基于自媒體時(shí)代背景下的大學(xué)生心理教育思考

摘 要：近幾年來，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在我國發(fā)展迅速，自媒體已經(jīng)逐漸成為當(dāng)今大學(xué)生社交和娛樂的主流平臺(tái)，其中以微信、微博為主要代表。但自媒體在給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來方便的同時(shí)，無形之中也給大學(xué)生心理健康的發(fā)展帶來了很多不利的影響。本文首先解釋了自媒體的含義，然后分析了自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的一些影響，最后針對(duì)這些現(xiàn)狀相應(yīng)地提出了幾點(diǎn)有效對(duì)策。關(guān)鍵詞：自媒體 大學(xué)生 心理健康教育 對(duì)策一、引言據(jù)我國互聯(lián)網(wǎng)信息中心在2015年2月發(fā)布的《第35次互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，我國網(wǎng)民規(guī)模截至2014年12月已達(dá)6.5億人，其中有5.57億人是手機(jī)網(wǎng)民人數(shù)，使用手機(jī)上網(wǎng)的比率提升至85.8%，人數(shù)比2013年增加了5672人。因此，在自媒體時(shí)代背景下，各大高校需要根據(jù)自媒體時(shí)代下大學(xué)生的心理特點(diǎn)，與時(shí)俱進(jìn)，充分運(yùn)用自媒體的優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)心理健康教育工作的順利開展。二、自媒體的含義自媒體是指一個(gè)普通市民或機(jī)構(gòu)組織能夠在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，以任何方式訪問網(wǎng)絡(luò)，通過現(xiàn)代數(shù)字科技與全球知識(shí)體系相聯(lián)，提供并分享他們的真實(shí)看法、自身新聞的一種途徑和即時(shí)傳播方式，自媒體也叫“個(gè)人媒體”。目前的表現(xiàn)主要是：個(gè)人博客、微博、播客、個(gè)人專欄、搜狐新聞客戶端、來往公眾平臺(tái)、微信公眾平臺(tái)等。隨著互聯(lián)網(wǎng)在我國的迅速發(fā)展，自媒體已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)傳播最活躍的主體和新興輿論場(chǎng)。三、自媒體在大學(xué)生心理健康發(fā)展的過程中產(chǎn)生的利弊影響1.有利于促進(jìn)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展和成熟?，F(xiàn)階段，智能手機(jī)和平板電腦已經(jīng)普遍存在于當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活之中，QQ、微信、貼吧、微博等自媒體應(yīng)用平臺(tái)為大學(xué)生提供了一個(gè)表達(dá)自我、展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。憑借自媒體開放性、平民化、大眾化的優(yōu)勢(shì)，大學(xué)生可以關(guān)注自己感興趣的信息，自由地在網(wǎng)上發(fā)表自己的意見和觀點(diǎn)，隨時(shí)隨地更新朋友圈動(dòng)態(tài)，不斷地表現(xiàn)自我、彰顯自我。特別是對(duì)于那些在學(xué)習(xí)和平常組織的各類活動(dòng)中沒有表現(xiàn)機(jī)會(huì)的學(xué)生來說，自媒體給他們提供了很多展現(xiàn)自我、認(rèn)同自我的機(jī)會(huì)。由此看來，自媒體有利于促進(jìn)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展和成熟，對(duì)他們的心理健康發(fā)展有很大的幫助。2.有利于緩解和釋放大學(xué)生各方面的壓力。當(dāng)前大學(xué)生的心理成熟度較低，在日常生活中的人際關(guān)機(jī)問題也日益突出，使得很多高校畢業(yè)生的就業(yè)壓力也越來越大。大多數(shù)大學(xué)生不知道如何及時(shí)地表達(dá)和宣泄自己的壓力，他們開始對(duì)未來產(chǎn)生恐懼和困惑，焦慮抑郁的負(fù)面情緒使他們的心理健康受到了嚴(yán)重的影響。但近幾年來自媒體已成為網(wǎng)絡(luò)傳媒中最活躍的平臺(tái)，為大學(xué)生提供了緩解和釋放壓力的廣闊空間。大學(xué)生借助自媒體這個(gè)平臺(tái)，既可以自由地表達(dá)自己的想法，分享自己的觀點(diǎn)，宣泄自己的負(fù)面情緒，同時(shí)又可以關(guān)注一些心理健康教育方面的內(nèi)容，通過運(yùn)用心理健康服務(wù)和心理咨詢等方式，幫助自己正確地應(yīng)對(duì)自身壓力。自媒體的不斷普及和應(yīng)用，既為大學(xué)生提供了自我表達(dá)和自我認(rèn)同的機(jī)會(huì)，又對(duì)大學(xué)生壓力的緩解和釋放起到了很好的作用。3.手機(jī)依賴和網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象普遍存在。自媒體憑借其時(shí)效性、交互性、大眾化等優(yōu)勢(shì)，深受大學(xué)生中的歡迎和喜愛，但是自媒體的網(wǎng)絡(luò)信息量大且信息良莠不齊，使大學(xué)生的人生價(jià)值觀受到了嚴(yán)重的沖擊，他們開始對(duì)未來產(chǎn)生迷茫，這很不利于他們?cè)谛睦斫】捣矫娴陌l(fā)展。同時(shí)，在自媒體不斷發(fā)展的時(shí)代背景下，各種手機(jī)APP的出現(xiàn)，諸如外賣、打車、團(tuán)購等生活服務(wù)軟件，給大學(xué)生的生活帶來了許多方便，同時(shí)也使得學(xué)校普遍出現(xiàn)手機(jī)依賴和網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象。部分大學(xué)生長(zhǎng)期使用自媒體，把大量的時(shí)間花費(fèi)在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，他們甚至連走路、上課、吃飯都在不停地玩游戲、看視頻、發(fā)微信、刷朋友圈等，嚴(yán)重缺乏與身邊人的正常交流溝通，導(dǎo)致他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中不斷迷失自我、封閉自我，嚴(yán)重危害他們的生理心理健康以及社會(huì)交往方面的能力，這很容易導(dǎo)致他們產(chǎn)生心理健康方面的問題。