在活動中 激發(fā)興趣 體驗快樂

劉銘

摘要：興趣是學生進行學習的先導，是推動學習的一種精神力量。在心理活動課上運用游戲、故事與體驗活動等，學生的興趣就會被激發(fā)出來，主體活動的欲望會顯現(xiàn)出來，活動的效率會顯著提高，這樣，在活動中感悟、體驗、尋找快樂，樹立信心。

關(guān)鍵詞：課堂；活動；興趣；體驗；感悟

興趣是學生進行學習的先導，是推動學習的一種精神力量。在學校，心理活動課是學習主渠道，也是提高學習興趣的主陣地，那么，心理活動課如何提高學習興趣呢？

一、故事喚醒孩子確定目標

學習興趣可以“激活”并“喚起”學生的學習行為，并按照所激發(fā)的方向努力學習，以達到滿意的學習效果，激勵人的故事會讓孩子們的內(nèi)心發(fā)生愀然的變化。

大家知道，在我們的學習中，每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學習和進步。可見，培養(yǎng)學生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。

例如《在困難嚇不倒我》的一課中我送給學生一個《給我一個擁抱給你一個世界他》的故事，一邊看圖片一邊講故事，尼克不能走路，不能拿東西，并且總要忍受被圍觀的恥辱。這一度使他非常消沉，以至于想要在浴缸里淹死自己。但他有自己的快樂比如很珍惜他的‘小雞腿，不放棄，愛別人，每天向前走一小步，你一定可以完成人生的目標……最后一個沒腳沒手的男孩克服重重困難走出自己的陰影接納自己，同學們聽后非常受感動。

有人說：“無論做什么事情都要一步一個腳印的踏踏實實的走下去，不能一步登天，也不能憑空想象，不甘心如此，決心改變一切，且要有樂觀向上的精神?！?/p>

有的人說：“上帝在關(guān)上你的一扇窗戶的同時，也為你打開了另一扇窗戶。尼克身上就充分表現(xiàn)出來了?！?/p>

有的人說：“全世界上都沒有同一片葉子，哪怕是人呢？所以你是獨一無二的，沒有人比咱自己更優(yōu)秀”?！耙嘈抛约?，不能自暴自棄，要勝不驕敗不餒，自信的一步一個腳印的往下走！”這是學生發(fā)自內(nèi)心的心聲。

人生最可悲的不是失去四肢，而是沒有生存希望和目標。人們經(jīng)常埋怨什么也做不來但如果我們只掛記著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題。真正改變命運的不是我們的機遇，而是我們的態(tài)度！是啊態(tài)度決定成敗，想在我們班就缺少一個良好的態(tài)度！恰到好處的故事真的能激勵孩子們。學會學習，困難并不可怕，你軟他就硬，你硬他就軟。榜樣的的力量是無窮的，學生有了自己心中的榜樣目標自然而然的就形成了。

二、體驗分享孩子成功樂趣

（一）身臨其境 身心愉悅

為了減緩學習壓力調(diào)節(jié)厭學的情緒調(diào)動了學生的積極性。我們做了這樣的活動：到海邊玩一玩。請注意聽，然后照我所說的去做。首先請你將眼睛閉上，調(diào)整你的姿勢，感受自己的額頭和肩膀是不是緊蹦的，慢慢地放松它，躺在海灘上，傾聽海的歌聲。

想：你在這里干什么？在哪里看到了什么？聽到了什么？什么心情？

在無邊無際的大海上，波浪奏著歡快的音樂，一陣一陣地沖上岸來，海歐在大海上飛翔，發(fā)出陣陣的叫聲，海浪在淺灘卷起雪白晶瑩的裙邊，大海真美啊！我在這里享受著海的波瀾壯闊，感受著它容萬物、納百川的胸懷，我和大海低聲細語，互道美好的祝愿。

美麗的大海、蔚藍的天空讓我們?nèi)绱讼蛲?，在音樂與畫面的交織下，把我們帶到海邊，讓大家有一種身臨其境的感受，讓我們的孩子們感受到活動的作用力量大無比。

（二）分享成就 增強自信

心理學告訴我們，一個人只要體驗一次成功的喜悅，便會激起無休止的追求意念和力量。沒有什么東西比成功更能激起進一步追求成功的努力。在我們的生活中“物有千種，人有千面”，任何一個人、任何一種動物或任何一個物體等都有自己的獨特之處，都需要我們?nèi)プ屑?、認真地進行觀察，你想在自己生活中增長智慧嗎？那就要去觀察，現(xiàn)在我們就趕快去體驗。

