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    體育鍛煉與心理干預(yù)在婦女更年期保健中的實際應(yīng)用

    2017-04-15 10:13:32向榮烏尼巴圖
    關(guān)鍵詞:保健體育鍛煉婦女

    向榮,烏尼巴圖

    1.呼倫貝爾市新巴爾虎左旗婦幼保健計劃生育服中心婦科,內(nèi)蒙古呼倫貝爾 021200;2.呼倫貝爾市新巴爾虎左旗蒙醫(yī)醫(yī)院五療科,內(nèi)蒙古呼倫貝爾 021200

    體育鍛煉與心理干預(yù)在婦女更年期保健中的實際應(yīng)用

    向榮1,烏尼巴圖2

    1.呼倫貝爾市新巴爾虎左旗婦幼保健計劃生育服中心婦科,內(nèi)蒙古呼倫貝爾 021200;2.呼倫貝爾市新巴爾虎左旗蒙醫(yī)醫(yī)院五療科,內(nèi)蒙古呼倫貝爾 021200

    目的探究體育鍛煉與心理干預(yù)在婦女更年期保健中的實際應(yīng)用。方法選取我單位2016年2月—2017年2月期間接受的更年期婦女68例作為該次研究對象,根據(jù)不同的醫(yī)療方法隨機(jī)分為兩組,對照組采用常規(guī)醫(yī)療,而研究組則采用體育鍛煉與心理干預(yù),對比兩組醫(yī)療效果。結(jié)果研究組醫(yī)療后,患者的更年期癥狀緩解程度明顯優(yōu)于對照組,組間對比差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。 結(jié)論在婦女更年期保健中運(yùn)用體育鍛煉與心理干預(yù),能夠有效緩解其更年期癥狀,提高患者的生活質(zhì)量,值得在臨床上推廣與應(yīng)用。

    體育鍛煉;心理干預(yù);婦女更年期保健;應(yīng)用

    更年期主要是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主,伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。包括絕經(jīng)前期,絕經(jīng)后期。通常來說,在婦女進(jìn)入更年期后,其生理與心理會發(fā)生較大的改變,主要臨床表現(xiàn)為:月經(jīng)失調(diào)、血管收縮功能受阻等,容易對其正常生活造成較大的影響,并降低患者的生活質(zhì)量,使其因機(jī)體不調(diào)而出現(xiàn)系列的婦科疾病[1]。在情緒上的波動,又容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)而形成一種惡性循環(huán),對患者的身體與心理造成較大的影響和威脅[2]。當(dāng)前,婦女更年期保健在臨床上逐漸受到重視。在婦女更年期臨床癥狀治療上,除了使用常規(guī)藥物,還需要對其心理狀況進(jìn)行適d當(dāng)?shù)母深A(yù),并通過科學(xué)的運(yùn)動鍛煉,來提高機(jī)體免疫力,保持良好心態(tài),順利度過更年期。該文主要研究體育鍛煉與心理干預(yù)在婦女更年期保健中的實際應(yīng)用,并將研究結(jié)果總結(jié)如下。

    1 對象與方法

    1.1 研究對象

    該次研究所選取的68例研究對象,均為該單位2016年2月—2017年2月期間接受的更年期婦女,將所有研究對象按照不同的醫(yī)療方法隨機(jī)分為兩個組別,對照組采用常規(guī)醫(yī)療,而研究組則采用體育鍛煉與心理干預(yù),每組34例。其中,對照組年齡在41~61歲,平均年齡(53.6±3.26)歲;大專及以上文化16例,初高中文化13例,小學(xué)文化5例。 研究組年齡在40~58歲,平均年齡(54.2±3.3)歲;大專及以上文化15例,初高中文化14例,小學(xué)文化5例。兩組研究對象經(jīng)過一般臨床資料對比差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05),可比較分析。

    1.2 方法

    對照組采用常規(guī)醫(yī)療,而研究組則采用體育鍛煉與心理干預(yù),具體醫(yī)療措施如下:①體育鍛煉.大部分更年期婦女身體會出現(xiàn)系列改變,其癥狀表現(xiàn)除了受到卵巢功能退化的影響,還與運(yùn)動狀況、飲食狀況有關(guān)。所以,對于更年期婦女,不僅要進(jìn)行合理的治療,還需要適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉,以改善身體機(jī)能,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,改善其不良情緒。在體育鍛煉中,醫(yī)護(hù)人員要結(jié)合患者的實際情況、運(yùn)動喜好來選擇體育項目,并制定方案,來指導(dǎo)患者合理運(yùn)動,提高其身體免疫力。同時,還需要對患者的體育運(yùn)動時間、心理感受等進(jìn)行詳細(xì)的記錄,從而制定出針對性的修整方案,讓其運(yùn)動更加適量、科學(xué)。當(dāng)然,醫(yī)護(hù)人員也要注意指導(dǎo)患者進(jìn)行定期的體檢,以便對自己身體狀況有全面的了解。②心理干預(yù)。更年期婦女通常會存在系列焦慮、不安、抵觸情緒,消極情緒等易帶到工作、生活中來,不僅降低了患者的生活質(zhì)量,而且容易對患者的身體健康造成較大的威脅而形成惡性循環(huán)。因此,醫(yī)護(hù)人員要注意結(jié)合患者的受教育程度、接受能力等,對其進(jìn)行針對性的健康教育,幫助其擺脫心理上的問題,并以積極的心態(tài)應(yīng)對。同時,醫(yī)護(hù)人員還要注意贏得患者的信任,向其講解更年期相關(guān)知識,了解患者的內(nèi)心訴求,讓其形成正確保健觀念,并放松心情積極應(yīng)對。

