心算能緩解焦慮

美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，心算練習(xí)過程中，能調(diào)動(dòng)一個(gè)特定的大腦區(qū)域，從而改善情緒。研究者選取了168名大學(xué)本科生，在他們做心算練習(xí)時(shí)，用功能性核磁共振成像技術(shù)對(duì)其大腦活動(dòng)進(jìn)行分析。除了掃描大腦，參與者還接受了問卷調(diào)查和訪談，涉及心理健康狀況、情緒應(yīng)對(duì)策略相關(guān)問題。結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)，參與者在做心算練習(xí)時(shí)，大腦“背外側(cè)前額葉皮層”更為活躍（這個(gè)腦區(qū)的活動(dòng)被認(rèn)為與減少抑郁、焦慮情緒有關(guān)），他們?cè)诿媾R情緒困境時(shí)調(diào)整負(fù)面想法的能力也更強(qiáng)。同時(shí)，背外側(cè)前額葉皮層活性高的參與者被診斷為精神疾病的可能性也較低。

解決復(fù)雜數(shù)字問題的能力有助于人們學(xué)會(huì)采用不同方式應(yīng)對(duì)情緒問題；調(diào)節(jié)情緒（如恐懼和憤怒）的能力也反映出大腦進(jìn)行數(shù)學(xué)計(jì)算的功能。