淺析音樂(lè)在體育教育中對(duì)學(xué)生的影響

王倩

摘 要：隨著基礎(chǔ)教育課程改革的深入以及現(xiàn)代教育理念的不斷更新，學(xué)校教育中的各門學(xué)科正在相互融合，相互滲透，其中音樂(lè)與體育教學(xué)的結(jié)合在全面發(fā)展學(xué)生德、智、體、美等方面扮演著十分重要的角色。本文從實(shí)踐與理論兩個(gè)角度介紹了音樂(lè)在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的影響。

關(guān)鍵詞：音樂(lè)；體育；教學(xué)；聯(lián)系；影響

在大力推進(jìn)素質(zhì)教育的背景下，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式弊端明顯，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的主體性已成為廣大體育教師和學(xué)生的共識(shí)。為提高體育教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，音樂(lè)以其鮮明的節(jié)奏、動(dòng)人的旋律，廣泛地被應(yīng)用于體育教學(xué)中。

一、音樂(lè)與體育的關(guān)系

1.音樂(lè)和體育都是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。素質(zhì)教育以學(xué)生發(fā)展為本，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。音樂(lè)與體育教學(xué)的融合緊跟素質(zhì)教育發(fā)展的步伐，突破了以學(xué)科發(fā)展為中心的課程體系， 強(qiáng)調(diào)學(xué)生的全面發(fā)展而不僅僅是體育知識(shí)、技能的傳授。

2.音樂(lè)與體育教學(xué)的結(jié)合同時(shí)具備了教育、娛樂(lè)、文化等多種功能，其中最重要的就是教育功能。音樂(lè)和體育作為國(guó)民教育體系的重要組成部分，對(duì)學(xué)生的教育作用是全方位的。第一，音樂(lè)教育即美育，是以培養(yǎng)受教育者認(rèn)識(shí)美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力為主要任務(wù)的教育。通過(guò)美育教育能有效激發(fā)受教育者的情感體驗(yàn)，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。第二，體育教育即體育，是以發(fā)展受教育者體力， 增強(qiáng)體質(zhì)為主要任務(wù)的教育。 通過(guò)體育教育能有效提高受教育者的健康水平和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)終身體育意識(shí)和能力。

3.它們都是藝術(shù)的具體表現(xiàn)形式。音樂(lè)是反映人類情感生活的一種聲音藝術(shù)、審美藝術(shù)；體育則是以身體練習(xí)為主要形式，以學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能為主要內(nèi)容的一種行為表現(xiàn)藝術(shù)。兩者都表達(dá)了一定的情感， 反映了一定的社會(huì)生活。因此，兩種藝術(shù)形式相互借鑒、相輔相成， 將有效完善學(xué)校的學(xué)科發(fā)展體系。

二、音樂(lè)在體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

1.有利于加快運(yùn)動(dòng)技能的形成。在體育中應(yīng)用合適的音樂(lè)，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生生理和心理兩方面的影響。在生理上，有助于人體內(nèi)一些有益于健康的物質(zhì)的分泌，激發(fā)機(jī)體的能量，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能等；在心理上，可以直接作用于人的情緒而產(chǎn)生共鳴，有助于排除不良心理因素、穩(wěn)定情緒、形成情緒最佳化。近年來(lái)， 國(guó)內(nèi)外學(xué)者針對(duì)音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響做了一系列調(diào)查研究。研究表明， 運(yùn)動(dòng)前聆聽(tīng)音樂(lè)有助于提高速度或耐力， 運(yùn)動(dòng)中聆聽(tīng)音樂(lè)可減輕疲勞感， 運(yùn)動(dòng)后聆聽(tīng)音樂(lè)能促進(jìn)疲勞的消除。如：龔斌（2000）對(duì)湖南師大體育系男生進(jìn)行有、無(wú)音樂(lè)伴奏下功率自行車試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)中音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)能產(chǎn)生積極影響，提高心臟工作效率，運(yùn)動(dòng)后加快心率、呼吸的恢復(fù)，尤其對(duì)肌肉運(yùn)動(dòng)的影響更具實(shí)踐意義。適當(dāng)?shù)囊魳?lè)能緩解肌肉疲勞，幫助運(yùn)動(dòng)員更好地完成動(dòng)作。李四化、李京誠(chéng)（2006）對(duì)音樂(lè)調(diào)節(jié)法在國(guó)內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中的應(yīng)用進(jìn)行了總結(jié)，并提出音樂(lè)調(diào)節(jié)法應(yīng)用研究的局限與未來(lái)的研究方向。這些實(shí)驗(yàn)、理論研究證明了音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身心有巨大的影響。因此，體育教學(xué)中融入音樂(lè)，將有效提高機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的控制能力，縮短機(jī)體條件反射的時(shí)間，從而加快動(dòng)作技能的形成。如對(duì)動(dòng)作的柔美性較強(qiáng)的健美操、體育舞蹈都是在一定的節(jié)奏中進(jìn)行的，伴隨著音樂(lè)的旋律，促使練習(xí)者的動(dòng)作節(jié)奏和頻率發(fā)生變化。 在積極倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，音樂(lè)在體育教學(xué)中所發(fā)揮的作用是毋庸置疑的。

