積極心理學(xué)視角下小學(xué)心理健康教育的思考

鮑瑋

摘要：學(xué)校基于積極心理學(xué)視角多元建構(gòu) “陽(yáng)光的心 芬芳的愛”心育文化體系，聚焦學(xué)生可塑造的24項(xiàng)積極心理核心品質(zhì)培養(yǎng)，整合心育資源，拓寬心育途徑，創(chuàng)新實(shí)踐三活“陽(yáng)光靈動(dòng)”課堂，凸顯四全課程特色，促進(jìn)學(xué)校心育工作的特色發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)心理健康教育；積極心理品質(zhì)；積極心理學(xué)

積極心理學(xué) （ positive psychology）[1] 是 20 世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。積極心理學(xué)在對(duì)心理學(xué)的批判與繼承的基礎(chǔ)上，倡導(dǎo)研究和探索人類的美德，從而填補(bǔ)了心理學(xué)在正常人心理活動(dòng)研究方面的空白，恢復(fù)了人性的積極面。美國(guó)心理學(xué)家馬丁·塞里格曼 [2]指出，積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，提倡用積極的心態(tài)對(duì)人的心理現(xiàn)象做出正面、積極的解讀，從而挖掘人本身具有的潛在能力，并利用這些積極的品質(zhì)來幫助人主動(dòng)尋求良好的生活狀態(tài)。

近年來學(xué)校心理健康教育工作開始以積極視角出發(fā)從關(guān)注少數(shù)“問題”學(xué)生的“修補(bǔ)”，擴(kuò)大到面向全體學(xué)生的積極干預(yù)，重視學(xué)生主體的積極心理體驗(yàn)，幫助學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)和行為模式成為學(xué)校心育工作重點(diǎn)。我校作為區(qū)級(jí)心理健康特色學(xué)校強(qiáng)調(diào)教育理念更新，尊重生命成長(zhǎng)的規(guī)律，接納生命的不完美，在不回避消極情緒和現(xiàn)有問題的同時(shí)，更加強(qiáng)調(diào)積極地視角去挖掘生命的成長(zhǎng)點(diǎn)，關(guān)注人格中的積極層面，包括積極情緒的體驗(yàn)、積極的人格特征、積極的學(xué)校文化的環(huán)境建設(shè)等。學(xué)校相信每個(gè)學(xué)生每個(gè)老師每個(gè)家庭向善行善的生命之源，以后現(xiàn)代心理理論積極視角坦誠(chéng)的面對(duì)學(xué)校實(shí)際，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，聚焦可塑造的24項(xiàng)積極心理核心品質(zhì)，探索形成 “陽(yáng)光的心 芬芳的愛”心育特色文化體系，創(chuàng)新工作的途徑和方法，使學(xué)校心理健康教育工作得以突破性的發(fā)展。

一、學(xué)校心育特色文化的多元建構(gòu)

馬斯洛、羅杰斯等心理專家指出，當(dāng)孩子的周圍環(huán)境和教師、同學(xué)和朋友提供最優(yōu)的支持、同情和選擇時(shí)，孩子就最有可能健康成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)。[3]任何一項(xiàng)工作的推進(jìn)都必須是建立在學(xué)校文化理念體系中、集全校之力發(fā)展的有機(jī)整體，這也將是工作得以突破性發(fā)展的根本保障。

在積極心理學(xué)視角下，學(xué)校全新梳理確立了新的育人目標(biāo)，從“智慧與知識(shí)”、“勇氣、正義與節(jié)制”、“愛與人性”、“靈性與超越”4個(gè)維度細(xì)化為8個(gè)層面積極的生命觀。而每一個(gè)積極生命觀都對(duì)應(yīng)著積極心理學(xué)24個(gè)核心品質(zhì)。比如：愛與人性目標(biāo)下，期望孩子們擁有快樂生命的積極生命觀，培養(yǎng)學(xué)生具有發(fā)現(xiàn)美好、感受美好、傳遞美好的積極心理品質(zhì)。（附件1 表格）

