業(yè)余選手參與羽毛球運動時膝關(guān)節(jié)損傷情況分析及對策研究

李忠

中圖分類號：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-03

摘 要 本文以調(diào)查問卷的形式，對業(yè)余羽毛球選手膝關(guān)節(jié)損傷情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)合相關(guān)的文獻(xiàn)資料，對結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計后，分析膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷的種類、原因以及損傷后的處理等特征。根據(jù)獲得的數(shù)據(jù)特征，歸納總結(jié)業(yè)余羽毛球選手膝關(guān)節(jié)損傷的基本現(xiàn)狀、損傷規(guī)律以及選手對緊急處理手段的掌握程度。針對業(yè)余羽毛球選手膝關(guān)節(jié)的損傷情況提出合理化建議，使選手能夠最大可能地預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷，從而促進(jìn)羽毛球運動的健康普及。

關(guān)鍵詞 業(yè)余羽毛球選手 膝關(guān)節(jié)損傷 調(diào)查分析

隨著我國全民健身運動的發(fā)展，越來越多的大眾開始參與到體育健身中，羽毛球就是比較熱門的運動之一。但是伴隨著一項運動的興起和流行，必然會出現(xiàn)較多的損傷情況，羽毛球運動也不例外。據(jù)有關(guān)資料顯示，羽毛球運動中下肢損傷率最高，占總損傷率的58%，而對于業(yè)余選手來說，下肢損傷中尤以膝關(guān)節(jié)損傷最為嚴(yán)重，占總損傷率的14.5%。膝關(guān)節(jié)作為人體最為復(fù)雜的關(guān)節(jié)，能夠起到緩沖和支撐的作用，同時它也是運動過程中受傷頻率最高的關(guān)節(jié)。

鑒于此，本文針對羽毛球運動膝關(guān)節(jié)的損傷情況進(jìn)行調(diào)查分析，選取業(yè)余羽毛球選手作為研究對象，以問卷的形式調(diào)查膝關(guān)節(jié)的損傷種類、原因以及損傷后處理等問題。根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，總結(jié)出膝關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀及規(guī)律，并據(jù)此提出合理的預(yù)防建議，預(yù)防選手膝關(guān)節(jié)損傷，加快羽毛球運動的健康普及。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以業(yè)余羽毛球選手作為問卷調(diào)查對象，其中男子60名，女子40名，通過問卷調(diào)查了解他們在運動中膝關(guān)節(jié)損傷的相關(guān)信息。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

本文在前期借助圖書館以及CNKI數(shù)據(jù)庫中的相關(guān)圖書和期刊文獻(xiàn)，了解膝關(guān)節(jié)解剖學(xué)知識、羽毛球運動損傷等方面的理論知識，為本文的調(diào)查分析提供良好的理論基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法

根據(jù)本文研究目的以及調(diào)查對象情況，對問卷的損傷種類及原因、損傷后處理進(jìn)行調(diào)查。在100名業(yè)余羽毛球選手中進(jìn)行發(fā)放和回收，共發(fā)放100份，回收93份，有效90份（男生53份，女生37份），回收率93%，有效率96.77%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

首先將回收問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入，然后運用Excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析以及制作圖表，根據(jù)數(shù)據(jù)分析結(jié)果，進(jìn)一步分析總結(jié)業(yè)余羽毛球選手膝關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀和規(guī)律，最終提出合理的預(yù)防方案和措施。

二、結(jié)果與分析

（一）膝關(guān)節(jié)損傷種類及原因分析

膝關(guān)節(jié)是人體最為復(fù)雜的關(guān)節(jié)，其解剖力學(xué)結(jié)構(gòu)極其精細(xì)，周圍包括一系列組織韌帶，比如十字韌帶、半月板、髕骨等等。在羽毛球運動中，分析其損傷種類和原因，能夠較好的在比賽和訓(xùn)練中提高保護(hù)意識，避免損傷。

