孕期小貼士

孕期小貼士

孕期水腫多吃這些食物

●冬瓜。冬瓜具有利尿功效，對(duì)孕期水腫有食療效果，多吃可改善水腫癥狀。

●紅小豆。鉀及皂角苷含量比較高，二者都有利尿作用，可明顯改善孕期水腫。

●鯉魚。鯉魚是利水消腫的常用食物，對(duì)孕期水腫有不錯(cuò)的食療效果。

TIP：孕期發(fā)生水腫的孕媽媽還要少吃鹽，每日鹽的攝取量限制在2～4克，忌吃咸菜、咸鴨蛋等含鹽分高的食物。

小心，第二次分娩比第一次來得快！

由于第一次分娩時(shí)宮頸管已經(jīng)擴(kuò)張過，所以子宮在第二次分娩時(shí)的柔韌性會(huì)較好，較第一次快，分娩所需時(shí)間平均約為8小時(shí)，其中第二產(chǎn)程所需的時(shí)間是第一次分娩時(shí)間的一半。提醒正在懷二寶的孕媽媽，一旦出現(xiàn)臨產(chǎn)癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院。

孕媽媽不要隨便做足底按摩

人體足底的穴位非常豐富，其中一些是具有活血化瘀功效的，而孕媽媽的身體狀況要比孕前復(fù)雜得多，如果按摩不當(dāng)，會(huì)有導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕媽媽應(yīng)該把握一個(gè)原則，即懷孕期間安胎、保胎是最重要的，盡量避免任何有風(fēng)險(xiǎn)的保健方式。

孕期戴隱形眼鏡的3個(gè)講究

1 孕期間要減少隱形眼鏡的佩戴時(shí)間及次數(shù)，尤其是懷孕最后3個(gè)月，孕媽媽最好不要戴隱形眼鏡而改戴普通眼鏡。

2 如果孕媽媽平時(shí)戴的是普通眼鏡，那么，在懷孕期間不建議佩戴隱形眼鏡。

3 孕期戴隱形眼鏡，定期檢查很重要，因?yàn)樵衅诮悄っ舾卸冉档?，有了損傷也不易察覺。