暗黑力量

郭忻杪

下一個(gè)比爾·拉塞爾？

這聽起來確實(shí)有些不可思議，不過爵士隊(duì)卻又正在朝著這個(gè)方向培養(yǎng)他們的法國中鋒魯?shù)稀じ曦愄亍?/p>

本賽季，戈貝特場(chǎng)均貢獻(xiàn)俱是生涯最高的13.9分、12.9個(gè)籃板、2.6次封蓋（聯(lián)盟第一），最重要的，是爵士隊(duì)在他那就如同拉塞爾當(dāng)年遮天蔽日般的內(nèi)線防守下，時(shí)隔五年終于重返季后賽。而爵士球迷在欣喜之余，其實(shí)更應(yīng)該慶幸——去年10月底丹尼斯·林德西（爵士總經(jīng)理）成功用頂薪（四年1.02億美元）留住法國人，這意味著這座“扼殺之塔”（The Stifle Tower），起碼未來三年，都將穩(wěn)鎮(zhèn)鹽湖城。

扼殺之塔

如今，距離戈貝特同爵士提前完成續(xù)約，已過去快整整半年時(shí)間。回想去年10月31日那天，法國人續(xù)約的消息剛一傳出，鹽湖城可謂歡聲雷動(dòng)。爵士球迷深知，這意味著從本賽季起，至少到2020年，球隊(duì)都將擁有聯(lián)盟最佳首發(fā)中鋒之一。更讓人激動(dòng)的，是只要戈貝特在，這支在“黑白雙煞”時(shí)代曾兩進(jìn)總決賽的西部勁旅，便真正看到了再次崛起的希望。

而事實(shí)也證明，這種希望絕對(duì)值得寄托。本賽季，戈貝特是聯(lián)盟中僅有的三個(gè)達(dá)成賽季場(chǎng)均至少13分、12個(gè)籃板、2次封蓋的球員（另外兩個(gè)為安東尼·戴維斯和哈?！烟厝拢?。用頂薪留下這樣一個(gè)24歲的年輕人？應(yīng)該并不是個(gè)艱難選擇。

況且，當(dāng)初同戈貝特及其經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)談判時(shí)，林德西聊的最多的也不是錢。相反，他一次次向?qū)Ψ浇庾x，爵士隊(duì)究竟為戈貝特制定了一個(gè)怎樣的長期培養(yǎng)計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃，歸結(jié)簡(jiǎn)單些，就是：變得更健康、更強(qiáng)壯，并更全面。

“事實(shí)上，它還不是什么新計(jì)劃，確切地說，其實(shí)自2013年選中魯?shù)夏翘炱?，我們就已?jīng)開始執(zhí)行了?！绷值挛髡f。

隨后，作為爵士隊(duì)球隊(duì)合作伙伴，P3科技體育公司也參與進(jìn)來，并提出了個(gè)更加大膽的設(shè)想——為什么不把他變成下一個(gè)比爾·拉塞爾呢？選秀后，P3科技公司負(fù)責(zé)記錄分析戈貝特所有的測(cè)試數(shù)據(jù)，以此給法國人制定專有訓(xùn)練方案。他們還告誡這個(gè)年輕人要科學(xué)合理地增強(qiáng)力量，將受傷風(fēng)險(xiǎn)降至最低。

通常，NBA球隊(duì)選中自己心儀的球員，都是希望他能夠越快做出貢獻(xiàn)越好，但對(duì)戈貝特，這次爵士甚至改變了思路。生涯前兩年，他們只是讓他點(diǎn)滴進(jìn)步，先從適應(yīng)這個(gè)聯(lián)盟開始，直到訓(xùn)練力量、保證出勤率、側(cè)重防守、進(jìn)攻端不占用球權(quán)卻能高效得分。上賽季，也就是生涯第三年，戈貝特成為僅有的5個(gè)場(chǎng)均9分、11籃板、2蓋帽球員，正式坐穩(wěn)主力位置。也就是這個(gè)時(shí)候，林德西告訴他：“魯?shù)?，現(xiàn)下我們并不奢望你能夠攻守兼?zhèn)?，只要成為?nèi)線防守核心，進(jìn)攻端起到軸心作用，就足夠了。”

