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    上海杉達(dá)學(xué)院本科生健康運(yùn)動(dòng)行為的調(diào)查研究

    2017-05-30 13:12:36盧莉萍
    體育風(fēng)尚 2017年1期
    關(guān)鍵詞:本科生上海學(xué)院

    盧莉萍

    摘要:本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院本科生健康運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行調(diào)查,得出上海杉達(dá)學(xué)院本科大學(xué)生對(duì)自身健康狀況滿意度較低,且對(duì)健康的理解有偏差。對(duì)常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與度較高,不參加運(yùn)動(dòng)的同學(xué)中,女生占比比男生高。并提出了通過體育與健康課程,普及健康知識(shí),吸引更多的同學(xué)參與到體育運(yùn)動(dòng)中來,提升運(yùn)動(dòng)技能,鼓勵(lì)大家多運(yùn)動(dòng),適量延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間,通過組織院系間或班級(jí)間的籃球賽、足球賽和全校運(yùn)動(dòng)會(huì)等,吸引更多的參加到運(yùn)動(dòng)中來,培養(yǎng)大家學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)、享受運(yùn)動(dòng)、參與運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

    一、研究背景

    體育教育的重點(diǎn)在于培養(yǎng)健康運(yùn)動(dòng)行為,健康體育行為是指人們有意識(shí)、有目的地以體育的方法或動(dòng)作為基本手段,在健康的體育意識(shí)引領(lǐng)下,以科學(xué)的體育健身知識(shí)為指導(dǎo),合理、規(guī)范地運(yùn)用各種體育技能,以促進(jìn)個(gè)體或群體身心健康和社會(huì)適應(yīng)為主要目標(biāo)的健康行為。具備良好的健康運(yùn)動(dòng)行為是實(shí)現(xiàn)終身體育的重要前提。

    本項(xiàng)目通過對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院本科生體育運(yùn)動(dòng)行為現(xiàn)狀的研究,探究上海杉達(dá)學(xué)院本科生健康體育運(yùn)動(dòng)行為的認(rèn)知程度,分析學(xué)生不健康體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生原因,并針對(duì)針對(duì)學(xué)生不健康體育運(yùn)動(dòng)行為的教育對(duì)策,促進(jìn)本校本科學(xué)生健康體育運(yùn)動(dòng)行為養(yǎng)成,使學(xué)校體育在學(xué)生道德教育、智力發(fā)展、身心健康、審美素養(yǎng)和健康生活方式形成中的多元育人功能更好地發(fā)揮體現(xiàn),為提高學(xué)生綜合素質(zhì)更好地服務(wù)。

    二、研究對(duì)象及研究方法

    (一)研究對(duì)象

    上海杉達(dá)學(xué)院本科生健康運(yùn)動(dòng)行為。

    (二)研究方法

    1.文獻(xiàn)資料法

    以“大學(xué)生”、“健康運(yùn)動(dòng)方式”搜索中國知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫,共搜到相關(guān)論文及優(yōu)秀碩博論文70篇,經(jīng)過篩選,選取其中30篇較好的文章進(jìn)行閱讀參考。查閱國內(nèi)外有關(guān)的研究成果,同時(shí)參照運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)心理、體育教學(xué)模式改革等相關(guān)資料。

    2.問卷調(diào)查法

    根據(jù)本課題研究目的,制定調(diào)查問卷,并進(jìn)行效度和信度檢驗(yàn),均符合標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)本校本科學(xué)生進(jìn)行發(fā)放200份,收回190份,回收率95%,達(dá)到問卷研究標(biāo)準(zhǔn)。

    3.訪談法

    對(duì)專家、教師、學(xué)生進(jìn)行相關(guān)訪談,聽取他們關(guān)于健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的意見和建議,為研究結(jié)論做基礎(chǔ);

    4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

    運(yùn)用EXCEL統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)收集的問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì),得出結(jié)論。

