高職體育教學對學生心理健康的引導分析

李光鋒

摘要：高職院校的學生正處于身體和心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，在面對家庭、學校和社會的壓力的情況下，學生的心理容易出現(xiàn)各種問題，不僅不利于他們的健康成長，還給社會造成不安定因素。本文通過對引發(fā)高職院校學生心理問題的原因和高職體育教學的優(yōu)勢的探討，闡述高職體育教學對正確引導學生心理健康的措施，為高職體育人員的教學提供幫助與借鑒。

關(guān)鍵詞：體育教學；心理健康；心理疏導

當前，我國正處于一個社會變革的重要時期，各種社會思想在高職院校中交融、碰撞，嚴重地影響了高職院校學生的心理健康。為此，對高職院校學生進行正確的心理疏導不僅是心理輔導教師的責任，也是高職院校課程教學計劃中的一部分。對于體育而言，它以獨特的教學方式培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力、積極進取精神和頑強拼搏精神，在一定程度上對學生的心理健康起到很好的引導作用，保證學生的心理健康。

一、引起學生心理問題的原因

當今社會，我國的政治經(jīng)濟制度改革不斷進步發(fā)展，社會處于一個轉(zhuǎn)型時期，而學生的思想還未發(fā)展成熟，極易受到社會上不良因素的影響，對學生的心理健康產(chǎn)生極大的危害。而且，高職院校的學生來自祖國的四面八方，因為其生活習慣、興趣愛好和處事方式的不同，在人際交往過程中不可避免地出現(xiàn)一些問題。同時，在學習過程中，由于未對理論知識充分的理解，在訓練或是比賽時，出現(xiàn)意想不到的狀況，因此，對自己喪失信心，在心理上產(chǎn)生焦慮、壓抑等消極情緒，影響自己的心理健康和正常的學習進程。

二、高職體育教學的優(yōu)勢

（一）緩解學生的心理問題

在高職體育教學過程中，教師應該營造輕松愉快的課堂氛圍，讓學生在愉快的氣氛中學到體育知識和技能，感到到精神上的滿足，提倡把學生的體育學習上升到理論的高度加以推廣。通過這種方式培養(yǎng)學生開朗樂觀的性格，緩解學生的心理問題。教師應該努力探索，善于創(chuàng)新，為教學活動注入新的元素[1]。比如：在籃球運動中，教師可以在投籃方式上采用趣味運動的形式，將兩人分為一組，分別向?qū)Ψ降幕@內(nèi)投球。不僅鍛煉身體，學習投籃技巧，而且激發(fā)學生對體育運動的興趣，感受運動的樂趣，培養(yǎng)良好的心態(tài)，轉(zhuǎn)移消極的情緒，緩解心理問題。

（二）培養(yǎng)學生的進取精神

體育教學是一種對抗性較強的活動，可以強化學生的競爭意識。體育雖以強身健體為主，但其最大的特點和魅力在于它的競爭性。競爭意味著超越自己、超越他人。這種競爭性深深地扎根于參與者的意識中，無論是比賽還是競爭性游戲，都致力于表現(xiàn)自己，贏得比賽。在比賽或是游戲過程中，教師的指導、同學的鼓勵、對手的影響以及現(xiàn)場的氛圍都會強化參賽者的競爭意識。學生可以在不斷的比賽或是競技過程中，不斷拼搏，培養(yǎng)自己的進取精神。

（三）培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)

在體育運動中，人在不斷挑戰(zhàn)自己身體極限的同時，承受來自身體和心理的雙重壓力。運動會使學生出現(xiàn)一些生理上的不適，比如：呼吸加快、肌肉酸痛等，為此要求學生注重調(diào)解自己的運動狀態(tài)，提升自己的意志品質(zhì)。同時，在比賽中會出現(xiàn)較多復雜的局面，比如：比分落后、相持不下、裁判不公等，對參與者的情緒產(chǎn)生極大影響，要求學生具備極強的意志力，善于控制自己的情緒，保持清醒的頭腦，冷靜分析。

（四）培養(yǎng)學生的集體精神

集體體育活動對促進學生的心理健康有及其重要的作用。在集體活動中，學生應該意識到自己是集體的一員，有責任通過自己的努力為集體活動爭得榮譽與成績，培養(yǎng)學生的責任心和榮譽感[2]。參加集體活動可以讓學生感到集體的溫暖、和諧，消除人際交往中自卑、自負等不健康心理，塑造積極健康的心態(tài)，積極地投入到學習和生活中。

