讓體育的花朵在孩子心靈深處綻放

劉國龍

摘要：健康是每個人追求和渴望的，隨著生活水平的提高，人們所追求的不僅是身體的健壯或沒有疾病，而是身體和心理的健康。有關(guān)心理咨詢統(tǒng)計，青少年隨著年齡增長，心理不健康或出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢。作為一名體育教師，要學(xué)會利用學(xué)校體育的特殊性來正確引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育活動；心理健康

一、研究目的

心理健康是現(xiàn)代健康概念的重要內(nèi)涵，是小學(xué)生接受教育及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，也是學(xué)校實施素質(zhì)教育的有效途徑之一。隨著我國獨生子女群體的日益擴(kuò)大，小學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的人數(shù)呈上升趨勢。近年來中國心理衛(wèi)生協(xié)會發(fā)表調(diào)查報告表明全國小學(xué)生目前的心理健康狀況令人擔(dān)憂，心理衛(wèi)生問題的檢出率愈來愈高，并隨年齡增長而增加，相當(dāng)一部分學(xué)生存在著學(xué)習(xí)、考試、人際交往、青春期心理適應(yīng)等方面的困擾。小學(xué)階段的心理健康教育已成為普遍重視和亟待解決的問題。作為小學(xué)體育教師，在教育教學(xué)實踐中，也發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對學(xué)生心理素質(zhì)的提高有很大影響，本文就體育活動對學(xué)生心理健康的影響談一談粗淺認(rèn)識。

二、研究意義

教師，“傳道、授業(yè)、解惑”的靈魂工程師，在關(guān)于素質(zhì)教育、新課程改革的話題談得熱火朝天，在大力實施“減負(fù)”的今天，時代要求我們學(xué)校培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的高素質(zhì)人才，學(xué)生的健康成長日益成為學(xué)校、家庭和社會關(guān)注的焦點。學(xué)校心理健康教育是教育本身的內(nèi)涵之一，它旨在根據(jù)學(xué)生心理活動規(guī)律，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全人格，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展，提高學(xué)生對未來社會生活的適應(yīng)能力。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》文件指出：心理健康教育要全面滲透到學(xué)校教育的全過程中，要講究實效，發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢，在學(xué)科教學(xué)中努力對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

三、研究對象

體育教學(xué)活動中的小學(xué)生。

四、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：閱讀有關(guān)文獻(xiàn)書籍和學(xué)術(shù)論文，予以收集

2.觀察法：結(jié)合教學(xué)實際、理論和實踐相結(jié)合予以積累

3.談話法：通過和學(xué)生課后交流獲取反饋信息

4.歸納總結(jié)法：對所掌握材料歸納總結(jié)，從而得出分析結(jié)果

五、結(jié)果與分析

窗體頂端

（一）體育運(yùn)動與心理健康

體育運(yùn)動與日常自然的身體運(yùn)動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動項目的需要。如短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動距離知覺和運(yùn)動速度知覺；籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動水平或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運(yùn)動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。幾乎任何運(yùn)動項目，都要求運(yùn)動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感情。

1、小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)理性認(rèn)識

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展特點，把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常；若智力水平低下，是算不上心理健康的。 （2）情緒穩(wěn)定性：心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難，學(xué)習(xí)效率高。 （4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變。 （5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。 （6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

2、小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)報道，大約有32%的小學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，對這些學(xué)生進(jìn)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理品質(zhì)方面存在著明顯的弱點，如抗挫折能力、意志力、危機(jī)意識、協(xié)作精神等都比較薄弱?，F(xiàn)在未成年人的心里特別脆弱，原因與獨生子女的教育有關(guān)。父母大多都是特別溺愛孩子，事事為孩子著想，孩子們逐漸形成了衣來伸手、飯來張口的壞習(xí)慣，從來經(jīng)受不得風(fēng)雨，遇到一點困難就會退縮。媒體報道中有過的案例，某學(xué)校學(xué)生因挨了老師的批評而采取了集體自殺的行為，還有某某學(xué)生因為和母親缺少溝通而最終采取殺害母親的行為。種種鮮活的案例暴露出，現(xiàn)在的學(xué)生普遍存在著心理承受能力差、缺少意志力、情緒波動大、不易與人交流等問題。

學(xué)校體育實施心理健康教育，一是在體育教育教學(xué)活動中正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系，重視心理健康教育；二是擺正體育衛(wèi)生工作在整個學(xué)校教育中的位置，同時從實質(zhì)上加強(qiáng)體育與衛(wèi)生工作的相結(jié)合；三是處理好與德育的關(guān)系，既不能用體育中德育代替體育中心理健康教育，也不能用體育中心理健康教育取代體育中德育。

（二）體育活動在學(xué)校心理健康教育中的地位

祖國傳統(tǒng)體育和養(yǎng)生學(xué)歷來重視人的情知活動與身體健康之間的關(guān)系，如氣功、太極拳等都是在意念的主導(dǎo)下“以心會意、以意調(diào)氣、以氣促形、以形會神”，通過一定的內(nèi)向性運(yùn)用意識的鍛煉，使“心靈交通以契合體道”，進(jìn)而調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)人們用自我精神駕駛形體的能力，增進(jìn)人的固有機(jī)能，以達(dá)到精神與形體的高度統(tǒng)一?，F(xiàn)代體育運(yùn)動主要起源于生產(chǎn)勞動，十七世紀(jì)英國教育家洛克提出“健全的精神寓于健全的身體”，首次把生理健康和心理健康之間的關(guān)系提到理論的高度加以闡述。1917年，毛澤東同志在《體育之研究》一文中指出，“體育之效，至于強(qiáng)筋骨，因而增知識、因而調(diào)感情、因而強(qiáng)意志”；“身心皆適，是謂俱泰。故夫體育非他，養(yǎng)乎吾生，樂乎吾心而已”；“體者，載知識之車而寓道德之舍也。……無體是無德智也”。把傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育運(yùn)動有機(jī)地結(jié)合在一起，更加科學(xué)、辯證地闡述了體育鍛煉與身心健康發(fā)展的關(guān)系，進(jìn)一步確立了體育鍛煉在促進(jìn)人們身心健康發(fā)展中的地位及作用。