例如《觀察，給我智慧》一課中，我們準備了“生日會的故事”：先觀察再來擺

今天是小米的生日，在大家的歌聲中，小米吹滅了生日蛋糕上的12根蠟燭，吃完蛋糕，聰明兔提議：咱們晚點什么好呢？大豆舉起剛才點蠟燭的火柴，就玩這個“啊”不能玩火，危險！巧巧連忙奪過過柴盒。大豆卻說：哎呀，不是玩火，是用火柴棍玩拼圖形的游戲?！按蠖菇又f，將12根火柴擺成一個田字（可以照成照片書中的）

移去1根火柴，變成三個正方形；移去2根火柴，變成三個正方形；

移動3根火柴，變成三個正方形；移動4根火柴，變成三個正方形；

在活動中，當你們小組獲得勝利時，你們的心情怎么樣？

當你們看到其他小組比我們速度快時，你們的感覺是什么？

當你們小組超越其他小組時感覺怎么樣？

觀察是思維的起點，是聰明大腦的“眼睛”，培養(yǎng)學生的觀察能力是實現(xiàn)教學目標的需要。老師欣喜的看到你們的觀察力，你們不僅懂得了學會了觀察，還有了創(chuàng)新意識，有機會正確認識、表現(xiàn)自我，自我體會到“跳一跳就能摘到桃子”的成就感，從而體驗到成功的愉悅，增強了學習的自信。

三、游戲調(diào)整孩子焦慮情緒

游戲是孩子的朋友，興趣又是最好的老師”，是學習的摯友，是學生學習的內(nèi)在動力，是調(diào)整精神壓力的調(diào)節(jié)劑。

作為教師我們要早發(fā)現(xiàn)及時調(diào)整，比如考試是一種競爭，它要求學生力爭取得好成績，以好的成績進入好學生的行列，為升學選拔打下基礎(chǔ)。因此，考試給大多數(shù)學生帶來無形的精神壓力，使他們產(chǎn)生心理緊張和焦慮。影響注意、感知、記憶和思維等心理能力的發(fā)揮，從而影響考試成績。所以采用一種既休閑又高雅的方法加以調(diào)整，能使學生緊張、煩躁的情緒得以放松、平靜，趨向穩(wěn)定，并引起他們再度努力學習的興趣。

（一）熱身活動的引入

先做個“平地過獨木橋”的游戲。（學生過）讓獨木橋升高些，再過一次橋。（學生過）比較兩次過橋，心里有什么不同的感受？（學生談感受）

平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。考試時你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱？對待考試，我們應(yīng)該有怎樣良好的心態(tài)，我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢？進行自我調(diào)控，消除緊張情緒。如果真的在考試中出現(xiàn)焦慮、怯場心理，那怎么辦？

（二）自我調(diào)節(jié)的方法

情緒宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。眾所周知，有些考試焦慮情緒是由于壞情緒的不斷積壓引起的，如：升學壓力使你透不過氣來，考試成績不理想，家長的羅嗦等等，都可能使心情變化，久而久之，就會出現(xiàn)“考試焦慮情緒”。針對這種情況，可采用以下方法讓自己的心理壓力下降：

傾訴法：即通過向親人或朋友，述說自己的積怨，求得他人的理解和同情，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整；

哭笑法：如果內(nèi)心憋得難受，又無法與人傾訴，應(yīng)當找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內(nèi)心的不平；你覺得怎么樣？

看來微笑還是有用的。我覺得今天同學們特別可愛和懂事，像“微笑小天使”一般，讓我們也來選出今天的“小天使”。讓我們學會用微笑面對困難和挫折。微笑是一種生活態(tài)度，也是一種行之有效的愉悅身心的活動，有助于放松心情。

呼吸松弛法：做在課椅上，兩眼微閉，雙腳著地，雙手自然放在膝蓋上、腳與肩同寬。然后進行腹式呼吸3-4次。吸氣時用鼻慢慢地吸，先擴張腹部，再擴張胸部，吸足氣后屏一屏氣，然后同時用鼻子與嘴將氣慢慢吐出去，這一過程就是一次深呼吸。

