略談職業(yè)技能大賽選手心理素質(zhì)的培養(yǎng)

姜麗娟

摘 要 職業(yè)技能大賽對學(xué)校來說是一個學(xué)校辦學(xué)實(shí)力的核心衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，是提升職業(yè)教育影響力，加快職業(yè)教育發(fā)展的重要措施之一。對學(xué)生來說，能使學(xué)生通過大賽培養(yǎng)實(shí)踐技能，提高綜合職業(yè)素養(yǎng)，從而成為適應(yīng)市場需求的有學(xué)習(xí)能力的合格技能人才。決定大賽成績的因素有很多，而不可否認(rèn)的一條一定是跟參賽選手有關(guān)。而選手過硬的心理素質(zhì)也是影響競賽成績的關(guān)鍵因素之一。本文就談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)職業(yè)技能大賽選手的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞 職業(yè)技能大賽 選手 心理素質(zhì) 培養(yǎng)

中圖分類號：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2017）07-0005-03

普通教育有高考，職業(yè)教育有技能大賽。職業(yè)技能大賽對學(xué)校來說是一個學(xué)校辦學(xué)實(shí)力的核心衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，是提升職業(yè)教育影響力，加快職業(yè)教育發(fā)展的重要措施之一。對學(xué)生來說，能使學(xué)生通過大賽培養(yǎng)實(shí)踐技能，拓展視野，豐富知識，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和合作精神，在感受其付出汗水、承受壓力、收獲榮譽(yù)的同時， 提高綜合職業(yè)素養(yǎng)，從而成為適應(yīng)市場需求的有學(xué)習(xí)能力的合格技能人才。

決定大賽成績的因素有很多，而不可否認(rèn)的一條一定是跟參賽選手有關(guān)。本校每年都會參加由各類機(jī)構(gòu)舉辦的各種類型技能大賽，從選手的選拔方式、方法，到培訓(xùn)的方式、方法等，可以說費(fèi)盡心思，雖通過不斷總結(jié)經(jīng)驗，在某些賽項上有所突破，但有些賽項成績并不是很穩(wěn)定，甚至有些競賽成績一直不是很理想。本人雖說比賽帶的不是很多，但也指導(dǎo)過學(xué)生參與了不同的技能競賽，并取得一定成績。在賽后的幾次總結(jié)經(jīng)驗會議上，就比賽的得失做細(xì)致探討，得出待提高、改進(jìn)原因一定也是有很多，雖說賽場上知識和技能影響結(jié)果，但過硬的心理素質(zhì)也是競賽成績關(guān)鍵的影響因素之一。本文就談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)職業(yè)技能大賽選手的心理素質(zhì)。

對一位優(yōu)秀的選手來說，過硬的心理素質(zhì)也是成功必備的條件之一。隨著競賽制度、選拔制度、培訓(xùn)制度的日益完善，選手在訓(xùn)練過程中通過逐級淘汰，最后能代表團(tuán)隊參賽的選手一定都具備過硬的知識和實(shí)踐技能，那么在最后的賽場上勝負(fù)往往就取決于關(guān)鍵的一、兩分。在2016年的“清華-行云杯”新能源汽車知識與技能大賽中，裁判在總結(jié)會上也明確提到了，前十名的參賽隊伍比分差距細(xì)小，在三分之內(nèi)。由于大賽所帶來的無形壓力，在比賽的關(guān)鍵時刻，決定成績的因素往往不是所掌握的技能，更大程度是心理素質(zhì)和意志，發(fā)揮的好，就會帶來更大的成功，反之，細(xì)小的失誤，帶來的則是失敗。在大賽中，往往有選手出現(xiàn)東西掉落，工具選擇失誤，操作步驟失誤，所學(xué)知識遺忘，時間不夠等等，這些失誤明顯很多都是可以通過提高心理素質(zhì)來避免的。對選手來說，良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)必須通過長期的訓(xùn)練，在今后的訓(xùn)練中加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練是非常重要的一環(huán)。

心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會素質(zhì)之一，是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。它包括人的認(rèn)識能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個性品質(zhì)諸方面。從以上可以得知，心理素質(zhì)做包含的品質(zhì)都是選手所必須的，而且也是通過訓(xùn)練可以改善的。筆者認(rèn)為應(yīng)該從以下幾點(diǎn)，在訓(xùn)練中培養(yǎng)選手的良好心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。

