分析團體沙盤游戲在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應用

楊揚

摘 要：在大學生就業(yè)壓力逐漸增大的情況下，很多學校加強了對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的重視，我校近年來也將職業(yè)生涯規(guī)劃課程列為學生的必選課，但是職業(yè)生涯規(guī)劃課程采用的是大班教學的方式，受師資力量的限制，缺乏一對一的針對性指導，制約了大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程效果。為了提升大學生職業(yè)生涯規(guī)劃效果，高校應該嘗試在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中滲透團體沙盤游戲。沙盤游戲作為一種技術，在心理分析和心理治療方面發(fā)揮了重要的作用，有助于大學生心理健康發(fā)展。文章結合大學生職業(yè)生涯規(guī)劃和團體沙盤游戲內涵，分析沙盤游戲應用在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的可能性，并以實證分析如何將團體沙盤游戲應用到大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中。

關鍵詞：大學生；職業(yè)生涯規(guī)劃；團體沙盤游戲；應用

中圖分類號：G647 文獻標志碼：A 文章編號：2096-000X（2017）10-0182-03

Abstract： In the case of increasing employment pressure of college students， many schools have emphasized the importance of career planning for college students. In recent years， our school has also listed career planning courses as students' compulsory courses. However， the career planning course adopts the way of teaching in large classes， by the limitations of teachers， the lack of one-to-one targeted guidance， restricting the effect of college students career planning courses. In order to improve the effect of college students career planning， colleges and universities should try to penetrate the group sandwich game in the career planning of college students. Sand table game， as a technology， has played an important role in psychological analysis and psychological treatment， helping students develop their mental health. This paper analyzes the possibility of sand table game application in the career planning of college students， and analyzes how to apply the group sand table game to the career planning of college students in combination with the career planning of college students and the connotation of group sand table.

Keywords： college students； career planning； group sand table games； application

在社會經濟的不斷發(fā)展下，各個高校加大了擴招的力度，導致大學生畢業(yè)面臨比較嚴峻的就業(yè)問題。在社會激烈的競爭環(huán)境下，一些大學生出現了不同程度的心理問題，不僅影響了大學生的身心健康發(fā)展，而且也不利于大學生日后就業(yè)。針對這種情況，高校開展了大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，但是從效果上看并不理想。團體沙盤游戲作為一種趣味化、生動化的心理輔導游戲，能夠在一定程度上緩解大學生心理壓力和心理問題，并幫助大學生找到適合自己就業(yè)的方向，解決大學生就業(yè)問題，實現大學生個人的健康發(fā)展。

一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展現狀

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是大學生進行自我剖析、自我定位，設定自我職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展目標，選擇實現目標職業(yè)，制定相應培訓、教育和工作開發(fā)計劃，根據一定時間安排采取的積極的能夠完成職業(yè)生涯目標的過程。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃包括認識自己、認識世界、決策、行動和再評估幾個步驟?，F階段大學生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展存在以下幾方面的問題：

（一）自我認識不全面

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展的基礎是自我認識。但是現階段很多大學生的自我認識、自我了解不夠全面，缺乏清醒的自我定位。一些大學生對自己所感興趣的職業(yè)特點、職業(yè)人格特征和職業(yè)興趣不夠了解，對自己期望的理想工作和實際工作差異也很模糊。

（二）職業(yè)自我概念不明確

職業(yè)自我概念是指個體對自我認識和職業(yè)世界的了解，并在此基礎上形成的對職業(yè)的態(tài)度、表現出的職業(yè)責任感和職業(yè)道德觀等。職業(yè)自我概念的形成受個人三觀的影響?，F階段，大學生的三觀在總體上還不夠成熟，這使得他們在面臨職業(yè)選擇的時候不知所措，甚至出現職業(yè)選擇錯誤的現象。

