中學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的探討

潘青海

[內(nèi)容摘要]現(xiàn)階段學(xué)校教育主要以文化課教育為主，以培養(yǎng)成績優(yōu)秀的學(xué)生為目標(biāo)，往往忽視了初中生正處在身體發(fā)展階段，忽視了初中生體育鍛煉的重要性，使得很大一部分學(xué)生身體素質(zhì)低下。所以，學(xué)校應(yīng)該在體育鍛煉方面作出必要努力，但是隨著時間的推移，素質(zhì)教育的推行，人們意識到了學(xué)生的全面發(fā)展的重要性，逐漸重視起學(xué)生的身體素質(zhì)。在初中教育中，不僅要重視知識的學(xué)習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)也是很重要的。特別是體育教學(xué)，更是不能被忽視的學(xué)科。本文主要闡述了影響中學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的原因及對策和如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生 身體素質(zhì) 研究對策

學(xué)校是學(xué)習(xí)體育鍛煉方法最重要的場所，學(xué)校體育不僅關(guān)系到學(xué)生在校期間的健康成長，還關(guān)系到學(xué)生進(jìn)入社會后能否成為一名健康公民，學(xué)生時期掌握的體育技能，養(yǎng)成的體育習(xí)慣將影響人的一生?，F(xiàn)在中學(xué)生獨生子女較多，家里都像寶一樣照顧孩子，家務(wù)活基本不干，學(xué)習(xí)壓力不大，家長們重點都放在如何提高孩子的學(xué)習(xí)成績上，而忽視了孩子的身體健康、身體素質(zhì)的發(fā)展，在學(xué)校里也存在同樣的道理。學(xué)校一味追求升學(xué)效，上課早放學(xué)晚，留的晚作業(yè)多，給學(xué)生的活動鍛煉時間少，除了一周兩節(jié)體育課學(xué)生基本時間都在教室里，經(jīng)常升國旗都會看到學(xué)生站不住倒下，說明現(xiàn)在的學(xué)生體質(zhì)有多差。

首先，談一談造成學(xué)生身體素質(zhì)差的原因：第一家庭因素：爸媽應(yīng)培養(yǎng)孩子的勞動鍛煉意識，一些家務(wù)活可以讓孩子動手去干如拖地、洗衣服等，其次要帶孩子去運動，如晚上在小區(qū)里跑步打、打羽毛球、籃球、游泳等都是不錯的選擇，周末帶孩子去爬山，公園里跑步等，只要堅持運動能大大的提高孩子的身體素質(zhì)和身體健康。

其次學(xué)校因素：學(xué)校是造成學(xué)生身體素質(zhì)下降的重要原因，學(xué)校學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，作業(yè)量大，學(xué)生根本沒時間去鍛煉身體，雖然國家強調(diào)得讓學(xué)生每天都鍛煉一小時，但真正的落實起來很難，學(xué)生上午放學(xué)吃好中飯都12點多了，12點半有的學(xué)校又要靜校，操場空無一人，中午的鍛煉時間根本沒有，下午放學(xué)4點半，老師們經(jīng)常會留學(xué)生在教室講題目做作業(yè)等，放出來都快5點，急匆匆吃晚飯，6點又要夜自修，有的學(xué)校九年級會更早5點半就要夜自修了，一天就這樣匆匆忙忙在學(xué)習(xí)中過去了，學(xué)生基本是教室到食堂兩點一線，所以學(xué)生在校時間較多，學(xué)校是關(guān)鍵。

第三個人主觀因素：個人主觀因素是動力，如自己都不想動，最好的條件也沒有用，有的同學(xué)比較愛運動，有的同學(xué)不太愛運動，其中男生大多比較愛運動，中午放學(xué)操場上基本都是男生在活動，女生很少，所以相對女生活動量會減少很多。不管男生還是女生如自己主觀性不強，都會大大影響運動量和鍛煉效果。

第四教師因素：學(xué)生在校聽老師、在家聽爸媽，所以教師如何引導(dǎo)好本班學(xué)生是關(guān)鍵，特別是班主任，有的班主任一味追求學(xué)習(xí)成績，把學(xué)習(xí)放第一位，時間都花在抓學(xué)生的平均成績優(yōu)秀率上。平時下課留學(xué)生，放學(xué)又留生學(xué)，作業(yè)量又大，學(xué)生怎么有時間來鍛煉身體！但在學(xué)校里也有的班主任自己喜歡運動，所以他會放學(xué)后帶本班同學(xué)到操場跑步，這種做法很不錯，所以班主任間的差異是很大的。

以上是一些影響學(xué)生身體素質(zhì)的主要原因，但也存在各種各樣另外的原因，我們從原因中找問題找對策，如何提高的學(xué)生全面身體素質(zhì)，接下來從下面幾點人手。

第一，家庭作用：家庭作用不可忽視，家長引導(dǎo)孩子適當(dāng)?shù)倪\動，合理的安排好孩子的作息時間，晚上完成作業(yè)后帶孩子出來打打球，如羽毛球等，跑跑步都行。周末帶孩子去爬山、游泳等，這樣堅持下來會很大程度上提高孩子的身體素質(zhì)，周末輔導(dǎo)班什么不要安排太滿。

第二，學(xué)校健康管理提升：學(xué)生大多時間都在學(xué)校，如學(xué)校不重視學(xué)生素質(zhì)發(fā)展，要提高學(xué)生的素質(zhì)真的很難，學(xué)校應(yīng)在作息時間上有所調(diào)整，要留出每天一小時的鍛煉時間，并要落實檢查是否到位，要加強班主任和任課教師的思想教育，合理安排好作業(yè)量，下課放學(xué)后不要拖堂。

第三教師引導(dǎo)：特別是班主任要鼓勵學(xué)生多運動，班會課上進(jìn)行有關(guān)方面的教育，中午、課間操、放學(xué)后帶學(xué)生到操場運動，班干部做好管理工作，教師的引導(dǎo)是關(guān)鍵，如班主任都想把時間用在學(xué)習(xí)上，學(xué)生根本沒時間鍛煉身體，一位愛運動的班主任肯定會帶出一群愛運動的學(xué)生。

第四提高個人愛好：如自己不愛運動，好的條件也沒有用，特別是女生，大多女生不太愛運動，整天坐在教室里，一個班里大概有少部分男生平時會下去運動，因此要培養(yǎng)學(xué)生有幾樣運動技能，養(yǎng)成每天運動一小時，堅持天天鍛煉，身體素質(zhì)才會上來。

總之，學(xué)生的全面身體素質(zhì)提高要考家庭、學(xué)校、和個人等因素的結(jié)合。健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，只有從源頭上把好關(guān)，切實保證中學(xué)生每天鍛煉1小時，才能夠期望他們今后健康工作50年，更為了他們幸福生活一輩子。如果你想強壯，運動吧！如果你想健美，鍛煉吧！如果你想聰明，跑步吧！最后，呼吁社會、家庭和學(xué)校一起關(guān)心每一個孩子身體素質(zhì)與健康。