淺談柔力球《茉莉花》教學(xué)中的問(wèn)題與解決方法

桂敏

摘 要： 柔力球運(yùn)動(dòng)起源于我國(guó)山西晉中，由晉中衛(wèi)校高級(jí)講師白榕先生于上世紀(jì)90年代發(fā)明。柔力球是一項(xiàng)集健身、表演和競(jìng)技為一體的極富中華名族特色的體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，符合中、小學(xué)生教學(xué)特點(diǎn)的柔力球套路也已納入到我市中小學(xué)體育教學(xué)中，成為了我市青少年陽(yáng)光體育的示范項(xiàng)目。

關(guān)鍵詞：柔力球 體育教學(xué) 體育運(yùn)動(dòng)

中圖分類號(hào)：G6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2016）12-0107-01

我們晉中市對(duì)發(fā)展柔力球項(xiàng)目非常重視，建設(shè)了柔力球訓(xùn)練館、注冊(cè)成立了晉中市柔力球協(xié)會(huì)。并以發(fā)展柔力球運(yùn)動(dòng)，提高全民身體素質(zhì)為根本宗旨，傳承和弘揚(yáng)名族體育文化，倡導(dǎo)和推廣柔力球運(yùn)動(dòng)，普及和提高柔力球的技術(shù)水平，并把柔力球運(yùn)動(dòng)列為我市全民健身首推項(xiàng)目。確立每年九月為全市“柔力球健身月”。柔力球運(yùn)動(dòng)面向大眾，適合各類人群。經(jīng)常參加柔力球運(yùn)動(dòng)可以使身體得到全面的鍛煉。柔力球運(yùn)動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。

晉中一套——茉莉花是我市柔力球協(xié)會(huì)創(chuàng)編的套路練習(xí)，用正8字繞環(huán)、反8字繞環(huán)、上抱圓、下抱圓、拋接等基本動(dòng)作創(chuàng)編成韻律感強(qiáng)名族風(fēng)格濃郁的套路。本操共由9節(jié)組成。分別是：1、起勢(shì)繞環(huán)2×8拍動(dòng)作要領(lǐng)是：起勢(shì)，基本站位，左手持球，右手持拍，左手將球由左上方拋至右上方，右手持拍主動(dòng)伸拍迎球。1-2拍持拍臂從身體右側(cè)上方向下經(jīng)體前向左側(cè)劃弧，兩臂順勢(shì)交叉。持拍臂從左上向下經(jīng)體前向右側(cè)上方劃弧做正八字繞環(huán)。5-8拍同1-4拍。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，下肢左右腳步交替并步；2、跨步繞環(huán)8×8拍，動(dòng)作要領(lǐng)是：1-4拍做正八字繞環(huán)，下肢向左向右并步。5-6拍左腳向左跨步，右腳跟步至左腳內(nèi)側(cè)。上肢做體前正繞環(huán)。7-8拍左腳繼續(xù)向左跨步，持拍臂向左上方繞環(huán)。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍方向相反。3、2、3、4拍上肢兩臂順勢(shì)交叉做正八字繞環(huán)，下肢左腳向左前45度上步，右腳跟步，右腳向前45度上步，左腳跟步。5、6拍下肢左腳向左前45度上步，右腳跟步，兩臂在體前做正繞環(huán)。7、8拍左腳繼續(xù)向左45度跨步，右腳跟步，持拍臂順勢(shì)向左側(cè)繞環(huán)至身體左側(cè)上方。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，方向相反，下肢向右后45度撤步。第五六個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍。第七、八個(gè)八拍同第三、四八拍；3、繞環(huán)拋接4×8拍，動(dòng)作要領(lǐng)：1-4拍做正八字繞環(huán)，5、6拍持拍臂從右側(cè)上方經(jīng)體前下方劃弧至左側(cè)上方，使球沿切線方向拋出。7、8拍持拍臂順勢(shì)將球引入球拍，由左上方經(jīng)體前下方劃弧至右側(cè)上方劃弧。2、2拍基本站位，持拍臂向左繞環(huán)，兩臂順勢(shì)交叉擺動(dòng)。3、4拍重心移至右腳，上肢持拍臂由左側(cè)上方經(jīng)體前下方劃弧至右側(cè)上方，使球沿切線方向拋出。5-8拍基本站位，持拍臂主動(dòng)伸拍迎球，由右側(cè)上方使球切入球拍在體前做正八字繞環(huán)。第三個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，第四個(gè)八拍同第二個(gè)八拍；4、繞環(huán)平旋8×8拍，1-4拍做正八字繞環(huán)。5、6拍左腳向外側(cè)撇腳，右腳向左腳內(nèi)側(cè)扣步。身體左轉(zhuǎn)180度。7、8拍以右腳為重心繼續(xù)左轉(zhuǎn)180度成基本站位，兩臂交叉向左側(cè)繞環(huán)，第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，方向相反。3、2、3、4拍做正八字繞環(huán)。5-8拍，以左腿為中心，左腳前腳掌為支撐點(diǎn)右腿屈膝吸右腿，原地上抱圓向左旋轉(zhuǎn)360度。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，方向相反。第五、六個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，第七、八個(gè)八拍同第三、四個(gè)八拍；5、四方側(cè)旋8×8拍，1-4拍做正八字繞環(huán)。5-7拍兩手對(duì)稱打開(kāi)，以腰為中心，左腳外撇，右腳扣步，在向左移步中完成360度立圓轉(zhuǎn)體。8拍持拍臂向左劃圓，重心移至左腳；6、饒環(huán)背拋4×8拍；7、交叉繞環(huán)4×8拍；8、腿下拋接4×8拍；9、收勢(shì)2×8拍

