在青少年心理健康教育中音樂是良方

黃劍紅

摘要：本文主要以音樂教學(xué)的各種手段來轉(zhuǎn)化個(gè)別青少年復(fù)雜多變、執(zhí)著迷茫等心理現(xiàn)象，我從音樂的審美角度、審美內(nèi)涵、凈化心靈、陶冶情操、啟迪智慧入手；以音樂所表達(dá)的真善美的境界能使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感共鳴為特點(diǎn)；讓青少年看到閃光的人生道路和積極樂觀的生活態(tài)度這幾個(gè)方面加以論述，得出“在青少年心理健康教育中音樂是良方”的結(jié)論。

關(guān)鍵詞：青少年；心理健康；教育

心理學(xué)研究表明：少年期是從童年期向青年過渡的時(shí)期。這一時(shí)期的主要特點(diǎn)是半幼稚和半成熟、獨(dú)立和依賴性、自覺性和沖動(dòng)性等各種矛盾互相交錯(cuò)。這是人們心理發(fā)展的重要轉(zhuǎn)變期，其變化是急劇的、激烈的，是對(duì)外界的感受敏感的時(shí)期。國內(nèi)外有的心理學(xué)家稱這一時(shí)期為“否定期”“反抗期”和“危機(jī)期”。這一時(shí)期的青少年需要正確的引導(dǎo)，讓他們樹立正確的審美觀、高尚的人生觀，成為社會(huì)的棟梁之才。從我多年的從教實(shí)踐證明，用音樂這門藝術(shù)學(xué)科對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育不失為一味良方。

一、減輕壓力

音樂能有效的減輕智育對(duì)學(xué)生身心所施加的壓力。作為一名音樂老師，充分利用音樂課堂來減輕學(xué)生心理壓力，讓學(xué)生在音樂課中感受到愉悅的身心，比如在歌唱課《青春舞曲》中，啟發(fā)教育學(xué)生珍惜時(shí)光的同時(shí)，盡量放松自己緊張的學(xué)習(xí)神經(jīng)，邊歌邊舞，達(dá)到消除緊張、焦慮、抑悶的目的。還有，針對(duì)學(xué)生情緒、情感日益豐富，但有波動(dòng)性的特點(diǎn)，音樂能更進(jìn)一步提高學(xué)生的感知能力，由于他們?cè)谇榫w、情感上表現(xiàn)出少年期特有的熱情，特別重感情，有激情，他們情緒表現(xiàn)出多種多樣，反應(yīng)能力在提高，但是，容易受外界刺激與影響，帶有很大的情感沖動(dòng)性，如容易狂喜、暴怒等，也容易極度悲傷和恐懼，情緒來得突然，去得迅速，在音樂課堂上，采用體驗(yàn)感受式、直觀感知式、興趣誘發(fā)式、自然滲透式、啟發(fā)討論式、聽唱比較式等教學(xué)方式，形成藝術(shù)審美施教力，同時(shí)，把握好“情”，以自己的情去牽動(dòng)學(xué)生的情，“轉(zhuǎn)”軸撥弦兩三聲，未成曲調(diào)先有情。老師的神態(tài)、語言、指揮、范唱都要傳達(dá)情感信息，給學(xué)生以美感和啟發(fā)。

二、協(xié)調(diào)情感

音樂能更直接、更有效地進(jìn)入人的情感世界，同時(shí)注重好的群體效應(yīng)，如在音樂課《黃水謠》這一首歌曲中，讓學(xué)生了解當(dāng)時(shí)中國人民在日本帝國主義侵略下，人民遭受殘暴欺壓掠奪、奸淫燒殺的悲慘情景，并欣賞這首歌曲，讓學(xué)生討論在這種痛苦的環(huán)境中心情會(huì)是怎么樣？學(xué)生得出“沉痛、悲憤”等結(jié)論時(shí)，給學(xué)生作出肯定的評(píng)價(jià)，同時(shí)教育學(xué)生，對(duì)痛苦的事作出歡愉的反映，就如同把《黃水謠》這一首悲憤、凄涼的歌曲唱成歡快、活潑的情緒一樣，多么不協(xié)調(diào)，如果老是故意這樣做的，就是一種異常的心理現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)變。

