血睪酮與運(yùn)動能力

林文弢，楊亞南（廣州體育學(xué)院，廣東廣州510500）

血睪酮與運(yùn)動能力

林文弢，楊亞南
（廣州體育學(xué)院，廣東廣州510500）

血睪酮是運(yùn)動員機(jī)體內(nèi)活性最高的雄性激素。睪酮的主要功能是促進(jìn)人體內(nèi)的合成代謝，能有效提高運(yùn)動員的力量與速度素質(zhì)。選拔較高血睪酮的運(yùn)動員，通過科學(xué)訓(xùn)練，能有效提高其運(yùn)動成績。

血睪酮；運(yùn)動能力；評價(jià)

當(dāng)前，競技運(yùn)動水平日益提高，運(yùn)用生化指標(biāo)對運(yùn)動員的運(yùn)動能力進(jìn)行評定顯得尤為重要。研究表明，血睪酮與運(yùn)動員速度、力量素質(zhì)密切相關(guān)。血睪酮對運(yùn)動的應(yīng)答較為敏感，不同的運(yùn)動形式及負(fù)荷強(qiáng)度對血睪酮的影響不同?？筛鶕?jù)血睪酮變化評定運(yùn)動員的運(yùn)動能力，科學(xué)地指導(dǎo)運(yùn)動訓(xùn)練。

1 血睪酮與生化特性

睪酮是機(jī)體內(nèi)活性最高的雄性激素，雄激素是一類含19個(gè)碳原子的類固醇激素，體內(nèi)3種主要的分泌型激素為睪酮、雄烯二酮、去氫二雄酮。因睪酮的生物效能起主導(dǎo)作用，故它常被作為雄性激素的代表。男子的雄性激素主要由睪丸間質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生，女子的腎上腺皮質(zhì)網(wǎng)狀帶、卵巢的基質(zhì)細(xì)胞也能分泌一定量的雄性激素。一般來說，清晨血清睪酮水平最高，夜間最低；秋末冬初較高，春季較低。

睪酮是類固醇類化合物，不宜溶于水，故在血液中運(yùn)輸時(shí)，大多與血清中蛋白質(zhì)結(jié)合才能運(yùn)輸。血中約98 的睪酮以結(jié)合的形式存在，游離部分僅占2 左右。在結(jié)合型睪酮中，約44 的睪酮與性激素結(jié)合球蛋白結(jié)合，約54 與白蛋白和其他蛋白結(jié)合。最近研究表明，白蛋白結(jié)合的睪酮在毛細(xì)血管床可以解離，被組織攝取，表明有活性的睪酮應(yīng)該是游離睪酮以及與白蛋白結(jié)合的睪酮之和，大約占血睪酮總量的一半。

2 人體血睪酮的含量

2.1 正常含量

運(yùn)動員血睪酮的正常范圍是男性270～900 ng/dl（9.5～35.0 nmol/L），女性10～100 ng/dl（0.35～3.50 nmol/L），安靜時(shí)普通人血睪酮量與運(yùn)動員無差異，但運(yùn)動員血睪酮存在個(gè)體差異，且男性與女性差異很大。通過分析該指標(biāo)的變化規(guī)律，能較為客觀地評價(jià)運(yùn)動員的運(yùn)動能力，合理安排運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，科學(xué)制訂訓(xùn)練計(jì)劃，達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。

2.2 不同運(yùn)動員的血睪酮值

不同運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員，血睪酮的含量不同；相同運(yùn)動項(xiàng)目的不同運(yùn)動員，血睪酮的含量也不同（表1）。

3 血睪酮的生物學(xué)功能

睪酮是機(jī)體內(nèi)活性最高的一種雄性激素，屬于類固醇類化合物。其生物學(xué)作用廣泛，主要生理功能是促進(jìn)體內(nèi)合成代謝，有助于提高運(yùn)動員的力量、速度的訓(xùn)練效果。

