• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    成就高效復(fù)盤(pán)的四步五法

    2017-05-20 11:28:36邱昭良
    培訓(xùn) 2017年4期
    關(guān)鍵詞:目標(biāo)

    邱昭良

    為實(shí)現(xiàn)高效復(fù)盤(pán),必須從復(fù)盤(pán)的基本步驟出發(fā),緊扣它的邏輯主線(xiàn),將每一步都做到位;同時(shí),采用科學(xué)的方法組織復(fù)盤(pán),充分開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能。

    作為一種結(jié)構(gòu)化的學(xué)習(xí)方法,復(fù)盤(pán)的操作過(guò)程看起來(lái)比較簡(jiǎn)單,但它為不同的操作者帶來(lái)的價(jià)值卻千差萬(wàn)別??偨Y(jié)美軍、英國(guó)石油公司、聯(lián)想、谷歌等組織的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),復(fù)盤(pán)的操作步驟可分為四步:回顧目標(biāo)—評(píng)估結(jié)果—分析原因—總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。為實(shí)現(xiàn)高效復(fù)盤(pán),必須從復(fù)盤(pán)的基本步驟出發(fā),緊扣它的邏輯主線(xiàn),將每一步都做到位;同時(shí),采用科學(xué)的方法組織復(fù)盤(pán),充分開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能。

    回顧目標(biāo):明確評(píng)估基準(zhǔn)

    目標(biāo)是評(píng)估的基準(zhǔn),也是復(fù)盤(pán)的起點(diǎn)。在回顧目標(biāo)時(shí),要防止闖入三個(gè)誤區(qū)。

    沒(méi)有目標(biāo)或目標(biāo)不清

    倘若行動(dòng)前沒(méi)有目標(biāo),復(fù)盤(pán)無(wú)異于“無(wú)源之水,無(wú)本之木”。而當(dāng)目標(biāo)表述模糊、彈性很大時(shí),也將無(wú)法精準(zhǔn)地評(píng)價(jià)實(shí)際結(jié)果。因此,如果事前沒(méi)有制定目標(biāo),復(fù)盤(pán)時(shí)就要回想當(dāng)時(shí)的狀況,盡可能客觀地提煉出目標(biāo)。如果目標(biāo)確實(shí)很難界定,那么至少要確定一些關(guān)鍵成果或者里程碑式的標(biāo)志。

    在實(shí)際操作中,我們可以參考SMART原則,確保目標(biāo)明確具體(Specific)、可衡量(Measurable)、有挑戰(zhàn)性但可實(shí)現(xiàn)(Achievable)、具有相關(guān)性(Related)、有時(shí)限(Time)。

    目標(biāo)缺乏共識(shí)或分解

    有時(shí)候,我們明明制定了目標(biāo),但是團(tuán)隊(duì)成員對(duì)目標(biāo)的理解卻不盡相同。這不僅不利于大家的相互配合,也會(huì)使參與者對(duì)同一件事、同一個(gè)行動(dòng)的理解和評(píng)價(jià)不一致,從而產(chǎn)生分歧、矛盾或沖突。對(duì)此,建議團(tuán)隊(duì)成員事前充分研討,就目標(biāo)達(dá)成一致,并明確展示出來(lái)。

    此外,對(duì)于一些復(fù)雜的任務(wù)或項(xiàng)目,不僅要制定大目標(biāo),還要將目標(biāo)進(jìn)一步分解,或劃分階段性目標(biāo)。

    目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃脫節(jié)

    在復(fù)盤(pán)實(shí)踐中,我發(fā)現(xiàn),如果行動(dòng)前有清晰的規(guī)劃,將有助于更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo);同時(shí),也有助于理清復(fù)盤(pán)的主線(xiàn),找到成功或失敗的根本原因。否則,大家會(huì)提出很多不可驗(yàn)證、甚至有其他副作用的“馬后炮”,也無(wú)法以計(jì)劃為準(zhǔn)繩來(lái)衡量實(shí)際執(zhí)行過(guò)程中的不足。

    因此,建議團(tuán)隊(duì)在行動(dòng)前就針對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略、行動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行周密安排,制定可執(zhí)行的計(jì)劃,并以此為準(zhǔn)繩來(lái)進(jìn)行差異分析。

    評(píng)估結(jié)果:找出亮點(diǎn)與不足

    復(fù)盤(pán)的第二步是基于預(yù)期目標(biāo),回顧工作過(guò)程,評(píng)估實(shí)際結(jié)果。常見(jiàn)誤區(qū)有以下五處。

    “報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)”

