利用網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生進行心理健康教育的探究

張健慧

摘要：網(wǎng)絡(luò)以傳遞信息的豐富性、多元性、快捷性、時效性，為青少年學(xué)生提供了一個了解當(dāng)今世界的嶄新的窗口，這為學(xué)生拓展知識面和提高學(xué)習(xí)能力、提高未來適應(yīng)力創(chuàng)造了條件。但是網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生也會產(chǎn)生消極影響，所以需要我們引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)開展有意義的活動，其中利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育是一種非常好的手段。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)；活動；心理健康

利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育是心理健康教育方法的一個拓展，它是在局域網(wǎng)或者廣域網(wǎng)上開展的一系列心理健康活動。通過網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)心理健康思想、心理健康教育目標(biāo)和心理健康內(nèi)容開展，是學(xué)校心理健康教育的延伸。

網(wǎng)絡(luò)對青少年學(xué)生的積極影響有以下幾方面：

1、網(wǎng)絡(luò)對青少年價值觀的積極影響：

通過網(wǎng)絡(luò)傳播著一些世界文明進程可以起推動作用的文化信息。

2、網(wǎng)絡(luò)對青少年學(xué)生道德人格的積極影響：

網(wǎng)絡(luò)的相對隱蔽性，使青少年學(xué)生有機會“自由地釋放自己”，使他們得到了自由的發(fā)展空間。

3、網(wǎng)絡(luò)擴大了青少年學(xué)生人際交往的范圍

網(wǎng)絡(luò)有書面語問答、匿名方式、轉(zhuǎn)換交流對象、自由度高等交流特點，對那些性格內(nèi)向而羞于現(xiàn)實人際交往，或是缺乏自信、自慚形穢而懼怕現(xiàn)實人際交往的學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)交流提供了他們一種比現(xiàn)實人際直接交往更寬松更自在的交流機會和方式，滿足了青少年自我實現(xiàn)的需要。

4、網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，適應(yīng)未來奠定了基礎(chǔ)。

網(wǎng)絡(luò)以傳遞信息的豐富性、多元性、快捷性、時效性，為青少年學(xué)生提供了一個了解當(dāng)今世界的嶄新的窗口，這為學(xué)生拓展知識面和提高學(xué)習(xí)能力、提高未來適應(yīng)力創(chuàng)造了條件，同時他們在網(wǎng)上沖浪的學(xué)習(xí)實踐他們掌握了一些網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，初步形式一定的“信息素養(yǎng)”。

網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生消極的影響有以下幾個方面：

1、網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生傳統(tǒng)價值觀產(chǎn)生了沖擊。

網(wǎng)絡(luò)將西方的意識形態(tài)、價值觀念滲透其間，讓學(xué)生漸漸丟掉了對本民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)與價值的信任、依賴與自豪，多元文化的狀況，讓我們對傳統(tǒng)的價值觀產(chǎn)生了沖擊。

2、網(wǎng)絡(luò)的虛擬環(huán)境，容易造成青少年的雙重性格。

在網(wǎng)上盛傳著這樣一句話：“無人知道你是一條狗”，似乎在網(wǎng)絡(luò)世界可以不受現(xiàn)實生活中道德準(zhǔn)則和社會規(guī)范的約束。因此，對于自制力較差的青少年學(xué)生來說，同一個人在網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境下的行為與現(xiàn)實生活中的行為往往產(chǎn)生了尖銳的反差，同時我們看到，面對社會飛速變遷帶來的不確定性和緊張的學(xué)習(xí)生活，有些學(xué)生往往帶著躲避現(xiàn)實的心理選擇上網(wǎng)求得暫時的安寧和超脫，對這些學(xué)生來說非但無助于解決他們面臨的困難和壓力，相反只會導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)的失敗，增加他們學(xué)習(xí)上的心理障礙，呈現(xiàn)出雙重人格。

3、網(wǎng)絡(luò)的數(shù)字化，導(dǎo)致一些學(xué)生社會化進程受阻。

在網(wǎng)絡(luò)中人際交往的數(shù)字化、非倫理化、非人性化，使青少年一旦離開網(wǎng)絡(luò)，置身真實的社會人群，面對直接的人際交往時，就會產(chǎn)生心理障礙，顯得無能為力，導(dǎo)致一些學(xué)生社會化進程受阻。

