小穴位 大健康

李智

說到曲池，可能大家很容易聯(lián)想到九曲回廊，曲院風(fēng)荷，一池清水。確實(shí)，中國字總能讓人聯(lián)想到很多東西，唐代大詩人盧照鄰就曾經(jīng)寫過一首《曲池荷》的詩，“浮香繞曲岸，圓影覆華池。?？智镲L(fēng)早，飄零君不知?！鼻{(diào)很悲涼，讓人讀來很憂郁。

如果你讀這個詩之后覺得心情低落的話，不防聯(lián)想我們的曲池穴。雖然名字有相近之處，但作用卻完全相反。曲池是一個陽氣很足的穴位，在我們手肘的外側(cè)，屈肘時有一個凹陷的地方，就像一方淺淺的水池。曲就是屈曲不直，曲池就是一個彎彎曲曲的池塘，只不過里面貯藏的不是水而是陽氣。我們的手指在上面按摩，就像盛開的朵朵荷花一樣，給身體注入芬芳的“香氣”。

曲池穴是大腸經(jīng)的合穴，經(jīng)氣從商陽到這里，才進(jìn)入一個頂峰狀態(tài)，氣最充足，就好像水流進(jìn)大海，因?yàn)槭顷柦?jīng)，所以這個穴也稱為陽澤。曲池的作用很多，比如謝頂、腕肘肩綜合征等等，都有很好的療效。有這些癥狀的朋友，在按摩曲池穴的同時，別忘了按摩一下曲池的附近。這附近往往會存在疼痛的點(diǎn)，也就是中醫(yī)說的阿是穴，一起按摩會有事半功倍的效果。

但是，這個穴最合適的還是用于高血壓?，F(xiàn)在有這個癥狀的人很多，在高血壓發(fā)作的高峰期，也就是早6點(diǎn)至10點(diǎn)，下午3點(diǎn)至5點(diǎn)這個時間段，一定要加以注意。這里可以教給大家一個小方法，不用那么緊緊地扣著這個穴位來按摩。閑來無事的時候，甚至看電視的時候都可以做，先將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側(cè)，來敲打左手的手肘處，也就是曲池穴所在位置。這樣敲打，可以同時刺激曲池以及它旁邊的穴位，對于我們右臂也有一個很好的鍛煉作用。如果覺得無聊的話，還可以和著節(jié)拍來，用手掌的方式敲兩下，換成握拳的姿勢，可以增加趣味性，像在做一個手部的體操一樣，不知不覺就刺激了曲池，平穩(wěn)了血壓。

[穴位一點(diǎn)通]

將手肘屈成90度，在手肘的內(nèi)側(cè)，會發(fā)現(xiàn)一條橫紋，橫紋外側(cè)的終點(diǎn)就是曲池穴。