假動(dòng)作在小學(xué)高年級(jí)籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究

謝新榮

摘要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、觀察法等方法，對(duì)假動(dòng)作在小學(xué)高年級(jí)籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行研究。通過各項(xiàng)比賽和訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)，在小學(xué)高年級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)員身上的運(yùn)用率偏低，致使在比賽中得分下降。通過研究本文試圖為小學(xué)高年級(jí)學(xué)生籃球假動(dòng)作的訓(xùn)練和教學(xué)提供借鑒。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；籃球；假動(dòng)作；訓(xùn)練；教學(xué)

在當(dāng)前社會(huì)中，籃球運(yùn)動(dòng)是比較廣泛的，在小學(xué)體育教學(xué)中早已加入了籃球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)水平也呈現(xiàn)持續(xù)增長態(tài)勢，隨著各種比賽層次的增加，對(duì)學(xué)生籃球技術(shù)水平也有了更高的要求。假動(dòng)作的使用是籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要組成部分，它有助于提升籃球技術(shù)的整體水平，在小學(xué)籃球隊(duì)中假動(dòng)作的運(yùn)用率普遍偏低，這是小學(xué)籃球隊(duì)普遍存在的現(xiàn)狀。假動(dòng)作是籃球比賽中最有效的進(jìn)攻手段，是防守手段，也是配合手段，利用好假動(dòng)作能充分發(fā)揮自己的個(gè)人技術(shù)水平特點(diǎn)，能創(chuàng)造更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，使進(jìn)攻成功率大大提高，所以我們在體育教學(xué)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)籃球假動(dòng)作。

一、研究目的與方法

（一）研究目的

本課題以小學(xué)高年級(jí)籃球訓(xùn)練隊(duì)為研究對(duì)象，研究籃球假動(dòng)作的應(yīng)用成效開展和推廣問題，通過研究本文試圖為小學(xué)高年級(jí)學(xué)生籃球假動(dòng)作的訓(xùn)練和教學(xué)提供借鑒。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

在大量文獻(xiàn)資料檢索和閱讀有關(guān)籃球假動(dòng)作等相近的資料的基礎(chǔ)上，獲得與本研究相關(guān)的信息，為本文積累并提供詳細(xì)的資料來源和論據(jù)。

2.實(shí)驗(yàn)法

通過實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的前后實(shí)驗(yàn)比較，為本文提供可靠數(shù)據(jù)。從小學(xué)高年級(jí)學(xué)生在籃球假動(dòng)作運(yùn)用現(xiàn)狀及存在的問題上，分析籃球假動(dòng)作的訓(xùn)練和教學(xué)，提出相應(yīng)的方法及意見。

3.觀察法

通過觀看有關(guān)籃球假動(dòng)作的賽后錄像和視頻，對(duì)假動(dòng)作的相關(guān)特點(diǎn)進(jìn)行分析，為文章的寫作奠定基礎(chǔ)。

二、研究內(nèi)容

籃球運(yùn)動(dòng)員使用的假動(dòng)作主要是為了迷惑對(duì)手，通過一些避重就輕的掩飾技術(shù)性動(dòng)作，轉(zhuǎn)移對(duì)手的注意力，從而達(dá)到躲避或者進(jìn)球效果。主要是由運(yùn)動(dòng)員在場上充分利用自身的腳步、頭部、眼神、手臂或運(yùn)用球的傳、接、投等構(gòu)成。按照性質(zhì)分分為個(gè)人進(jìn)攻或防守假動(dòng)作以及戰(zhàn)術(shù)配合假動(dòng)作。在籃球比賽中，假動(dòng)作可以增強(qiáng)防守威力，進(jìn)攻力充分發(fā)揮自身技術(shù)戰(zhàn)斗水平，從而完成戰(zhàn)術(shù)配合以及投，傳，突等動(dòng)作，使比賽取得勝利。

籃球假動(dòng)作在籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用主要有：移動(dòng)技術(shù)教學(xué)；突破教學(xué)；防守技術(shù)教學(xué)，下面針對(duì)這三個(gè)方面進(jìn)行探討。

（一）假動(dòng)作在移動(dòng)技術(shù)中主要是用于擺脫對(duì)手，而腳步移動(dòng)主要是由急停、跑、跳、轉(zhuǎn)等動(dòng)作組成的，練好腳下功夫，底盤穩(wěn)，并且要能熟練掌握擺脫防守員的假動(dòng)作，例如反跑、后轉(zhuǎn)身跑等。通過這種方式占據(jù)籃球賽場的搶先地位，拿下進(jìn)攻球。因此教學(xué)訓(xùn)練中不僅要鍛煉個(gè)人身體素質(zhì)，還要加強(qiáng)個(gè)人移動(dòng)擺脫技術(shù)的訓(xùn)練，使腳步靈活迅速，使自己在擺脫防守人員后能迅速找到合理的進(jìn)攻位置，不違反規(guī)則的情況下，用假動(dòng)作擺脫防守接球，達(dá)到進(jìn)攻效果。

