初中體育與健康課教什么

許曉成

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）08-0199-02

初中體育與健康課教學(xué)內(nèi)容的確立主要解決的問題就是體育與健康課教什么。對(duì)于廣大初中體育教師而言，教學(xué)內(nèi)容的確立有一個(gè)很好的指導(dǎo)方向，那就是“《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》”。“《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》”是經(jīng)過無數(shù)次教學(xué)思考、設(shè)計(jì)與實(shí)踐而總結(jié)出的一個(gè)較為全面有效的體育與健康教學(xué)的綱領(lǐng)性文件，它既是對(duì)過去“應(yīng)試教育”思想行為的否定與批判，也是對(duì)當(dāng)下“素質(zhì)教育”思想的肯定與褒揚(yáng)，為初中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的確立提供了依據(jù)，讓廣大體育教師明白了體育與健康課應(yīng)該教什么，怎么教。然而，“《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》”畢竟過于籠統(tǒng)，難以把握，而作為體育教師應(yīng)該具有體育與健康教學(xué)的大局觀、高屋建瓴的體育與健康教學(xué)智慧以及正確合理的體育與健康教學(xué)思想。這樣才能確立正確的體育與健康教學(xué)內(nèi)容，真正解決“體育與健康課教什么”的問題。

體育與健康課教什么？體育與健康課要激發(fā)學(xué)生的體育興趣，體育與健康課要教會(huì)學(xué)生基本的體育知識(shí)，體育與健康課訓(xùn)練學(xué)生使之具有基本的體育技能，體育與健康課要培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。

體育與健康課應(yīng)該首先激發(fā)學(xué)生的體育興趣。

“《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》”課程性質(zhì)中提出“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在體育教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證?！庇纱丝梢?，體育與健康課應(yīng)該首先激發(fā)學(xué)生的體育興趣。

“興趣是最好的老師”，是學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極思考、探索知識(shí)的內(nèi)在動(dòng)力。教師創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相吻合的教學(xué)情景，使學(xué)生身臨其境受到感染與啟示，可以充分地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，使學(xué)習(xí)鍛煉變得輕松，有效提高學(xué)生的愉快情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，對(duì)體育教學(xué)效果起著重要的作用。體育學(xué)習(xí)興趣的養(yǎng)成一般經(jīng)過好奇——求知——愛好入迷等過程。體育教學(xué)可以借助多種手段去刺激學(xué)生的感官吸引學(xué)生的注意力激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。如跨欄跑教學(xué)，可以通過播放劉翔跨欄跑錄像，同時(shí)配上技術(shù)重點(diǎn)說明和一些訓(xùn)練方法，就可以激發(fā)學(xué)生體育興趣，達(dá)到提高課堂教學(xué)效果的目的。

德國(guó)教育家第斯多惠說過：“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞”。根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，去刺激學(xué)生的感官，集中學(xué)生的注意力，從而可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)揮他們學(xué)習(xí)的主體作用，提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

兩千多年前的孔子在《論語》中說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。由此可見，激發(fā)學(xué)生的體育興趣是何等的重要，它是體育與健康教學(xué)的前提與基礎(chǔ)，是體育與健康課成功的根本保證。

其次，體育與健康課要教會(huì)學(xué)生基本的體育與健康知識(shí)。

傳統(tǒng)的體育與健康課基本上都是“講”和“練”的組合形式。教師講一講，學(xué)生練一練，一堂課也就結(jié)束了。仿佛體育與健康課只有室外課，只能是室外課。其實(shí)，這是個(gè)誤區(qū)。體育與健康課需要教會(huì)學(xué)生基本的體育與健康知識(shí)，當(dāng)然，傳授知識(shí)的地點(diǎn)也就不拘泥于室內(nèi)或室外了。

