跆拳道競賽規(guī)則演變對技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的影響

覃志敏

【摘 要】從1995年開始我國正式開展跆拳道項(xiàng)目，隨著跆拳道運(yùn)動的不斷發(fā)展，跆拳道運(yùn)動的競賽理論、規(guī)則以及裁判方法都在不斷改變。本文對跆拳道運(yùn)動的競賽規(guī)則的演變過程進(jìn)行分析，并且對跆拳道運(yùn)動競賽規(guī)則變化對跆拳道運(yùn)動訓(xùn)練帶來的影響進(jìn)行闡述，旨在為跆拳道運(yùn)動發(fā)展提供理論支持。

【關(guān)鍵詞】跆拳道運(yùn)動；競賽規(guī)則演變；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；影響

一、跆拳道運(yùn)動競賽規(guī)則的演變

從跆拳道運(yùn)動最初進(jìn)入人們的視野到現(xiàn)在發(fā)展成為一項(xiàng)常規(guī)運(yùn)動，其競賽規(guī)則越來越完善，根據(jù)當(dāng)前世界跆拳道聯(lián)盟頒布的競賽規(guī)則以及我國跆拳道競賽的實(shí)際情況，制定了新的跆拳道競賽規(guī)則，其中關(guān)于運(yùn)動區(qū)域、違規(guī)行為的判定等方面都更加細(xì)化。跆拳道運(yùn)動競賽規(guī)則的演變包括以下方面：

在比賽區(qū)域的規(guī)定上，2005年時(shí)比賽區(qū)域的面積為12x12m，到2009年時(shí)變更為10x10m的場地，2013年變更為8x8m的場地，而且一直延續(xù)至今。

在比賽時(shí)間的規(guī)定上，最初的規(guī)定是每場比賽分為三局，每局三分鐘、每局之間休息一分鐘，到2005年將比賽時(shí)間改為每場三局，每局2分鐘，每局之間的休息時(shí)間不變。

關(guān)于邊裁的規(guī)定，最初邊裁的人數(shù)為三人，邊裁的主要職能是對運(yùn)動員表現(xiàn)過程進(jìn)行即時(shí)計(jì)分，并且要如實(shí)回答主裁判員的詢問，對比賽中出現(xiàn)的一些明顯的計(jì)分錯(cuò)誤行為要進(jìn)行提醒，在2009年的新規(guī)定中，邊裁人數(shù)減少到兩人，在比賽過程中裁判員執(zhí)裁權(quán)利集中，很容易出現(xiàn)誤判以及錯(cuò)判。在后來的修改過程中又將邊裁人數(shù)確定為三人，有助于主裁判臨場執(zhí)裁的發(fā)揮，確保對跆拳道比賽過程中的判罰更加公正和公平。

關(guān)于得分方面的規(guī)定也有改變，在2009年的新規(guī)定中，跆拳道運(yùn)動的得分部位不同，對應(yīng)設(shè)定的得分分值也不相同，其中擊中頭部的得分為3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢的得分為2分，其他技術(shù)的得分為1分。一個(gè)技術(shù)動作的最高得分分值為3分。

二、跆拳道運(yùn)動競賽規(guī)則的演變對技戰(zhàn)術(shù)的影響

1.提升運(yùn)動員的全面技術(shù)能力

老舊的競賽規(guī)則對跆拳道運(yùn)動員的積極性和表現(xiàn)欲望有一定的限制，由于進(jìn)攻的得分太低，有的運(yùn)動員則對進(jìn)攻的注重程度不高，通過新競賽規(guī)則的調(diào)整，促使運(yùn)動員在比賽過程中要采用更多的技術(shù)來獲取更高的分值，從客觀上講，新的競賽規(guī)則也能給運(yùn)動員帶來更多的導(dǎo)向，讓運(yùn)動員為了得到更高的分?jǐn)?shù)而吸引運(yùn)動員嘗試新的技術(shù)動作。在新規(guī)則指導(dǎo)下，跆拳道運(yùn)動應(yīng)該要更加注重對運(yùn)動員的全面技術(shù)能力的鍛煉，嘗試不同的手段，將手腳動作結(jié)合起來，并且對一些復(fù)雜程度較高的動作進(jìn)行學(xué)習(xí)，促進(jìn)跆拳道運(yùn)動的全面發(fā)展。