統(tǒng)治內(nèi)線的恐怖存在？對(duì)比賽影響遠(yuǎn)大于數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)？下一個(gè)拉塞爾，第一步就這樣邁出。

“魯?shù)舷Ｍ兊酶鼜?qiáng)大那種欲望，跟他過人的臂展以及站立摸高成績(jī)一樣，獨(dú)一無二?！薄つ崴埂ち值挛?/p>

法國北部的圣昆廷，戈貝特就是在這座小鎮(zhèn)出生長大的，本賽季魔術(shù)隊(duì)得分王埃文·富尼耶（場(chǎng)均17.1分），是他的同鄉(xiāng)，更是兒時(shí)最好的玩伴。富尼耶至今還記得，13歲那年，戈貝特下定決心要完成人生第一次扣籃，他一次次地失敗，然后又一次次地重新去嘗試，那個(gè)場(chǎng)景令人畢生難忘。

“小時(shí)候魯?shù)献孕判牟皇呛茏?，但卻很喜歡競(jìng)爭(zhēng)?！?/p>

這些，在2013年選秀前，林德西也注意到了。他特地飛去法國，只為看戈貝特打球。而那時(shí)，后者還相當(dāng)青澀，比賽中大大小小毛病著實(shí)不少。“有什么關(guān)系呢？我不還是很快喜歡上了他?！绷值挛餍χ貞浀溃霸隰?shù)仙砩?，我看到了他那種只一門心思想打好籃球的欲望。這欲望，就跟他過人的臂展及站立摸高成績(jī)一樣，獨(dú)一無二。”

并不是所有NBA球隊(duì)都注意到了這點(diǎn)，或者說，只有極少數(shù)球隊(duì)注意到了。戈貝特可能是有史以來參加NBA選秀的球員里，靜態(tài)數(shù)據(jù)最出色之一。他的身高達(dá)到2.16米、臂展2.36米、站立摸高2.92米，理論上，站著不用起跳，伸直胳膊基本就可以夠到籃筐。那為什么選秀前他的熱度沒有被炒起來？也不能全怪其他球隊(duì)總經(jīng)理不識(shí)人，戈貝特幾次參加試訓(xùn)，表現(xiàn)確實(shí)乏善可陳。他太瘦了，史蒂文·亞當(dāng)斯可以輕松將其撞出三秒?yún)^(qū)，在主要突出個(gè)人進(jìn)攻表現(xiàn)的訓(xùn)練賽上，更是完全沒法展現(xiàn)能力。

說起來，戈貝特最終能加盟爵士，也算得上是“上帝的安排”。所有試訓(xùn)中，他表現(xiàn)最好的一次，正是爵士隊(duì)觀摩那天。得益于一起試訓(xùn)的澳大利亞后衛(wèi)馬修·德拉維多瓦的精妙傳球，他在進(jìn)攻端表現(xiàn)大幅提升；至于防守，本就擅長的蓋帽、位置預(yù)判、波及范圍，更是讓所有到場(chǎng)者都驚嘆不已。此外，林德西還特別注意到，法國人在防守對(duì)方投籃時(shí)基本都能及時(shí)到位，這在現(xiàn)如今NBA當(dāng)中，能做到的年輕球員可謂鳳毛麟角。

回去后，林德西同他的前任凱文·奧康納努力說服老板，花300萬美元重金從掘金手里買下一個(gè)首輪末段選秀權(quán)，并如愿摘到戈貝特。這一系列操作，在那個(gè)選秀小年里，根本不會(huì)引起太大注意。

戈貝特并不拒絕來鹽湖城，只是他不認(rèn)同自己的身價(jià)只值首輪27位，于是選擇穿27號(hào)球衣，來時(shí)時(shí)提醒自己曾被那么多人忽視。新秀賽季，爵士陣中有埃內(nèi)斯·坎特和德里克·費(fèi)沃斯，戈貝特多數(shù)時(shí)間都是坐在場(chǎng)邊觀戰(zhàn)。他一共打了45場(chǎng)，場(chǎng)均出戰(zhàn)9.6分鐘，貢獻(xiàn)2.3分、3.4個(gè)籃板、0.9次封蓋。好在，這一切都在林德西計(jì)劃之中：“這樣一張能扭轉(zhuǎn)乾坤的王牌握在手里，著什么急將他打出呢！”