“《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》”課程理念中提出學(xué)生通過體育與健康教學(xué)“獲得體育與健康知識(shí)和技能”， “增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)”。體育與健康知識(shí)包括理論知識(shí)和訓(xùn)練知識(shí)。體育與健康課上教師要引導(dǎo)學(xué)生去了解中外體育發(fā)展的基本線索和總體趨勢(shì)，熟悉運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、體育訓(xùn)練科學(xué)及民族傳統(tǒng)體育學(xué)等領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)和發(fā)展趨勢(shì)，掌握學(xué)校體育發(fā)展的基本特征與規(guī)律。體育與健康課教師還要引導(dǎo)學(xué)生了解人體結(jié)構(gòu)的基本組成、人體主要器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與功能。掌握骨骼肌的收縮原理、收縮形式和特征、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，熟悉氧運(yùn)輸系統(tǒng)的功能、能量代謝、人體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)、體液調(diào)控等內(nèi)容，掌握運(yùn)動(dòng)技能形成的過程及影響因素、運(yùn)動(dòng)過程中人體功能變化的規(guī)律，掌握身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)和制定運(yùn)動(dòng)處方的基本方法。了解體育衛(wèi)生、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、按摩和醫(yī)療體育的基礎(chǔ)知識(shí)掌握常見運(yùn)動(dòng)損傷的種類、運(yùn)動(dòng)性疾病與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、處理和康復(fù)等內(nèi)容。另外，體育與健康課上教師還應(yīng)讓學(xué)生了解食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理膳食，熟悉各種營(yíng)養(yǎng)素的來源、功能和需要量，理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)人體健康的影響，掌握運(yùn)動(dòng)過程中糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝特點(diǎn)。

以上是體育與健康的理論知識(shí)，學(xué)生還要了解體育與健康的訓(xùn)練知識(shí)。了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：田徑類、體操類、球類、健美操和武術(shù)等的起源與發(fā)展，熟悉不同項(xiàng)目競(jìng)賽活動(dòng)的組織與裁判法，掌握發(fā)展身體素質(zhì)的基本方法。掌握不同運(yùn)動(dòng)技術(shù)。田徑類主要掌握跑、跳、投等項(xiàng)目的主要技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要點(diǎn)和練習(xí)方法；體操類主要掌握隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、技巧、單杠、雙杠、跳躍等項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要點(diǎn)、練習(xí)方法、保護(hù)與幫助方法；球類主要掌握籃球、排球、足球和乒乓球等項(xiàng)目的主要技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要點(diǎn)、戰(zhàn)術(shù)類型及練習(xí)方法；健美操主要掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)與分類體系、組合與成套動(dòng)作創(chuàng)編方法和練習(xí)方法；武術(shù)主要掌握徒手（如青年拳、太極拳）及持器械（如初級(jí)劍）動(dòng)作的基本技術(shù)、技法和練習(xí)方法。

文藝復(fù)興時(shí)期人文主義思想家、教育學(xué)家伊拉斯謨?cè)凇墩撜_的教學(xué)》中說“知識(shí)是行動(dòng)的基礎(chǔ)，離開了知識(shí)的支撐，行動(dòng)就失去了科學(xué)的保證”。換言之，初中體育與健康教學(xué)如果不教會(huì)學(xué)生體育與健康知識(shí)，再多的行動(dòng)與訓(xùn)練都得不到應(yīng)有的保證。比如教授立定跳遠(yuǎn)，教授在訓(xùn)練前要講清楚立定跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)，包括身體結(jié)構(gòu)的組成與運(yùn)用以及立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生了解了下肢力量，擺臂幅度和身體協(xié)調(diào)性，知道了兩腳分開與肩同寬，上體稍前傾，抬頭，兩臂后擺同時(shí)屈膝，腳跟離地，然后兩臂用力向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前跳出；落地時(shí)以腳跟先著地，同時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。然后，學(xué)生才能在教師的幫助下，通過反復(fù)的訓(xùn)練，達(dá)成本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

