論大學(xué)生心理健康問題及成因與對(duì)策

姜嬋

摘要：隨著社會(huì)的高速發(fā)展，社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也都迎來了新的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、就業(yè)生活壓力也越來越大，引發(fā)越來越多的心理健康問題，這樣會(huì)影響到他們以后的健康成長(zhǎng)和發(fā)展，于是大學(xué)生的心理健康問題也越來越受到社會(huì)、高校、家庭以及大學(xué)生自己的關(guān)注。本文就通過對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況的分析，闡述了大學(xué)生心理健康存在的問題，產(chǎn)生的原因，進(jìn)而提出了新時(shí)代大學(xué)生心理健康問題的對(duì)策分析和教育途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康成因?qū)Σ?/p>

一、論大學(xué)生心理健康存在的主要問題與原因分析

（一）大學(xué)生心理健康存在的主要問題

作為新時(shí)代的大學(xué)生，他們所面臨的是高速發(fā)展的社會(huì)和迅猛變化的世界，隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中要面臨的壓力與挑戰(zhàn)也越來越大，大學(xué)生在面臨的心理壓力時(shí)不可避免地產(chǎn)生矛盾、沖突、迷惘，極易引發(fā)心理障礙等心理健康問題，對(duì)于這些本文簡(jiǎn)要的從以下幾點(diǎn)來分析：

1.環(huán)境適應(yīng)中的問題

對(duì)于剛剛踏入大學(xué)校園的新生來說，可能周圍的一切都是陌生的，有的生活學(xué)習(xí)方式或與中學(xué)時(shí)期有著很大的不同，有的學(xué)生或會(huì)表現(xiàn)出一些無法適應(yīng)、焦慮，抑郁的消極情緒；同時(shí)，現(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)生是獨(dú)生子女，大學(xué)校園生活中缺乏獨(dú)立生活能力，對(duì)別人和集體也可能漠不關(guān)心，會(huì)出現(xiàn)一些性格焦慮，任性，偏激等心理問題。

2.學(xué)習(xí)與發(fā)展中的困惑

曾經(jīng)在學(xué)校中學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，并有一種自信感，而進(jìn)入大學(xué)校園后，發(fā)現(xiàn)周圍高手如云，競(jìng)爭(zhēng)激烈，使得自己在學(xué)業(yè)和其他等方面不能再是出類拔萃時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種心理失衡和自我懷疑；另外，很多學(xué)生在中學(xué)都是在老師和家長(zhǎng)指導(dǎo)和安排下進(jìn)行被動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而進(jìn)入大學(xué)后需要他們變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)，高中時(shí)的死記硬背可能不再有效率，這些使學(xué)生的心理壓力會(huì)增加，會(huì)引發(fā)焦慮等不良的心理反應(yīng)。

3.人際交往中的問題

在大學(xué)生活中，大學(xué)生們的交往范圍會(huì)比以往擴(kuò)大許多，周圍的交往對(duì)象又是來自全國各地的人群，而每個(gè)人在處理事務(wù)的態(tài)度、方式、習(xí)慣和語言等許多方面都會(huì)有許多差異，這時(shí)可能就會(huì)產(chǎn)生一些自閉、焦急、偏執(zhí)等心理；有的學(xué)生可能也會(huì)因家境的貧寒或成績(jī)的不盡如人意而不愿或不敢與周圍人進(jìn)行交往溝通，從而也會(huì)引發(fā)出一些自卑，孤僻的不良心理反應(yīng)。

4.求職擇業(yè)中的問題

面臨著當(dāng)前日益競(jìng)爭(zhēng)激烈的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，“適者生存”無疑是壓在大學(xué)生身上的沉重的擔(dān)子，在這種社會(huì)背景下，即將踏出校園踏進(jìn)社會(huì)的大學(xué)生可能會(huì)因缺乏對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)以及社會(huì)職業(yè)的正確認(rèn)識(shí)從而或會(huì)產(chǎn)生茫然、懼怕和逃避的心理反應(yīng)；有的大學(xué)生缺乏對(duì)自身能力的正確認(rèn)識(shí)，有的可能在進(jìn)入社會(huì)之前對(duì)自身的期望值過高，而社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，使得一些學(xué)生在真正就業(yè)時(shí)的狀況和在學(xué)校時(shí)的天之驕子的心理預(yù)期差距太大，這就對(duì)一些大學(xué)生造成了很大的心理壓力，使他們產(chǎn)生一些焦慮和自卑從而失去安全感。