    很多人在復(fù)盤(pán)時(shí),只說(shuō)成績(jī),不談缺點(diǎn),使復(fù)盤(pán)失去了改進(jìn)和提升的意義。造成這種現(xiàn)象的原因是多方面的,比如把復(fù)盤(pán)與績(jī)效考核掛鉤,影響個(gè)人利益;擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)把復(fù)盤(pán)會(huì)開(kāi)成“批斗會(huì)”“找后賬”;一些組織中存在人人害怕犯錯(cuò),不能相互指出不足的氛圍等等。對(duì)此,我們必須明確復(fù)盤(pán)的目的是學(xué)習(xí),大家應(yīng)以開(kāi)放的心態(tài),坦誠(chéng)表達(dá)。尤其是領(lǐng)導(dǎo)者,要主動(dòng)反思自我,不遮掩、不護(hù)短,為大家樹(shù)立榜樣。

    “盲人摸象”

    在遇到一些復(fù)雜的項(xiàng)目或事件時(shí),通常需要團(tuán)隊(duì)或跨部門(mén)的協(xié)作與配合。而當(dāng)每個(gè)人都從自己的視角看待問(wèn)題時(shí),往往只能看到事情的“碎片”,導(dǎo)致類(lèi)似“盲人摸象”的狀況。

    為此,復(fù)盤(pán)時(shí),要確保主要利益相關(guān)者都到場(chǎng),大家充分溝通,并使用“思考的羅盤(pán)”“因果回路圖”等系統(tǒng)思考工具,讓大家看到全貌、完整的動(dòng)態(tài)以及驅(qū)動(dòng)這些變化背后的關(guān)鍵因素。

    “羅生門(mén)”

    “羅生門(mén)”指的是由于每個(gè)人的價(jià)值觀、訴求、標(biāo)準(zhǔn)或經(jīng)驗(yàn)等方面的差異,對(duì)同一件事會(huì)形成不同的理解,導(dǎo)致無(wú)法達(dá)成共識(shí)。

    對(duì)此,需要各方坦誠(chéng)、深入地溝通,必要時(shí)可借助人證、物證或其他輔助工具(如沙盤(pán))來(lái)進(jìn)行“實(shí)景重現(xiàn)”。同時(shí),鼓勵(lì)換位思考,讓大家跳出本位,多站在他人的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題。

    “流水賬”

    復(fù)盤(pán)時(shí),有人喜歡羅列大量工作細(xì)節(jié),或就一些技術(shù)性問(wèn)題展開(kāi)討論,導(dǎo)致會(huì)議冗長(zhǎng)、繁瑣,與會(huì)者既看不到全局,也無(wú)法把握關(guān)鍵。

    明智的做法是:要么簡(jiǎn)單回顧整個(gè)過(guò)程,只列出一些關(guān)鍵事件或里程碑;要么基于預(yù)期目標(biāo),對(duì)實(shí)際績(jī)效表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估,找出達(dá)到或超出預(yù)期目標(biāo)的“亮點(diǎn)”和未達(dá)預(yù)期的“不足之處”。

    “跳躍”

    由于復(fù)盤(pán)的邏輯自然而流暢,許多人在回顧過(guò)程或評(píng)估結(jié)果后,馬上就“跳”到了結(jié)論,認(rèn)為“要是那樣就好了”。事實(shí)上,這些結(jié)論未經(jīng)審慎分析和充分討論,很有可能站不住腳。也就是說(shuō),如果你真的“那樣”做了,可能會(huì)導(dǎo)致其他意想不到的后果。我將這種現(xiàn)象稱(chēng)為“跳躍”。

    為了保證大家能夠從復(fù)盤(pán)中有所收獲,必須堅(jiān)持復(fù)盤(pán)的邏輯順序和步驟,切忌隨意下結(jié)論。

    分析原因:深剖關(guān)鍵因子

    分析原因是復(fù)盤(pán)最主要的環(huán)節(jié)之一,直接影響到我們能從復(fù)盤(pán)中學(xué)到什么、學(xué)到多少。這一階段主要存在六大誤區(qū)。

    流于表面,淺嘗輒止

    許多問(wèn)題的成因很復(fù)雜,受到多方面因素的影響,而且各因素之間相互干擾。然而,很多人在復(fù)盤(pán)時(shí),總是“頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳”,對(duì)問(wèn)題缺乏深入挖掘,找不到根本原因。對(duì)此,建議運(yùn)用系統(tǒng)思考工具,找到關(guān)鍵影響因素及其相互之間的關(guān)系;同時(shí),使用“what...if...”工具,推演各種可能性。

    歸罪于外,推脫責(zé)任

    在一些復(fù)盤(pán)中,許多人將問(wèn)題歸咎于外部因素,對(duì)自身責(zé)任卻避而不談或設(shè)法推脫。這種封閉、防衛(wèi)的心態(tài),使復(fù)盤(pán)失去了真實(shí)性和公正性。為了避免這種情況發(fā)生,建議領(lǐng)導(dǎo)者帶頭反思,以影響他人;同時(shí),以理性的態(tài)度看待復(fù)盤(pán),多從自身查找原因;此外,還需明確各自責(zé)任,以學(xué)習(xí)為導(dǎo)向,切記“對(duì)事不對(duì)人”。

