一場籃球比賽取勝的關(guān)鍵因素靠防守

摘要：籃球運(yùn)動在我們的日常生活中非常常見，不管是大型的競技性比賽還是平常的籃球比賽，怎樣取得一場籃球比賽的勝利是我們討論最廣的話題，人們各有各的觀點(diǎn)。筆者認(rèn)為一場籃球比賽取勝的關(guān)鍵因素是防守。

關(guān)鍵詞：籃球比賽；取勝；防守

1引言

籃球運(yùn)動是由進(jìn)攻和防守兩方面組成的，二者缺一不可。否則就不能稱之為籃球運(yùn)動。而進(jìn)攻和防守又是相輔相成的，忽視了任何一方都會導(dǎo)致比賽的失敗，尤其是忽視了防守，不但導(dǎo)致比賽的失敗，而且進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)也得不到提高。因?yàn)楦唠y度的進(jìn)攻技、戰(zhàn)術(shù)是通過強(qiáng)有力的防守而產(chǎn)生的，由此可見防守之重要。在籃球比賽中，守為得球，攻為得分，只有得球才能得分，防守的成功與否關(guān)系到比賽的勝敗，要想取得比賽的勝利，必須建立在強(qiáng)有力的防守的基礎(chǔ)上。

2研究資料與方法

2.1研究資料

近些年，在NBA、CBA和平常的各種比賽中，有許多以防守著稱的隊(duì)伍，這些隊(duì)伍往往能取得較好的成績。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

本文采用文獻(xiàn)綜述法、觀察法、統(tǒng)計(jì)法對所獲得的資料進(jìn)行分析，討論一場籃球比賽取勝的關(guān)鍵因素是什么。

2.2.2個案分析法

對高中學(xué)?；@球隊(duì)的比賽進(jìn)行調(diào)查研究，了解其籃球隊(duì)訓(xùn)練和比賽中技戰(zhàn)術(shù)安排，進(jìn)行了解，分析。

3籃球比賽取勝的關(guān)鍵因素靠防守的范例

目前，具有攻擊性，破壞性的綜合多變的防守戰(zhàn)術(shù)，已成為當(dāng)今世界籃壇強(qiáng)隊(duì)取勝的“金鑰匙，。象70年代中期，日本女籃狠抓了防守，采用帶有攻擊性和破壞性的全場、半場區(qū)域緊逼防守，彌補(bǔ)了身休矮小的弱點(diǎn)，榮登世界亞軍寶座。美國女籃在1986年7、8月間分別以83：60，108：88兩次大勝世界籃壇霸主蘇聯(lián)女籃。在取勝的諸多原因中，防守乃主要因素之一，她們回防速度快、全力防守、緊逼、夾擊或?qū)ξ宦?lián)防、勇于積極拼搶。兩場比賽中。搶斷球分別達(dá)44次、17次之多，足見防守之威力。

3.1女籃在世錦賽中從失敗到成功的范例

我國籃球防向來是薄弱環(huán)節(jié)，近幾年經(jīng)過防守的強(qiáng)化訓(xùn)練已初見成效，中、古之戰(zhàn)就是典型的戰(zhàn)例。1990年世界女籃錦標(biāo)賽中國女籃敗于古巴隊(duì)，其主要原因就是不適應(yīng)她們的貼身緊通防守，全場失誤達(dá)19次之多，使對方反擊奏效7次凈得14分。致使我女籃被躋出8強(qiáng)，跌至第9名，古巴隊(duì)躋身3強(qiáng)，獲第3名。而1992年的第25屆巴賽羅那奧運(yùn)會，中國女籃以109：70凈勝39分的絕對優(yōu)勢，大勝古巴隊(duì)進(jìn)入決賽，獲得銀牌。其主要因素是提高了防守能力，有效的抑制了對手的進(jìn)攻，尤其是采用快速、靈活、積極拼搶的全場緊逼人盯人的打法更具有成力和特色。