第一，注重平時的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)。訓(xùn)練中，有很多內(nèi)容是無限反復(fù)的，除要求十分嫻熟外，也要求精益求精。大量的重復(fù)動作，這難免造成某些選手的厭煩心理，大多數(shù)這個年紀(jì)的學(xué)生，很難得在一件重復(fù)的事件上專注的投入較大熱情，他們較多喜歡追求新鮮的、有變化的內(nèi)容，針對這點(diǎn)，就要有意識的不斷灌輸學(xué)生以實(shí)戰(zhàn)的心態(tài)、飽滿的熱情投入到每次的日常訓(xùn)練中，除思想上強(qiáng)化外，可在訓(xùn)練中除指導(dǎo)教師有意制造困難外，也要求自己或隊友間經(jīng)常制造困難，并輔助寫階段總結(jié)，通過進(jìn)行自我反思，與隊友交流，與指導(dǎo)教師交流等方式，發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，通過記錄過程，持續(xù)進(jìn)步。使其能在日常中得到意志、品質(zhì)的強(qiáng)化、鍛煉。

第二，注重培養(yǎng)選手學(xué)習(xí)能力的提高。當(dāng)今社會需要的是學(xué)習(xí)型人才，現(xiàn)在的各類大賽除更注重專業(yè)性知識及技能外，也注重知識的更新。本校在2015年的一次商務(wù)大賽中，裁判就提出了較專業(yè)的相關(guān)知識，而恰巧這內(nèi)容是選手準(zhǔn)備不足之處，這引起的不僅是此問題失分，同時也導(dǎo)致由于心理素質(zhì)不足，給后續(xù)的比賽帶來一定失誤。這一現(xiàn)象，再一次給我們的訓(xùn)練敲響警鐘，提出了更高要求。在日常訓(xùn)練中這就要求選手除完成布置的任務(wù)外，要自覺的自己收集相關(guān)資料、信息，豐富自己，多讀書，多問問題，開拓眼界，跟上技術(shù)的進(jìn)步，掌握更多、更廣的知識，而不是較多依賴指導(dǎo)教師。為此可在訓(xùn)練中有意識的設(shè)置一定環(huán)節(jié)，讓選手自己發(fā)現(xiàn)問題，并提出自己的見解，指導(dǎo)教師給予一定點(diǎn)評、指導(dǎo)，達(dá)到培養(yǎng)思考能力，增強(qiáng)溝通、表達(dá)能力。也可不定期設(shè)置一些困難，讓其發(fā)現(xiàn)不足。除鍛煉應(yīng)變能力外，問題的出現(xiàn)也會促使不斷學(xué)習(xí)?？傊ㄟ^各種方法、手段，在日常訓(xùn)練中幫助、培養(yǎng)提高理解能力，學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新能力，最終帶著較強(qiáng)的信心去在賽場上發(fā)揮主觀能動性，去較好應(yīng)對賽場上隨時可能出現(xiàn)的不確定狀況。

第三，注重掌握先進(jìn)技術(shù)。心理素質(zhì)的提高與技術(shù)水平的提高是相輔相成的，這個技術(shù)水平是指知識、技能之外的先進(jìn)技術(shù)。隨著汽車產(chǎn)品的發(fā)展，除車型更新外，相應(yīng)的檢修工具，檢修設(shè)備也在不斷更新，學(xué)校不可能完全備齊所有條件，這就要求我們學(xué)生除熟練掌握已有條件外，還要拓展視野，了解有哪些新車型、新技術(shù)、新工具、新設(shè)備更新，雖不能實(shí)物認(rèn)知，但至少能從資料上了解、認(rèn)知、使用，盡可能多做準(zhǔn)備，努力跟上市場的發(fā)展，在大賽中才能胸有成竹，有備無患。

第四，掌握正確的心理定向，這包括控制對象、控制時間、控制比賽結(jié)果等。在控制對象上，首先控制的是自己，要有必勝的信心，要靠自己精湛的技藝，豐富的知識去贏得比賽，而不要存在靠對方失誤而獲得勝利的僥幸心理，贏就贏得理所應(yīng)當(dāng)。在控制時間上，要時刻注重自我完美的發(fā)揮，以自我為中心，控制比賽各環(huán)節(jié)進(jìn)度，做到各環(huán)節(jié)時間心中有數(shù)，哪怕出現(xiàn)某環(huán)節(jié)有意外，隊友失誤等，也要控制好時間節(jié)奏，避重就輕的完成比賽，盡最大能力獲得能得到的分?jǐn)?shù)。訓(xùn)練中，可加強(qiáng)時間觀念訓(xùn)練，做到每個環(huán)節(jié)都有精準(zhǔn)時間，也要不定期在各環(huán)節(jié)上設(shè)置不確定困難，鍛煉選手對整個比賽進(jìn)程掌控能力的提高，而不是糾結(jié)在剛過去的小失誤上，比賽要有全局概念，從長遠(yuǎn)和整體出發(fā)，追求最終的全面結(jié)果?？刂票荣惤Y(jié)果，其實(shí)控制的就是比賽過程，只要各個環(huán)節(jié)都無失誤的完美完成，結(jié)果一定是滿意的，哪怕過程中有小失誤，但也要少擔(dān)無用之心，多想未來，而不是患得患失，影響后面比賽的進(jìn)程，大多比賽也需要同隊友配合，不要糾結(jié)自己的過失，更不應(yīng)責(zé)怪隊友的失誤，出現(xiàn)問題想的是彌補(bǔ)，互相鼓勵，而不是未知結(jié)果。