    陷入爭(zhēng)吵,引發(fā)沖突

    當(dāng)某些問(wèn)題是由多種因素引發(fā),而不能歸咎于某個(gè)人的失誤時(shí),責(zé)任的界定顯得尤為重要,否則很容易引發(fā)爭(zhēng)吵或沖突。這既需要真實(shí)、全面的信息,又考驗(yàn)個(gè)人的坦誠(chéng)和集體的智慧。

    為此,首先要認(rèn)識(shí)到,沖突和爭(zhēng)吵是相互學(xué)習(xí)的重要途徑;其次,要營(yíng)造適宜的氛圍,讓大家敢于自我反思;再次,要促動(dòng)建設(shè)性對(duì)話(huà),避免發(fā)生正面沖突。一旦產(chǎn)生沖突,可通過(guò)暫停、引導(dǎo),讓雙方探詢(xún)與反思;或者選擇雙方認(rèn)可的觀察者、控制人,進(jìn)行調(diào)解或仲裁。

    面面俱到,拖沓冗長(zhǎng)

    有時(shí)候,復(fù)盤(pán)中暴露的問(wèn)題很多,領(lǐng)導(dǎo)會(huì)揪住每個(gè)問(wèn)題進(jìn)行分析,沒(méi)有重點(diǎn)。最終,會(huì)議不僅變得冗長(zhǎng),令大家感覺(jué)沉重甚至痛苦,還變得復(fù)雜起來(lái),難以掌控。

    對(duì)此,建議抓住主要矛盾,圍繞核心問(wèn)題和關(guān)鍵挑戰(zhàn)進(jìn)行深入分析,努力使其產(chǎn)生實(shí)效。

    陷入線(xiàn)性思考

    我們常用頭腦風(fēng)暴、魚(yú)刺圖、親和圖等方法分析原因,這些方法遵循著“原因?qū)е陆Y(jié)果”的邏輯,采用的是人們很容易接受的線(xiàn)性思考方式。但是,在實(shí)際工作中,有些復(fù)雜的問(wèn)題往往有很多原因和結(jié)果,而且并不遵循簡(jiǎn)單的“因果律”,還有可能在因果之間存在著很多復(fù)雜的互動(dòng),比如某些原因造成了某些結(jié)果,這些結(jié)果反過(guò)來(lái)又影響到問(wèn)題的成因。

    因此,我們不僅要把因與果都羅列出來(lái),還要利用系統(tǒng)思考方法和工具,分析因果之間的互動(dòng)。

    只重改進(jìn),忽視鞏固

    基于多年經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為,復(fù)盤(pán)的核心價(jià)值包括兩方面:改正錯(cuò)誤、鞏固成功。很多人都能較好地做到前者,即通過(guò)復(fù)盤(pán)找出差距與不足,制訂出“銷(xiāo)項(xiàng)清單”,實(shí)現(xiàn)快速改進(jìn)。然而,如果只盯著錯(cuò)誤或不足看,就有失偏頗了。事實(shí)上,通過(guò)復(fù)盤(pán),找出真正奏效的關(guān)鍵因素或者值得堅(jiān)持的做法,也是相當(dāng)重要的。只有這樣,才能一步一個(gè)腳印,夯實(shí)成功的基礎(chǔ)。

    總結(jié)經(jīng)驗(yàn):著眼未來(lái)提升

    總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是復(fù)盤(pán)的最后一步,如果說(shuō)前面三步是耕耘、播種、澆灌的話(huà),這一步就是收割。常見(jiàn)的誤區(qū)有四個(gè)。

    快速得出結(jié)論

    在復(fù)盤(pán)中,許多人容易快速下結(jié)論。例如,只是在某一次總結(jié)出了一個(gè)偶然性的因果關(guān)系,卻誤以為發(fā)現(xiàn)了規(guī)律。對(duì)此,提醒大家認(rèn)真思考:得出的結(jié)論是個(gè)案還是規(guī)律?它是否適用于其他情境?

    超出可控范圍

    在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)時(shí),一些人會(huì)把“矛頭”指向上級(jí),指向外部,提出一些不切實(shí)際的期望,例如“下次,要是能如何如何就好了”。實(shí)際上,這是一種典型的受害者心態(tài)在作祟。我建議大家關(guān)注自己能控制的事情,努力將其做到極致,而不是寄希望于不可把控的外部力量。

    沒(méi)有后續(xù)行動(dòng)

    復(fù)盤(pán)的目的不在于獲得一些經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn),而是要落腳到未來(lái),促使行動(dòng)改進(jìn)。對(duì)此,建議制定清晰的后續(xù)計(jì)劃,包括開(kāi)始做什么、繼續(xù)做什么、停止做什么;同時(shí),注意區(qū)分輕重緩急,明確資源匹配與人員分工,把后續(xù)改進(jìn)計(jì)劃落到實(shí)處。