我校具有多年生命教育研究基礎(chǔ)，在心理健康教育工作實(shí)踐中思考并尋找到積極心理學(xué)與生命教育的高度契合點(diǎn)，也是心育特色發(fā)展的校園文化沃土。二者的融合，原有的生命教育文化理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，構(gòu)建“陽(yáng)光的心 芬芳的愛”心育文化體系（一個(gè)基礎(chǔ)）。以致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖聻楹诵牡姆e極心理學(xué)和充滿關(guān)愛以 “向善和行善”兩善活動(dòng)為核心的生命教育為支撐（兩個(gè)支撐），“活潑的基礎(chǔ)課程”、“活躍的校本課程”、“活力的自選課程”為載體三活課堂探索更為適合學(xué)校實(shí)際的心理課（三活課程），以學(xué)生“自助”的心理社團(tuán)、家長(zhǎng)與學(xué)生互助成長(zhǎng)的彩虹協(xié)會(huì)、協(xié)助教師成長(zhǎng)的心悅工作坊、校外輔助學(xué)校特色發(fā)展的明遠(yuǎn)教育書院為教育資源（四大資源）；打造心育核心教師團(tuán)隊(duì)，分層設(shè)計(jì)、扎實(shí)開展心理校本培訓(xùn)研修活動(dòng)，關(guān)愛教師專業(yè)成長(zhǎng)，成立“心靈暖燈”劇社，創(chuàng)編“愛自己、愛他人、愛學(xué)習(xí)、愛生活、愛自然”五微系列積極心理教育?。ㄎ逦∩纾慌e辦繪畫繪本、微電影、歌舞、戲劇、成長(zhǎng)故事、攝影等形式豐富的師生“繪愛之心”成果展（六種成果）；創(chuàng)新焦點(diǎn)解決七彩達(dá)人積分評(píng)價(jià)，搭建屬于孩子自己的展示交流平臺(tái)“心理優(yōu)品”達(dá)人秀（七彩達(dá)人），讓學(xué)校師生擁有一顆健康陽(yáng)光的心，讓校園生活散發(fā)愛的芬芳。

二、整合心育資源，拓寬心育途徑

（一）開發(fā)四大資源為保障，形成心育協(xié)作合力

“陽(yáng)光的心·芬芳的愛”心育文化積極心理氛圍營(yíng)造，心育教育實(shí)效性的提升，需要學(xué)校能夠挖掘整合更多的教育資源助力學(xué)生的健康成長(zhǎng)。學(xué)校挖掘了以學(xué)生“自助”的心理社團(tuán)、家長(zhǎng)與學(xué)生互助成長(zhǎng)的彩虹協(xié)會(huì)、協(xié)助教師成長(zhǎng)的心悅工作坊、校外輔助學(xué)校特色發(fā)展的明遠(yuǎn)教育書院為教育資源（四大資源）；

1、校外輔助學(xué)校特色發(fā)展的明遠(yuǎn)教育書院擁有全國(guó)教育心理領(lǐng)軍的專家團(tuán)隊(duì)，結(jié)合學(xué)校發(fā)展實(shí)際會(huì)全程跟進(jìn)心育工作的師資培訓(xùn)、過程監(jiān)控測(cè)評(píng)、心育課題的專家支持等等，使學(xué)小心理健康教育工作能夠及時(shí)獲得最新最專業(yè)的指導(dǎo)，確保心育工作品質(zhì)。

2、家長(zhǎng)與學(xué)生互助成長(zhǎng)的彩虹協(xié)會(huì)是學(xué)校面向全校4000多個(gè)學(xué)生家庭公開招募的具有一定心理學(xué)教育學(xué)背景的百人家長(zhǎng)志愿者團(tuán)隊(duì)，由家長(zhǎng)全程參與學(xué)校心育工作計(jì)劃的制定、心育課程開發(fā)、心育活動(dòng)的實(shí)施，特別是家長(zhǎng)心理講堂、心理網(wǎng)絡(luò)微課的實(shí)施，由家長(zhǎng)提出需求、樹立家長(zhǎng)和學(xué)生同步入學(xué)的理念，真正做到家校協(xié)作，使積極育人理念能夠滲透到每一個(gè)家庭。

3、協(xié)助教師成長(zhǎng)的心悅工作坊是面向全校200余位教師免費(fèi)開放的心理團(tuán)體輔導(dǎo)沙龍活動(dòng)。學(xué)校與專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)長(zhǎng)期合作，為教師的職業(yè)減壓、親密關(guān)系、情緒管理、焦點(diǎn)解決班級(jí)管理等開設(shè)專題工作坊，豐富教師的課余生活，增進(jìn)師生情誼、潤(rùn)滑家校關(guān)系，幫助教師個(gè)人的心靈成長(zhǎng)以最終受益于每一個(gè)學(xué)生。

4、組建學(xué)生“自助”的心理社團(tuán)，由心理教師作為社團(tuán)負(fù)責(zé)人，通過學(xué)生自主互助活動(dòng)提高學(xué)生心理健康自護(hù)意識(shí)。挖掘?qū)W生朋輩資源，每個(gè)班都設(shè)有心理自助站，相信尊重每一個(gè)生命獨(dú)特性，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在向善的心理動(dòng)力和行善的行為能力。