（三）職業(yè)決策能力缺失

現階段大學生對自我了解程度不夠，職業(yè)準備能力不充足，加上職業(yè)自我概念不夠明確使得大學生的職業(yè)決策能力缺失。

二、團體沙盤游戲概述

團體沙盤游戲主要是使用沙、沙盤、水和有關的人、物的縮微模型來進行心理治療和心理輔導的方法。團體沙盤游戲強調游戲過程本身的自發(fā)性、自主性，游戲開展的本質特點是應用非言語進行交流，不強調語言分析的作用，治療師和游戲參與者是一種伴隨的關系，而非一種引導關系。

在團體沙盤游戲中，成員之前可以進行心靈的交流，促進深層情感的表達，并發(fā)展個人意識。團體沙盤游戲能夠加強個人對自身身體感覺、情緒情感、原型記憶的了解，加強對個人以及社會思維模式的體會。

三、團體沙盤游戲應用于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的可行性分析

（一）能夠加強咨訪關系

在團體沙盤游戲的實際操作中，來訪者一般都是沙盤游戲的天然制作者、解讀者。沙盤游戲成為表達人心的重要交流工具，沙盤游戲的參與人員在沙盤游戲的構思、設計和解釋中展現了個人的時間、空間理念，也體現了個人對真實職業(yè)的一種自我探索。參與團體沙盤游戲之后，人們能夠自信地表達職業(yè)自我，感受輔導環(huán)境的寬松和自由，提升對咨詢師的信任，有助于形成良好的咨訪關系。

（二）能夠緩解輔導的僵局

來訪者大多是在自我探索的過程中陷入到一種僵持的局面，表現在可能是來訪者的內心防御使得對話無法深入進行，也可能是談話中的某個話題讓來訪者情緒產生了大的波動。這個時候應用團體沙盤游戲讓來訪者暫時脫離現實問題和自我探索的困境，以一種比較輕松的方式為輔導工作開展開辟出新的話題，從而緩解對話僵局。

（三）能夠鼓勵來訪者進行自我情緒的表達

來訪者在個人職業(yè)生涯規(guī)劃遇到阻礙的時候會前來咨詢、尋求幫助，為此，在對話的時候難免會出現一些負面的情緒。為此，和來訪者對話的時候要采取有效的措施降低來訪大學生的心理困擾。大學生在參與到沙盤游戲時能夠在游戲中釋放自己的情緒，緩解情緒壓力。

四、團體沙盤游戲應用于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實驗設計

（一）研究對象

以海報的方式進行團體沙盤游戲成員招募，報名者經過面談和問卷調查之后，選擇存在職業(yè)生涯規(guī)劃困惑、并主動想要參加實驗活動的學生16人，將這些學生隨機分為實驗組和控制組，每個小組的學生人數都是8人。