（二）大學(xué)生心理健康問題的主要原因

1.社會(huì)環(huán)境的影響

首先，社會(huì)負(fù)面問題的影響?，F(xiàn)代社會(huì)處在一個(gè)各方面快速發(fā)展的時(shí)期，快速的變化的同時(shí)也會(huì)滋生出一些貪污腐敗，道德滑坡等不良現(xiàn)象，這些會(huì)給那些認(rèn)知能力有限、涉世未深的大學(xué)生錯(cuò)誤的引導(dǎo)，使他們產(chǎn)生一些迷惑，情緒低落等心理不適。

其次，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的影響。隨著社會(huì)高速的發(fā)展，對(duì)人才的要求越來越高，大學(xué)生的就業(yè)壓力加大，而且近年來就業(yè)制度的改革和就業(yè)難度的不斷增大對(duì)大學(xué)生造成的心理負(fù)擔(dān)更是日益增大。

2.學(xué)校環(huán)境的影響

首先，校園競(jìng)爭(zhēng)的影響。為了應(yīng)對(duì)畢業(yè)后可能會(huì)就業(yè)難的問題，許多學(xué)生還是會(huì)在學(xué)習(xí)上下很大功夫，同學(xué)們之間也會(huì)產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)代大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)比較明顯，普遍都有一些爭(zhēng)強(qiáng)好勝，因此，難免會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的效果。

其次，人際交往復(fù)雜化的影響。大學(xué)生雖然即將踏入社會(huì)，但事實(shí)上他們也大都還處于青春期，他們需要理解、需要友誼。然而，大學(xué)生又普遍感到進(jìn)入大學(xué)后，人際關(guān)系變得復(fù)雜化起來。從而常常采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法，沉緬于對(duì)過去時(shí)光的懷念和對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的怨忿情緒之中。

再次，校園內(nèi)不良文化的影響。在社會(huì)轉(zhuǎn)型期的今天，受社會(huì)上不良文化的輻射，校園文化也出現(xiàn)了不健康的現(xiàn)象。在種種不健康校園文化的沖擊下，莘莘學(xué)子們變得越發(fā)的急功近利，他們?nèi)菀赘械矫悦！⒔箲]和不安，從而激發(fā)了一些新的矛盾。

3.家庭環(huán)境的影響

首先，家庭環(huán)境的影響。家是孩子從小開始便會(huì)一直受其影響場(chǎng)所。例如，家庭破裂或父母關(guān)系不和的家庭，最容易使大學(xué)生心理遭受創(chuàng)傷；父母的言行舉止也會(huì)潛意識(shí)的影響大學(xué)生的一些行為判斷，會(huì)對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生影響。

其次，家庭教育的影響。由于受一些傳統(tǒng)思想的影響，為了應(yīng)對(duì)嚴(yán)峻的高考，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過程中往往采用單一的應(yīng)試教育方法，只重視智力，忽略了對(duì)他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)；同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，部分家長(zhǎng)多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的心理品質(zhì)。

4.自身個(gè)性的影響

首先，心理發(fā)展不成熟的影響。大學(xué)生的心理發(fā)展正處于從不成熟到成熟的過渡過程，而這也是一個(gè)很重要的過階段。在這期間就會(huì)產(chǎn)生很多的矛盾，如自立自強(qiáng)的愿望與經(jīng)濟(jì)上卻不能獨(dú)立的矛盾，心里想要承受卻實(shí)際處事不夠成熟的矛盾等等，在這些問題上出現(xiàn)偏差就會(huì)產(chǎn)生心理障礙與問題。

其次，理想不確定的影響。大學(xué)生正處于人生觀逐步形成和確立階段，但限于本身諸多方面的不足，他們往往使自己在原有的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，不能及時(shí)樹立新的目標(biāo)，在遇到困難、挫折時(shí)會(huì)引起情感波動(dòng)，成為影響其心理健康的重要因素。