更有一些青少年出現(xiàn)上網(wǎng)成癮的嚴重網(wǎng)絡(luò)心理疾病。上網(wǎng)成癮的5種類型：網(wǎng)絡(luò)色情成癮，即強迫性地從網(wǎng)上獲取色情作品；網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮即過度地卷入網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系當(dāng)中；網(wǎng)絡(luò)強迫性行為即強迫性地進行網(wǎng)上賭博、網(wǎng)上購物或網(wǎng)上交易活動；信息超載即強迫性地網(wǎng)上沖浪或資料搜索。

基于以上情況，我們需要引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)開展有意義的活動，其中利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育是一種非常好的手段。

一、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源進行心理咨詢

《心理學(xué)詞典》上解釋心理咨詢指：“以輕度的屬于機能性的心理失常的人為范圍，通過心理商談的方法，使自己對環(huán)境有一個正確的認識，以改變其反應(yīng)與行為，并對社會生活有良好的適應(yīng)。”

目前，我們看到了：中國心理在線、中國心理熱線、等網(wǎng)絡(luò)上的的心理服務(wù)網(wǎng)站。

網(wǎng)上可以開設(shè)各種服務(wù)項目，目前主要包括心理測量、心理咨詢、心理百科、心理論壇等。

首先，網(wǎng)上心理咨詢克服了實地咨詢中存在的距離障礙，實現(xiàn)了不受時空限制的遠距離的咨詢夢想；其次，網(wǎng)上心理咨詢符合心理咨詢的保密性原則。人們通過網(wǎng)絡(luò)進行交流和溝通，大家在一個虛擬的世界中，彼此既陌生又熟悉，無論是求助者還是助人者，都沒有后顧之憂，暢所欲言。同時，網(wǎng)上心理咨詢還有利于咨詢者宣泄自己的不良情緒，解決現(xiàn)實生活中沒有足夠空間發(fā)泄以及不能無所顧及發(fā)泄的問題，另外網(wǎng)上心理咨詢還具有多邊性的特點，一個人的心理問題一旦上了網(wǎng)，那么在網(wǎng)上的朋友都可以為你出謀劃策，同時我們可以從別人的故事中吸取教訓(xùn)，從而少走彎路；或讓別人成功的人生經(jīng)驗成為自己人生道路上的指南。我校建立了自己的校園網(wǎng)，其中有心理健康欄目，學(xué)生們可以通過上網(wǎng)了解有關(guān)心理方面的知識。

學(xué)生們在交流與溝通中放松自己，從而推開了那扇通往陽光地帶的大門。

二、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源開闊學(xué)生視野

學(xué)生與老師之間、學(xué)生與學(xué)生之間在“網(wǎng)上論壇”上相互討論學(xué)習(xí)體會，可以就某一歷史事件、國內(nèi)外某一重大事件發(fā)表自己的看法，提出自己的觀點，通過充分的研討，達到求同存異之效；可以對學(xué)校、班級工作進行討論，提出好的建議。網(wǎng)上討論的特有優(yōu)勢在于討論時可以隱去真實的姓名，從而避免了“隨大流”，有利于學(xué)生敞開思想講真話。教師能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的思想動態(tài)，解決真實的思想問題。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的德育工作行之有效地發(fā)揮了巨大的作用。通過網(wǎng)絡(luò)促進了學(xué)生與社會、學(xué)生與老師、學(xué)生與學(xué)生之間的交往，使口頭說教轉(zhuǎn)化為精神溝通，增強德育的情境性和情感性。目前，由于學(xué)校建設(shè)方面的原因，我們只能做到，把問題拋給學(xué)生，學(xué)生在家、學(xué)校學(xué)習(xí)室的上網(wǎng)查找資料，回到課堂交流的方式，或者老師在多媒體教室將有用的材料收集在文件夾中，在課堂教學(xué)中讓學(xué)生點擊改變政治課形勢教育及班級主題教育固有的灌輸模式。

三、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源進行模擬實踐活動

實踐是人們改造自然和改造社會有意識的活動。學(xué)生由于學(xué)校教育的限制，他們學(xué)習(xí)的很大部分內(nèi)容是習(xí)得經(jīng)驗、學(xué)會方法、形成能力，以便將來為真正踏入社會進行改造自然和改造社會奠定基礎(chǔ)。但是“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！?，在青少年的成長過程中他們很難花費更多的時間進行真正意義的實踐活動，我們教育工作者需要模仿現(xiàn)實的情境，讓學(xué)生進行模擬實踐，以把社會對他們的要求內(nèi)化為他們認知與行為，在模擬實踐的過程中，要根據(jù)青少年的年齡特點采取他們喜聞樂見的方式進行，中學(xué)生熱情奔放，情感體驗豐富、深刻，自我意識迅猛發(fā)展，喜愛唱歌、喜愛詩歌、喜愛影視作品，這些都為利用網(wǎng)絡(luò)豐富聲音、畫面及豐富的信息對他們進行道德模擬實踐提供了客觀依據(jù)。