（二）實驗研究工具

團體沙盤游戲需要的工具有沙盤、記錄工具（數碼相機和錄音筆）、學生職業(yè)生涯決策量表、團體沙盤游戲單元活動總結。

（三）實驗研究設計

對實驗組和控制組采用前后測設計的方式進行，實驗組需要接受團體沙盤游戲的輔導，控制組不需要進行團體沙盤游戲的輔導。

（四）實驗研究過程

安排五個周末開展團體沙盤游戲，游戲開展時間在兩個小時左右。團體沙盤游戲活動開展的地點安排在生涯規(guī)劃咨詢室。第一次團體沙盤游戲活動是通過“滾雪球”的方式加強成員之間的相互認識，并讓全體成員通過交流合作制定出團體規(guī)范。團體沙盤游戲的順序要通過猜拳決定先后，每個人只能進行一次作業(yè)操作，在獨立作業(yè)操作的時候彼此不能進行交流。游戲一共開展六個回合，在沙盤游戲結束之后，小組成員要互相分享交流個人的活動經驗以及想法，賦予自己小組沙盤游戲以名稱。第二次團體沙盤游戲和第一次游戲活動規(guī)則一致，是不限制主題的沙盤游戲。第二次團體沙盤游戲開展八個回合。第三次團體沙盤游戲在原有沙盤游戲的基礎上融入了“興趣島”活動。沙盤游戲小組成員結合自己的興趣選擇喜歡的島嶼，并交流自己選擇這個島嶼的原因，找出代表島嶼的關鍵詞，為島嶼制作宣傳海報，并由小組代表陳述沙盤特點。第四次團體沙盤活動是將原有的團體沙盤游戲和“生涯幻游”活動進行結合，在優(yōu)美的音樂伴奏下放松自己，并讓小組成員想象自己五年后一個典型的工作日。在幻游活動結束之后，小組成員之間不需要進行互相交流，而是選擇制作沙盤或者畫畫的方式將自己想象的畫面進行展現，分享交流成果。

五、團體沙盤游戲應用于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實驗結果分析

（一）對大學生職業(yè)生涯決策的問卷調查研究

1. 團體沙盤游戲輔導前后大學生對自我了解差異分析

在團體沙盤游戲結束之后，依據《大學生生涯決策量表》對實驗組和控制組的成員展開測試，經過測試發(fā)現兩組學生的自我了解方面沒有顯著性的差異。經過團體沙盤活動輔導后的實驗組和控制組在自我了解方面出現了顯著的差異（x2=21.537，p<0.010。經過團體沙盤活動輔導后的實驗組和控制組在自我了解方面的比較分析表具體如表1所示。

2. 團體沙盤活動輔導后的實驗組和控制組在自信心上的差異

團體沙盤活動輔導前的實驗組和控制組在自信心上沒有顯著性差異（x2=7.720，p<0.05），團體沙盤活動輔導后的實驗組和控制組在自信心上的差異比較顯著（x2=16.326，p<0.01），具體如表2所示。

（二）實驗研究結果

團體沙盤游戲輔導前后，團體成員在自我了解、自信心方面都顯示出了明顯的差異，可見團體沙盤游戲對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用不容小覷。團體沙盤游戲對于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于：沙盤游戲的操作簡單、成果方便保留，通過游戲能夠促進輔導雙方之間的有益交流。沙盤游戲還顯示出很強的自我治愈特點，是注重心靈的游戲產物。團體沙盤游戲在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應用能夠讓學生更好地進行自我探索，在潛移默化中促進學生對實際問題的解決，釋放個人壓力。

六、結束語

綜上所述，團體沙盤游戲輔導對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃起到了重要的作用，能夠幫助大學生更好的認識自我、增強自信、明確人生理想目標、提升決策能力。加上團體沙盤游戲的生動有趣，易于被廣大學生接受。因此，為了更加有效地做好大學生職業(yè)生涯規(guī)劃、促進大學生身心健康發(fā)展，需要相關人員加強對團體沙盤游戲的分析研究，采取有效的策略開展有針對、符合實際的團體沙盤游戲。

參考文獻

[1]馮文惠.團體沙盤游戲對大學生社交焦慮的干預[D].曲阜：曲阜師范大學，2011.

[2]田娟.沙盤游戲對大學生職業(yè)決策自我效能感的影響[D].曲阜：曲阜師范大學，2011.

[3]常愉，劉茂燦.沙盤游戲對大學生心理干預的研究[J].沈陽農業(yè)大學學報（社會科學版），2016（02）：53-256.

[4]劉路.沙盤游戲對高校學生的干預研究綜述[J].新疆廣播電視大學學報，2015（03）：67-71.

[5]胡丹瑩.團體沙盤游戲對大學生干部團隊建設的干預研究[J].校園心理，2015（03）：199-200.

[6]陳禮灶.團體沙盤游戲對大學生心理資本和學校適應的干預研究[D].蘭州：蘭州大學，2015.

[7]康志強.團體沙盤游戲影響大學生應對方式及焦慮的實驗研究[D].石家莊：河北師范大學，2012.