高中生整體體育素質(zhì)培養(yǎng)推進策略

孟蘭云　陳強

摘要：高中教育是學習生涯最為關(guān)鍵的階段，一方面，學生的學習成績要達到相應標準，才能考上心儀的學校；再者，學生的身心素質(zhì)也要符合相關(guān)要求，為日后步入社會邁向工作崗位提供良好的身體基礎(chǔ)。就現(xiàn)狀來看，我國學生體育素質(zhì)普遍不高，其中尤以高中生最為嚴重。如何讓學生熱愛體育、認同體育，進而達到整體體育素質(zhì)的提升，是需要切實關(guān)注的問題。

關(guān)鍵詞：高中生；整體體育素質(zhì)；培養(yǎng)；推進策略

高中學生面臨的頭等問題主要還是高考，考試成績決定了一個人今后的前途甚至命運，所以學生只能將全部時間與精力投放于緊張的學習之中，無暇顧及體育鍛煉。而且長期保持一個坐姿，容易導致學生彎腰駝背，加之巨大的學習壓力籠罩心間，吃飯飲食不規(guī)律，難以保證良好的身心健康，肥胖、高血壓以及心理疾病過早的形成與產(chǎn)生，間接說明我國中學生的綜合素質(zhì)十分堪憂，培養(yǎng)學生的體育意識、推進整體體育素質(zhì)刻不容緩。

一、高中生整體體育素質(zhì)現(xiàn)狀分析

高中生體育能力欠缺、整體素質(zhì)不佳，不僅與學習壓力有關(guān)，體育教學模式或手段不夠新穎、不講策略，也是學生體育素質(zhì)低下的重要原因。眾所周知，受學校規(guī)模影響，高中一個班級的學生數(shù)量從四十人到六、七十人不等，總?cè)藬?shù)較多，男女生的身體素質(zhì)、個性特點、興趣需求各有所異，體育教師的工作難度和工作壓力比較大，無論是備課、教學、評價還是訓練測驗，往往都是采取“隨大流、一鍋出”的教學手段，處于各個能力階段的學生都很難得到實質(zhì)性的提升。長此以往，學生對體育教學和體育鍛煉逐漸失去信心與興趣，身體抗性能力日益下降。目前，高中生所呈現(xiàn)出的“亞健康”狀態(tài)不容小覷。

二、高中體育教學有關(guān)整體體育素質(zhì)培養(yǎng)的原則

（一）理論性教學原則

理論是指導實踐的手段，是體育教學的框架基礎(chǔ)，在掌握理論知識的前提下，學生才能更好的提升體育技能。在理論內(nèi)容中，既有體育教學知識，也有體育歷史知識。其中，教學知識是對不同的體育項目進行傳授，高中體育比較常見的項目有長短跑、足籃排以及羽毛球、乒乓球等，每種項目在規(guī)則、技能等方面都有其與眾不同之處，所有知識構(gòu)成了學生深化體育意識的理論系統(tǒng)，為科學性訓練提供了重要保障。體育歷史教學，是對某種項目或是技能的形成演變進行闡述，讓學生看到體育項目在不同時期的發(fā)展特色，比如我們的國球“乒乓球”，有很多學生可能不會知道，乒乓球最早是英國的幾名軍官在無意之中發(fā)明的，被認為是“桌面上的網(wǎng)球”。通過一些經(jīng)典故事講述，能夠培養(yǎng)學生的體育興趣，有助于日后的訓練與學習。

（二）技術(shù)性教學原則

學習體育知識、掌握體育運動的方式方法，光靠理論是行不通的，必須用技術(shù)來填充理論的空白，讓學生從“會學”變?yōu)椤皶谩?。傳統(tǒng)體育項目之間的技術(shù)是不同的，但是卻又存在著千絲萬縷的聯(lián)系，精通一種技術(shù)，很有可能在學習其它技術(shù)時產(chǎn)生融會貫通、事半功倍的效果，技術(shù)技能的學習一般要占據(jù)較多的課堂時間。除此之外，有些學校師資力量雄厚、體育設(shè)施完善，像游泳、健美操等流行項目也都成為了高中體育的教材內(nèi)容，其技術(shù)特色新穎有趣，深受學生喜愛。在鉆研技術(shù)、培育技能的同時，學生也會逐漸對所學項目產(chǎn)生情感，進而達到學有所成的目的。

