敦促“老煙槍”繳械書(shū)

李定國(guó)

廣大老煙民：

你們被包圍了！你們此刻已被濃霧團(tuán)團(tuán)封鎖。正告你們放下20響的“駁殼煙槍”，立地繳械，使自己的健康和生命有一條出路。

當(dāng)下已進(jìn)入春夏交換時(shí)節(jié)，氣溫多變；加上天公喜怒無(wú)常，時(shí)而變臉——濁氣遮晴空，霧霾鎖蒼穹，威逼你們難于自由呼吸。你們?nèi)粼賵?zhí)迷不悟，頑固“持槍”吞云吐霧，等于自殺。擺在你們面前的有兩條路，一條是放下“煙槍”，爭(zhēng)取摘掉“煙民”帽子，重新做個(gè)健康人；一條是不顧自己的健康和生命，“持槍”戀煙，沉湎煙癮，自尋惡果。顯然，后者是危險(xiǎn)的選擇，唯一的出路是“繳‘槍不‘殺”！下面讓我給諸位講解，長(zhǎng)期大量吸煙等于“自殺”的道理。

其一：吸煙是引發(fā)肺癌之元兇

流行病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是肺癌最重要的致病因素。吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險(xiǎn)性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數(shù)中約85%由吸煙造成。

其二：吸煙是心腦血管病的要因

吸煙是許多心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周?chē)懿〉陌l(fā)病率均明顯升高。統(tǒng)計(jì)資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。吸煙者冠心病發(fā)病率較不吸煙者高3.5倍，前者冠心病病死率較后者高6倍，前者心肌梗死發(fā)病率較后者高2～6倍。高血壓、高膽固醇及吸煙三項(xiàng)具備者，冠心病發(fā)病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人數(shù)中的30%～40%由吸煙引起，死亡率的增長(zhǎng)與吸煙量成正比。煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認(rèn)的引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的主要有害因素。

其三：吸煙是“慢阻肺”的主要誘因

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫進(jìn)而發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病（“慢阻肺”COPD）的主要誘因之一。吸煙者患慢性支氣管炎較不吸煙者高2～4倍，且與吸煙量和吸煙年限成正比，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動(dòng)時(shí)呼吸困難等癥狀。

其四：吸煙是導(dǎo)致胃病的幫兇

吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使胃、十二指腸酸負(fù)荷增加，誘發(fā)潰瘍。煙草中煙堿可使幽門(mén)括約肌張力降低，使膽汁易于返流，從而削弱胃、十二指腸黏膜的防御因子，促使慢性炎癥及潰瘍發(fā)生，并使原有潰瘍延遲愈合。

其五：吸煙是骨質(zhì)疏松的原因

煙草可以與一種人類(lèi)基因相結(jié)合，引起人體自身免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂，最終會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病的發(fā)生。醫(yī)學(xué)研究顯示，在風(fēng)濕及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者中，吸煙者占42%，一般疾病的患者中，吸煙者只占22%，可見(jiàn)兩者有顯著差異。此外，煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等。僅僅是鈣攝入不足就會(huì)讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會(huì)使骨密度降低，甚至引發(fā)骨質(zhì)疏松。

其六：吸煙是婚后無(wú)嗣的潛在根源

假如您是正值育齡期的年輕人，就要當(dāng)心大量吸煙會(huì)危害您的生、育、性。吸煙對(duì)脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用，使吸煙男士性欲變?nèi)?，又由于吸煙能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環(huán)障礙，遂可導(dǎo)致陽(yáng)萎。此外，吸煙影響精子活力，使畸形精子增多，停止吸煙3～6個(gè)月后，方可恢復(fù)正常。如想要一個(gè)聰明、健康的孩子，育兒專(zhuān)家提倡一定要停止吸煙3～6個(gè)月。如果您是女士，長(zhǎng)期吸煙會(huì)使您成為“絕代”佳人。女性吸煙（包括二手煙）會(huì)使生育能力下降，并且易患不孕癥。吸煙女性比不吸煙女性患不孕癥的可能高2.7倍；每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的2倍。

其七：吸煙是早衰減壽的重要因素

吸煙可使人過(guò)早地衰老。煙草煙霧中的一氧化碳與血紅蛋白很容易結(jié)合，而使其攜帶氧的能力下降，造成組織和皮膚缺氧，天長(zhǎng)日久，會(huì)使皮膚失去彈性和光澤。《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》中的一篇文章指出：“吸煙能導(dǎo)致面部皺紋增多，并改變了許多吸煙者的面容?！毖芯咳藛T對(duì)20名吸煙25年以上的人與同等年齡和同等生活條件不吸煙者進(jìn)行比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙的人比不吸煙的人其容顏竟早衰五年。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)導(dǎo)致男性記憶力、思維能力、學(xué)習(xí)能力和信息處理能力大大下降。吸煙不僅容易引發(fā)多種疾病，而且會(huì)縮短壽命，調(diào)查表明，吸煙者的早亡率是不吸煙者的1.7倍，平均壽命減少5～8年，一個(gè)吸煙者65歲以前死亡的機(jī)會(huì)是不吸煙者的1.5～2倍。因此，人生與香煙“絕緣”乃是上策，若已有了“煙緣”，及早了斷“煙緣”也可避免某些疾病的襲擊和因煙“減壽”。

以上列舉吸煙之“七害”，望各位“資深”煙民認(rèn)真對(duì)待。再次忠告廣大老煙民，“煙害無(wú)邊，回頭是岸”，唯有戒除煙癮，遠(yuǎn)離煙霧，才能回歸健康之身，盡享天年。切切此布！