乒乓球接發(fā)球教學(xué)方法芻議

周圣平

摘要：本文就乒乓球接發(fā)球教學(xué)方法論題，說明了打乒乓球做好精確判斷與觀察的必要性；指出了乒乓球接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用方式；論述了乒乓球接發(fā)球方法及其教學(xué)。

關(guān)鍵詞：乒乓球；接球；發(fā)球；措施

乒乓球的比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始的，每局比賽雙方接發(fā)球的機(jī)會(huì)與發(fā)球相同。比賽中如果接發(fā)球不好，不僅會(huì)給對(duì)方較多進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，而且更重要的是常會(huì)引起自己心理上的緊張和畏懼，造成一連串的失誤，甚至導(dǎo)致全局的失??；反之，如果接發(fā)球接得好，不僅有時(shí)可以直接得分，而且還可以破壞對(duì)方的搶攻，從而為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造有利的條件。因此，接發(fā)球也是乒乓球技術(shù)中一個(gè)重要的組成部分。接發(fā)球的手段很多，既可以用搓、推、短擺、撇側(cè)旋等方法，也可以用點(diǎn)、撥、拉等方法搶攻。只有比較全面的掌握各種接發(fā)球技術(shù)，才能在比賽中減少被動(dòng)，爭(zhēng)得主動(dòng)。

一、打乒乓球要做好精確判斷與觀察

乒乓球的比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始的，雙方的接發(fā)球和發(fā)球相同，由于現(xiàn)代乒乓球發(fā)球技術(shù)的高度發(fā)展，它不僅具有發(fā)球的主動(dòng)性、攻擊性、而且具有多樣性、突然性、隱蔽性。比賽中如果接發(fā)球不好，不僅會(huì)給對(duì)方較多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，而且更重要的是常會(huì)引起自己心里上的緊張和畏懼，造成一連串的失誤，甚至導(dǎo)致全局的失敗。反之，如果接發(fā)球接得好，不僅有時(shí)可以直接得分，而且可以破壞對(duì)方的搶攻，從而為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造有利的條件。因此，任何提高運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球技術(shù)在訓(xùn)練中越來越重要。

在比賽中遇到了一名高手，對(duì)于他的發(fā)球束手無策，仿佛在蒙著眼睛一樣接發(fā)球，上述所有的判斷手段已經(jīng)失效了。這時(shí)無論來球什么旋轉(zhuǎn)，把接發(fā)球的方法簡(jiǎn)單化：要么轉(zhuǎn)、要么不轉(zhuǎn)，按著自己的感覺當(dāng)成一種旋轉(zhuǎn)去接球。要么搓，要么挑打，不要猶豫，接球果斷，這樣還有百分之五十成功的可能。思想上屬于搏殺的狀態(tài)，但力道上要有所控制。接發(fā)球的節(jié)奏要比平時(shí)放慢一些，盡量使球接觸時(shí)在拍面上停留，感受球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。再總結(jié)對(duì)方發(fā)球的各個(gè)細(xì)節(jié)，反饋到大腦進(jìn)行分析，尋找規(guī)律。就對(duì)方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位，觀察對(duì)方發(fā)球前的引拍方向。觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。觀察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點(diǎn)長(zhǎng)短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來球的長(zhǎng)短。根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。根據(jù)手感判斷來球的旋轉(zhuǎn)。記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。

二、乒乓球接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用

發(fā)球是乒乓球運(yùn)動(dòng)中的重要技術(shù)之一，接發(fā)球技術(shù)掌握很好，可以使自己在比賽中不會(huì)因?qū)Ψ桨l(fā)球而緊張，處于一種良好的心理狀態(tài)，同時(shí)，可以遏制對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，限制對(duì)方特長(zhǎng)技術(shù)的發(fā)揮，為自己下板球的搶攻，變被動(dòng)為主動(dòng)創(chuàng)造條件，甚至可以直接得分。因此掌握正確的接發(fā)球是乒乓球運(yùn)動(dòng)中無比重要的環(huán)節(jié)。

1.接球

（1）接急球。所謂急球是指對(duì)方發(fā)出的直線、斜線或中路底線的長(zhǎng)球，具有角度大、速度快的特點(diǎn)?；亟蛹鼻驎r(shí)，站位應(yīng)偏遠(yuǎn)一點(diǎn)，以便做好充分的準(zhǔn)備，判斷和起動(dòng)都要快。根據(jù)來球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)，采取點(diǎn)、拉、沖、撥、推等方法來回接。接正手位的奔球、側(cè)旋球或側(cè)上旋球，都以點(diǎn)、攻、沖為主；接側(cè)旋急長(zhǎng)球，以拉沖為主；接反手位的奔球、側(cè)旋或側(cè)上旋球時(shí)，多以快推、快撥對(duì)方大角度或用反手攻和側(cè)身點(diǎn)、沖方法。

