催眠暗示訓(xùn)練對高中生學(xué)習(xí)能力的影響

劉邦路+耿艷萌+薛繼婷+孫野+陳偉

[摘要]目的：通過研究催眠暗示訓(xùn)練對高中生學(xué)習(xí)能力的影響，為提高高中生的學(xué)習(xí)能力尋求更簡單、有效、實(shí)用的心理學(xué)操作手段。方法：選取牡丹江市第一中學(xué)、第二中學(xué)及鐵路第三中學(xué)學(xué)生共120人，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組（催眠暗示訓(xùn)練干預(yù)）60人，對照組（不進(jìn)行任何干預(yù)）60人。給予實(shí)驗(yàn)組被試催眠暗示訓(xùn)練，每周2次，共16次，實(shí)驗(yàn)周期為2個(gè)月。結(jié)果：①實(shí)驗(yàn)組AATMS中語文、圖形、數(shù)理3個(gè)分量表存在顯著差異（t=11002，P<005、t=2107，P<005、t=13514，P<005）；②催眠暗示訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組的學(xué)習(xí)能力高于對照組，差異明顯（t=11509，P<005）。結(jié)論：催眠暗示訓(xùn)練可以顯著提高高中生的學(xué)習(xí)能力。

[關(guān)鍵詞]催眠暗示訓(xùn)練；高中生；學(xué)習(xí)能力

學(xué)習(xí)能力傾向測驗(yàn)是在歐美發(fā)達(dá)國家應(yīng)用極為廣泛的能力測驗(yàn)之一，是指通過問卷測量學(xué)習(xí)者的基本學(xué)習(xí)能力，對其在不同方面的學(xué)習(xí)能力的優(yōu)劣進(jìn)行評估，以此預(yù)測學(xué)生在學(xué)習(xí)情景中的成功的可能性及學(xué)業(yè)成績[1]，是對不同學(xué)習(xí)者在一定的學(xué)習(xí)情景和條件下，學(xué)習(xí)能力和可能達(dá)到的學(xué)習(xí)效果的差異的反映。學(xué)習(xí)能力傾向測驗(yàn)主要是測量學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)情景內(nèi)、外所獲得的各種經(jīng)驗(yàn)積累而長時(shí)間發(fā)展的學(xué)習(xí)能力，具有前瞻性；它是將與學(xué)習(xí)活動最密切相關(guān)的能力作為測驗(yàn)的對象，能夠有針對性地評估學(xué)習(xí)者的學(xué)業(yè)能力并指導(dǎo)其學(xué)業(yè)發(fā)展。[2][3]

當(dāng)今心理咨詢與治療界，催眠暗示訓(xùn)練已然成為極具操作性的療法之一，對于催眠感受性高的來訪者其療效好、療程短；對于催眠感受性低的來訪者進(jìn)入到淺度催眠，也能達(dá)到放松和緩解焦慮的目的。[4]催眠是指受術(shù)者通過催眠師（或受術(shù)者本身）的誘導(dǎo)或暗示，而進(jìn)入到一種注意和感覺被局限在一定范圍內(nèi)的，是不同于睡眠和覺醒的特殊的意識恍惚狀態(tài)，又稱為催眠狀態(tài)。催眠暗示訓(xùn)練是指運(yùn)用催眠手段，將受術(shù)者引入催眠狀態(tài)，在這種特殊心理生理狀態(tài)下，通過施術(shù)者的特定暗示指導(dǎo)語來達(dá)到治療目的的一種心理訓(xùn)練手段和醫(yī)療技術(shù)。[5]國內(nèi)外臨床心理學(xué)研究顯示，催眠可以用于各種行為紊亂和心理問題的治療及潛能開發(fā)。崔立中等的研究認(rèn)為自我催眠可以有效緩解學(xué)習(xí)疲勞，并可以在一定程度上恢復(fù)認(rèn)知水平。[6]Olson和Newman的研究發(fā)現(xiàn)，催眠暗示訓(xùn)練可以顯著提高7～13歲學(xué)習(xí)障礙兒童的學(xué)習(xí)能力水平。[7]本研究嘗試探索將催眠技術(shù)運(yùn)用于提高高中生的學(xué)習(xí)能力，為促進(jìn)其學(xué)習(xí)能力的發(fā)展找到一個(gè)可行、有效的手段。