    1.3 效果評定

    運(yùn)用Greene癥狀評分法,對患者的更年期癥狀加以評定,其中,癥狀總是出現(xiàn)3分,經(jīng)常2分,偶爾1分,從不0分。分值越高,表示癥狀越嚴(yán)重。10分以內(nèi)表示輕度,11~20分中度,20分以上表示重度。

    1.4 統(tǒng)計方法

    該次數(shù)據(jù)處理主要采用的是SPSS 19.0統(tǒng)計學(xué)軟件,計數(shù)資料以百分比(%)表示,行χ2檢驗,P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

    2 結(jié)果

    研究組經(jīng)過3個月的治療與護(hù)理后,無癥狀23例(67.65%),輕度6例(17.65%),中度4例(11.76%),重度1例(2.94%);而對照組無癥狀12例(35.29%),輕度10例(29.41%),中度8例(23.53%),重度4例(11.76%);組間對比差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。

    3 討論

    通常,女性在45~55歲這一階段,是更年期的高發(fā)階段,這一期間,其卵巢功能會隨之退化,性激素分泌也會隨之減少,不僅會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂,還會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,失眠、多夢、記憶力減退、煩躁不安等癥狀,并一直延續(xù)到絕經(jīng)[3]。期間,部分患者還會出現(xiàn)大出血、血管舒縮失調(diào)等癥狀,并表現(xiàn)出潮紅潮熱、血壓波動、假性心絞痛、胸悶心悸、頭暈頭痛等,容易出現(xiàn)骨折、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象,甚至還會因為內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致尿道炎、陰道炎、血脂紊亂及血糖升高等癥狀的出現(xiàn)。而究其原因,大部分婦女出現(xiàn)更年期癥狀,大多是于生活習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣、心理狀態(tài)、受教育程度等有關(guān)[4]。由于機(jī)體功能的改變,很容易致使不良情緒的出現(xiàn),而若是不良情緒未得到有效排解,就容易造成心理壓力的堆積,從而影響到患者的身體健康,形成一種惡性循環(huán)。

    臨床上針對婦女更年期癥狀,多采用雌激素藥物進(jìn)行治療,以延緩其衰老,并改善更年期癥狀[5]。而在常規(guī)治療保健基礎(chǔ)上,讓患者結(jié)合自身的身體情況、運(yùn)動喜好進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉,不僅可以促進(jìn)其身體健康,并延緩衰老,而且能夠有效舒緩患者的不良情緒,減輕心理負(fù)擔(dān),使其以積極的心態(tài)應(yīng)對更年期[6]。與此同時,大部分更年期婦女心理較為脆弱,很容易出現(xiàn)焦慮、不安、恐懼、抵觸、抑郁等情緒,因此,醫(yī)護(hù)人員要注意結(jié)合患者的受教育程度,對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕】到逃⑿睦硎鑼?dǎo),在取得患者信任的同時,鼓勵患者去感知生活、享受生活,并學(xué)會自我疏導(dǎo)、自我排解,有效舒緩不良情緒,以積極的心態(tài)應(yīng)對生活[7]。

    從該次研究結(jié)果可看出,研究組在運(yùn)用體育鍛煉與心理干預(yù)后,患者的更年期癥狀嚴(yán)重程度明顯低于對照組,組間對比差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。

    綜上所述,在婦女更年期保健中運(yùn)用體育鍛煉與心理疏導(dǎo),能夠有效促進(jìn)患者的身體健康,使其以積極的心態(tài)應(yīng)對更年期,可在臨床上推廣與應(yīng)用。

    [1]王立新.圍絕經(jīng)期婦女有關(guān)更年期癥狀和更年期保健行為的研究[J].中國婦幼保健,2016,31(3):603-604.

    [2]譚姝華,牛瓊?cè)A.三級保健服務(wù)對促進(jìn)社區(qū)更年期婦女健康的作用觀察[J].基層醫(yī)學(xué)論壇,2016,20(21):2972-2973.

    [3]霍雷,張秀麗.更年期婦女保健應(yīng)用性激素替代療法和常規(guī)保健治療的效果對比[J].中國當(dāng)代醫(yī)藥,2016,23(25): 111-113.

    [4]許健.婦女更年期焦慮狀況調(diào)查與更年期保健[J].中國醫(yī)藥科學(xué),2017,7(2):143-145,161.

    [5]胡穎.圍絕經(jīng)期婦女有關(guān)更年期癥狀和更年期保健行為的應(yīng)用評價[J].中國醫(yī)藥指南,2017,15(2):43-44.

    [6]陸艷雙.綜合保健方案在更年期婦女保健中的實施[J].數(shù)理醫(yī)藥學(xué)雜志,2017,30(3):445-446.

    [7]袁運(yùn)水,吳六鳳.性激素替代療法在更年期婦女保健中的應(yīng)用研究[J].中國婦幼保健,2015,7(3):399-400.

    R173

    A

    1004-6569(2017)05(b)-0059-02

    2017-03-17)

    向榮(1980-),女,蒙古族,內(nèi)蒙古呼倫貝爾人,本科,主治醫(yī)師,研究方向:婦科各種常見病及疑難雜病,各種計劃生育手術(shù),宮頸癌篩查項目。

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