（三）精神性教學原則

學生的體育意識、體育素養(yǎng)不到位，缺乏科學有效的鍛煉方式，是因為學生并沒有將體育看作成一種精神來對待，認為體育課程可有可無，體育成績又不關(guān)乎高考成績，是一個無所謂的學科。沒有體育精神，體育教學、體育學習也只能是依樣畫葫蘆，學生的身心素質(zhì)并沒有得到實質(zhì)性改善。我們將體育精神引入體育教學中，是為了讓學生享受學習鍛煉的過程，逐漸了解體育競技的真諦與目的，在不斷的對抗、拼搏、挑戰(zhàn)中，培育觀察能力、合作能力、創(chuàng)造能力，并且培養(yǎng)自己不氣餒、不服輸、勇往直前、奮發(fā)向上的體育精神，這種精神是一個人在成長性建設(shè)階段最為重要的精神要素，它能夠促使學生以積極的心態(tài)去面對任何困難，在樹立堅強品質(zhì)、完善人格方面有著至關(guān)重要的作用。

三、高中生整體體育素質(zhì)培養(yǎng)推進策略

（一）在體育教學中培養(yǎng)學生整體素質(zhì)的策略

整體體育素質(zhì)包含體育知識、體育技能以及體育精神，以充足的理論指導運動實踐，同時具備堅韌不撥的體育品質(zhì)，是高中體育現(xiàn)代化教學的主要內(nèi)容。因此在體育教學中，我們需要處理好各個要素之間的聯(lián)系，做到教學工作有的放矢，確保教學質(zhì)量。

首先，應處理好理論要素與技能要素的關(guān)系。有很多老師過于強調(diào)技術(shù)教學、技能培養(yǎng)的重要性，而忽視了理論教學，沒有理論基礎(chǔ)，相當于體育技能失去了內(nèi)容與靈魂，學生最多只是了解技術(shù)動作的外在形式，缺乏內(nèi)涵理解。所以，應適當增加體育理論的教學時間，利用教學課件、微課視頻創(chuàng)造一個高效的學習課堂，吸引學生的注意力，調(diào)動他們的積極性。

其次，應注重不同個體的差異需求。高中生是一個鮮活的群體，每個學生的個性特點、學習能力、身體條件都是不同的，體育教學標準不能太過統(tǒng)一，要體現(xiàn)出層次性與針對性。在技能教學中，按照學生之間的不同資質(zhì)進行多個小組劃分，結(jié)合各個小組的能力水平安排科學有效的學習任務(wù)。經(jīng)過一段時間的教學后，確保所有層次學生均能夠?qū)崿F(xiàn)質(zhì)的飛躍，從體育教學中受益。

最后，應重視培養(yǎng)學生的體育精神。相對于理論學習和技能訓練來說，體育精神的養(yǎng)成并非易事，是一個循序漸進的過程。體育運動講求對抗、競技、配合，在學習環(huán)境的制約下，往往很難將這些精神要素滲透到體育教學中。因此，需要我們的體育教師多多創(chuàng)造條件，通過開設(shè)多種比賽活動，讓學生在勝利目標的驅(qū)使下逐漸培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和對抗競爭意識，發(fā)現(xiàn)體育比賽的魅力與精髓，從而能夠主動投身于體育事業(yè)中，形成終身體育意識，推動個人全面素質(zhì)的建設(shè)與發(fā)展。