（二）假動(dòng)作在傳球技術(shù)中主要是單手傳球和雙手傳球。單手傳球的假動(dòng)作一般用于一只手臂動(dòng)作及語言、眼神來完成，傳球方法比較靈活。它可以在做完單手假動(dòng)作之后做出突破、運(yùn)球或投籃的動(dòng)作，它是進(jìn)行比賽進(jìn)攻的一種橋梁，在傳球的時(shí)候多數(shù)人采用指東指西、聲東擊西，出其不意的傳球。行之有效且有策略性的傳球，能讓隊(duì)友輕易的抓住進(jìn)攻機(jī)會(huì)。雙手傳球和單手傳球大致相似，只是雙球傳球比較起來相對(duì)死板，只能雙手進(jìn)行胸前傳球和頭上傳球?；蛘咴谧鐾陠问旨賱?dòng)作之后做出突破、運(yùn)球或投籃的動(dòng)作來達(dá)到比賽的勝利。因此在教學(xué)中我們需要著重練習(xí)假動(dòng)作傳球。

（三）假動(dòng)作在突破中主要是用于持球突破和運(yùn)球突破。持球突破主要是隊(duì)員運(yùn)動(dòng)靈活的腳步移動(dòng)和以假亂真的假動(dòng)作，融合恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)球手段擺脫對(duì)手的一種攻擊性技術(shù)。在籃球比賽中，如何讓進(jìn)攻隊(duì)員充分把握時(shí)機(jī)，巧妙運(yùn)用這一動(dòng)作，是教師在教學(xué)過程中，要引導(dǎo)學(xué)生不能急于求成，讓學(xué)生充分領(lǐng)略每個(gè)細(xì)節(jié)的掌握和運(yùn)用，通過教材把精細(xì)技術(shù)傳授給學(xué)生，通過實(shí)踐讓學(xué)生耐心練習(xí)，最終在比賽中運(yùn)用自如。運(yùn)球突破是個(gè)人技術(shù)的重要體現(xiàn)，也影響著傳球和突破能力。巧妙運(yùn)用假動(dòng)作不但能增強(qiáng)進(jìn)攻能力，還能為沖破阻礙和傳球創(chuàng)造空間。運(yùn)球突破需要與好的運(yùn)球基礎(chǔ)和腳步動(dòng)作，各個(gè)動(dòng)作之間的銜接也是很重要的。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生需要從基礎(chǔ)做起，苦練基礎(chǔ)動(dòng)作能夠使得運(yùn)動(dòng)員在比賽中熟練地控制球，尋找良好的時(shí)機(jī)突破。通過比賽能夠使得小學(xué)生高年級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)臨場經(jīng)驗(yàn)。提高突破的實(shí)戰(zhàn)成功率，培養(yǎng)自信心。

（四）假動(dòng)作在防守技能中主要用于防守持球隊(duì)員突破、傳球和無球隊(duì)員假動(dòng)作。攻守屬于矛盾存在的個(gè)體，假動(dòng)作在進(jìn)攻或者防守過程中運(yùn)用得當(dāng)，都可以起到立竿見影的效果。①在防御持球隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)，可以利用位置變化，進(jìn)行假動(dòng)作，讓持球隊(duì)員以為放棄這個(gè)位置防守，讓持球者從底線突破，等其突破時(shí)，迅速防守，讓進(jìn)攻者達(dá)到違規(guī)或者無法進(jìn)攻突破的目的。②防守持球者傳球時(shí)，要密切關(guān)注持球者的視線和拿球方式，根據(jù)其位置和視線判斷傳球的方向和出發(fā)點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行有效的阻止和防守。如在封斷球時(shí)，利用假動(dòng)作雙手叉腰，讓傳球者以為可以頭頂傳球，待傳球者從頭上傳球時(shí)，再突然伸出雙臂把球斷下。③在賽場中，防守?zé)o球隊(duì)員一直是防守者的主要任務(wù)，在此防守中運(yùn)用假動(dòng)作可以有效的防止對(duì)方空切籃下，如故意遠(yuǎn)離無球人員一些，讓傳球者可以安全通過，待對(duì)方傳球時(shí)立即跳出斷球?；蛘哌\(yùn)用虛晃動(dòng)作和節(jié)奏變化切入等。如NBA當(dāng)中的瓦萊喬他是防守?zé)o球隊(duì)員假動(dòng)作的的代表，每場都能造對(duì)方進(jìn)攻犯規(guī)，爭取比賽球權(quán)的目的。