二、解決大學(xué)生心理健康問題的對(duì)策

資料顯示，從20世紀(jì)80年代以來，因心理方面的問題而導(dǎo)致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)乃至產(chǎn)生輕生的主要原因。大學(xué)生的神經(jīng)衰弱傾向、強(qiáng)迫癥、情緒消沉等心理健康方面的問題幾率呈逐年遞增趨勢(shì)。由此可見，大學(xué)生的心理健康狀況并不容樂觀，大學(xué)生這個(gè)特殊團(tuán)體應(yīng)得到社會(huì)各界的廣泛與高度的重視。

（一）社會(huì)層面

首先，創(chuàng)造重視心理健康問題的環(huán)境，營造積極向上的社會(huì)心理氣氛。大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與社會(huì)生活密切相關(guān)，要從根本上改善社會(huì)的心理健康狀況，社會(huì)要積極配合學(xué)校開展的心理健康教育，同時(shí)還要營造健康的社會(huì)氛圍凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

其次，努力為大學(xué)生創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會(huì)，緩解就業(yè)心理壓力。由于就業(yè)壓力成為大學(xué)生主要壓力，在發(fā)展經(jīng)濟(jì)的同時(shí)，要努力為大學(xué)生創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會(huì)，消除他們內(nèi)心焦慮。

（二）學(xué)校層面

首先，加強(qiáng)校園文化建設(shè)。校園文化具有重要的育人功能。因此，要重視校園人文環(huán)境和自然環(huán)境建設(shè)，豐富校園文化內(nèi)涵，提高校園文化品位，營造有利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的校園文化氛圍。

其次，應(yīng)加強(qiáng)素質(zhì)教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。老師等教育者在教授知識(shí)的同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，在結(jié)合教學(xué)過程中滲透對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容。

再次，加強(qiáng)和完善學(xué)校心理素質(zhì)教育工作機(jī)構(gòu)和隊(duì)伍建設(shè)。要積極開展心理健康教育和心理咨詢工作，要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)或咨詢工作，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理指導(dǎo)與服務(wù)。

（三）家庭層面

首先，家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變觀念。改變以往只重視分?jǐn)?shù)為忽略孩子內(nèi)心發(fā)展的方式，多與孩子溝通，多注意孩子內(nèi)心的變化。其次，父母優(yōu)化教育方式。父母的教育對(duì)子女性格的形成是潛移默化的，粗暴、苛刻的教育方式都會(huì)給子女產(chǎn)生較大的負(fù)面影響，使子女產(chǎn)生自卑、缺乏信任等不良心理而相反的民主、平等、科學(xué)的教育方式能夠使子女形成健康、穩(wěn)定和堅(jiān)強(qiáng)的心理狀況。再次，創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，營造民主和諧的家庭氣氛。民主、和諧和平等的家庭氛圍則容易使子女形成活潑、開朗、樂觀、富有創(chuàng)造力的心理。因此家長(zhǎng)應(yīng)營造健康積極向上的家庭氣氛，使子女的心理健康發(fā)展。

（四）自身層面

首先，培養(yǎng)正確的自我意識(shí)，加強(qiáng)心理健康教育的重視，加強(qiáng)自我維護(hù)。它是大學(xué)生心理健康維護(hù)的根本途徑。面對(duì)心理問題，大學(xué)生要積極主動(dòng)的尋求幫助，要學(xué)會(huì)維護(hù)好自身心理健康。

再次，培養(yǎng)自身良好的意志品質(zhì)。在實(shí)踐中不斷鍛煉，培養(yǎng)自身良好的意志品質(zhì)，培養(yǎng)自信，鍛煉自己勇氣和能力，在面對(duì)困難時(shí)能夠意志堅(jiān)強(qiáng)，不會(huì)消極失望，能積極對(duì)待一切，克服心理障礙。

綜上所述，社會(huì)的發(fā)展日新月異，大學(xué)生身心發(fā)展尚未完全成熟，且自身還面臨著一系列重大的人生課題，大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、高校、家長(zhǎng)以及大學(xué)生共同協(xié)作，需要四方形成一個(gè)統(tǒng)一的教育協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，作為大學(xué)生自己也應(yīng)從自身做起。相信只要我們充滿信心，齊抓共管，講求方法，定能開創(chuàng)大學(xué)生心理健康教育的新局面。