在上述過程中，你可能就會發(fā)現(xiàn)自己的擔憂和焦慮減輕很多。但宣泄也要注意，不能完全把對問題的解決依賴于別人，這樣反而會削弱自己的斗志。

對待考試，有這么多的辦法，我們還用怕嗎？對，不用怕！請同學們充滿自信地大聲地說一遍：考試，我們不用怕。讓我們以平常的心態(tài)，坦然地面對它，不懼怕、不藐視，向人生挑戰(zhàn)，輕輕松松上考場

游戲是潤滑劑，興趣是強化劑，這樣在活動中起著巨大的推動和內(nèi)驅(qū)作用。

四、活動延伸到孩子內(nèi)心

時間是組成生命的材料，隨著學生年齡的不斷增長，他們已經(jīng)有了珍惜時間的意識，但是不知道時間的寶貴，不知道怎樣合理安排時間。針對這一現(xiàn)象，我們做了一節(jié)《時間糕點》的課，從中讓學生正確認識時間是寶貴的，要珍惜時間，做時間的主人。

（一）生命線的感受

下面我們做一個游戲：生命線

假如你們現(xiàn)在手里有一條100歲的生命線，看我們每五歲是界限，你現(xiàn)在幾歲啦？就要從中撕去幾歲？你現(xiàn)在是五年級的學生，你還要學習幾年再去撕去幾歲？還要讀幾年的書？工作幾年？最后剩多少時間？撕到這里，我們看看自己手中剩下多少，也可以看看周圍同學的，說說這剩下的紙條，還可以用來做些什么呢？在剛才撕紙條的過程中你有什么發(fā)現(xiàn)、想法與小組的同學一起分享交流。

那么，你每天是如何安排自己的時間？請大家把自己每天大致進行的各種活動所用的時間在另一張完整的紙上畫一個時間餡餅圖。在制作“時間餡餅”時，——安排時間和學習計劃的主題，讓學生明白，把學習時間的安排比喻為制作“時間餡餅”，不同的搭配和設(shè)計產(chǎn)生的效果是完全不同的，然后同桌同學兩兩分享一下自己的餅圖，看看別人和自己的安排有什么不同，特別是你平常一直很羨慕的那位同學的。

現(xiàn)在請每位同學根據(jù)一日24小時設(shè)計規(guī)劃自己的最佳“時間餡餅”，其中包括學習、娛樂、休息……的時間。在剛才畫的圖上進行修改，并涂上不同的顏色。

提示：在學生制定修改計劃時，提醒學生注意，今日事今日畢；要給自己留點休息時間；留足夠的時間做足夠的事；不要讓時間控制自己，而要做自己時間的小主人。

（二）時間驗證一切

我們知道了時間的重要，下面我們按照指定的時間做一個比賽活動：

分揀活動：把黃豆和紅豆混在一起，然后用筷子分揀開來。試一試你花了多長時間？

交流：在分揀時，特別是在分揀遇到困難時，你的內(nèi)心有些什么感受？交流遇到困難時的想法。

通過紅豆、綠豆的分揀活動，我們熟悉了的要求和方法，同時也體會到了在同樣的時間內(nèi)分揀的豆子不一樣，這樣不僅知道時間的重要性，還鍛煉了我們的毅力、耐力和注意力。

再試一試：分揀比賽：分別取一把白米與一把黑米，并把他們混在一起，然后用筷子分揀開來，試一試你花了多少時間？

交流：在黑白米的分揀比賽時，你的內(nèi)心有什么感受？

宣布比賽結(jié)果，最先完成的學生獲“優(yōu)勝獎”，用時最長單堅持完成分揀比賽的同學獲得“意志獎”，最后請獲得不同獎的學生分別談?wù)勛约簝?nèi)心感受，其他學生自由發(fā)言。因此我們就要在學習中珍惜時間，專心致志的用心去體會學習的樂趣。這樣不僅能滿足學生心靈深處的強烈欲望，而且還要讓學生在自主學習中體驗成功的愉悅。

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師?！币虼?，孩子在活動的伴隨下，聽中激興趣；看中談感悟；做中樹自信；體驗中表現(xiàn)自我，最后在快樂中成長。