    止于就事論事

    實(shí)際復(fù)盤(pán)時(shí),很多人只滿(mǎn)足于“就事論事”,探討一些具體的事項(xiàng),而不去深入挖掘事件背后的規(guī)律,或者探究其更深層的意義。

    對(duì)此,可以通過(guò)提問(wèn),引導(dǎo)大家思考:在這些事項(xiàng)背后,隱藏著哪些值得改進(jìn)的規(guī)則或政策?本次復(fù)盤(pán)與其他類(lèi)似項(xiàng)目,有哪些共性的根因?我們是否又犯了之前犯過(guò)的錯(cuò)誤?對(duì)于這些共性的問(wèn)題和重復(fù)的錯(cuò)誤,我們應(yīng)該怎么辦?

    釋放團(tuán)隊(duì)力量 科學(xué)組織復(fù)盤(pán)

    以團(tuán)隊(duì)為單位組織復(fù)盤(pán),不僅學(xué)習(xí)的速度遠(yuǎn)快于個(gè)人,而且有助于取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激蕩。但是,在實(shí)際操作中,每個(gè)人對(duì)復(fù)盤(pán)的參與程度不同,能否真正發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,將在很大程度上影響復(fù)盤(pán)的效果。為此,必須做到以下五點(diǎn)。

    精心設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)復(fù)盤(pán)

    復(fù)盤(pán)的常見(jiàn)形態(tài)包括個(gè)人復(fù)盤(pán)、團(tuán)隊(duì)復(fù)盤(pán)會(huì)議、項(xiàng)目復(fù)盤(pán)以及戰(zhàn)略復(fù)盤(pán)。雖然每類(lèi)復(fù)盤(pán)的“底層邏輯”是相同的,但因涉及的主題范圍、人群有很大差異,具體的“操作手法”也不盡相同。

    因此,復(fù)盤(pán)的組織者必須承擔(dān)起設(shè)計(jì)師的職責(zé),根據(jù)不同的主題、涉及的部門(mén)或人員等因素,靈活設(shè)計(jì)復(fù)盤(pán)的形式,包括參加人、時(shí)間、會(huì)議組織方式、研討方法與工具等。

    提前做好準(zhǔn)備工作

    “凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”,在復(fù)盤(pán)會(huì)議開(kāi)始之前,要做好所有準(zhǔn)備工作,包括時(shí)間、地點(diǎn)的選擇,設(shè)備與設(shè)施、數(shù)據(jù)與資料的準(zhǔn)備,人員的協(xié)調(diào)與預(yù)熱等。否則,很容易出現(xiàn)該到的人沒(méi)到、缺乏相關(guān)資料、設(shè)備故障等問(wèn)題。

    鼓勵(lì)全員積極參與

    在團(tuán)隊(duì)復(fù)盤(pán)會(huì)議中,每個(gè)人的參與程度不同,受到很多復(fù)雜而微妙的因素影響。主要癥狀包括:完全不參與;揣摩上級(jí)意圖,不表達(dá)自己的看法;少數(shù)成員過(guò)于活躍,幾乎主導(dǎo)了整個(gè)會(huì)議;相互指責(zé),難以達(dá)成共識(shí);“老打岔”,使討論過(guò)程一再中斷。對(duì)此,必須善加引導(dǎo),讓每個(gè)人都參與進(jìn)來(lái)。

    充分發(fā)揮引導(dǎo)作用

    團(tuán)隊(duì)復(fù)盤(pán)會(huì)議,本質(zhì)上是一個(gè)結(jié)構(gòu)化的團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程,需要有效的引導(dǎo)。引導(dǎo)者必須保持中立,要關(guān)注團(tuán)隊(duì)互動(dòng)的過(guò)程,通過(guò)提問(wèn)、總結(jié)、調(diào)解等干預(yù)手段,確保會(huì)議按既定議程進(jìn)行,并達(dá)到預(yù)期效果。同時(shí),引導(dǎo)者還要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)盤(pán)形式和干預(yù)措施,營(yíng)造適宜反思、學(xué)習(xí)、交流的氛圍,確保參與者相互信任、開(kāi)誠(chéng)布公、實(shí)事求是、有效參與,并鼓勵(lì)自我反思、深入探詢(xún)。

    及時(shí)推進(jìn)后續(xù)計(jì)劃

    為了使復(fù)盤(pán)落到實(shí)處,在會(huì)議結(jié)束后,要及時(shí)予以跟進(jìn),推動(dòng)復(fù)盤(pán)后續(xù)改進(jìn)計(jì)劃的實(shí)施,充分發(fā)揮復(fù)盤(pán)的影響,提供必要的支持,并評(píng)估復(fù)盤(pán)的效果,實(shí)現(xiàn)持續(xù)改善。