1對象與方法

11研究對象

黑龍江省牡丹江市第一中學(xué)、第二中學(xué)及鐵路第三中學(xué)學(xué)生隨機(jī)抽取120人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，并隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組（催眠暗示訓(xùn)練干預(yù)）60人，對照組（不進(jìn)行任何干預(yù)）60人。

12研究工具

121中學(xué)生學(xué)習(xí)能力傾向測驗(yàn)[8]（簡稱AATMS）

該量表是由中南大學(xué)精神病與精神衛(wèi)生學(xué)專業(yè)博士研究生張?jiān)戮昙捌洳?dǎo)龔耀先等于2002年編制的，由3個(gè)分量表組成，包含7個(gè)分測驗(yàn)AATMS是針對中學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展咨詢以及相關(guān)教育和臨床科研而編制的量表，其總體質(zhì)量較高，條目區(qū)分度良好，難度適中；以標(biāo)準(zhǔn)化智力測驗(yàn)、教師的等級評定以及對不同團(tuán)體的區(qū)分為效標(biāo)的考驗(yàn)表明，AATMS具有較高的同時(shí)效標(biāo)效度，并能有效預(yù)測學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

122斯坦福催眠標(biāo)準(zhǔn)引導(dǎo)程序

對于催眠感受性測試而言，斯坦福團(tuán)體催眠感受性量表（SGHSS-C）是最權(quán)威的測試量表之一。催眠暗示訓(xùn)練實(shí)施前召開實(shí)驗(yàn)組見面會，說明催眠暗示訓(xùn)練的概念、目的、意義和程序，使學(xué)生充分解除對催眠的疑慮，提示學(xué)生配合的重要性。按照SGHSS-C對試驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行測試，均屬于中度及以上催眠感受性，總體具有良好的催眠暗示訓(xùn)練條件。

13實(shí)驗(yàn)程序

進(jìn)行個(gè)體催眠暗示訓(xùn)練，每人每周2次，共16次干預(yù)，實(shí)驗(yàn)周期為2個(gè)月。具體操作過程：①實(shí)驗(yàn)開始之前，使用AATMS測定實(shí)驗(yàn)組和對照組測試學(xué)習(xí)能力基礎(chǔ)水平，看兩組差異性；②在環(huán)境符合催眠要求的心理咨詢室內(nèi)進(jìn)行催眠暗示訓(xùn)練，使學(xué)生采取半臥位，雙眼放松關(guān)閉，呼吸節(jié)奏漸慢漸深，雙臂自然放于身體兩側(cè)；③治療者采用凝視法及漸進(jìn)式放松催眠法誘導(dǎo)其進(jìn)入催眠狀態(tài)；④根據(jù)學(xué)生具體情況逐漸深化催眠；⑤根據(jù)學(xué)生的具體情況，選擇不同的暗示性情景及語言進(jìn)行暗示，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力；⑥解除催眠狀態(tài)，并監(jiān)督受術(shù)者執(zhí)行情況；⑦實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，再次使用AATMS測定實(shí)驗(yàn)組和對照組被試學(xué)習(xí)能力水平，并進(jìn)行數(shù)據(jù)收集和對比。

2結(jié)果

AATMS實(shí)驗(yàn)組數(shù)據(jù)得到有效數(shù)據(jù)60份，對照組60份，共得到有效數(shù)據(jù)120份。2組被試干預(yù)前AATMS評分無顯著性差異。干預(yù)后，2組間AATMS評分均有顯著性差異（t=11059，P<005）。

21語文的差異性檢驗(yàn)

使用t檢驗(yàn)對實(shí)驗(yàn)組和對照組AATMS中語文分量表結(jié)果進(jìn)行分析，結(jié)果見表1。

從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對照組在干預(yù)后存在顯著性差異（t=11002，P<005）；說明催眠暗示訓(xùn)練顯著提高了實(shí)驗(yàn)組的AATMS中語文分量表水平。

22圖形的差異性檢驗(yàn)

使用t檢驗(yàn)對實(shí)驗(yàn)組和對照組AATMS中圖形分量表結(jié)果進(jìn)行分析，結(jié)果見表2。

從表2可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對照組在干預(yù)后存在顯著性差異（t=2107，P<005）；說明催眠暗示訓(xùn)練顯著提高了實(shí)驗(yàn)組的AATMS中圖形分量表水平。

23數(shù)理的差異性檢驗(yàn)