“他一直在進(jìn)步，從來沒有停止過?！薄▏谢@主帥文森特

在戈貝特征戰(zhàn)NBA的第二年，賽季中期爵士交易走坎特，自此，法國人成為猶他軍團(tuán)主力中鋒便再無任何阻礙。幾個(gè)月后，2015年歐錦賽，半決賽對(duì)陣西班牙戈貝特內(nèi)線對(duì)抗保羅·加索爾；三、四名決賽，又用15分、14個(gè)籃板的表現(xiàn)助法國力克塞爾維亞。

“當(dāng)時(shí)，我就覺得，這家伙有成為全明星的潛質(zhì)。”說這話的，是戈登·海沃德。

法國男籃主帥文森特也說：“魯?shù)线@些年一直在進(jìn)步，從來沒有停止過。”

是的，戈貝特確實(shí)沒有停止過進(jìn)步。如今，不論從任何角度衡量，他都是NBA最佳防守者之一，本賽季年度最佳防守球員獎(jiǎng)的熱門人選。他在防守真實(shí)正負(fù)值榜上遙遙領(lǐng)先，即將成為近代單賽季勝利貢獻(xiàn)值第二高的中鋒球員，僅次于2011年德懷特·霍華德。與此同時(shí)，除得分、籃板、蓋帽外，其投籃命中率（66.1%）和罰球命中率（65%），亦都創(chuàng)造了生涯新高。

他還成為了一個(gè)擋拆高手，根據(jù)NBA官網(wǎng)統(tǒng)計(jì)，擋拆后平均每回合能得1.42分，僅次于德安德魯·喬丹。這種強(qiáng)勢(shì)發(fā)揮，不僅幫爵士時(shí)隔五年重返季后賽，更還直接拿到了首輪主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。

另外，大概很少有人知道，爵士隊(duì)工作人員還會(huì)統(tǒng)計(jì)球員用掩護(hù)幫隊(duì)友得分的“擋拆助攻”?！爱?dāng)我最開始知道這項(xiàng)數(shù)據(jù)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)給隊(duì)友做好掩護(hù)，居然能給球隊(duì)提供如此之大幫助，驚嘆不已！對(duì)我和我的隊(duì)友們而言，擋拆使比賽變得更加容易。”戈貝特說，“大多數(shù)人，他們根本不怎么看比賽，只看數(shù)據(jù)，真正了解我們的人只是少數(shù)，更何況我們每年全美直播的場(chǎng)次只有兩到三場(chǎng)。不過沒關(guān)系，我只在乎兩樣?xùn)|西，球隊(duì)贏得勝利和隊(duì)友越來越好。”

時(shí)至今日，可能還有人會(huì)質(zhì)疑法國人見過的大場(chǎng)面太少，帶領(lǐng)球隊(duì)突破季后賽首輪？難度極大。戈貝特說，他會(huì)努力證明這些說法全都是錯(cuò)的，證明自己配得上最佳防守球員獎(jiǎng)，將來更配得上全明星?？偠灾?，是爭(zhēng)議越大，前行動(dòng)力就越大。而讓這個(gè)年輕人始終在理性和謙遜間處于一個(gè)平衡點(diǎn)，則是爵士隊(duì)主教練奎因·斯奈德最重要工作之一。“魯?shù)鲜侨绱藘?yōu)秀，“斯奈德說?！耙灾劣谖覀兯腥硕紝?duì)他的表現(xiàn)感到興奮不已。但他還仍有很多東西需要學(xué)習(xí)，就像我們整支球隊(duì)仍需要學(xué)習(xí)一樣。且當(dāng)需要魯?shù)贤ι矶鰰r(shí)，他還立馬就能頂上去，這最為難得?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2017/05/23/ddtl201708ddtl20170806-1-l.jpg" style="">

