能力的養(yǎng)成，并予以相應(yīng)的激勵。

3. 加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)控及網(wǎng)絡(luò)安全知識普及

網(wǎng)絡(luò)是一把 “雙刃劍”，無論是對學(xué)生來說，還是對社會上的其他群體來說，都是一樣的，有好的一面，但也要對它的弊端有所抵制。政府部門要針對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的復(fù)雜情況，繼續(xù)積極加強(qiáng)實施相應(yīng)的監(jiān)督和控制，將一些不良的網(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行過濾和篩選，盡量減少甚至完全控制不良信息在網(wǎng)絡(luò)上的傳播，為中學(xué)生營造一個較為干凈的網(wǎng)絡(luò)平臺。要完善網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)體系，這是進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)治安的制度前提，沒有完善的網(wǎng)絡(luò)法律體系支撐，網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管將會無從下手，便會使一些不良信息有機(jī)可乘。要積極向中學(xué)生普及網(wǎng)絡(luò)安全知識，以及網(wǎng)絡(luò)的有關(guān)法律法規(guī)，增強(qiáng)中學(xué)生自身對不良網(wǎng)絡(luò)信息的防御力。中學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)信息世界的時候，往往是處于初步探索的階段，對網(wǎng)絡(luò)的信息內(nèi)容存在很大的好奇心，對于網(wǎng)絡(luò)上信息的優(yōu)劣好壞有時就會分辨不清，并且接觸網(wǎng)絡(luò)信息時的新鮮感會讓學(xué)生們的自我控制力以及自主思考能力有所減弱，所以，在這種時候，更要注重對中學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)安全知識的普及以及網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)的普及，讓學(xué)生去辨別那些對身心造成傷害的不良信息，從而去避開這些不健康的信息，并提高自己的防御能力。

4. 充分利用網(wǎng)上與線下相結(jié)合的心理健康教育

心理健康教育對于中學(xué)生來講是一種不可缺少的課程教育，這也是幫助中學(xué)生在復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)時代增強(qiáng)自我精神領(lǐng)域的抵御能力，以及樹立正確價值觀念的重要教學(xué)課程。針對心理健康的教育，不僅僅可以通過課堂上的引導(dǎo)和教育，或者是學(xué)生日常生活中的心理健康談話，還可以在網(wǎng)上進(jìn)行有關(guān)心理健康教育的引導(dǎo)。有些學(xué)生在實際生活中面對心理問題，不敢向周圍人直接傾訴，這時就可以讓學(xué)生通過網(wǎng)上心理健康問題提問郵箱，進(jìn)行學(xué)生心理問題的疏導(dǎo)和教育，在線上幫助學(xué)生解決心理問題，利用網(wǎng)絡(luò)這種讓學(xué)生自己感到最舒適的方式，來進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)和疏通。

互聯(lián)網(wǎng)對于正處于成長階段的中學(xué)生來說是一把 “雙刃劍”，在快速帶來信息并且拓展青少年知識面，幫助青少年學(xué)習(xí)的同時，又存在一個網(wǎng)絡(luò)信息的陰暗面，這對心理還不是十分堅韌并且仍在不斷發(fā)展的青少年來講，無疑是具有威脅性的。因此，心理上還相對脆弱，并且自制力還欠佳的中學(xué)生，將會成為網(wǎng)絡(luò)陰暗面容易影響到的群體。所以，網(wǎng)絡(luò)時代正確引導(dǎo)中學(xué)生心理健康發(fā)展，并幫助中學(xué)生健康成長，是我們所需要不斷努力的方向。

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基金項目：本文系濮陽市教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃一般課題，課題名稱：自媒體時代初中生心理問題及疏導(dǎo)策略研究，課題編號：2020-JKGH-126 的課題研究成果

河南省濮陽市油田第五中學(xué) 457001