第五，充分認(rèn)識對手。競賽中能取得好成績固然可喜，但競賽也是學(xué)習(xí)的機(jī)會，明白這一點(diǎn)，參賽時心態(tài)放的就不一樣，做好充分的了解，明白參賽的意義，才能在比賽中正常或超常發(fā)揮，從而使得取得意外收獲變成一種可能。碰到參賽對手水平高于自己情況，那就應(yīng)該帶著學(xué)習(xí)的態(tài)度參賽，更多的是當(dāng)成一個學(xué)習(xí)的機(jī)會，這樣就不會把對手想的過于強(qiáng)大，把自己定位于弱者，也不會帶著失敗的心理參賽，要明白輸是正常的，自己要做的就是發(fā)揮完美，做到問心無愧，比賽機(jī)會很多，這次不行，還有下次，畢竟這次有學(xué)到經(jīng)驗，對自己今后的發(fā)展有提高。賽場上隨時會有意外發(fā)生，你的完美發(fā)揮，也許就是一個機(jī)會。碰到跟自己水平相當(dāng)?shù)那闆r，心理因素就顯得尤為重要。俗話說的好，兩強(qiáng)相爭勇者勝。水平差不多，那勝負(fù)就在細(xì)微的差距，很多時候比的就是心理承受能力，要明白自己的一點(diǎn)小失誤就是對方的機(jī)會，這就要求我們選手賽前做更細(xì)致的準(zhǔn)備，也不能帶著太想贏的心理參賽，不要給自己心理負(fù)擔(dān)，要帶著輕松、坦然的心理參賽，要用自己的自信和霸氣給對手施加心理壓力，要帶著心理優(yōu)勢參賽。碰到水平不如自己的隊情況，賽前不能掉以輕心，給自己定位過高，這樣容易造成對對手估計不足，這樣就有可能準(zhǔn)備不充分的參賽，而賽場上一但出現(xiàn)一點(diǎn)小意外，心理上就可能負(fù)擔(dān)過重，造成發(fā)揮失誤，給對手以機(jī)會，打亂自己的步驟，造成心理混亂，以致越賽越亂，有成語說的好：“驕兵必敗”，就算對手弱，也一定不能帶著一定贏，怕輸?shù)男睦韰①?，這樣無形給自己造成心理壓力，帶著包袱是很難取得好成績的，所以碰到弱的對手，也不能輕視，要勇于展現(xiàn)自己風(fēng)采，做充足準(zhǔn)備，不給對手機(jī)會。對對手的認(rèn)識、了解，是與提供的交流機(jī)會有很大關(guān)系的，學(xué)校要創(chuàng)造條件給選手外出學(xué)習(xí)、見識的機(jī)會，俗話說：耳聽為虛，眼見為實(shí)。

第六，避免環(huán)境對心理的壓力。在陌生的環(huán)境中，大多數(shù)人都會莫名出現(xiàn)不適或者恐慌。大賽更是如此，選手到了陌生的環(huán)境中，會對原來熟悉的工具、設(shè)備等產(chǎn)生陌生感，雖說可能訓(xùn)練中已盡量模擬比賽場景，但對比賽經(jīng)驗少的、年紀(jì)又輕的選手來說，一點(diǎn)細(xì)微的差異都可能造成心理壓力，這就要求訓(xùn)練中能盡可能多的提供一些比賽機(jī)會，外出學(xué)習(xí)機(jī)會，能盡早熟悉大賽環(huán)境等機(jī)會，幫助盡快適應(yīng)，在比賽中能正常發(fā)揮。比賽中，周圍的聲音、陌生的人、人數(shù)多少也會對選手造成壓力，訓(xùn)練中，可增加模擬比賽環(huán)境，叫不熟悉的老師模擬裁判等訓(xùn)練，培養(yǎng)對比賽各種環(huán)境、因素的心理適應(yīng)增強(qiáng)能力。達(dá)到大賽中適應(yīng)能力強(qiáng)，能向平常訓(xùn)練一樣對待大賽，賽中感受不到這是在競賽中。

總而言之，在各類技能大賽中，如果沒有過硬的、良好的心理素質(zhì)和隨應(yīng)變的能力，那么很可能與獎項失之交臂。優(yōu)異的成績和意外的失誤都與心理素質(zhì)有關(guān)。也許有些人天生就具有一定的心理素質(zhì)，但是，心理素質(zhì)始終還是可以靠后天鍛煉的?！八嚫呷四懘蟆?，是說給心理素質(zhì)過硬的選手的。本文希望能在今后的選手訓(xùn)練中錦上添花，使本校的技能大賽能取得更加優(yōu)秀成績，提升本校在汽車行業(yè)的影響力。

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（責(zé)任編輯 楚云鵬）