    猜你喜歡
    目標(biāo)
    我的新目標(biāo)
    先定一個(gè)小目標(biāo)
    今目標(biāo)
    今目標(biāo)
    我們的目標(biāo)
    向新的目標(biāo)啟航
    一屆接著一屆抓 一個(gè)目標(biāo)育新人
    新目標(biāo)七年級(jí)上Units7—8單項(xiàng)選擇
    新目標(biāo)七年級(jí)(下)Unit?。尘毩?xí)(一)
    新目標(biāo)七年級(jí)(下)Unit?。淳毩?xí)(一)
    国产国拍精品亚洲av在线观看| 欧美激情国产日韩精品一区| 欧美xxⅹ黑人| 边亲边吃奶的免费视频| 亚洲av.av天堂| 久久综合国产亚洲精品| 嘟嘟电影网在线观看| 精品一区二区三卡| 日本免费在线观看一区| 色吧在线观看| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 18禁动态无遮挡网站| 成人午夜精彩视频在线观看| 最新的欧美精品一区二区| xxx大片免费视频| 好男人视频免费观看在线| 中文字幕制服av| 久久狼人影院| 一级,二级,三级黄色视频| 午夜激情久久久久久久| 黄色视频在线播放观看不卡| 国产成人午夜福利电影在线观看| 久久久久久久久久久久大奶| 搡老乐熟女国产| 国产美女午夜福利| 久久久欧美国产精品| 亚洲av欧美aⅴ国产| 亚洲精品色激情综合| 人妻人人澡人人爽人人| 亚洲第一av免费看| 人妻夜夜爽99麻豆av| 各种免费的搞黄视频| 性色avwww在线观看| 高清毛片免费看| 久久久久国产网址| 草草在线视频免费看| 午夜免费鲁丝| 国内精品宾馆在线| 久久久久网色| 各种免费的搞黄视频| 国产成人精品婷婷| 亚洲综合色惰| 国产成人免费观看mmmm| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 日本vs欧美在线观看视频 | 久久精品久久久久久噜噜老黄| 自线自在国产av| 国产亚洲5aaaaa淫片| 免费av不卡在线播放| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 午夜av观看不卡| 亚洲精品国产成人久久av| 大片免费播放器 马上看| 三级国产精品片| 熟妇人妻不卡中文字幕| 人妻一区二区av| 永久网站在线| 久久99蜜桃精品久久| 欧美日韩视频精品一区| 久久国产乱子免费精品| 97在线视频观看| 最后的刺客免费高清国语| 丰满饥渴人妻一区二区三| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 亚洲久久久国产精品| 男女啪啪激烈高潮av片| 国内揄拍国产精品人妻在线| 欧美少妇被猛烈插入视频| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| av不卡在线播放| 国产免费视频播放在线视频| 国产免费一区二区三区四区乱码| 青春草国产在线视频| 日本91视频免费播放| 欧美高清成人免费视频www| 黑人高潮一二区| av国产精品久久久久影院| 麻豆成人午夜福利视频| 中文字幕亚洲精品专区| 亚洲av综合色区一区| 欧美精品高潮呻吟av久久| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 国产免费福利视频在线观看| 亚洲av.av天堂| 久久久久久久精品精品| 在线 av 中文字幕| 九九爱精品视频在线观看| 久久亚洲国产成人精品v| 亚洲av日韩在线播放| 看非洲黑人一级黄片| 欧美少妇被猛烈插入视频| 午夜老司机福利剧场| 国产精品一二三区在线看| 亚洲丝袜综合中文字幕| 欧美激情极品国产一区二区三区 | 久久韩国三级中文字幕| 欧美xxxx性猛交bbbb| 久久久a久久爽久久v久久| 国产在线免费精品| 国产永久视频网站| 亚洲国产精品专区欧美| 免费观看性生交大片5| 建设人人有责人人尽责人人享有的| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 亚洲人成网站在线观看播放| 边亲边吃奶的免费视频| 亚洲国产精品专区欧美| 久久国产亚洲av麻豆专区| 亚洲欧美一区二区三区国产| 欧美成人精品欧美一级黄| 丝袜在线中文字幕| 成人毛片60女人毛片免费| 亚洲第一区二区三区不卡| 在线观看免费日韩欧美大片 | 国产精品.久久久| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 成人亚洲欧美一区二区av| 如日韩欧美国产精品一区二区三区 | 欧美国产精品一级二级三级 | 免费在线观看成人毛片| 久久久国产欧美日韩av| 国产精品国产av在线观看| 欧美日韩综合久久久久久| 一区二区三区精品91| 久久久久久久久大av| 国产精品欧美亚洲77777| 美女福利国产在线| 下体分泌物呈黄色| 久久久久久久国产电影| 中文资源天堂在线| 国产精品久久久久久久电影| 日韩精品有码人妻一区| 久久影院123| 亚洲精品日本国产第一区| 精品视频人人做人人爽| 3wmmmm亚洲av在线观看| 国产淫片久久久久久久久| 久久久欧美国产精品| 观看av在线不卡| 国产免费一区二区三区四区乱码| 国产又色又爽无遮挡免| 国产伦精品一区二区三区视频9| 中文字幕精品免费在线观看视频 | 日本91视频免费播放| 中文天堂在线官网| 久久 成人 亚洲| 日本91视频免费播放| 