在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展的時(shí)代，作為籃球?qū)W校的一名教師，必須在教學(xué)訓(xùn)練的環(huán)節(jié)中，培養(yǎng)學(xué)生防守動(dòng)作的整體性、進(jìn)攻性以及破壞性，只有這樣才能在異常激烈的籃球比賽中進(jìn)行頑強(qiáng)的防守，在保證防守位置正確合理，姿勢距離恰當(dāng)?shù)那闆r下巧妙的運(yùn)用假動(dòng)作，從而迷惑對(duì)方，獲得防守的勝利。在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員合理的使用假動(dòng)作，不僅可以在防守的時(shí)間和空間上取得主動(dòng)位置，還可以達(dá)到奪球反攻的效果。因此在中學(xué)高年級(jí)的籃球教學(xué)訓(xùn)練中，必須要培養(yǎng)他們強(qiáng)烈的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，用各種視頻觀賞及比賽擴(kuò)展他們的視野，從而提高防守預(yù)見性，使其能在防守過程中見機(jī)行事、迷惑對(duì)方，讓對(duì)方感到不解且無招可破，使自己在球場上取得主動(dòng)權(quán)，這樣有助于搶斷球，使對(duì)方進(jìn)攻球員犯規(guī)，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

三、結(jié)果與分析

（一）籃球隊(duì)比賽中假動(dòng)作運(yùn)用統(tǒng)計(jì)與分析

對(duì)我?；@球隊(duì)員參加區(qū)小學(xué)生籃球競賽中每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用假動(dòng)作進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，從表1不難看出，學(xué)生對(duì)于假動(dòng)作技術(shù)的概念以及使用率基甚低，這是我們今后要有重點(diǎn)和針對(duì)性訓(xùn)練原因。

（二）對(duì)照班、實(shí)驗(yàn)班訓(xùn)練效果統(tǒng)計(jì)與分析

對(duì)學(xué)校高年級(jí)學(xué)生隨機(jī)選擇對(duì)照班、實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行分析，從表2中看出，通過一年的教學(xué)，實(shí)驗(yàn)班在球賽中運(yùn)用假動(dòng)作的熟練度明顯提高，比對(duì)照班提高百分之30以上。

（三）統(tǒng)計(jì)與分析

對(duì)學(xué)校籃球訓(xùn)練隊(duì)（五、六年級(jí)）的學(xué)生籃球假動(dòng)作學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)后的效果進(jìn)行了分析。由表3得出，訓(xùn)練前運(yùn)用假動(dòng)作技術(shù)占13%，而訓(xùn)練后則運(yùn)用假動(dòng)作技術(shù)占45%，提高了32%，說明通過訓(xùn)練可以有效提高學(xué)生籃球假動(dòng)作的運(yùn)用。

（四）假動(dòng)作使用率較低的原因統(tǒng)計(jì)與分析

通過統(tǒng)計(jì)與測試發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在使用假動(dòng)作是存在的問題主要有以下幾點(diǎn)：①使用方法不當(dāng)；②腳步動(dòng)作不牢固，底盤不穩(wěn)；③訓(xùn)練手段相對(duì)單一；④假動(dòng)作認(rèn)識(shí)不足，技術(shù)不熟練；⑤缺乏賽場經(jīng)驗(yàn)；⑥利用假動(dòng)作到達(dá)籃下協(xié)作不合理；⑦假動(dòng)作實(shí)施時(shí)間把握不精確等；如果能解決這幾點(diǎn)問題，能有效提升學(xué)生假動(dòng)作的使用頻率和執(zhí)行力。在籃球教學(xué)中通過老師的一再強(qiáng)調(diào)和傳授，在比賽中發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的球技水平呈現(xiàn)持續(xù)增高的狀態(tài)。以上情況說明，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)在教學(xué)中假動(dòng)作的鍛煉培訓(xùn)，從而達(dá)到假動(dòng)作的有效運(yùn)用。讓學(xué)生自由切換真假動(dòng)作，達(dá)到迷惑對(duì)手的效果。要想達(dá)到這種程度，必然離不開運(yùn)動(dòng)員敏銳的觀察和判斷能力，但熟練的基礎(chǔ)技術(shù)才是關(guān)鍵。（見表4）

四、結(jié)論

（一）籃球假動(dòng)作主要有防守假動(dòng)作、傳球假動(dòng)作、投籃假動(dòng)作、移動(dòng)擺脫假動(dòng)作和突破假動(dòng)作等等。

（二）籃球假動(dòng)作的運(yùn)用有助于個(gè)人技術(shù)水平的完善，在進(jìn)攻和防守中都能增加威力，進(jìn)攻過程中，可以提高個(gè)人比賽智能，也可以提升個(gè)人技戰(zhàn)水平，也能有效完成戰(zhàn)術(shù)的配合及各項(xiàng)動(dòng)作，使比賽獲得最終的取勝。

（三）籃球假動(dòng)作的運(yùn)用在小學(xué)高年級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)中使用頻率較低，通過實(shí)踐教學(xué)，在假動(dòng)作運(yùn)用上，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)訓(xùn)練以后，他們的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平都有了一定的提升。

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（作者單位：珠海市香洲區(qū)造貝學(xué)校）