青少年排球二傳的選材與培養(yǎng)

陳少偉

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 此論文主要采用文獻資料法、專家訪問法、邏輯分析法，對青少年排球二傳的選材與培養(yǎng)進行研究，為培養(yǎng)出優(yōu)秀的二傳手提供訓練方法。研究顯示青少年排球二傳在場的表現(xiàn)欠缺，主要表現(xiàn)在技術不成熟以及在一些球的處理上不夠完善；對于青少年排球二傳的選材方面，認識不到優(yōu)秀的二傳隊員應具備的體型、身高、基本素質等；對青少年排球二傳訓練時間短，導致其在每個方面了解都不夠透徹。

關鍵詞 青少年 排球 二傳 選材 培養(yǎng)

培養(yǎng)一名優(yōu)秀的二傳手比培養(yǎng)一名優(yōu)秀的其他位置的隊員要復雜和困難的多。因此，優(yōu)秀的排球二傳的應從青少年開始選材以及培養(yǎng)。

一、研究方法

（一）文獻資料法

通過對文獻資料和相關書籍的查閱，對搜集的青少年排球二傳的選材與培養(yǎng)的資料進行總結、分析，從而得出結論。

（二）專家訪談法

自行擬定訪談的提綱，對西安體育學院的排球老師和教授等進行訪問，總結訪問的資料。

（三）邏輯分析法

通過一些推理的方式對前人的研究成果進行分析、總結，從而得出青少年排球二傳的選材與培養(yǎng)的普遍規(guī)律。

二、研究結果與分析

（一）青少年排球二傳手的選材

所謂二傳，就是本隊在進攻中第二次擊球的選手。二傳的位置是比賽中一支隊伍的關鍵點，其關乎著一支隊伍的成敗。所以排球二傳在對青少年時期進行選材應選擇身材高大、動作靈活、彈跳力好以及有較好的組織能力。從中國歷年的排球二傳手的發(fā)展歷程來看，他們基本是這樣一個趨勢，8～10歲開始進行排球運動，16～17歲開始接受高水平的專業(yè)訓練，他們都有8～9年的排球經驗。實踐說明，排球二傳手女子在20～26歲、男子在22～28歲才能達到自己的巔峰水平。培養(yǎng)一名優(yōu)秀的二傳手需要8～10年，我國有一種非常好的經驗：3年成型，5年成才，8年成器。所以，對青少年排球二傳的選材應在青少年時期8～12歲是最合適的。

（二）青少年排球二傳手基本功的培養(yǎng)與訓練

1.二傳手傳球技術動作的力學分析

二傳手在傳球時的動作依次是迎球、蹬地、伸腰、伸臂、抖腕、手指撥球，將球傳出。在這其中最重要的是伸臂撥球，球壓在手指上然后根據(jù)其產生的壓力用力將球傳出。傳球額技術有很多根據(jù)來球的速度方向等可以分為正面?zhèn)髑?，此方法重要是用等地的力量將球傳出下孩子用力較多。還有側傳和背傳，其主要的動作要領是雙手控制傳球的方向。

2.步法的訓練及方法

步法分為并步、交叉步、跨步、跑步。訓練方法包括徒手訓練和結合球訓練。

徒手訓練方法：首先，讓所有二傳手各自體會腳步的移動要領。其次，根據(jù)教練員的手勢來做各種移動步法。再次，2人一組，做原地高抬腿，聽到口令后，快速沖刺跑完全場。最后，2人一組，一人根據(jù)另一人的移動步法而迅速做與其相同的步法。

3.手型的訓練及方法

二傳手手型有三種：正面?zhèn)髑?、側面?zhèn)髑颉⒈诚騻髑颉?/p>

正面?zhèn)髑蚴中蜑椋河驎r，雙手自然張開并把手腕后仰全手將球拖住然后根據(jù)來球的壓力順勢將球傳出部。

背傳手型為：動作要領和正面?zhèn)髑虻牟畈欢啵R手腕傳球時要向后傳球，大拇指托在求的正下部。訓練方法與正下面?zhèn)髑蝾愃啤Ｒ蝗藗髑蛄硪蝗吮硨伹虻娜?，將球背傳給拋球的人。

側傳手型為：動作要領和正面?zhèn)髑蛳嗤?，不過要注意迎球時，通過蹬地，雙臂控制傳球的方向。

（三）青少年二傳手戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)與訓練

戰(zhàn)術意識是二傳手在完成比賽的方法手段在其腦中的表象[1]。青少年排球二傳手不僅要有完善的基本技術，還有具備一定的戰(zhàn)術意識，在平時訓練當中，教練能準確的組織起來教練安排的戰(zhàn)術。每個隊員之間都可以將自己的經驗進行分享，避免有些隊員走彎路。二傳手應明確自己在場上的目的以及任務，在比賽中根據(jù)不同的情況組織各種有力的戰(zhàn)術。兩次球及其轉移戰(zhàn)術作為一攻和反擊的手段之一應該引起重視，并在訓練中不斷改進提高，以加強進攻的火力，豐富戰(zhàn)術內容，增加取勝機會。

（四）青少年排球二傳手心理素質的提高和作風的培養(yǎng)

二傳手的情緒過于消沉或過于緊張都會影響到其傳球的精準性，其傳球的效率也會下降。只有在適宜的情緒下二傳手的判斷以及傳球效率才能得能保證。二傳手在場上如果能在任何情況下都能控制好自己的情緒，這將是一支球隊勝利的基本保證。青少年排球二傳的心理訓練，須采取賽前模擬訓練，在訓練中模擬場上會出現(xiàn)的不利情況和刺激二傳手的情況，使其在逆境中調節(jié)自己的情緒并且處理好各種球，讓他們體會逆境中取勝[2]。還有教練應布置超越二傳手運動負荷的訓練，使其在身體及其累的情況下，處理好各種球。

三、結論與建議

第一，在青少年排球二傳的選材與訓練時，要嚴格的根據(jù)青少年發(fā)育的規(guī)律，在訓練中做到不要基于求成要循序漸進。在選材過程中要注重有限選取身材高大、動作靈活、彈跳好友良好心理素質和具備較好的組織能力，在對青少年女二傳的選材時，應按對男二傳隊員的選材標準進行選材。

第二，還要注重對青少年排球二傳的心理素質和意志品質的培養(yǎng)訓練，訓練他們具備高度的自任感和場上的組織能力，還有團結隊友敢于承擔責任的自我控制能力。

第三，對于二傳手的選材與培養(yǎng)必須從青少年抓起，在訓練中要注重青少年基本技術的訓練和基本素質的培養(yǎng)，為以后二傳手接受專項訓練以及達到巔峰水平打好堅實的基礎。

參考文獻：

[1] 陳小蓉.青少年排球二傳手的基礎訓練[J].學校體育.1991（1）：67-69.

[2] 虞重干.排球運動[M].北京.人民體育出版社.1996：127-128.

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