日韩人妻高清精品专区| 卡戴珊不雅视频在线播放| 亚洲av成人精品一区久久| a级毛片在线看网站| 日本av手机在线免费观看| 99久久人妻综合| 午夜福利网站1000一区二区三区| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 日韩 亚洲 欧美在线| 欧美+日韩+精品| 国产一区二区在线观看av| 一本一本综合久久| 久久久久国产网址| 欧美国产精品一级二级三级 | 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91 | 午夜日本视频在线| 99热这里只有是精品50| 亚洲精品国产av蜜桃| 成年女人在线观看亚洲视频| 伦理电影大哥的女人| 深夜a级毛片| 丰满迷人的少妇在线观看| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 天堂俺去俺来也www色官网| 亚洲丝袜综合中文字幕| 成人亚洲欧美一区二区av| 欧美日韩视频精品一区| 高清午夜精品一区二区三区| 日本色播在线视频| 精品一区在线观看国产| 一本一本综合久久| 久久精品国产a三级三级三级| 亚洲欧美日韩东京热| 在线观看免费日韩欧美大片 | 我的女老师完整版在线观看| videossex国产| 日本黄色片子视频| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| 看免费成人av毛片| 亚洲真实伦在线观看| 亚洲内射少妇av| 乱系列少妇在线播放| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 99久久中文字幕三级久久日本| 最近2019中文字幕mv第一页| 国产男女超爽视频在线观看| 欧美性感艳星| 男人添女人高潮全过程视频| 亚洲伊人久久精品综合| 午夜老司机福利剧场| 丝袜喷水一区| 久久鲁丝午夜福利片| av.在线天堂| 亚洲真实伦在线观看| 精品一区在线观看国产| 曰老女人黄片| 极品少妇高潮喷水抽搐| 欧美激情极品国产一区二区三区 | 99久久精品一区二区三区| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| www.色视频.com| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 极品少妇高潮喷水抽搐| 永久网站在线| 少妇的逼好多水| 欧美xxxx性猛交bbbb| 少妇精品久久久久久久| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 亚洲av成人精品一二三区| 久久6这里有精品| 中文字幕制服av| 国产毛片在线视频| 免费人妻精品一区二区三区视频| 少妇的逼好多水| 国产老妇伦熟女老妇高清| 婷婷色av中文字幕| 久久久精品免费免费高清| 熟女电影av网| 日韩一本色道免费dvd| 精品午夜福利在线看| 亚洲综合精品二区| 成人无遮挡网站| 亚洲精品456在线播放app| 日韩一区二区视频免费看| 日韩av不卡免费在线播放| 3wmmmm亚洲av在线观看| 青青草视频在线视频观看| 建设人人有责人人尽责人人享有的| 国产又色又爽无遮挡免| 中文欧美无线码| 亚洲色图综合在线观看| 三上悠亚av全集在线观看 | 久久久久久久久久人人人人人人| 欧美日韩视频精品一区| 五月玫瑰六月丁香| 下体分泌物呈黄色| 18+在线观看网站| 亚洲天堂av无毛| 日日爽夜夜爽网站| 亚洲人成网站在线播| 波野结衣二区三区在线| 成人国产av品久久久| 欧美+日韩+精品| 国产欧美日韩综合在线一区二区 | 精品一区二区三卡| freevideosex欧美| 日日摸夜夜添夜夜爱| 亚洲图色成人| 久久精品国产自在天天线| 国产精品嫩草影院av在线观看| 黄色一级大片看看| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 国产免费又黄又爽又色| 亚洲综合色惰| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃 | 亚洲精品aⅴ在线观看| 91精品国产国语对白视频| 18+在线观看网站| 在线观看三级黄色| 中文在线观看免费www的网站| 亚洲天堂av无毛| 国产黄色视频一区二区在线观看| 高清午夜精品一区二区三区| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 亚洲国产日韩一区二区| 久久午夜综合久久蜜桃| 人妻 亚洲 视频| 一级毛片 在线播放| 成人二区视频| 免费人妻精品一区二区三区视频| 99热6这里只有精品| 寂寞人妻少妇视频99o| 高清不卡的av网站| 欧美激情国产日韩精品一区| 久久综合国产亚洲精品| 91精品一卡2卡3卡4卡| 五月玫瑰六月丁香| 欧美精品高潮呻吟av久久| 视频区图区小说| 建设人人有责人人尽责人人享有的| 两个人的视频大全免费| 久久国内精品自在自线图片| 亚洲成色77777| 青青草视频在线视频观看| h视频一区二区三区| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| freevideosex欧美| 99热6这里只有精品| 国产成人精品无人区| 精品国产国语对白av| 在线精品无人区一区二区三| 国产精品一区二区在线不卡| 蜜桃在线观看..