第三，體育與健康課要訓(xùn)練學(xué)生使之具有基本的體育技能。

“《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》”課程理念中提出學(xué)生通過體育與健康教學(xué)“獲得體育與健康知識(shí)和技能”，“通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能”。與其他學(xué)科一樣，體育的知識(shí)和技能是體育學(xué)科“學(xué)力”的核心，是身體健康，運(yùn)動(dòng)參與以及心理健康和社會(huì)適應(yīng)等培養(yǎng)目標(biāo)的“依托”和“載體”，也是實(shí)現(xiàn)體育學(xué)科為終身體育服務(wù)目標(biāo)的最基礎(chǔ)和最核心的部分。雖然在體育學(xué)科理論中一直存在著“增強(qiáng)體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能哪個(gè)是第一目標(biāo)”的爭(zhēng)論，但不管怎樣體育知識(shí)技能的傳授都是最為重要的目標(biāo)。因此，新的體育課程教學(xué)改革要堅(jiān)決反對(duì)“淡化運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)”和“淡化運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)色彩”以及類似的不正確或不正確的說法。要傳授學(xué)生各種有用的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，教會(huì)學(xué)生有用和有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則等，教會(huì)學(xué)生蘊(yùn)涵在體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技術(shù)中的運(yùn)動(dòng)文化和身體文化，教會(huì)學(xué)生支撐在體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技術(shù)背后的科學(xué)規(guī)律與原理，從而引導(dǎo)學(xué)生形成基本的運(yùn)動(dòng)技能。

捷克教育學(xué)家夸美紐斯《泛智先聲》中說“知識(shí)學(xué)習(xí)的目的是形成一定的技能。讓人接受教育的根本是使之具有某種技能?！蹦敲?， 初中體育與健康教學(xué)應(yīng)教哪些運(yùn)動(dòng)技能？根據(jù)我國(guó)國(guó)情，在充分考慮體育與健康教學(xué)的科學(xué)性、全面性和可操作性的前提下，突出了發(fā)展和改善身體健康素質(zhì)的內(nèi)容要素，旨在促進(jìn)對(duì)學(xué)生健康有直接影響且關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韌性的改善、發(fā)展與提高。所以，初中體育與健康教學(xué)應(yīng)教的運(yùn)動(dòng)技能應(yīng)該以一些基本動(dòng)作或比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能為主，如：體操的前滾翻、后滾翻、側(cè)手翻等；田徑的立定跳遠(yuǎn)、蹲距式起跑、50米、1000米等，武術(shù)的仆步、馬步、五步拳、少年拳、青年拳等；籃球的投球姿勢(shì)、三步上籃等。如果運(yùn)動(dòng)史較長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)水平較高的，可以在這些動(dòng)作的基礎(chǔ)之上發(fā)展出一點(diǎn)難度出來，如：體操的魚躍前滾翻等等！根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，中學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試，分別是身高，體重，肺活量，臺(tái)階試驗(yàn)或耐力跑，50米跑或立定跳遠(yuǎn)，握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈。教師教學(xué)中技能的訓(xùn)練一定程度也是迎合這一標(biāo)準(zhǔn)。例如，足球的腳內(nèi)側(cè)傳接球基本動(dòng)作練習(xí)。其技術(shù)要領(lǐng)為：腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)的部位和傳球的準(zhǔn)確性，動(dòng)作協(xié)調(diào)性，反應(yīng)能力和相互配合的質(zhì)量。學(xué)生傳接球技能的訓(xùn)練對(duì)學(xué)生肺活量、耐力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性都大有好處。

因此，體育與健康課要訓(xùn)練學(xué)生使之具有基本的體育技能，要使學(xué)生在掌握基本知識(shí)、技能和技術(shù)的過程中，增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)。

第四，體育與健康課要培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。

“《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》”課程理念中提出“堅(jiān)持‘健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)”，“真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過程，確保‘健康第一的思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)”。

俗話說“好習(xí)慣受益終身”。所謂習(xí)慣是由重復(fù)練習(xí)而鞏固下來的成為需要的自動(dòng)化的行為方式。體育鍛煉習(xí)慣是特定的情境刺激（場(chǎng)地、時(shí)間、器械、指導(dǎo)者等）和個(gè)體參與體驗(yàn)活動(dòng)之間經(jīng)練習(xí)和重復(fù)而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。因此，體育鍛煉習(xí)慣是體育意識(shí)需要與行為的直接聯(lián)系，是不需外在監(jiān)督和個(gè)人意志努力即可實(shí)現(xiàn)的活動(dòng)傾向。培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，是體育與健康教學(xué)所要追求的目標(biāo)之一。

