一天8杯水能喝死人？

流言：一段時(shí)間來，一篇題為《你還在每天8杯水嗎？這樣喝水可能要了你的命》的網(wǎng)文廣為流傳。喝水居然能喝死人？這是真的嗎？

真相：一天8杯水，當(dāng)然不會“喝死人”。人體最低補(bǔ)充水分量，是指健康成年人在溫帶氣候靜息狀態(tài)下從腎臟排泄代謝廢物需要的最低尿量加其他失水量，約在500～900毫升之間。至于人體對于水的最大忍受閾值，那也是相當(dāng)寬泛甚至可謂是驚人的。這是由于人體腎臟具有龐大的水、電解質(zhì)調(diào)節(jié)能力，每小時(shí)最多可以排出700～1000毫升多余水分。也就是說，即便每天總的水分?jǐn)z入量接近20升，人體的腎臟也可以完成“泄洪”任務(wù)，無非是多跑幾趟廁所而已。