| 日韩av免费高清视频| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 国产熟女午夜一区二区三区 | 久久久久久久久久成人| 天堂8中文在线网| 久热这里只有精品99| 少妇的逼水好多| 亚洲自偷自拍三级| 成人美女网站在线观看视频| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 纯流量卡能插随身wifi吗| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 久久久久网色| 91久久精品电影网| 精品人妻熟女av久视频| 91久久精品电影网| 黄色视频在线播放观看不卡| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 能在线免费看毛片的网站| 看十八女毛片水多多多| 国产免费视频播放在线视频| 久久久久久久久久久免费av| 卡戴珊不雅视频在线播放| 黄色视频不卡| 日日夜夜操网爽| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 国产高清videossex| 日韩精品免费视频一区二区三区| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 日韩精品免费视频一区二区三区| 法律面前人人平等表现在哪些方面 | 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 国产精品一区二区精品视频观看| 一级片免费观看大全| 欧美激情久久久久久爽电影 | 国产激情久久老熟女| 天天躁狠狠躁夜夜躁狠狠躁| 精品久久蜜臀av无| 国产淫语在线视频| 亚洲欧洲日产国产| av天堂在线播放| 大香蕉久久成人网| 不卡av一区二区三区| 91九色精品人成在线观看| 午夜免费成人在线视频| 久久九九热精品免费| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 91精品三级在线观看| 国产精品欧美亚洲77777| 国产野战对白在线观看| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 最近中文字幕2019免费版| 国产片内射在线| 亚洲少妇的诱惑av| 久9热在线精品视频| 五月天丁香电影| 天天添夜夜摸| 国精品久久久久久国模美| 1024香蕉在线观看| 国产激情久久老熟女| 波多野结衣av一区二区av| 免费在线观看黄色视频的| 建设人人有责人人尽责人人享有的| 大型av网站在线播放| 欧美人与性动交α欧美软件| 亚洲精品粉嫩美女一区| 欧美久久黑人一区二区| 欧美97在线视频| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 国产精品一区二区精品视频观看| 国产精品二区激情视频| 多毛熟女@视频| 免费黄频网站在线观看国产| 一进一出抽搐动态| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 成年美女黄网站色视频大全免费| 精品国产乱子伦一区二区三区 | 视频在线观看一区二区三区| 欧美激情久久久久久爽电影 | 少妇被粗大的猛进出69影院| 久久这里只有精品19| 日韩 亚洲 欧美在线| 捣出白浆h1v1| 亚洲精品乱久久久久久| 少妇粗大呻吟视频| 亚洲黑人精品在线| 午夜日韩欧美国产| 国产欧美日韩一区二区三 | 不卡av一区二区三区| www.av在线官网国产| 久久久久精品国产欧美久久久 | 欧美在线一区亚洲| 黄色毛片三级朝国网站| 国产欧美日韩一区二区三 | 国产精品1区2区在线观看. | 一区二区三区乱码不卡18| 欧美黄色片欧美黄色片| 淫妇啪啪啪对白视频 | 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 久久av网站| xxxhd国产人妻xxx| 午夜福利免费观看在线| 高清欧美精品videossex| 满18在线观看网站| 国产视频一区二区在线看| 成人手机av| 丝袜在线中文字幕| 日本vs欧美在线观看视频| 91字幕亚洲| 夜夜夜夜夜久久久久| 国产日韩欧美在线精品| www.精华液| 久久天堂一区二区三区四区| 国产99久久九九免费精品| 五月开心婷婷网| 咕卡用的链子| 欧美在线一区亚洲| 韩国高清视频一区二区三区| 国产精品成人在线| 水蜜桃什么品种好| 在线亚洲精品国产二区图片欧美| 国产精品香港三级国产av潘金莲| 一进一出抽搐动态| 亚洲精品在线美女| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 中文字幕人妻丝袜一区二区| 国产激情久久老熟女| 蜜桃国产av成人99| 麻豆av在线久日| 一本大道久久a久久精品| 黄色视频不卡| 人人澡人人妻人| 国产精品九九99| 一区二区三区乱码不卡18| 国产免费福利视频在线观看| 日韩一区二区三区影片| 精品国产乱码久久久久久小说| 亚洲少妇的诱惑av| 国产成人啪精品午夜网站| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 亚洲国产欧美网| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 91精品国产国语对白视频| 亚洲精品国产精品久久久不卡| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 