“魯?shù)戏浅Ｂ斆?，也非常自信，?duì)任何事情他都有自己獨(dú)特的想法?！薄羰筷?duì)助理教練詹森

戈貝特曾說過：“不怎么能出場(chǎng)的那些日子，我把大把力氣都揮霍到健身房里了，某種程度上，憤怒也都發(fā)泄到了那里?！?/p>

“呵呵，這孩子，他那時(shí)根本理解不到自己在健身房里做的不止是力量練習(xí)?！本羰筷?duì)體能教練伊塞亞·賴特說，“沒辦法，我只能告訴他：‘魯?shù)?，平靜，這才是發(fā)力最正確的方式，也是橫向移動(dòng)最安全的方式，尤其對(duì)像你這樣的大個(gè)子。來，再做一遍?！?/p>

殊不知，戈貝特在健身房里做的每個(gè)動(dòng)作，其實(shí)都是P3公司通過數(shù)據(jù)分析精心設(shè)計(jì)的。當(dāng)年法國人剛一被爵士隊(duì)選中，他就接受了一系列檢查和測(cè)試，得出數(shù)據(jù)，然后制定最科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃。不僅如此，每個(gè)休賽期他都還要補(bǔ)測(cè)數(shù)據(jù)，得出修改版的訓(xùn)練計(jì)劃。

所有訓(xùn)練中，臀部肌肉又是戈貝特主要練習(xí)項(xiàng)目，這可以減輕他的膝蓋和腳踝壓力，增加籃下對(duì)抗能力。不過，爵士隊(duì)這樣做，初衷可不是希望法國人成為NBA版本的大力士赫拉克斯勒，或“魔獸”霍華德那樣的筋肉人。他們希望戈貝特在增加力量同時(shí)，又不影響移動(dòng)速度和靈活性，所以他的大部分訓(xùn)練，尤其賽前熱身，都是由一系列輕量多次、主要使用拉力帶的動(dòng)作組成。比如一組時(shí)長約15分鐘的常規(guī)練習(xí)，就是模仿戈貝特在比賽中會(huì)經(jīng)常用到的動(dòng)作衍生出來——他會(huì)在膝蓋部位綁有拉力帶的情況下，做防守滑步練習(xí)；會(huì)手持輕量啞鈴，模仿包括單腿起跳、大力扣籃等許多跳躍動(dòng)作?；@球不是健美，戈貝特練習(xí)的目的是能將力量應(yīng)用到比賽當(dāng)中，因此一定要找到最佳的發(fā)力方式。

“魯?shù)希抑浪總€(gè)休賽期，還會(huì)自己練習(xí)上半身肌肉，做大量臂伸屈?！边^去兩個(gè)夏天，賴特都曾跑去法國，專程監(jiān)督戈貝特訓(xùn)練?！斑@不是不可以，前提是，必須先完成我們規(guī)定的訓(xùn)練?！?/p>

聽到這話，戈貝特眉毛一挑，調(diào)皮地說：“那就得看看，到底哪項(xiàng)能讓我身材更好，姑娘們更喜歡了?！?/p>

這邊，賴特對(duì)戈貝特要求嚴(yán)格；另一邊，斯奈德教練也不遑多讓?！翱蛩偢抑v蒂姆·鄧肯與波波維奇的故事，說波普對(duì)蒂姆一向要求嚴(yán)格，希望將來我們之間也能形成那種關(guān)系?！备曦愄卣f。

對(duì)斯奈德來說，他絲毫不擔(dān)心戈貝特缺乏自制力，會(huì)偷懶，只是希望法國人能遵循計(jì)劃前進(jìn)，少走彎路、少吃苦頭。且由于平常要帶隊(duì)，事情太多，不能面面俱到之處，他就都交給了自己的助手詹森。

幾乎每一天，詹森都會(huì)和戈貝特一起分析比賽錄像，通常這種錄像是由六到八個(gè)片段剪輯而成，其中一到兩個(gè)是表揚(yáng)戈貝特的，表揚(yáng)他如何用不為外人所知的方式幫助球隊(duì)，比如先給隊(duì)友掩護(hù)然后順下，將對(duì)手防守注意力都吸引到內(nèi)線后，外線隊(duì)友便有了從容出手機(jī)會(huì)。當(dāng)然，更多的錄像片段還是為了糾正法國人所犯錯(cuò)誤，比如他有時(shí)會(huì)被對(duì)手一個(gè)假動(dòng)作就晃飛，或在錯(cuò)誤的時(shí)機(jī)傳了球，及跑位時(shí)壓縮了本隊(duì)進(jìn)攻空間。