3.2七運(yùn)會中八一隊(duì)取得冠軍的范例

七運(yùn)會男籃比賽，八一隊(duì)在小組賽中曾以78：86負(fù)于遼寧隊(duì)。但在決賽中，主力隊(duì)員王非因傷未能參賽，反而以107：99戰(zhàn)勝了對手，獲得冠軍。其中的主要奧秘是防守出色。他們根據(jù)遼寧隊(duì)內(nèi)線進(jìn)攻能力強(qiáng)和外國投籃準(zhǔn)的特點(diǎn)。加強(qiáng)整體防守，采取外線卡，內(nèi)線封的防守戰(zhàn)術(shù)。及時的協(xié)防和補(bǔ)防，即使犯規(guī)多。也毫不顧忌。全場比賽競在籃下蓋了對方4次帽，上半時結(jié)束，八一隊(duì)已有三名主力隊(duì)員犯規(guī)達(dá)4次之多，但他們畢竟打亂了遼寧隊(duì)內(nèi)線進(jìn)攻的節(jié)奏，有效地限制了對方籃下進(jìn)攻的配合。顯示了整體防守的威力。

4籃球比賽中的防守理念及主要防守環(huán)節(jié)

4.1籃球比賽中防守是以防球?yàn)橹行牡姆朗乩砟?/p>

所謂以防球?yàn)橹行牡姆朗乩砟钍侵福喝?duì)的防守隊(duì)員在籃球比賽中的特定時間段內(nèi)，統(tǒng)一思想，協(xié)調(diào)配合，快速移動，動作迅速，始終以防球?yàn)橹鳎谟星騾^(qū)域形成以多防少的局面，切斷其有威脅的傳球路線，在內(nèi)外線防守區(qū)域內(nèi)對控球隊(duì)員形成地、控多層次協(xié)防和補(bǔ)防局面的整體防守理念?，F(xiàn)代防守理念就是以防球?yàn)橹行摹?/p>

在比賽的特定時間段內(nèi)，只有控球隊(duì)員才能得分。在比賽中，任何一個進(jìn)攻隊(duì)員如果沒有球，也是沒有任何威脅的，無球隊(duì)員是無法的分得。只有控球隊(duì)員在特定時間段內(nèi)才是守方的真正威脅。所以，現(xiàn)代籃球防守是從失去球權(quán)的一瞬間就開始了，并且，緊緊圍繞以防球?yàn)橹行恼归_的。場上防守隊(duì)員要記住，隨時隨地地都處在既能觀察到球，又能觀察到人的防守狀態(tài)與位置。對于有球的區(qū)域形成以多防少的局面。我們通常采取這幾種方法：在失球后，有意識的圍防對方剛剛獲得后場籃板球的控球隊(duì)員，多采用搶奪、快速打掉對手剛控制的球。

4.2個人防守的幾個重要防守環(huán)節(jié)

個人防守是全隊(duì)防守的基礎(chǔ)，個人防守包括四個防守環(huán)節(jié)：對持球隊(duì)員的防守；對運(yùn)球或突破隊(duì)員的防守；對傳，接球的防守；對投籃隊(duì)員的防守。

4.2.1對持球隊(duì)員的防守

防守隊(duì)員要冷靜分析其所處的狀況：當(dāng)持球隊(duì)員處于死球狀態(tài)下時要快速靠近防守，避免犯規(guī)?？拷哪康挠衅涠?，意識通過圍防使其5秒違例或搶、打掉其手上的球，二是逼迫或誘騙其向有埋伏的區(qū)域傳球，其他防守同伴可以輕易斷球上籃。對缺乏保護(hù)球的控球隊(duì)員的防守，也可采用快速上前，利用手上的快速擊打動作，打掉其手上的球。這個技術(shù)在籃球規(guī)則上是允許的，因?yàn)?，即使碰到一點(diǎn)手也被視作球手一體，不是犯規(guī)動作。

4.2.2對運(yùn)球或突破隊(duì)員防守

伺機(jī)打掉對手控制的球或改變其運(yùn)球方向，盡量不讓他向籃下運(yùn)球。一般情況下，防守隊(duì)員要積極超前追防，并在移動中降低重心，側(cè)對或面對運(yùn)球者，保持身體平衡。要搶在運(yùn)球者的前面半步到一步距離進(jìn)行阻堵，迫使其向邊線、場角或雙方隊(duì)員比較擁擠的地方運(yùn)球。

5總結(jié)

總之，我們必須充分認(rèn)識防守的重要性，堅(jiān)定不移地貫徹以防守為主的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。強(qiáng)化防守技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高防守技戰(zhàn)術(shù)水平，促使防守向強(qiáng)對抗方向發(fā)展，并形成有特色的防守戰(zhàn)術(shù)。只有把防守做好才能打好一場比賽，才能取得比賽的勝利。所以防守是一場比賽取勝的關(guān)鍵因素。

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