（2）接下旋球。接下旋球可用穩(wěn)搓、擺短、劈長(zhǎng)、挑、拉沖等方法對(duì)于初學(xué)者，回接下旋球的最基本方法就是穩(wěn)搓，要求搓穩(wěn)、搓低、不能下往。對(duì)具備一定水平的乒乓球運(yùn)動(dòng)員，接下旋球時(shí)，一定要積極主動(dòng)，要加大回接難度質(zhì)量。如對(duì)方發(fā)球旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)，就要用擺短、劈長(zhǎng)方法回接，還要加大回接的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)難度。由于下旋球具有速度不是太快而旋轉(zhuǎn)變化較大的特點(diǎn)，因此，接發(fā)球的準(zhǔn)備時(shí)間較充足，而在判斷旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和回接球的手上控制難度要加大。

（3）接左、右側(cè)上、下旋球站在反手位側(cè)身用正手發(fā)球，可使球產(chǎn)生左側(cè)上、下旋。站在反手側(cè)身位，用反手發(fā)球，使球產(chǎn)生右側(cè)上、下旋。無論是高拋還是低拋、反手還是正手發(fā)球，除下旋球和不轉(zhuǎn)球外，基本上都是左、右側(cè)上、下旋球。但左、右側(cè)上、下旋球是一個(gè)統(tǒng)稱，也只是一個(gè)旋轉(zhuǎn)的概念，并不包括速度和落點(diǎn)的因素。左、右側(cè)上、下旋球都有斜線長(zhǎng)、短球，中路長(zhǎng)短球，直線長(zhǎng)、短球之分。在這其中還有以旋轉(zhuǎn)落點(diǎn)為主或以速度落點(diǎn)為主之分。同樣是左側(cè)下旋斜線長(zhǎng)球，一個(gè)是斜線角度大，旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)；另一個(gè)則可能斜線角度大、速度快。

2.發(fā)球

（1）正手發(fā)奔球。特點(diǎn)：球速急、落點(diǎn)長(zhǎng)、沖力大，發(fā)至對(duì)方右大角或中左位置，對(duì)對(duì)方威脅較大。要點(diǎn)：①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點(diǎn)要靠近本方臺(tái)面的端線；④擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

（2）反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球。特點(diǎn)：球速快、弧線低，前沖大，迫使對(duì)方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低；②注意手腕的抖動(dòng)發(fā)力；③第一落點(diǎn)在本方臺(tái)區(qū)的端線附近。

三、乒乓球接發(fā)球方法及其教學(xué)

對(duì)接發(fā)球的要求，首先，在思想上要具有先發(fā)制人，力爭(zhēng)主動(dòng)的意識(shí)。接發(fā)球時(shí)能拉的一定要拉起來，能進(jìn)攻的要大膽發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，即使沒有機(jī)會(huì)進(jìn)攻也要設(shè)法控制好落點(diǎn)，使對(duì)方不能進(jìn)攻。其次，在接發(fā)球技術(shù)上要解決好兩個(gè)問題：一個(gè)是接好臺(tái)內(nèi)短球（包括轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)短球）。另一個(gè)是在接發(fā)球時(shí)要特別注意速度、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化，也就是要突出“快”和“變”。一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員在接發(fā)球時(shí)，如能做到有拉有搓（以拉為主），有快有慢（以快為主），時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，忽左忽右，就能使對(duì)方不能隨心所欲或無所顧忌的去搶攻，有利于使自己擺脫被動(dòng)挨打的局面，并為搶先進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

接發(fā)球的方法基本上是由點(diǎn)、撥、拉、推、搓、削、擺短、撇側(cè)旋等各種技術(shù)綜合組成的。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員還沒有掌握點(diǎn)、撥、拉、推、搓、削、擺短、撇側(cè)旋等技術(shù)的時(shí)候，就根本無法接發(fā)球。所以，對(duì)于任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說，必須要求他初步掌握點(diǎn)、撥、拉、推、削等技術(shù)，才能開始研究接發(fā)球。從這個(gè)意義上說，運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球能力的強(qiáng)弱，往往取決于基本技術(shù)水平的高低。也就是說，要提高接發(fā)球的能力，除了要在理論上搞清各種旋轉(zhuǎn)球的性能，并通過反復(fù)訓(xùn)練和比賽提高觀察、判斷能力外，還必須努力提高各種基本技術(shù)的水平。

接發(fā)球是乒乓球運(yùn)動(dòng)中的重便要技術(shù)之一，接發(fā)球技術(shù)掌握很好，可以使自己在比賽中不會(huì)因?qū)Ψ桨l(fā)球而緊張，處于一種良好的心理狀態(tài)，同時(shí)，可以遏制對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，限制對(duì)方特長(zhǎng)技術(shù)的發(fā)揮，為自己下板球的搶攻，變被動(dòng)為主動(dòng)創(chuàng)造條件，甚至可以直接得分。因此掌握正確的接發(fā)球技術(shù)非常重要。