四、基于自媒體時(shí)代背景下大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策1.為大學(xué)生構(gòu)建一個(gè)健康的自媒體心理教育平臺(tái)。在互聯(lián)網(wǎng)不斷發(fā)展時(shí)代背景下，自媒體成為大學(xué)生信息溝通與交流主要平臺(tái)，各大高校需要重視自媒體對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的影響，以當(dāng)前大學(xué)生的心理需求為根本出發(fā)點(diǎn)，整合現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)資源，并結(jié)合自媒體的各類優(yōu)勢(shì)，為大學(xué)生構(gòu)建一個(gè)健康的心理教育自媒平臺(tái)。學(xué)?？梢越柚悦襟w這個(gè)平臺(tái)，為大學(xué)生建立心理健康教育的微信公眾號(hào)，發(fā)布心理健康教育活動(dòng)、宣傳心理健康知識(shí)，不斷豐富心理健康教育途徑、拓寬心理健康教育渠道，使大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)得到全方位發(fā)展。2.結(jié)合自媒體的優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的人生價(jià)值觀。大學(xué)時(shí)代是一個(gè)青春懵懂的階段，這個(gè)階段是他們形成自我價(jià)值的關(guān)鍵時(shí)刻，然而，目前自媒體的各種信息良莠不齊，沖擊著社會(huì)主義核心價(jià)值觀以及大學(xué)生的人生價(jià)值觀，使多數(shù)大學(xué)生對(duì)未來感到迷茫，產(chǎn)生價(jià)值混亂，從而對(duì)人生觀和價(jià)值觀無法做出正確的選擇。所以，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視自媒體時(shí)代背景下大學(xué)生心理健康教育問題，倡導(dǎo)積極向上的價(jià)值理念，關(guān)注大學(xué)生的自媒體應(yīng)用平臺(tái)，了解大學(xué)生的價(jià)值傾向變化和思想動(dòng)態(tài)變化，為大學(xué)生營造一個(gè)舒適和諧的心理氛圍，進(jìn)而引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的人生價(jià)值觀。3.借助自媒體平臺(tái)，提高心理健康教師對(duì)大學(xué)生的教育工作成效。各大高校需要不斷整合自媒體與傳統(tǒng)教育媒體資源，充分利用新形勢(shì)下的自媒體優(yōu)勢(shì)和傳統(tǒng)媒體優(yōu)勢(shì)，為心理健康教師與大學(xué)生之間的溝通交流提高方便快捷的自媒體平臺(tái)，使教師可以更好的關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化，并及時(shí)作出相應(yīng)的反饋。心理健康教師借助自媒體這個(gè)平臺(tái)與大學(xué)生進(jìn)行交流，不僅可以充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，而且提高心理健康教師對(duì)大學(xué)生的教育工作成效，促使大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。4.以自媒體為介質(zhì)，開啟朋輩心理健康教育工作模式。當(dāng)前自媒體已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行溝通交流的主要平臺(tái)，它的開啟將會(huì)使得自媒體在大學(xué)生中的運(yùn)用變得更加有意義。學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部和心理委員的心理健康教育培訓(xùn)工作，幫助他們學(xué)會(huì)運(yùn)用自媒體平臺(tái)發(fā)布心理健康活動(dòng)，宣傳和普及心理健康教育知識(shí)，同時(shí)掌握同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)變化，對(duì)心理危機(jī)事件做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和及時(shí)處理，使朋輩心理健康教育工作模式在大學(xué)生心理健康教育中的作用得到充分的發(fā)揮和運(yùn)用。五、結(jié)語總之，自媒體是一把雙刃劍：一方面有利于大學(xué)生自我意識(shí)的成長(zhǎng)和壓力的排解；另一方面又容易使學(xué)生對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴的心理，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生嚴(yán)重上癮的現(xiàn)象出現(xiàn)，既影響學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，又影響學(xué)生心理的健康發(fā)展。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)以自媒體時(shí)代大學(xué)生心理健康教育的新形勢(shì)為背景，結(jié)合自媒體對(duì)大學(xué)生的有利影響，拓展心理健康教育渠道，為大學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)健康的自媒體心理教育平臺(tái)，引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的核心價(jià)值觀，從而提高大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性。參考文獻(xiàn)：[1]喬喜春. 自媒體時(shí)代背景下大學(xué)生思想政治教育工作研究[J]. 遼寧農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，02（34）：48-49.[2]何炎芬. 自媒體背景下高職大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)改革的探索[J]. 教育觀察（上半月），2016，09（56）：116-117.作者簡(jiǎn)介：李菁（1985.09—）女。河南鞏義人。碩士研究生。研究方向：大學(xué)生心理教育，思想政治教育。