（二）“向善和行善”兩善活動(dòng)為核心，學(xué)生成長(zhǎng)在活動(dòng)中

學(xué)校自主開發(fā)設(shè)計(jì)了系列以積極心理學(xué)和生命教育為支撐的兩善活動(dòng)，不僅有心理專項(xiàng)“相約心靈”系列活動(dòng)，還融入學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)中滲透教育，心育工作打破傳統(tǒng)的心理團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢服務(wù)、班級(jí)授課等時(shí)間和空間限制，真正走進(jìn)學(xué)生每一天生活中，教書育人落實(shí)在細(xì)微處。學(xué)校專業(yè)心理教師和學(xué)生中心共同策劃實(shí)施系列心育特色活動(dòng)參與率達(dá)到百分百，活潑的形式愉快的氛圍不僅讓孩子們獲得了幾集情感體驗(yàn)，更帶動(dòng)家庭、老師、社會(huì)人士的廣泛參與，擴(kuò)大了心育工作的影響力。讓愛傳出去班級(jí)合唱節(jié)、悅運(yùn)動(dòng)悅健康體育文化節(jié)、繪愛的心學(xué)生書畫展等等都已成為學(xué)校傳統(tǒng)文化節(jié)保留，活動(dòng)目標(biāo)中精心融入了心育文化積極生命理念，滿足學(xué)生的消費(fèi)觀在自己喜愛的活動(dòng)中培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。

學(xué)校為老師和孩子們搭設(shè)屬于自己的魅力舞臺(tái)，就像今天您親眼所見的形式豐富的師生“繪愛之心”成果展每學(xué)期都在進(jìn)行：繪畫繪本、微電影、歌舞、戲劇、成長(zhǎng)故事、攝影等等變成孩子們成長(zhǎng)的禮物（六種成果）；學(xué)校創(chuàng)新焦點(diǎn)解決七彩達(dá)人積分評(píng)價(jià)，每個(gè)孩子可以在他自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域評(píng)估申報(bào)成長(zhǎng)的獎(jiǎng)勵(lì)，實(shí)現(xiàn)孩子喜愛的可觸摸的電子積分評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。我們的評(píng)分并非用于考核，也絕不等同于學(xué)科成績(jī)，它是孩子成長(zhǎng)的見證，是學(xué)生成功經(jīng)驗(yàn)的正強(qiáng)化。 “心理優(yōu)品”達(dá)人秀是全校師生可以自主申報(bào)的，稍后將進(jìn)行《英語(yǔ)劇BE YOURSELF》、舞蹈《一抹藍(lán)》、音樂微劇《百花合唱團(tuán)》就是鼓勵(lì)孩子們用自己最擅長(zhǎng)的方式去表達(dá)對(duì)生命的尊重、對(duì)生活的熱愛。

三、創(chuàng)新三活“陽(yáng)光靈動(dòng)”課堂，凸顯四全課程特色

（一）培養(yǎng)心育核心教師團(tuán)隊(duì)，開發(fā)三活“陽(yáng)光靈動(dòng)”課堂

隨著心育工作的深入發(fā)展，我校 和許多小學(xué)一樣都會(huì)面臨專職心理教師資源和心理活動(dòng)課課時(shí)嚴(yán)重不足的問題。更為靈活的時(shí)間、非專職心理教師的參與是小學(xué)心理健康教育脫離困境的現(xiàn)實(shí)需求，以“活潑的基礎(chǔ)課程”“活躍的校本課程”“活力的自選課程”為載體探索更為適合學(xué)校學(xué)生實(shí)際的心理課，豐富的授課形式靈活的課程時(shí)間設(shè)置使學(xué)生在校零碎時(shí)間得以充分利用，完成了學(xué)校心理課程特色化建設(shè)。

1、心理基礎(chǔ)課程《心靈陽(yáng)光》---40分鐘，我校心理老師依據(jù)綱要和市優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)，自主創(chuàng)編心理課教材。

2、活躍的校本課程《愛如陽(yáng)光》、《繪愛的心》——跨學(xué)科融合課，多學(xué)科帶頭人聯(lián)合五校區(qū)藝術(shù)學(xué)科教師開發(fā)，中央美院高參小項(xiàng)目組支持。心理課不在局限在教室心理輔導(dǎo)室進(jìn)行，比如“孩子眼中的英雄”在中央美院美院、炎黃藝術(shù)館進(jìn)行，將心理藝術(shù)治療技術(shù)應(yīng)用在心理課中，用3000余幅主題學(xué)生畫作開展生動(dòng)的教育，參與課程的師生、家長(zhǎng)達(dá)到5000人次以上。

