晚年勤筆耕 健腦宜養(yǎng)生

張戰(zhàn)軍

2016年武漢一家很有影響力的綜合刊物開(kāi)辟了“我們當(dāng)年”專欄，專門為老年業(yè)余寫作愛(ài)好者提供一個(gè)展示文學(xué)才華的平臺(tái)。寫作內(nèi)容涉及廣泛，題材多樣。沒(méi)想到收稿多達(dá)兩萬(wàn)余件，除選佳作在刊物上發(fā)表外，擇優(yōu)秀稿件編輯成老年創(chuàng)作文集。2016年12月下旬，該刊為總結(jié)此活動(dòng)，在武漢舉辦老年文學(xué)創(chuàng)造講座及體會(huì)交流，并為優(yōu)秀作品頒獎(jiǎng)。自愿參會(huì)的老年人竟多達(dá)三百余人，其中很多來(lái)自邊遠(yuǎn)地區(qū)，以65～75歲年齡段為主體。幾位80歲以上高齡老人大都由兒女陪同參加，最高年齡的87歲，竟獨(dú)自撐拐從千里之外來(lái)參會(huì)。與會(huì)老年人個(gè)個(gè)興致極高，情緒飽滿。

見(jiàn)此情景我有兩點(diǎn)感悟：第一，投稿之踴躍說(shuō)明老年人愛(ài)寫善寫的不在少數(shù)。從平時(shí)所見(jiàn)，有人喜歡抄文錄詩(shī)，有人善寫日記至老不輟，有的退休后寫回憶錄，有人愛(ài)寫讀感觀感評(píng)議社會(huì)百態(tài)，或詩(shī)或文，或求抒情達(dá)意，也有些人想晚年圓寫作夢(mèng)。但多數(shù)人以讀書(shū)寫作為業(yè)余愛(ài)好，或?yàn)楹B(yǎng)修身之道。目的追求雖各有不同，但有筆耕之興者頗眾。第二，年過(guò)花甲、古稀，甚至耄耋之年，奔波幾千里，交通食宿費(fèi)自理，花上數(shù)千元去參加個(gè)講座頒獎(jiǎng)會(huì)，決不會(huì)只為追求一紙獎(jiǎng)狀、些許獎(jiǎng)品或圖個(gè)虛名。深究這些老年人之價(jià)值觀，是把愛(ài)寫作之晚興，視為珍愛(ài)之寶，為至愛(ài)孜孜以求，為至愛(ài)學(xué)無(wú)止境，為至愛(ài)訪師會(huì)友。一位86歲的老者道出心聲：“晚年惟好靜，安閑度余生，讀寫能聚神，適意又開(kāi)心?！彼麄兊闹埸c(diǎn)是：執(zhí)著晚興，開(kāi)心養(yǎng)生！

晚年能堅(jiān)恃筆耕不輟，確實(shí)是一種好習(xí)慣。它不僅是休閑生活的智慧選擇，是一種達(dá)觀樂(lè)天的人生態(tài)度，也是亙古至今名人圣賢稱道的養(yǎng)生之道。筆耕與好學(xué)是密不可分的至親伴侶。讀為寫之源頭，寫為讀之續(xù)流。老年生活若能與讀寫相伴，并持之以恒，對(duì)生活、對(duì)人生、對(duì)防病頤壽益處多多。

“老而好學(xué)”可提高人生層次和生活品質(zhì)。西漢文學(xué)家劉向曾說(shuō)過(guò)“老而好學(xué)，如秉燭之明”。首先是提高學(xué)識(shí)、達(dá)古通今。“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，為人處事達(dá)觀大度、有氣質(zhì)和雅量。審時(shí)度世更理智，克服心理偏差，正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，跟上時(shí)代步伐。更能品味人生真諦，不僅享受物質(zhì)福祉，更能從精神層面獲得滿足；不僅珍惜眼前所有，也可從時(shí)代發(fā)展進(jìn)程中不斷有新的獲得感。有位外國(guó)先哲說(shuō)，慢生活不是放慢速度拖延時(shí)間，而是在紛繁的生活中善于找到“平衡”，去享受輕松和諧。晚年好

學(xué)而筆耕的人，應(yīng)是首先體驗(yàn)這種輕松和諧的人。

“用心一也”是靜心養(yǎng)生的關(guān)鍵內(nèi)因。老子曾說(shuō)“養(yǎng)心莫如寡欲”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上也有“聚精會(huì)神為養(yǎng)生大法”之說(shuō)。寫作無(wú)疑需要心安意適，又要用心專一、心無(wú)旁騖。靜心既是寫的前提又是寫作自然產(chǎn)生的效果。大文學(xué)家、翻譯家楊絳先生在丈夫錢鐘書(shū)去世后，閉門謝客，潛心讀書(shū)寫作，百歲高齡把整理日記文稿為每天必修課，且不斷有新作面世。由此，她能忘卻煩惱，還能保持心靜，達(dá)到物我兩忘的境界，對(duì)健康頗有益處，所以能享105歲高齡。

適興動(dòng)腦，自然獲延年益壽良效。有人認(rèn)為晚年又讀又寫，費(fèi)腦勞心又傷神有損健康，這是種誤解。晚年好讀勤寫之人，正是閑逸適意之舉，超凡脫俗滌除憂煩之方。如古人說(shuō)“老年讀書(shū)，如臺(tái)上玩月”，是多么賞心悅目！清代著名詩(shī)人袁枚“八十不知老”，把筆耕比做蠶吐絲，詩(shī)曰“譬如將民蠶，尚有未盡絲，何不快傾吐，一使千秋知”。字里行間充滿著樂(lè)觀進(jìn)取的精神。南宋愛(ài)國(guó)詩(shī)人陸游，一生把讀書(shū)寫詩(shī)作為排憂解忿之良方，耄耋之年，青燈夜讀如兒時(shí)，忘我寫詩(shī)“忘朝譏”，每年還能作詩(shī)四百余首，是老年筆耕不輟的典范。

研究發(fā)現(xiàn)，從事用腦的老年人，老年癡呆發(fā)生率比常人少一半以上。足見(jiàn)“晚年喜筆耕，健腦宜養(yǎng)生”之理非謬也。