（二）在體育活動中培養(yǎng)學生整體素質(zhì)的策略

體育活動是除體育課程之外，最能夠激發(fā)高中生體育興趣的項目。高中生即將面臨高考，他們學習時間緊、任務(wù)重，能夠留給運動鍛煉的時間少之又少。在這樣一種條件下，利用有限的教學條件創(chuàng)造無限的教學價值，是最為重要的?；诖?，通過校內(nèi)定期舉辦的各項比賽，體育教師能夠基本把握各年級、班級男女生的體育素質(zhì)情況，結(jié)合體育活動與體育教材大綱進行教學，分析每個學生的優(yōu)缺點，將整體性素質(zhì)提升的策略安插于日常任務(wù)、活動內(nèi)容之中。另外，參加校外各項體育活動，愉悅學生身心，也可達到培養(yǎng)整體素質(zhì)的目的。比如參加省、市、區(qū)級的運動會，體育知識大比拼、文化宣傳活動以及校際賽事等諸多形式的活動項目。這些活動內(nèi)容是無法在體育課堂上體現(xiàn)出來的，不僅豐富了學生的課后生活，更為重要的是開拓了學生的眼界與思維，讓他們認識到體育運動的無窮魅力。總之，通過參加校內(nèi)外的體育活動，可豐富學生的見聞、增長體育知識，為整體體育素質(zhì)的培養(yǎng)奠定了良好的形式基礎(chǔ)。

（三）在體育評價與考核中培養(yǎng)學生整體素質(zhì)的策略

體育教學工作的評價與考核，是對學生一段時期以來的學習情況進行綜合性分析、評定，明確學生目前的成績水平。從教學評價方面來看，仍然要避免過于統(tǒng)一的標準性評價，要切合實際、因人而異，為不同的層次、小組安排與之適應的標準。與此同時，要注重多元化評價體系的構(gòu)建，明確學生的學習主體地位和評價地位，為生與生之間提供一個互相評價的機會，借鑒他人的優(yōu)點、學習別人的長處。

從考核方面來看，教育體制決定考核制度。雖然有關(guān)素質(zhì)教育的理念及政策已經(jīng)下發(fā)到各級學校中，但是想要真正普及素質(zhì)教育尚欠時日，現(xiàn)下所遵循的依然是應試教育體系。而我們的體育考核又要針對高中生的整體素質(zhì)，所以在具體工作中，仍然要量力而行、實事求是，將體育理論考核與技能考核列入會考名單，相關(guān)成績視為學生畢業(yè)的條件之一。必須承認的是，只有明確體育考核的考試地位，學生才能加強對體育學科的重視，才能更好的運用所學知識技能為自身素質(zhì)建設(shè)提供有力幫助。

（四）提升體育教師整體素質(zhì)，切實提升體育教學的實效性

基于高中的特定環(huán)境條件，體育學科相對其它學科而言并不受重視，課時少、被占用率高，很多學生也只是抱著娛樂、玩鬧的心態(tài)來上課，這樣，體育老師的信心和積極性將會倍受打擊。有些教師只是在課堂期間發(fā)個足球或籃球，或者給女生提供一些跳繩，讓學生們自由活動，教師成了“甩手掌柜”。沒有行為約束、沒有教學指引，學生只是一盤散沙，培養(yǎng)整體體育素質(zhì)談何容易？教師是體育教學工作的重中之重，必須挑起這一責任“大梁”，積極參加學?；蚴瞧渌鼨C構(gòu)的學習培訓，不斷學習現(xiàn)代化教學理念與手段，讓沉悶、傳統(tǒng)的體育課堂“躍動”起來，創(chuàng)設(shè)有知識、有深度、有特色的體育教學。

（五）培養(yǎng)學生的審美能力，發(fā)現(xiàn)體育運動的內(nèi)在美

體育運動往往具備藝術(shù)特征，藝術(shù)是一個看不見、摸不著的抽象概念，培養(yǎng)學生的審美能力，透過體育運動的表象，探究其內(nèi)在的奧秘與美感，能夠發(fā)現(xiàn)體育藝術(shù)之美，進而提升個人審美水平。比如可播放歷年奧運會我國自由體操項目奪冠集錦，讓學生們仔細觀察運動員在比賽過程中是怎樣將技術(shù)動作發(fā)揮出來的，分析一下運動員的心理特征和表情特征，并通過健美操、廣播體操等，自身感受一下體育的運動之美。

四、結(jié)束語

從目前的高中教學環(huán)境來看，培養(yǎng)學生的整體體育素質(zhì)，還有很長的路要走，還望領(lǐng)導、教師給予本校體育教育足夠重視，構(gòu)建以生為本的教學課堂體系，從而保證學生的身心需求。

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（作者單位：江蘇省江陰市山觀高級中學）