3、活力的自選課程《心靈暖燈》心理特色晨會(huì)課——學(xué)校教師成立心靈暖燈劇社，借助心理教育劇技術(shù)方法，開發(fā)新型心理課堂10分鐘系列網(wǎng)絡(luò)微課、20分鐘積極心理劇晨會(huì)課。

（二）去灌輸化和教導(dǎo)化，凸顯四全課程特色

兒童成長(zhǎng)的過程中，教育者去灌輸化和教導(dǎo)化，給兒童體驗(yàn)和感悟的機(jī)會(huì)，促使學(xué)生真正成為課堂的主人。三活特色心育課程凸顯四全課程特色，倡導(dǎo)對(duì)內(nèi)心世界具象化，讓兒童看見自己成長(zhǎng)的心靈世界，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)選擇的愿望，陪伴和引導(dǎo)學(xué)生自己尋找解決問題的方法，并營(yíng)造接納的、溫暖的、自助互助的氛圍見證學(xué)生的成長(zhǎng)。

1、全課程。新的心理教學(xué)課堂既有心理學(xué)科特有的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)，又包含了學(xué)生在面向未來21世紀(jì)生活中核心素養(yǎng)和橫向能力的培養(yǎng)。比如：心理老師設(shè)計(jì)的網(wǎng)絡(luò)微課《小水杯》借助校園網(wǎng)站、家校平臺(tái)、微信平臺(tái)推送實(shí)現(xiàn)學(xué)生在線跨校區(qū)跨學(xué)段自主選學(xué)。在心理晨會(huì)課上學(xué)生通過主題協(xié)作學(xué)習(xí)自行尋找小組感興趣的研學(xué)主題，最大限度的滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需求。網(wǎng)課后學(xué)生進(jìn)行2-4周的小組研學(xué)，再由專業(yè)心理教師陪伴下20分鐘開放式心理晨會(huì)課。這樣的課堂強(qiáng)調(diào)教師“放”，能夠在課外自學(xué)的、自主交流分享的環(huán)節(jié)不占用課上時(shí)間，教師不給答案只給支持和學(xué)生協(xié)作關(guān)系，更加有利于學(xué)生學(xué)習(xí)能力、積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)！

2、全過程。新型心理晨會(huì)課主要借鑒了心理教育劇的形式，但目標(biāo)并非局限在舞臺(tái)表演，心育效果也并非僅僅發(fā)生在表演的那10分鐘的瞬間，從主題的選擇、劇本的撰寫修改、劇目的排練、道具的準(zhǔn)備、表演時(shí)的碰撞、表演后的分享、課后的應(yīng)用指導(dǎo)等等，在全過程中使參與的教師、學(xué)生、家長(zhǎng)深度卷入隨時(shí)去覺察，教育的效果延伸到20分鐘課堂教學(xué)外、拓展到校內(nèi)外生活的每一個(gè)真實(shí)情境中，并在家庭生活中發(fā)揮積極的影響力。

3、全主體。三活課堂上教師、家長(zhǎng)和學(xué)生均成為課堂主體，同時(shí)也必須是發(fā)掘和使用這些資源的主體，是提升資源和創(chuàng)造資源的主體。參與其中的老師是一種相互支撐的學(xué)習(xí)共同體，每一個(gè)劇本均來自學(xué)生原創(chuàng)，每位教師以焦點(diǎn)解決的思維來呈現(xiàn)現(xiàn)有問題可能的成長(zhǎng)奇跡。課改實(shí)踐中學(xué)校將同時(shí)實(shí)現(xiàn)心理教師自身的專業(yè)成長(zhǎng)、行政管理方式方法的創(chuàng)新、學(xué)科教師課堂創(chuàng)新、班主任育人能力提升等多贏的局面。

4、全呈現(xiàn)。課程資源以學(xué)生為中心，體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生生活和內(nèi)心世界資源的挖掘、整合、加工和提升。課程中涉及積極心理劇全部來源于學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活和大量的調(diào)研和訪談。老師和學(xué)生協(xié)商選定主題，內(nèi)容涉及學(xué)生生活的各個(gè)方面，突出成長(zhǎng)中的多元主體，挖掘了學(xué)生成長(zhǎng)中的困惑，轉(zhuǎn)化成為積極的智慧。其生動(dòng)性和深刻性，使得我們看到了兒童成長(zhǎng)的心靈的面貌，促進(jìn)了覺察。

基于積極心理學(xué)視角的小學(xué)心理健康教育，以培養(yǎng)積極向上的生命為學(xué)校普世的價(jià)值取向。在思考中前行，讓學(xué)校師生擁有一顆健康陽(yáng)光的心，讓每一天的生活散發(fā)愛的芬芳，讓每一個(gè)生命都閃爍著屬于他自己的光芒！

參考文獻(xiàn)

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