《漢書·賈誼傳》中寫到：“少成若天性，習(xí)慣成自然”是說喜愛身體活動(dòng)是兒童的天性，特別是中小學(xué)生最需要身體活動(dòng)。因此，積極引導(dǎo)中小學(xué)生參加體育活動(dòng)，既符合他們的需要，也容易養(yǎng)成他們的體育鍛煉習(xí)慣。體育鍛煉習(xí)慣是一定條件與一定運(yùn)動(dòng)技能自動(dòng)化行為方式的連接。所以，運(yùn)動(dòng)技能是體育習(xí)慣的表現(xiàn)方式。為此，在體育與健康教學(xué)中把鍛煉身體，掌握技能與習(xí)慣培養(yǎng)統(tǒng)一起來是可行的和有效的。實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)技能掌握較好的學(xué)生，體育興趣就強(qiáng)烈，表現(xiàn)出更大的活動(dòng)欲望，體育鍛煉習(xí)慣也易于形成。因此，通過技能指導(dǎo)的途徑來培育體育鍛煉習(xí)慣，比培育了體育鍛煉習(xí)慣再去提高運(yùn)動(dòng)技能更現(xiàn)實(shí)、更有效。在這種情況下，學(xué)生的特長(zhǎng)得到培養(yǎng)，體育興趣得到鞏固和發(fā)展，體育技能得到提高，由此逐漸養(yǎng)成積極參加身體鍛煉的良好習(xí)慣。不過，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣、愛好與養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅是一般的體育教育過程，更是一個(gè)養(yǎng)成教育的過程。體育教師應(yīng)樹立在平時(shí)的體育與健康課中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好、要求和促使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的觀念，充分發(fā)揮自己的積極性與潛力，大膽改革課堂教學(xué)，使體育改革深入發(fā)展，讓學(xué)生增強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)體育愛好并最終養(yǎng)成自覺積極鍛煉身體的習(xí)慣。

德國(guó)哲學(xué)家康德《教育論》中說“教育的最高境界是人的良好習(xí)慣的養(yǎng)成教育。枯燥的說教沒有任何意義，自然的行為習(xí)慣才是教育的真諦?！钡拇_如此，體育與健康教育最終還是“真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過程、確?！】档谝坏乃枷肼涞綄?shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)”。

總而言之，初中體育與健康課教學(xué)內(nèi)容的確立主要解決的問題就是體育與健康課教什么。體育與健康課教什么？體育與健康課要激發(fā)學(xué)生的體育興趣，體育與健康課要教會(huì)學(xué)生基本的體育知識(shí)，體育與健康課訓(xùn)練學(xué)生使之具有基本的體育技能，體育與健康課要培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。體育與健康課要抓住它特有的載體——身體，通過對(duì)學(xué)生身體的練習(xí)來達(dá)成最終的教學(xué)目標(biāo)——增進(jìn)身體健康，提高心理健康水平。所以，體育與健康課要有體育與健康課的特質(zhì)，要還原體育與健康課的“廬山真面目”，要體現(xiàn)體育與健康課特有的風(fēng)采，要引導(dǎo)學(xué)生尋找體育的樂趣，獲得體育的知識(shí)，掌握體育技能，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣?？傊w育與健康課教什么？那就是“通過體育獲得健康”。

美國(guó)分析教育哲學(xué)家謝佛勒在他所著的《教育的語言中》，提出了“教育的關(guān)鍵在于把知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，然后再把行動(dòng)轉(zhuǎn)化為習(xí)慣”。那么，體育與健康教育就是激發(fā)學(xué)生體育興趣，獲得基本體育知識(shí)，訓(xùn)練基本體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康衛(wèi)生習(xí)慣。最后達(dá)成“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康”的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]第斯多惠：《德國(guó)教師培養(yǎng)指南》，江蘇教育出版社2011 年版，第96頁

[3]伊拉斯謨：《論正確的教學(xué)》，北京教育出版社2008年版，第203頁

[4]夸美紐斯：《泛智先聲》，譯文出版社2010年版，第87頁

[5]康德：《教育論》，安徽教育出版社2001年版，第120頁