三、高職體育對心理的引導措施

（一）組織豐富多彩的體育活動

在體育教學中對學生進行心理健康的引導，就必須認識學生容易產(chǎn)生的一些心理問題對癥下藥，設計有針對性的體育活動，讓學生在參與活動的同時，獲得感悟，克服心理壓力，積累前進的動力。開設的運動以培養(yǎng)學生樂趣、磨練意志和增強團隊精神為目標，引導學生參與其中，收獲成功和喜悅。比如：為營造校園文化氛圍，學校既可以舉辦各式各樣的體育表演、體育比賽、體育宣傳等，也可以舉辦體育知識講座和體育知識競賽等活動。引導學生參與其中，提高自己的交際能力、團隊合作能力，消除自卑、怯懦的心理。

（二）展現(xiàn)校園體育文化的魅力

校園體育文化是學校傳承和積淀的體育物質(zhì)與精神物質(zhì)的集合，是校園文化的重要組成部分。在潛移默化中培養(yǎng)學生高尚的道德情操、堅強的意志品格以及協(xié)作競爭意識，有助于學生在鍛煉身體的同時感受校園體育文化的魅力，陶冶情操。教師可以選擇學生較為感興趣的體育文化作為教學切入點，幫助學生放慢心態(tài)，消除急功近利的思想，在品味校園體育文化的同時享受快樂，培養(yǎng)學生的體育興趣。比如：教師在教學中，鼓勵和引導學生到校園的體育展覽館進行參觀，將體現(xiàn)學校的比賽榮譽的獎杯和獎牌展現(xiàn)給學生，并與學生一起分享學校的體育名人事跡，感受的校園體育文化，陶冶情操，激發(fā)學生的運動熱情。

（三）尊重學生主體地位

在傳統(tǒng)的師生關(guān)系中，教師以其高高在上的姿態(tài)，迫使學生接受知識的學習，造成教師和學生的不平等地位，極大地限制學生自足學習的積極性和主動性，難以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和健康心態(tài)。為此，教師應該樹立以學生為本的教育理念，將學生看作一個個有理想、有感情的人，在內(nèi)心中真正尊重學生，愛護學生。教師在教學中，以和藹可親的態(tài)度、柔和的語調(diào)為學生講解，鼓勵學生積極投身到體育鍛煉中[3]。對于違反紀律的學生，注意批評的方式，引導學生認識到自己的錯誤。比如：在排球的擊球訓練中，教師應該尊重學生的主體地位，注重引導學生的訓練。對于擊球方式不準確，如：擊球時手掌部分相疊等，教師應該給予正確的改正，為學生講解手掌部分相疊所造成的擊球后果，引導學生正確理解，重視學生的主體地位，鼓勵學生積極訓練。在這個過程中學生不僅收獲尊重，也學會如何關(guān)愛、尊重、信任他人，消除自卑、膽怯的心理缺憾，促進健康成長。

（四）精選體育教學內(nèi)容

教材是教學的最重要的工具。因此，體育課的教材既應該與學生的身心特點相適應，也應該滿足學生體育鍛煉的興趣與需求。教師在選取教材時，比較不同版本的教材，在教學的同時，既不完全脫離教材，也不為教材是學，應該根據(jù)教學目標的不同進行合理取舍，并在教學內(nèi)容中補充涉及學生心理健康的部分。教師在備課時，應該對體育項目能夠培養(yǎng)學生的哪些心理素質(zhì)以及調(diào)整不健康心理的方式有一定的認識，發(fā)揮對調(diào)整學生心理健康的預期效果。另外，教師應該引導學生了解心理健康的主要內(nèi)容以及心理問題的表現(xiàn)，學會心理健康的自我調(diào)節(jié)。

四、結(jié)束語

在教育改革的今天，高職體育教學對學生心理健康有極其重要的作用，能夠讓學生感受到集體的溫暖、友愛。高職體育教學應該關(guān)注學生的心理健康成長，以創(chuàng)新的教學方法，增進師生間的互動，增強學生的自信心和自尊心，促進學生形成積極健康、樂觀向上的生活態(tài)度，讓學生在參加體育活動的過程中，了解一些心理健康的知識，懂得健康心理的調(diào)節(jié)方式，保持健康的心理，為學生成為德智體美全面發(fā)展的人才奠定基礎。

參考文獻：

[1]郭華軍.高職體育教學對學生心理健康的引導分析[J].當代體育科技，2017，7（25）：128-129.

[2]胡鍇.芻議高職體育教學對學生心理健康的引導[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2016（22）：122.

[3]高陽.高職體育教學對學生心理健康的引導[J].改革與開放，2011（20）：165.

（作者單位：山東交通職業(yè)學院）