1.膝關(guān)節(jié)損傷種類統(tǒng)計分析

本文經(jīng)過調(diào)查共有35人發(fā)生過膝關(guān)節(jié)損傷，由表1可見，根據(jù)損傷種類來看，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)損傷共有47人次。在本文所調(diào)查的5種膝關(guān)節(jié)常見損傷中，半月板損傷達(dá)15人次，占總?cè)舜蔚?1.91%；患有滑膜炎的共10人次，占總?cè)舜蔚?1.28%；髕骨勞損癥狀有9人次，占總?cè)舜蔚?9.15%；外側(cè)副韌帶損傷有7人次，占總?cè)舜蔚?4.89%；內(nèi)側(cè)副韌帶損傷有6人次，占總?cè)舜蔚?2.77%。根據(jù)本研究的調(diào)查結(jié)果可以看出，業(yè)余羽毛球選手膝關(guān)節(jié)損傷主要是半月板損傷、滑膜炎和髕骨勞損，內(nèi)外側(cè)副韌帶有一定損傷。分析認(rèn)為這與羽毛球運動特征有關(guān)，羽毛球運動需要短時間內(nèi)完成多次急停、啟動等非周期性的動作，膝關(guān)節(jié)則要在短時間內(nèi)反復(fù)進(jìn)行大幅度屈伸、扭轉(zhuǎn)，內(nèi)部相關(guān)組織韌帶擠壓摩擦增多，引起內(nèi)部組織的水腫、出血甚至是斷裂，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。

2.導(dǎo)致?lián)p傷相關(guān)步法動作分析

由表2可見，導(dǎo)致?lián)p傷的步法技術(shù)中，所占比率較高的是蹬轉(zhuǎn)起跳，占總數(shù)的26.67%，其次是蹬跨步，占總數(shù)的24%，后交叉步造成的損傷占總數(shù)的17.33%。前交叉步、墊步和蹬步步法動作損傷率較低，分別為12%、10.67%和9.33%。分析認(rèn)為，在羽毛球比賽和訓(xùn)練中，容易導(dǎo)致?lián)p傷的步法主要是被動狀態(tài)下接球，身體準(zhǔn)備不足，肌肉韌帶無法在短時間內(nèi)達(dá)到所需運動水平。還有就是高難度的步法動作，比如后場蹬轉(zhuǎn)起跳殺球，伴隨著身體由下而上的蹬轉(zhuǎn)，在蹬地時刻或者擊球落地時刻，由于技術(shù)、場地等各種原因，往往會產(chǎn)生較多的膝關(guān)節(jié)損傷。

3.膝關(guān)節(jié)損傷原因分析

由表3可見，對于業(yè)余羽毛球選手來說，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的原因主要有：技術(shù)動作錯誤、疲勞積累、準(zhǔn)備活動不充分和運動負(fù)荷過大，所占比率依次為24.4%、23.08%、20.19%和16.35%。身體素質(zhì)與場地氣候等原因也占有一定比率，分別為9.62%和6.73%。分析認(rèn)為，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的主要原因可以分為技術(shù)水平、準(zhǔn)備活動和運動強(qiáng)度。除了技術(shù)水平是日積月累的結(jié)果外，準(zhǔn)備活動和運動強(qiáng)度兩個方面均可以盡量做到避免損傷。在羽毛球比賽或訓(xùn)練前，如何安排準(zhǔn)備活動是關(guān)鍵，準(zhǔn)備活動不足，膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑液較少，容易導(dǎo)致?lián)p傷，但是過足又會限制自身水平的發(fā)揮。同樣，運動強(qiáng)度過小，沒有訓(xùn)練效果，過大則會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疲勞，產(chǎn)生損傷。所以對于業(yè)余羽毛球選手來說，要結(jié)合自己的身體素質(zhì)，尤其是膝關(guān)節(jié)力量、柔韌等素質(zhì)水平，合理安排準(zhǔn)備活動和運動強(qiáng)度，對于高技術(shù)不可急于求成，以免造成膝關(guān)節(jié)的損傷。