睪酮是體內(nèi)主要的同化激素之一，除維持男子性功能和第二性征、維持雄性攻擊意識外，對代謝也有重要作用，而且與運(yùn)動能力、肌肉力量的增長和能源物質(zhì)的恢復(fù)密切相關(guān)。此外，能促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)合成增加，特別是肌肉蛋白質(zhì)的合成，使氨基酸分解代謝減弱，促進(jìn)骨骼生長，加強(qiáng)磷酸肌酸的合成，刺激促紅細(xì)胞生成素分泌，增

表1 我國部分運(yùn)動項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動員血清睪酮參考值nmol/L

加糖原儲備，減少尿肌酸量，對運(yùn)動后肌糖原的超量恢復(fù)起部分調(diào)節(jié)作用，而且與運(yùn)動訓(xùn)練中肌肉力量的增長和疲勞的消除密切相關(guān)。

4 血睪酮與運(yùn)動能力

表1可見，我國運(yùn)動員血睪酮的含量大都高于一般人，不同項(xiàng)目的運(yùn)動員血睪酮有較明顯的差異，力量項(xiàng)目運(yùn)動員的血睪酮水平較高。血睪酮促進(jìn)體內(nèi)的合成代謝，有利于提高力量、速度的訓(xùn)練效果。一般來說，身體機(jī)能良好時(shí)，血睪酮水平變化不大，且有體能增強(qiáng)伴有血睪酮增加的趨勢。而在疲勞、過度訓(xùn)練或機(jī)能狀態(tài)不佳時(shí)，血睪酮水平則會下降。所以，血睪酮作為評定運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)和基本營養(yǎng)的重要指標(biāo)，一直被體育科研界廣泛使用。

研究發(fā)現(xiàn)，力量訓(xùn)練會增加安靜時(shí)血清睪酮水平，而力量的增長與游離睪酮或總睪酮水平的提高有顯著相關(guān)性。另有研究表明，較高訓(xùn)練水平力量型運(yùn)動員與未經(jīng)訓(xùn)練的力量型受試者相比，前者血清睪酮水平較高。而且較長時(shí)間力量訓(xùn)練導(dǎo)致游離睪酮的個(gè)體平均血清水平變化明顯，可能使腺體分泌激素增加。通過長時(shí)間的爆發(fā)力量訓(xùn)練，可使神經(jīng)肌肉和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生適應(yīng)性，對于肌肉爆發(fā)力有重要作用。

大量資料表明，優(yōu)秀運(yùn)動成績的出現(xiàn)在一定程度上與體內(nèi)高水平的雄性激素所起的生理作用密切相關(guān)。睪酮在恢復(fù)過程中對肌肉物質(zhì)和能量代謝起重要作用，其合成作用不僅表現(xiàn)在蛋白質(zhì)合成方面，而且還通過提高肌肉糖原合成能力來補(bǔ)充運(yùn)動導(dǎo)致的肌糖原虧空，增加肌糖原的儲備。這對于長時(shí)間耐力運(yùn)動和大強(qiáng)度運(yùn)動后能源物質(zhì)的充分恢復(fù)，具有舉足輕重的作用。但是，當(dāng)血睪酮水平持續(xù)不高而競技狀態(tài)不是太差，甚至運(yùn)動能力還處于較高水平時(shí)，若不及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，反而繼續(xù)加大運(yùn)動量，必將引起機(jī)體運(yùn)動能力的下降，甚至導(dǎo)致過度訓(xùn)練，此種情況更應(yīng)引起重視。

5 小結(jié)

血睪酮是與運(yùn)動能力相關(guān)的一種激素。血睪酮的個(gè)體差異較大，不同個(gè)體對血睪酮的利用能力也不同，且存在運(yùn)動項(xiàng)目的差異。用血睪酮值指標(biāo)評定運(yùn)動員的運(yùn)動能力，最好針對單個(gè)運(yùn)動員積累個(gè)體數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)監(jiān)控和比較。

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