這些錄像大概每個(gè)片段是5到10分鐘時(shí)間?！胺治鲞^程很有意思，”詹森說，“我跟魯?shù)辖?jīng)常會(huì)展開針尖對(duì)麥芒般的討論。他很聰明，也非常自信，對(duì)任何事情都有自己獨(dú)特的想法，想完全說服他真的不易?！?/p>

一直以來，年輕球員不可能成為頂級(jí)的防守者，這幾乎已經(jīng)成了NBA的一條定式。最近幾年防守正負(fù)值真實(shí)榜單上，我們也很難看到一年級(jí)生或二年級(jí)生排進(jìn)前20。但在戈貝特22歲的那個(gè)賽季，他是在這份榜單上排名第13，比昔日年度最佳防守球員泰森·錢德勒還要高出1位。待到上賽季，三年級(jí)的法國人就已經(jīng)躋身前10，甚至比最終DPOY獎(jiǎng)獲得者科懷·倫納德排名都要高。

“你盡可以去大肆贊美這個(gè)家伙了，因?yàn)樵谖疫@個(gè)外人看來，魯?shù)弦恍闹幌霂椭蜿?duì)贏球，為此什么都愿意干?！薄钊?duì)主帥斯坦·范甘迪

四年1.02億，如今再來看戈貝特簽下的這份續(xù)約合同，可以說每一分錢都物有所值。但拿到大合同，法國人沒有絲毫自滿，他更關(guān)心的還是自己是否得到了足夠尊重，而不是是否拿到了足夠多的錢。

“有錢當(dāng)然是好事，可在現(xiàn)實(shí)生活中，有錢就一定開心、活得有意義么？反面的例子比比皆是?！弊谕⑻刂悄芗揖忧蝠^的場(chǎng)邊座椅上，戈貝特淡淡說道。

實(shí)際上，這個(gè)年輕人，他在續(xù)約后足足花了幾個(gè)月時(shí)間，才終于下定決心一擲千金，于距離威英特智能家居球館只有10分鐘左右車程的地方買了房子。

然后，他每天仍會(huì)在推特上看所有跟自己相關(guān)的批評(píng)和質(zhì)疑，并堅(jiān)信自己正在變成這個(gè)聯(lián)盟里最優(yōu)秀的中鋒。球迷投票沒有將其選進(jìn)全明星先發(fā)？戈貝特對(duì)此有心理準(zhǔn)備；但當(dāng)?shù)弥叹殏冞B替補(bǔ)陣容也沒讓他進(jìn)后，這個(gè)大個(gè)子真的生氣了。“好吧，這些家伙，他們一定會(huì)為自己今天的決定感到后悔的！”

“平心而論，魯?shù)系膬?nèi)線防守真是自德懷特后，這個(gè)聯(lián)盟最出色?！痹?jīng)在魔術(shù)執(zhí)教過霍華德多年，此前還執(zhí)教過“大鯊魚”奧尼爾，現(xiàn)正擔(dān)任活塞隊(duì)主教練的斯坦·范甘迪如是說道?！八麑?duì)起跳的時(shí)機(jī)把握非常準(zhǔn)確，防擋拆時(shí)移動(dòng)也很快。進(jìn)攻方面，雖然場(chǎng)均只有14分上下，你卻也絲毫不能放松警惕，千萬別忘了，他可是擁有超過65%的恐怖命中率啊！”

按理說，像戈貝特這樣的大個(gè)子，在爵士這樣一支節(jié)奏偏慢，喜歡打半場(chǎng)陣地的球隊(duì)中，進(jìn)攻機(jī)會(huì)應(yīng)該很多?？墒聦?shí)是，斯奈德又是全NBA最喜歡用擋拆戰(zhàn)術(shù)的教練，在這套體系中，戈貝特軸心作用不可替代，只是要犧牲大量個(gè)人進(jìn)攻機(jī)會(huì)。對(duì)此，法國人毫無怨言。

“你盡可以去大肆贊美這個(gè)家伙了。”大范甘迪說。“因?yàn)樵谖疫@個(gè)外人看來，他一心只想著幫助球隊(duì)贏球，為此什么都愿意干?！?/p>

“之于魯?shù)?，我?duì)他的希望是能夠持續(xù)進(jìn)步，為給隊(duì)友做掩護(hù)而感到自豪，最終成為像偉大的拉塞爾那樣的球員?！薄颉に鼓蔚?img src="https://cimg.fx361.com/images/2017/05/23/ddtl201708ddtl20170806-3-l.jpg" style="">