（二）膝關(guān)節(jié)損傷后處理情況分析

當(dāng)損傷產(chǎn)生后，再去計較如何避免損傷已無意義，此時注重的是損傷后的即刻處理。如何做好損傷后的緊急處理以及康復(fù)是未來體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的一大熱點。

1.膝關(guān)節(jié)損傷后處理時間分析

由表4可見，71.43%的業(yè)余羽毛球選手能夠在膝關(guān)節(jié)損傷后及時進(jìn)行處理，而且所有選手均對損傷做了處理，這是一種非常好的現(xiàn)象，說明業(yè)余羽毛球選手具有一定的運動損傷基礎(chǔ)。但是，在日常訓(xùn)練中還需加強(qiáng)運動損傷知識的普及，保證選手都能夠在損傷后及時根據(jù)自己的情況進(jìn)行處理，避免出現(xiàn)二次損傷，為后期的治療和康復(fù)做好基礎(chǔ)，延長自己的運動年限。

2.膝關(guān)節(jié)損傷后處理手段分析

在運動損傷學(xué)中有很多的傷后處理手段，比如物理療法、藥物療法、中藥治療等方法，針對不同的損傷情況選擇合適的療法能取得事半功倍的效果。由表5可見，35名有過膝關(guān)節(jié)損傷的業(yè)余羽毛球選手針對損傷后的處理選擇較多的手段是冷敷、藥劑、內(nèi)服藥物、固定、加壓包扎、72小時后熱敷等常規(guī)處理手段，所占比率分別為85.71%、80%、71.43%、68.57%、60%和37.14%。按摩、針灸和手術(shù)等方式采用較少。分析認(rèn)為，業(yè)余羽毛球選手能夠較好地選擇損傷后處理手段，且都是較為常見方便的處理手段，比如冷敷等。對于按摩與針灸，這兩種方式?jīng)Q定于周圍環(huán)境有無專業(yè)人員和選手的經(jīng)濟(jì)條件，畢竟按摩與針灸需要一定的報酬。手術(shù)的選擇只是針對損傷非常嚴(yán)重的損傷，比如十字韌帶撕裂等。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.對于膝關(guān)節(jié)損傷，男子業(yè)余選手損傷率較高?？傮w上膝關(guān)節(jié)損傷與運動年限呈正比關(guān)系，損傷時間主要集中在晚上，主要在比賽和訓(xùn)練中產(chǎn)生損傷，損傷程度以中度為主，輕度為輔，重度較少。

2.對于業(yè)余羽毛球選手，導(dǎo)致其膝關(guān)節(jié)損傷的原因主要與技術(shù)水平、準(zhǔn)備活動和運動強(qiáng)度三個方面有關(guān)，容易導(dǎo)致?lián)p傷的步法主要是被動狀態(tài)下的步法以及高難度步法，膝關(guān)節(jié)損傷主要是半月板損傷、滑膜炎和髕骨勞損，內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷較少。

3.業(yè)余羽毛球選手具有一定的運動損傷基礎(chǔ)，能夠較好地選擇損傷后處理手段，且都是較為常見方便的處理手段，比如及時冷敷、何時熱敷等。

（二）建議

1.加強(qiáng)運動損傷知識的普及，以使每位業(yè)余羽毛球選手都能夠掌握一定急救措施，保證自己或他人在損傷后能夠得到第一時間的處理。

2.在訓(xùn)練中，要加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)訓(xùn)練，尤其是膝關(guān)節(jié)力量、柔韌等素質(zhì)的訓(xùn)練，提高膝關(guān)節(jié)抵抗外界應(yīng)力或特殊情況的能力。

3.業(yè)余選手在掌握膝關(guān)節(jié)損傷處理措施外，在日常訓(xùn)練中要制定科學(xué)合理的計劃，根據(jù)自身的身體承受負(fù)荷的能力，不可急于求成，要循序漸進(jìn)，一步一步提升技術(shù)水平。

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