    三、結(jié)果與分析

    (一)對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院本科生健康現(xiàn)狀滿意度

    通過對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院190名男女大學(xué)生(男94名,女96名)進(jìn)行關(guān)于對(duì)自身健康滿意的調(diào)查,發(fā)現(xiàn):有高達(dá)27.7%的男生(26名)對(duì)自己的健康現(xiàn)狀不滿意,有高達(dá)30.2%的女生(29名)對(duì)自己的健康狀況不滿意,通過后續(xù)的訪談發(fā)現(xiàn),男生主要對(duì)自身與身高、體重和力量方面不滿意,女生主要是對(duì)自己的身高、體重不滿意。而訪談中發(fā)現(xiàn),對(duì)于身高不滿意方面,男女生都是對(duì)自己過矮的身高不滿意。體重方面,一部分男生是覺得自己體重太大,脂肪含量太高,對(duì)自己不滿意;另一部分男生覺得自己太輕了,肌肉含量太少,對(duì)自己不滿意。而所有的女生都覺得自己太重了,希望減輕自己的體重。

    通過閱讀研究文獻(xiàn)報(bào)告,我們發(fā)現(xiàn),體重不能只關(guān)注身體的數(shù)量,而應(yīng)該更關(guān)注體脂含量、瘦體重等更能反映身體成分的數(shù)據(jù),只追求體重的降低或者升高對(duì)于健康的意義不是太大。身高主要來源于遺傳和后天的營養(yǎng)狀況,進(jìn)入大學(xué)之后,大部分同學(xué)的身高已經(jīng)停止生長,所以對(duì)于身高的擔(dān)憂基本上自尋煩惱,于事無補(bǔ),而身材和體型是可以通過運(yùn)動(dòng)改善的,所以同學(xué)應(yīng)該多關(guān)注改善自己身材的運(yùn)動(dòng)方式,來提升自己的外部形象。

    (二)對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院本科生運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)時(shí)間的調(diào)查與分析

    1.對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院本科生運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)時(shí)間的調(diào)查與分析

    1.1對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院本科生男生運(yùn)動(dòng)方式的調(diào)查與分析

    上海杉達(dá)學(xué)院本科男生對(duì)運(yùn)動(dòng)熱情較高,喜歡參加的運(yùn)動(dòng)興趣比較廣泛,種類也較多。常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如慢跑、籃球、健身羽毛球參與的人數(shù)較多,而對(duì)足球足球、網(wǎng)球等參與的人數(shù)次之,武術(shù)、健美操等參與的人數(shù)很少。通過對(duì)學(xué)生的訪談得知,大部分同學(xué)在中學(xué)已經(jīng)掌握了如籃球、慢跑等常見項(xiàng)目的技能,而足球、網(wǎng)球等門檻要求較高,所以選擇學(xué)生人數(shù)有限,作為三大球之一的排球參與人數(shù)幾乎沒有,究其原因,應(yīng)該是入門較高與本校體育與健康課程暫時(shí)沒有開設(shè)排球課的原因所致。

    通過對(duì)不參加運(yùn)動(dòng)的男生調(diào)查發(fā)現(xiàn),任何運(yùn)動(dòng)都不參加的男生比例較小,僅為15.9%(15名),其中大部分男生是因?yàn)闊o擅長體育項(xiàng)目而不參加體育活動(dòng),這需要在以后的體育與健康課程上選擇一門自己想學(xué)的體育課程并加以練習(xí)

    熟練。

    1.2對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院本科生女生運(yùn)動(dòng)方式的調(diào)查與分析

    女生參加的運(yùn)動(dòng)方式與男生差別很大,主要為慢跑、羽毛球、健身等活動(dòng)量較小、對(duì)抗不太激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,究其原因,這主要是由于男女生的人群特質(zhì)決定的。其中,男女生都有相當(dāng)?shù)谋壤龑?duì)健身有較高的興趣,這主要是因?yàn)椋阂皇菍?duì)于體重體型的關(guān)注,二是上海杉達(dá)學(xué)院引進(jìn)了一批設(shè)備精良的健身設(shè)備對(duì)學(xué)生開放。