我們通常的模擬實踐過程是：

1、布置任務(wù)

2、學(xué)生分成3-6人一組。

3、學(xué)生以小組為單位，選題、定題。

4、教師和學(xué)生共同網(wǎng)上查找資料，制作課件。

5、進行各小組研究成果的匯報交流。

從而把枯燥的活動內(nèi)容變成學(xué)生主動學(xué)習(xí)、主動發(fā)現(xiàn)的過程，學(xué)生通過模擬的實踐，增強了理性認識，情感上逐步認同，在匯報交流過程中又進一步得到升華，從而提高了心理健康教育工作的實效性。

四、以其他健康的休閑方式，促進學(xué)生的社會化過程

學(xué)生自我的發(fā)展過程是學(xué)生不斷社會化的過程，學(xué)生除利用網(wǎng)絡(luò)正常的學(xué)習(xí)、獲取有用的信息外，如果沉迷于虛擬的世界將對學(xué)生的社會化進程產(chǎn)生阻滯，因此讓學(xué)生在真實的交往生活中鍛煉自己，在其他健康的休閑方式中填充課余生活就顯得十分重要。為此，我們根據(jù)對學(xué)生進行休閑娛樂方式的調(diào)查，開展 “小書架伴我成長”、“學(xué)會與父母交往”、“愉快的課間10分鐘”等系列心理健康活動，這些活動對使一些沉迷于個體網(wǎng)絡(luò)休閑生活的學(xué)生，漸漸走出網(wǎng)戀情節(jié)，開始在真實的世界中尋找精神家園。

在實踐過程中利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育活動我們有以下體會與思考：

1、學(xué)生中健康的休閑娛樂方式逐步建立。

學(xué)生中討論有意義書籍的現(xiàn)象逐漸增多，學(xué)生現(xiàn)實交往的技能增強，他們學(xué)會了用積極的對話來休閑，提高了自我教育能力，在“非典”期間，學(xué)生們拿起電話和老師們探討最近讀書的體會，并就有關(guān)問題與老師探討，老師們感到非常欣慰。

2、學(xué)生提高了上網(wǎng)的自我保護意識。

學(xué)生們以前對網(wǎng)上的購物、交友等活動缺少防范意識，使自己完全真實暴露在別人的面前，而對方卻隱藏的很深，經(jīng)過一些教育活動的開展，學(xué)生們加強了自我保護意識，上當(dāng)受騙的現(xiàn)象基本杜絕。

3、學(xué)校德育工作開辟了新的途徑：

網(wǎng)絡(luò)作為一種新的交流媒介，對學(xué)校傳統(tǒng)的道德教育方式產(chǎn)生了顯著影響。無論是在內(nèi)容還是在形式上，網(wǎng)絡(luò)道德教育都顯示它的獨特的優(yōu)勢。傳統(tǒng)的道德教育是一種說教的式的灌輸，內(nèi)容枯燥，過于抽象，學(xué)生很難內(nèi)化。網(wǎng)絡(luò)利用其自身的圖文和語音功能，使道德教育變得生動形象，容易理解。并且學(xué)生也可以以參與式的身份來討論一些道德問題，發(fā)表自己的道德見解。同時在網(wǎng)絡(luò)采用公正團體策略，增加網(wǎng)絡(luò)的道德認知能力，減少網(wǎng)絡(luò)不道德的行為，這為學(xué)校德育工作開辟了新的途徑。

4、學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德行為得到強化。

計算機課上自帶游戲盤偷玩、刪除某些應(yīng)用程序、弄些小病毒在機子上……學(xué)生們在校內(nèi)的網(wǎng)絡(luò)不良道德行為時有發(fā)生，在教師的視野外，情況更不容樂觀。經(jīng)過課題的開展，學(xué)生的狀況有所好轉(zhuǎn)，他們認識到網(wǎng)絡(luò)道德行為對整個網(wǎng)絡(luò)運行的意義，對自身道德形象的意義，不再以好奇、程英雄等心態(tài)搞小惡作劇、做小“黑客”。

當(dāng)然，班內(nèi)無法上網(wǎng)，校園網(wǎng)還有待進一步開發(fā)的現(xiàn)狀，使我們的工作開展受到學(xué)校信息化進程的制約。隨著學(xué)校電子閱覽室的擴建，以及學(xué)校信息化進程的加快，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育工作將更有實效性。