扭轉(zhuǎn)被動(dòng)人生方可提升安全感

童童

我們常常聽到身邊的女性朋友在抱怨一段讓她不滿意的感情關(guān)系時(shí)，會(huì)用到“沒有安全感”這種慣用話術(shù)。好像一談戀愛，這些姑娘們就統(tǒng)統(tǒng)感染了安全感缺乏癥。不但再也無法體會(huì)愛情的甜蜜美好，而且隨著關(guān)系的不斷深入，她們會(huì)越來越憔悴，越來越焦慮。

“他為什么不回信息？”“他是不是不愛我了？”“他是不是愛上別人了？”愛情讓這些姑娘們變成了走鋼索的人，每一步都疑神疑鬼、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就能讓她們的心跌進(jìn)看不見底的深坑里。

可到底為什么她們?cè)趷矍槔飼?huì)如此缺乏安全感呢？

首先必須得承認(rèn)，追尋安全感，是人與生俱來的本能。自我認(rèn)同為較弱的一方，更易向更強(qiáng)的一方尋求庇護(hù)，獲得安全感。事實(shí)上很多女性的家庭觀就是在這種尋求庇護(hù)者的思維模式之上建立起來的。她們?cè)趽衽紩r(shí)都更傾向于選擇“比自己強(qiáng)”的對(duì)象，例如身體更強(qiáng)壯，生存價(jià)值更優(yōu)。因?yàn)檫@樣的男性被認(rèn)為更能遮風(fēng)擋雨。而在與男性交往的過程中，她們也更期待自己是被謙讓，被保護(hù)，被優(yōu)待，被珍惜的一方。更習(xí)慣享受和索取，更計(jì)較付出后的回報(bào)率。對(duì)自己弱勢(shì)地位的認(rèn)同和放任，以及對(duì)于這個(gè)男人在經(jīng)濟(jì)和精神上的雙重依賴，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和期許有落差時(shí)，都會(huì)引發(fā)她們內(nèi)心的恐懼和焦慮。就像是指望一條船帶自己去往更好的大陸，干脆放棄了學(xué)習(xí)游泳。而當(dāng)船開始漏水時(shí)，不會(huì)游泳的人肯定比會(huì)游泳的人更加恐慌和無力。

母親或其他女性長(zhǎng)輩常常念叨的“男人沒有一個(gè)好東西”，無良又無腦的影視劇里負(fù)心漢拋棄忠貞女的橋段，自己或身邊閨蜜經(jīng)歷的情感挫折……這些都會(huì)在意識(shí)層面影響女人對(duì)男人的信任度。而當(dāng)男朋友晚歸、不接電話，回信息不及時(shí)，原本的不信任讓各種負(fù)面聯(lián)想如潮水般涌來，不安全感也就無法避免了。

那么缺乏安全感的女性，在感情里又究竟會(huì)迎來怎樣的結(jié)局呢？

電影《我想和你好好的》中倪妮飾演的三流小演員雖然生的貌美如花，性格直爽可愛，但談起戀愛就極度缺乏安全感。她為了拴住其實(shí)并不出眾的男友，跳樓沖進(jìn)車流搜女同事住處各種戲碼連番上演，甚至在家里裝攝像頭，監(jiān)視男友的一舉一動(dòng)。

最后被男主狠甩，簡(jiǎn)直堪稱一部戀愛作死指南。雖然戲劇中有夸張的成分，但確實(shí)反映了沒有安全感的戀人發(fā)起病來有多可怕。一段關(guān)系中舒適感是很重要的，舒適感很低的感情，即使再愛，也會(huì)讓人本能的想要逃跑。當(dāng)一個(gè)女人因?yàn)槿狈Π踩卸鴮?duì)很小的事情表達(dá)出強(qiáng)烈的焦慮不安甚至憤怒時(shí)，這段感情對(duì)關(guān)系雙方來說，舒適感都降低了。從男人的角度，可能會(huì)產(chǎn)生被束縛感。

因而開始思考諸如：“我是不是和你在一起就沒有自由了呢？”、“我會(huì)不會(huì)覺得很累？”、“這是不是我想要的生活？”等等問題，進(jìn)而產(chǎn)生后撤的念頭。

當(dāng)女人的不安全感強(qiáng)烈到一定程度時(shí)，除了折磨男生，也有可能會(huì)選擇棄船保身——尋找備胎。但是一個(gè)缺乏安全感的女人即使換人，一旦遇到新男友信息回得慢、不接電話等重復(fù)的情況，她焦慮的情緒會(huì)再度浮現(xiàn)，悲劇也就無法避免的再次上演。

既然逃不是辦法，女人到底該如何提升自己在一段關(guān)系中的安全感呢？

1、直面內(nèi)心，分析自己會(huì)出現(xiàn)這種焦慮的原因。對(duì)于安全感的需要是人的天性，缺乏安全感，不是多么可恥的事情，完全不必焦慮，正視它就好了。

2、少作少鬧，多做示弱式溝通。缺乏安全感的女人，往往喜歡通過各種作讓男人圍著她轉(zhuǎn)來證明這個(gè)男人還愛他，甚至?xí)扇∫谎圆缓暇烷_撕這種極端的表達(dá)方式。但這些缺乏情商的處理方式都只會(huì)增添你們關(guān)系中的不適感，將原本寵愛你的人推得更遠(yuǎn)。相反，不如善于利用自己的性別優(yōu)勢(shì)多向男友做示弱式溝通。讓他意識(shí)到你缺乏安全感的行為并不是想折磨他，而是源于對(duì)于他的愛和需要。讓他在理解你的前提下主動(dòng)的安撫你，幫你脫離焦躁不安的情緒。

3、轉(zhuǎn)換觀念，拓展自己的人生格局。歸根到底，缺少安全感是一種自我感受，自己有問題是不能通過改變他人來根治的。找伴侶并不是找一個(gè)寄生對(duì)象。當(dāng)你認(rèn)為自己弱的天經(jīng)地義，不然要男人干嘛，實(shí)際上你已經(jīng)放棄了自己獨(dú)立的人格，心甘情愿的當(dāng)別人的依附者。他關(guān)乎著你的生存，你當(dāng)然害怕他會(huì)離開你。同時(shí)過分擔(dān)心失去別人很有可能是因?yàn)槟愕倪x擇有限。說直白點(diǎn)，就是對(duì)自己沒自信，擔(dān)心自己沒了愛情就活不好，或者擔(dān)心過了這個(gè)村就沒這個(gè)店了。為什么會(huì)活不好呢？成熟的人生清單里不應(yīng)該只有愛情，還有事業(yè)、友情、親情等等。只要你多維的人生框架還在，人生就不會(huì)因?yàn)槟骋粋€(gè)部分暫時(shí)缺失而停止運(yùn)轉(zhuǎn)。而一個(gè)真正高價(jià)值，具備戀愛情商的人，也從不擔(dān)心西出陽關(guān)無故人。培養(yǎng)興趣愛好，擴(kuò)展你的社交圈，認(rèn)識(shí)有趣的人，做有趣的事，每一天都有太多新鮮事物可以填充你的生活，開拓你的視野。一直向前，總會(huì)有新的風(fēng)景。