2.注重組合技術(shù)使用

組合技術(shù)是建立在基礎(chǔ)技術(shù)之上的，將各種跆拳道運(yùn)動技術(shù)組合起來的一種方式，跆拳道組合技術(shù)可以分為二次組合技術(shù)、三次組合技術(shù)、四次以上組合技術(shù)。其中二次和三次組合技術(shù)都是在常規(guī)運(yùn)動中比較常見的組合形式，從動作結(jié)構(gòu)來看，通過二次和三次組合，其組合難度較低，動作的完成率較高，而且組合的次數(shù)越少，動作結(jié)構(gòu)也越穩(wěn)定，能夠帶來更好的擊打效果。二次組合技術(shù)又可以根據(jù)動作的類型分為以下幾種：第一，“進(jìn)攻+進(jìn)攻”組合；第二，“進(jìn)攻+防守”組合；第三，“防守+防守”組合。其中“進(jìn)攻+進(jìn)攻”組合能夠?qū)崿F(xiàn)以最快的速度對對手進(jìn)行擊打，并且能夠給對手帶來最大的威脅，讓對手措手不及，很難做出反應(yīng)，達(dá)到最好的擊打效果?！胺朗?防守”組合是一種相對保守的方式，如果對方對自己進(jìn)行連續(xù)進(jìn)攻，則很容易因?yàn)橐恢狈朗貙?dǎo)致失分，因此防守和進(jìn)攻應(yīng)該要結(jié)合使用?！斑M(jìn)攻+防守”組合則主要用于反向技術(shù)的進(jìn)攻過程中，例如橫踢接后踢，橫踢接后旋技等，都可以采用“進(jìn)攻+防守”的組合方式，使得運(yùn)動員在比賽過程中通過反向技術(shù)獲得更高的分?jǐn)?shù)。另外，二次組合技術(shù)還包括“假動作+進(jìn)攻”組合、“步法+進(jìn)攻”組合，在新的比賽規(guī)則的引導(dǎo)下，必須要積極加強(qiáng)對各種技術(shù)的組合應(yīng)用，通過各種戰(zhàn)術(shù)之間的搭配，提高運(yùn)動員的得分水平。

3.提高擊頭技術(shù)的使用

跆拳道是格斗對抗項(xiàng)目，在比賽過程中，對抗的激烈程度直接影響比賽水平，在新的跆拳道運(yùn)動比賽規(guī)則中，擊中頭部的得分較高，新規(guī)則將擊頭的得分分值最高提升到4分，即轉(zhuǎn)身腿法擊頭可以獲得4分，通常的擊頭動作也可以獲得2-3分，因此在比賽過程中很多運(yùn)動員都注重對擊頭技術(shù)。從跆拳道動作的結(jié)構(gòu)和比賽場上擊頭動作數(shù)據(jù)來看，擊頭動作主要集中在前橫踢和下劈兩種腿法，前者的動作路線較短，運(yùn)動的幅度較小，而且隱蔽性較強(qiáng)，后者屬于直線進(jìn)攻腿法，在比賽進(jìn)攻過程中應(yīng)該要根據(jù)實(shí)際情況對擊頭技術(shù)進(jìn)行靈活應(yīng)用，另外，后旋和后踢技術(shù)擊中頭部的得分最高，因此可以加強(qiáng)對這種戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。

三、結(jié)語

綜上所述，跆拳道運(yùn)動是一種激烈的格斗類運(yùn)動，在運(yùn)動過程中應(yīng)該要積極加強(qiáng)對跆拳道運(yùn)動比賽規(guī)則的了解，對其變化情況進(jìn)行掌握，并且及時(shí)根據(jù)規(guī)則的變化對跆拳道戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行調(diào)整，從而幫助運(yùn)動員獲得更高的成績。

參考文獻(xiàn)：

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