在教學(xué)中我遇到的第一個(gè)問(wèn)題是聾生從未接觸過(guò)柔力球，球性有所欠缺因次我用了10個(gè)基本課時(shí)來(lái)教授他們。第一二課時(shí)先做基本的持球、持拍及左右擺動(dòng)、正八字繞環(huán)、反八字繞環(huán)、上抱圓、下包圓等基本動(dòng)作練習(xí)。在做正8字繞環(huán)時(shí)，個(gè)別學(xué)生害怕掉球因此做的動(dòng)作幅度小，不到位，這樣就做成了左右擺動(dòng)而非8字繞環(huán)。其次很多學(xué)生沒(méi)有做到以拍領(lǐng)臂，以腰帶動(dòng)身體完成動(dòng)作。這樣做出的動(dòng)作也不美觀。影響整套操的完成情況及視覺(jué)效果。在解決問(wèn)題中讓學(xué)生通過(guò)練習(xí)及觀看視頻區(qū)分正8字繞環(huán)和左右擺動(dòng)，組織練習(xí)時(shí)示范引領(lǐng)讓學(xué)生明確正確動(dòng)作。

第二個(gè)問(wèn)題是我校聾生聽(tīng)力受限制，對(duì)音樂(lè)的節(jié)拍和韻律無(wú)法識(shí)別。針對(duì)學(xué)生聽(tīng)力受限，我安排了大量配樂(lè)數(shù)拍練習(xí)并讓他們明確這套操每節(jié)動(dòng)作的8拍，并在心里默數(shù)拍子，只有這樣才能在指揮下配合音樂(lè)準(zhǔn)確合拍的完成每節(jié)動(dòng)作。同時(shí)在日常教學(xué)中我每天都會(huì)出示一塊寫(xiě)有各節(jié)動(dòng)作名稱及8拍的小黑板，便于學(xué)生熟記。

第三個(gè)問(wèn)題是通過(guò)一段時(shí)間教學(xué)，整套操的動(dòng)作已全部完成。在配樂(lè)串聯(lián)的過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生第六節(jié)繞環(huán)背拋完成的不好，掉球現(xiàn)象很嚴(yán)重。這就影響了整套操的完成效果。饒環(huán)背拋是本套操的難點(diǎn)。初學(xué)者確實(shí)很難完成，在具體教學(xué)中我給學(xué)生出示了動(dòng)作要領(lǐng)，并按8拍詳細(xì)的講解了每拍的動(dòng)作要點(diǎn)并做了分解示范。學(xué)生明確后就組織他們反復(fù)練習(xí)第一個(gè)8拍1-2-3-4拍做正8字繞環(huán)；5-6拍時(shí)下抱圓向左旋轉(zhuǎn)360度腳步只走兩部；7-8拍時(shí)左腿成弓步同時(shí)控制小臂伸直，從體前提拉一周，合拍、有節(jié)奏的完成。這樣就準(zhǔn)確完成了本節(jié)前半節(jié)動(dòng)作。其次一定要體會(huì)提拉的感覺(jué)。改變握拍的方式，這樣才能較規(guī)范完成動(dòng)作，降低掉球失誤。

通過(guò)一段時(shí)間柔力球晉中一套教學(xué)中的實(shí)踐和探索，我也初步形成了一套教學(xué)和糾錯(cuò)的方法。學(xué)生們也已掌握了正確的動(dòng)作要領(lǐng)和完成節(jié)奏，并在晉中市中小學(xué)柔力球比賽中取得了第一名的好成績(jī)。在今后的各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)中，我也會(huì)充分思考，積極探索適合我們聾生的教學(xué)方法和特點(diǎn)，真正讓我們的孩子和正常人一樣感受到各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的魅力，運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！

參考文獻(xiàn)

[1]《柔力球之源》

[2]《晉中柔力球第一套大眾健身圖解》

[3]《初中體育與健康》