    女生不運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比例較大,人數(shù)較多(39名,40.6%),不參加運(yùn)動(dòng)的原因除了和男生一樣的無擅長項(xiàng)目外,怕出汗和沒有同伴一起運(yùn)動(dòng)也是很主要的原因,這主要是由于女生群體的特點(diǎn)導(dǎo)致,后期要慢慢加以引導(dǎo)。而男女生選擇沒有時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)的人數(shù)都較少,這說明大學(xué)的時(shí)間比較充裕,學(xué)習(xí)的課業(yè)壓力較小,不會(huì)擠壓學(xué)生鍛煉的時(shí)間。

    2.對(duì)上海杉達(dá)學(xué)院本科生持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的調(diào)查與分析

    上海杉達(dá)學(xué)院本科男女生參加一次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間集中在60分鐘以下,其中女生運(yùn)動(dòng)在30分鐘以下的人數(shù)占比較大。而通過查閱文獻(xiàn)可知,人體脂肪在有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才會(huì)開始大量燃燒供能,30分鐘以下的運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕體重的效果不太明顯,并且,少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管、呼吸機(jī)能的鍛煉效果也極其有限。

    四、結(jié)論與建議

    (一)結(jié)論

    1.上海杉達(dá)學(xué)院本科大學(xué)生對(duì)自身健康狀況滿意度較低,很多同學(xué)對(duì)自我身體健康狀況不認(rèn)同。

    2.上海杉達(dá)學(xué)院本科大學(xué)生對(duì)常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與度較高,其中男生多參與籃球、健身、慢跑等激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而女生喜歡慢跑、羽毛球、健身、乒乓球等對(duì)抗不太激烈的項(xiàng)目。

    3.上海杉達(dá)學(xué)院本科大學(xué)生不參加運(yùn)動(dòng)的同學(xué)中,女生占比比男生高,原因中女生無擅長項(xiàng)目、不愿出汗和無同伴為主要原因,而男生主要為無擅長項(xiàng)目。

    4.上海杉達(dá)學(xué)院本科同學(xué)持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間多集中在60min以下,并且女生多集中在30min以下,運(yùn)動(dòng)時(shí)間過短,對(duì)健康提升效果有限。

    (二)建議

    1.通過體育與健康課程,普及健康知識(shí),糾正對(duì)于健康不正確的理解。

    2.通過體育與健康課程,吸引更多的同學(xué)參與到體育運(yùn)動(dòng)中來,提升同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)技能,讓大部分同學(xué)想玩、會(huì)玩,并從中得到收獲。

    3.通過體育與健康課程,普及體育鍛煉相關(guān)理論,鼓勵(lì)大家多運(yùn)動(dòng),適量延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間,在全校營造“我出汗,我快樂”的運(yùn)動(dòng)氛圍。

    4.通過組織院系間或班級(jí)間的籃球賽、足球賽和全校運(yùn)動(dòng)會(huì)等,吸引更多的參加到運(yùn)動(dòng)中來,培養(yǎng)大家學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)、享受運(yùn)動(dòng)、參與運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

    參考文獻(xiàn):

    [1]李玉強(qiáng).青少年學(xué)生生活習(xí)慣與體質(zhì)健康的調(diào)查及實(shí)驗(yàn)研究[D].華東師范大學(xué),2010.

    [2]劉官元,王進(jìn),楊明珍,等.重慶市城市社區(qū)體育現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008(01):15-18.

    [3]王瑋,徐芝芳.銀川市中年人體育鍛煉與健身運(yùn)動(dòng)處方調(diào)查研究[J].體育科技,2013 (03):76-79.

    [4]卓杰先.廣西高校教師營養(yǎng)KAP及健康狀況調(diào)查分析[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2009(06):71-74.

    [5]王荔,白淘,王芳芳,等.83名體質(zhì)量超標(biāo)及肥胖兒童健康生活方式KAP現(xiàn)況調(diào)查[J].中國校醫(yī),2005(03):244-246.

    (作者單位:上海杉達(dá)學(xué)院)

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