2.有利于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。興趣以精神需要和物質(zhì)需要為基礎(chǔ)，是最好的老師。音樂(lè)作為體育教學(xué)改革中的一種嘗試，是在充分挖掘?qū)W生身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，從提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性為切入點(diǎn)的一種體育教學(xué)手段。郭邦士、孫云（1995）指出體育教學(xué)與音樂(lè)教學(xué)注意事項(xiàng)，具體開(kāi)始部分和基本部分音樂(lè)運(yùn)用的情況，并用實(shí)驗(yàn)證實(shí)體育教學(xué)與音樂(lè)配合，具有可行性。謝應(yīng)珍、楊殿基（2002） 在體育課中的美育教育——談音樂(lè)在體育教學(xué)中的應(yīng)用》中指出專門性準(zhǔn)備活動(dòng)是根據(jù)基本部分的主要教學(xué)內(nèi)容，所采取的一些專門性練習(xí)。比如：籃球教學(xué)中的傳、接技術(shù)，要使練習(xí)者熟悉籃球的性能，可以創(chuàng)編一套籃球操，利用音樂(lè)伴奏，在準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行專門性練習(xí)，既熟悉了籃球的性能，又達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。

3.有利于培養(yǎng)學(xué)生審美情趣。音樂(lè)是通過(guò)聽(tīng)覺(jué)感官來(lái)傳遞人們思想感情的一種藝術(shù)，是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚木袷臣Z。朱雯《音樂(lè)與運(yùn)動(dòng)美與和諧的結(jié)合》，康軍、趙寧《音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響》等等，均提出在課的結(jié)束部分安排平靜、緩慢、柔和的樂(lè)曲，聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)做整理運(yùn)動(dòng)和呼吸練習(xí)，其目的使學(xué)生的機(jī)體放松，消除疲勞和神經(jīng)緊張，進(jìn)而達(dá)到身心放松。在運(yùn)動(dòng)中享受音樂(lè)之美，在音樂(lè)中盡展運(yùn)動(dòng)之美，既豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容，又培養(yǎng)了學(xué)生的審美情趣。

三、音樂(lè)在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的影響

在此之前專家、學(xué)者們對(duì)音樂(lè)在體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用進(jìn)行了有成效的研究，在許多方面取得了實(shí)證性的結(jié)果，本文總結(jié)音樂(lè)在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的影響主要有以下幾方面：

1.準(zhǔn)備活動(dòng)音樂(lè)的選擇。準(zhǔn)備活動(dòng)即課堂教學(xué)的導(dǎo)入部分，其內(nèi)容一般包括課堂常規(guī)、熱身運(yùn)動(dòng)、小游戲等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，旨在克服機(jī)體的生理惰性，激發(fā)人體各器官系統(tǒng)的興奮性。因此，教學(xué)中要選用節(jié)奏鮮明、歡快或者是播放與課堂情境相結(jié)合的音樂(lè)，渲染課堂教學(xué)氛圍，集中學(xué)生的注意力，使機(jī)體提前進(jìn)入工作狀態(tài)，以激發(fā)學(xué)生的求知欲望，為基本部分的技能學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.基本部分音樂(lè)的選擇?；静糠质钦n堂教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，是學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)鍵階段。所以，體育教師應(yīng)盡量選擇節(jié)奏較強(qiáng)、緊張激烈、跌宕起伏的音樂(lè)，促使音樂(lè)節(jié)奏與技術(shù)動(dòng)作完美結(jié)合。如在快速跑、耐久跑教學(xué)中，通過(guò)緊張激烈的音樂(lè)節(jié)奏可以轉(zhuǎn)移學(xué)生們的注意力，使他們始終保持情緒盎然的學(xué)習(xí)狀態(tài)。有助于提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，推遲運(yùn)動(dòng)性疲勞的發(fā)生，從而潛移默化地激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)潛能。

3.結(jié)束部分是課堂教學(xué)的收官階段，主要任務(wù)就是對(duì)學(xué)生的身心進(jìn)行適度地放松。在經(jīng)歷了強(qiáng)度較大的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)之后，學(xué)生在身體和心理層面上都會(huì)產(chǎn)生一定的疲勞感，如注意力分散，學(xué)習(xí)的積極性下降，甚至厭學(xué)的現(xiàn)象。為此，對(duì)于音樂(lè)的選擇就要與準(zhǔn)備部分和基本部分有所區(qū)別，重點(diǎn)選擇節(jié)奏輕松、旋律舒緩，有助于學(xué)生身心放松的音樂(lè)。如在放松過(guò)程中聆聽(tīng)舒緩、柔和的鋼琴曲、小提琴曲，將有效緩解學(xué)生們的緊張感和焦慮感，促進(jìn)身心的快速恢復(fù)。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，音樂(lè)與體育教學(xué)的巧妙結(jié)合不僅能加快運(yùn)動(dòng)技能的形成，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，同時(shí)還有助于活躍課堂氛圍，建立良好的師生關(guān)系，提高教學(xué)效果。隨著學(xué)校體育教學(xué)改革的深入，音樂(lè)作為一種教學(xué)輔助手段勢(shì)必在學(xué)校體育教學(xué)中扮演著越來(lái)越重要的角色。