国产精品一二三区在线看| 99热国产这里只有精品6| 丁香六月天网| 欧美国产精品一级二级三级| 日韩,欧美,国产一区二区三区| netflix在线观看网站| 天堂中文最新版在线下载| 亚洲精品一卡2卡三卡4卡5卡 | 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 超色免费av| 欧美精品啪啪一区二区三区 | 久久久精品国产亚洲av高清涩受| 狂野欧美激情性bbbbbb| 亚洲国产日韩一区二区| 我的亚洲天堂| 久久av网站| 久久热在线av| 欧美激情极品国产一区二区三区| 不卡av一区二区三区| 丝袜人妻中文字幕| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 777米奇影视久久| 国产又色又爽无遮挡免| 一区二区三区四区激情视频| 亚洲七黄色美女视频| 午夜两性在线视频| 极品人妻少妇av视频| 日韩精品免费视频一区二区三区| 久久久久久久精品精品| 久久人妻熟女aⅴ| 久热爱精品视频在线9| 成人黄色视频免费在线看| 99国产极品粉嫩在线观看| 午夜激情久久久久久久| 一本一本久久a久久精品综合妖精| 午夜日韩欧美国产| a级毛片在线看网站| 国产一级毛片在线| 日韩大片免费观看网站| 黄片小视频在线播放| 99久久99久久久精品蜜桃| cao死你这个sao货| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 亚洲国产欧美在线一区| 久久av网站| 搡老熟女国产l中国老女人| 美女大奶头黄色视频| 12—13女人毛片做爰片一| 精品久久久久久电影网| 久久狼人影院| 91成人精品电影| 日本一区二区免费在线视频| 国产国语露脸激情在线看| 欧美精品亚洲一区二区| 大陆偷拍与自拍| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 日韩精品免费视频一区二区三区| 亚洲国产av新网站| 韩国高清视频一区二区三区| 亚洲av国产av综合av卡| 久久ye,这里只有精品| a 毛片基地| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 亚洲av成人一区二区三| 成年动漫av网址| 亚洲成国产人片在线观看| 国产深夜福利视频在线观看| 两性夫妻黄色片| 国产成人免费无遮挡视频| 亚洲精品一二三| 亚洲国产欧美在线一区| 国产亚洲精品第一综合不卡| 亚洲欧美成人综合另类久久久| 中文字幕制服av| 久久久国产成人免费| 超碰97精品在线观看| 精品福利永久在线观看| 欧美国产精品va在线观看不卡| 国产一区二区三区在线臀色熟女 | 又大又爽又粗| 97人妻天天添夜夜摸| 天堂中文最新版在线下载| 咕卡用的链子| 国产免费现黄频在线看| 日本av手机在线免费观看| a级片在线免费高清观看视频| √禁漫天堂资源中文www| 丝袜喷水一区| 精品久久蜜臀av无| 久久毛片免费看一区二区三区| 日日夜夜操网爽| 黄频高清免费视频| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 久久久国产成人免费| 丝袜喷水一区| 淫妇啪啪啪对白视频 | 亚洲精品国产一区二区精华液| 午夜福利,免费看| 日日爽夜夜爽网站| 亚洲av日韩在线播放| 性色av一级| 亚洲国产av新网站| 午夜福利乱码中文字幕| 搡老乐熟女国产| 女性生殖器流出的白浆| 欧美激情久久久久久爽电影 | 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 男女床上黄色一级片免费看| 五月天丁香电影| 日本一区二区免费在线视频| 久久毛片免费看一区二区三区| 天天躁日日躁夜夜躁夜夜| 黄片大片在线免费观看| 亚洲第一av免费看| 免费一级毛片在线播放高清视频 | 久久久久久久久免费视频了| 黄频高清免费视频| 久久久久久久大尺度免费视频| 欧美国产精品一级二级三级| 国产av精品麻豆| 久久久精品区二区三区| av网站在线播放免费| 久久久国产精品麻豆| 亚洲三区欧美一区| 777米奇影视久久| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区 | 国产成人av激情在线播放| 在线看a的网站| 亚洲专区中文字幕在线| av天堂久久9| 91av网站免费观看| 中文字幕制服av| 国产高清国产精品国产三级| 51午夜福利影视在线观看| 18禁观看日本| 欧美大码av| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 91字幕亚洲| 亚洲情色 制服丝袜| 亚洲一码二码三码区别大吗| 亚洲全国av大片| 久久热在线av| 精品福利永久在线观看| 97在线人人人人妻| 免费在线观看日本一区| 一级片免费观看大全| 在线观看人妻少妇| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 麻豆av在线久日| 国产成人系列免费观看| 美女福利国产在线| a在线观看视频网站| 日韩视频在线欧美| 精品国产国语对白av| 成人黄色视频免费在线看| 国产免费av片在线观看野外av| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 国产国语露脸激情在线看| 亚洲国产精品999| 岛国在线观看网站| 免费不卡黄色视频| 19禁男女啪啪无遮挡网站|