說起罰球，戈貝特本賽季65%的命中率在中鋒里就算不錯(cuò)了，只是中距離投籃卻并未成為他的常規(guī)進(jìn)攻武器。常規(guī)賽76場(chǎng)過后，據(jù)統(tǒng)計(jì)，法國人雖然命中率高達(dá)65%，但三秒?yún)^(qū)外命中率只有可憐的不到20%。如果，他將來可以開發(fā)出這項(xiàng)技能，相信對(duì)比賽的統(tǒng)治也會(huì)來到一個(gè)全新高度。

“信不信由你，其實(shí)，我的投籃在訓(xùn)練中還是不錯(cuò)的，只是比賽中始終發(fā)揮不出來?！备曦愄卣f。

聽到這話，斯奈德教練微微一笑?！按_實(shí)，魯?shù)显诟鱾€(gè)方面都還有上升空間，他還能進(jìn)步，還能進(jìn)步?！?/p>

斯奈德同詹森，這對(duì)搭檔如今對(duì)戈貝特，早已不再像幾年前那般嚴(yán)厲了，有時(shí)為了表彰其在防守端做出的巨大貢獻(xiàn)，斯奈德偶爾甚至還會(huì)給出獎(jiǎng)勵(lì)。

比如今年1月10日爵士主場(chǎng)迎戰(zhàn)騎士的比賽，他就曾專門為戈貝特設(shè)計(jì)了一個(gè)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)時(shí)，是兩名隊(duì)友先在低位打擋拆，戈貝特肘區(qū)落位后接球，對(duì)手不出意料沒有貼身防守他。按照戰(zhàn)術(shù)，這時(shí)法國人應(yīng)該果斷出手，投出一記中投。結(jié)果他沒有這樣做，而是持球突破扎入人堆中，最后只得再分球出來。隊(duì)友喬治·希爾沒有準(zhǔn)備，一個(gè)猝不及防，失誤了。

“賽后，魯?shù)辖忉屵@球時(shí)說，是因?yàn)樗^聰明了，所以想得太多。我覺得，他的確是很聰明，聰明到可以找出這樣的借口來掩飾自己不夠自信。”詹森毫不留情地說道。

當(dāng)然，戈貝特能不能投進(jìn)這樣的中投，包括詹森、斯奈德、林德西在內(nèi)，他們也根本不在乎。畢竟，爵士去年為這個(gè)年輕人付出9位數(shù)的工資，初衷是希望他能成為下一個(gè)拉塞爾，而不是拉里·伯德。

在拉塞爾堪稱傳說般的職業(yè)生涯履歷中，這位11屆總冠軍得主場(chǎng)均貢獻(xiàn)15.1分、22.5個(gè)籃板外加4.3次助攻。他那個(gè)時(shí)代NBA還沒有統(tǒng)計(jì)蓋帽，但人人都知道，正是這座黑鐵塔，他引領(lǐng)了第一次內(nèi)線防守的大變革。

個(gè)人數(shù)據(jù)上，戈貝特想趕超拉塞爾是絕對(duì)不可能了，但他依然可以像凱爾特人傳奇半個(gè)多世紀(jì)前那樣打球?？雌饋?，這又像是組類似“大O”同威少的隔空對(duì)決。

“我非常喜歡這個(gè)比較。”斯奈德說，“早年，我就聽到過太多有關(guān)拉塞爾的傳說?，F(xiàn)在之于魯?shù)?，我?duì)他的希望正是能夠持續(xù)進(jìn)步，為給隊(duì)友做掩護(hù)而感到自豪，最終成為像偉大的拉塞爾那樣的球員?！?/p>

那戈貝特呢？一向善于小語出驚人的他，同樣表示喜歡這個(gè)比較?！斑@很不可思議，居然拿拉塞爾做我的模板！好了，直到退役前，我都不用再想其他了，這就是我每個(gè)夜晚需要努力去做的事情。不求完全鏡像，只求無限接近?！狈▏诵χf道。