使用t檢驗(yàn)對實(shí)驗(yàn)組和對照組AATMS中數(shù)理分量表結(jié)果進(jìn)行分析，結(jié)果見表3。

從表3可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對照組在干預(yù)后存在顯著性差異（t=13514，P<005）；說明催眠暗示訓(xùn)練顯著提高了實(shí)驗(yàn)組的AATMS中數(shù)理分量表水平，結(jié)果見表4。

24AATMS的差異性檢驗(yàn)

使用t檢驗(yàn)對實(shí)驗(yàn)組和對照組AATMS結(jié)果進(jìn)行分析

從表4可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對照組在干預(yù)后存在顯著性差異（t=11059，P<005）；說明催眠暗示訓(xùn)練顯著提高了實(shí)驗(yàn)組的AATMS水平。

3討論

通過表1～表4，我們可以看到催眠暗示訓(xùn)練對高中生的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生了顯著的影響，但到底是什么原因?qū)е铝诉@種顯著影響的出現(xiàn)，將會是未來的研究重點(diǎn)，筆者認(rèn)為可能與以下因素有關(guān)。

31自我概念和自我效能的提高

現(xiàn)有研究表明，催眠暗示訓(xùn)練對中學(xué)生的自我概念和自我效能感產(chǎn)生了顯著的影響，而又有研究認(rèn)為自我概念和自我效能感與學(xué)業(yè)成就存在正相關(guān)。[9]提高自我效能和自我認(rèn)識能使人期望值高、顯示成績、遇事理智處理、樂于迎接應(yīng)急情況的挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮智慧和技能，同時(shí)增強(qiáng)自信，不斷地自我監(jiān)督、自我修養(yǎng)、自我完善，從而更有效地掌握語言、圖形等能力，與表1～表3所顯示結(jié)論相符。

32善于集中注意，提高學(xué)習(xí)能力

筆者在催眠暗示訓(xùn)練過程中加入大量有助于長時(shí)間集中注意的指導(dǎo)語，以提高催眠后效應(yīng)的效果，也就是說在催眠暗示訓(xùn)練實(shí)施完畢后，催眠指導(dǎo)語仍然會起到長時(shí)間提高其注意力的作用。注意力的提高將會從另一個(gè)側(cè)面增加學(xué)生對圖形、數(shù)理公式及語言背誦內(nèi)容等的記憶能力，與表4結(jié)論相符。

33解除家長負(fù)性暗示，提高學(xué)習(xí)能力

催眠過程中，筆者通過指導(dǎo)語構(gòu)建家庭和諧的氛圍，用積極的正能量及鼓勵支持來代替了家長負(fù)面的暗示，并通過催眠手段解除了這種暗示所帶來的負(fù)面影響，從而提高了他們的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)能力，與表4結(jié)論可能存在相關(guān)性。

34刺激想象，減輕考試焦慮，提高學(xué)習(xí)能力

催眠可以通過暗示構(gòu)建想象空間，以增強(qiáng)其對環(huán)境的應(yīng)對能力，并能有效緩解高中生考試焦慮。干預(yù)之后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在學(xué)習(xí)態(tài)度、聽課效率、認(rèn)真程度、行為表現(xiàn)等方面較以前有更多改觀，學(xué)生大都表示，在單元考試等評價(jià)情境時(shí)較少出現(xiàn)緊張、憂慮、畏懼等情緒反應(yīng)，面對考試時(shí)感覺到更多的自信，并對考試結(jié)果給予積極的回應(yīng)。表3表明催眠暗示訓(xùn)練可以通過刺激想象來提高學(xué)生對圖形的知覺推理以及空間想象有關(guān)的能力。

綜上所述，催眠暗示訓(xùn)練的確顯著地提高了高中生的學(xué)習(xí)能力，而其學(xué)習(xí)能力的提高可能與自我概念、自我效能感、注意力集中、解除負(fù)性暗示、減輕考試焦慮及發(fā)揮想象等方面發(fā)生的改變有關(guān)。

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[作者簡介]劉邦路，牡丹江醫(yī)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)；通訊作者：耿艷萌，牡丹江醫(yī)學(xué)院臨床心理教研室；薛繼婷，牡丹江醫(yī)學(xué)院臨床心理教研室；孫野，牡丹江醫(yī)學(xué)院臨床心理教研室；陳偉，牡丹江醫(yī)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)。