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    咽喉不適可按摩

    2017-05-27 23:07:22李艷鳴
    家庭醫(yī)學(xué) 2017年4期
    關(guān)鍵詞:喉結(jié)面頰廉泉

    李艷鳴

    咽喉不適包括咽痛、咽癢、吞咽不暢、咽喉異物感及聲音嘶啞等不適癥狀。任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質(zhì)都可能引起咽喉不適,包括病毒、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、灰塵、香煙、廢氣、食物等,牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉,慢性咳嗽、干燥、胃食管反流及言語聲音過大同樣會刺激咽喉,引起各種咽喉不適的伴隨癥狀。

    值得注意的是,某些急癥或腫瘤性疾病發(fā)病臨床表現(xiàn)常不明顯,出現(xiàn)咽喉不適癥狀。如老年人無明顯誘因出現(xiàn)咽痛時,需要排除心肌梗死的可能;若無明顯誘因出現(xiàn)聲音嘶啞時,需要排除肺部腫瘤的可能。普通的咽喉不適可以在頭頸部經(jīng)絡(luò)適當(dāng)按摩,促進(jìn)氣血通暢,起到改善咽喉不適的作用。

    第一式:按摩面頰用兩手掌分別托住兩側(cè)面頰,拇指按下頜角。其余四指貼在面頰部,朝向耳朵,上下按摩20次,再旋轉(zhuǎn)按摩20次。面頰兩側(cè)有足陽明胃經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)通過,胃腸的氣血均充盈于面頰部,而幾條陽經(jīng)共同的主治即為咽喉疾病,按摩面頰部通過的陽經(jīng)對咽喉疾病有幫助。

    第二式:按摩頸前一只手拇指與食指分開,虎口對準(zhǔn)喉結(jié),拇指按住一側(cè)頸肌,其他四指按住另一側(cè)頸肌,手指輕輕捏動20次,再做小旋轉(zhuǎn)按摩20次。然后換手,重復(fù)前法。頸部喉結(jié)周圍有人迎、水突、扶突、天窗等穴位,咽喉周圍的穴位對咽喉本身就具有治療局部疾病的作用。

    第三式:按摩喉結(jié)男性朋友可以輕輕地按摩你的喉結(jié)。用一只手的大拇指和食指,在喉結(jié)的兩側(cè)上下做小旋轉(zhuǎn)式按摩20次,然后換手再做20次??善鸬角謇屎淼淖饔?。

    第四式:按摩頦骨軟組織以拇指指腹按揉下頦骨下緣軟組織,先從中間按揉20次,再往兩側(cè)移動,持續(xù)3~4分鐘。按揉時盡量靠近下頦骨與頸前軟組織連結(jié)處深部??墒谷味蕉}前降后升的氣血循環(huán)更順暢。

    第五式:推按廉泉穴以拇指指腹按揉廉泉穴區(qū)(喉結(jié)正中往上兩橫指)處20次,然后從廉泉穴往下頦骨下緣中間部位推按,手指不離開皮膚,持續(xù)3~4分鐘。對咽喉炎、聲嘶等癥狀有顯著的治療作用。

    第六式:按揉頸前肌群以拇指指腹或其他四指指腹(并攏)輕輕按揉頸前部肌群組織(從鎖骨至下頦骨)20次。先按一側(cè),然后再按另一側(cè),交替進(jìn)行。對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等咽喉疾病有顯著治療作用。

    注意事項

    1.按摩時以食醋少許涂于施術(shù)部位效果更佳。風(fēng)寒感冒引起的急性咽喉炎以手指沾少許生姜汁按摩為佳。

    2.按摩采取慢手法,力度以自覺有酸脹感為宜,深淺適宜。

    3.實施第三式時,必須嚴(yán)格掌握力度,對食管及天突穴按摩要特別小心。按揉兩側(cè)時,必須遵守先按一側(cè),后按另一側(cè)的要領(lǐng)。尤其是腦血管病變和腦供血不足者要嚴(yán)格遵守。

    4.為他人按摩時,應(yīng)隨時詢問患者反應(yīng),尤其是第三式和第六式手法,必須特別小心。

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