三、培養(yǎng)自信

音樂可以培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生找回自我。培養(yǎng)學(xué)生的自信心極為重要，能讓學(xué)生更好的展現(xiàn)自我，大膽自信的步入廣闊多姿的新世界。如：有個(gè)同學(xué)在七年級(jí)時(shí)，是個(gè)活潑開朗的學(xué)生，在校文藝晚會(huì)上，他涌躍上臺(tái)表演詩朗誦，由于他見世面少，心里緊張，上臺(tái)后頭腦一片空白，朗誦時(shí)吞吞吐吐，把背好的詩歌忘了大半，引起同學(xué)生們的哄堂大笑，從此，這位學(xué)生一蹶不振，在班上也不愛講話了，往日活潑開朗的性格變成了抑郁和自卑。如果教師不進(jìn)行開導(dǎo)，這位學(xué)生可能永遠(yuǎn)頹廢下去，針對(duì)這360度的轉(zhuǎn)變，教師光說：你不要這樣，你要大膽這種空洞的話，能讓他找回自信心效果肯定不理想，于是在音樂課堂上，教學(xué)生唱《真心英雄》這首歌曲，并以這首歌的歌詞：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。告訴學(xué)生一個(gè)人的成長過程中總有失敗絆腳，但是只要在哪里跌倒從哪里爬起就是英雄。并且讓這位學(xué)生唱好這首歌，不管唱得怎么樣，讓全班學(xué)生給予他熱情的鼓勵(lì)，在往后的音樂課中，多次讓這位學(xué)生表現(xiàn)，并不斷鼓勵(lì)他，讓他參加校文藝隊(duì)的訓(xùn)練，后來，這位學(xué)生不僅能大方上舞臺(tái)，又找到了自信，展現(xiàn)出先前活潑開朗的性格了。

四、心靈溝通

音樂是一座溝通的橋梁。中學(xué)生階段是人的社會(huì)性發(fā)展的重要階段，要引導(dǎo)學(xué)生善于處理與家庭成員之間的關(guān)系、師生之間的關(guān)系和同學(xué)之間的關(guān)系等等，要鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)真誠地與人交往，尊重別人的人格、習(xí)慣和隱私，不把自己的意見強(qiáng)加于人、不對(duì)別人吹毛求疵，學(xué)會(huì)處理好人際關(guān)系，樂于分享和給予，接受愛與友誼。要引導(dǎo)學(xué)生參加社會(huì)集體活動(dòng)，在校園這個(gè)集體中，學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與老師之間的溝通極為重要，但有些學(xué)生的性格比較孤僻、冷漠，喜歡與別人溝通，有什么煩惱或想不開都悶在心里，其實(shí)不然，這樣的學(xué)生往往做出讓你意想不到的不好事情，對(duì)于這們的學(xué)生，必須進(jìn)行引導(dǎo)，讓他慢慢轉(zhuǎn)變，音樂課中可以充分施展了，比如合唱時(shí)的多聲部，可以培養(yǎng)學(xué)生集體觀念，讓他們感覺到自己是不可缺少的一分子，學(xué)生之間相互交流不能存在歧視、排斥，少一個(gè)人聲部效果就出不來，這樣一來，冷漠、孤僻的學(xué)生心中存有“大家”這個(gè)概念了，感覺到自己的存在那么重要。作為老師更應(yīng)該把他們放在重要的位置，多找找他們的閃光點(diǎn)，也可鼓勵(lì)他們參加音樂舞蹈興趣小組，久之，就形成積極個(gè)性和心態(tài)了。

五、胸懷寬廣

音樂可以使學(xué)生心中溶下一片海。有些學(xué)生心胸狹隘，愛猜忌，嫉妒心重，看到別人比自己好，超過自己，心里就不舒服，甚至產(chǎn)生焦慮的情緒，總想發(fā)泄或攻擊他人，這咱心理狀態(tài)會(huì)使一個(gè)人變得喪失理智和信心，會(huì)使人許諾自我追求，會(huì)造成集體內(nèi)部矛盾，從而浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以必須教育學(xué)生全面的、實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，不僅要充分了解自己的長短處，還要正確評(píng)價(jià)別人，客觀地“一分為二”地認(rèn)識(shí)他人，即樂于向別人學(xué)習(xí)，以善于通過別人進(jìn)行自省，即不目中無人、自我膨脹，也不自形其穢、自我萎縮，因此，在音樂課中，讓學(xué)生多唱樂觀向上的，體現(xiàn)高尚情操和提高道德修養(yǎng)的歌曲。

六、奮發(fā)向上

音樂可以讓學(xué)生奮發(fā)向上，自強(qiáng)自立。心理健康的學(xué)生，具有樂觀、積極的態(tài)度，樂于學(xué)習(xí)，能將自己的志趣和精力傾注于學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)中充分地發(fā)揮其智慧和能力，盡自己的努力克服困難，爭取獲獲得好成績。但也有不少的學(xué)生沒有具備這樣的心理，因此在音樂課中，一定要面向全體學(xué)生，特別多留意思想消極的學(xué)生，讓他們多參與多表現(xiàn)。

總之，青少年心理健康教育非常重要，而通過音樂，能讓學(xué)生具備樂觀向上的情緒，提高學(xué)生審美能力，陶冶學(xué)生情操等作用，因此，在青少年心理健康教育中，音樂確實(shí)是一咱非常有力的手段，也不失為一味良藥。

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