做最好的自己

【關(guān)鍵詞】 心理教育 ；電影課；課堂實(shí)錄

【中國分類號(hào)】 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】 【文章編號(hào)】

【作者簡介】邵凱，江陰市華士高級(jí)中學(xué)（江蘇江陰，郵編214421），中學(xué)一級(jí)教師，主要研究方向?yàn)樾睦斫逃娪罢n；何曉華，江蘇省江陰市華士高級(jí)中學(xué)（江蘇江陰，郵編214421）心理健康教育教研組長，一級(jí)教師，主要研究方向?yàn)閷W(xué)校心理教育、青少年心理健康、心理教育電影課。

理論基礎(chǔ)：

心理教育電影課，就是通過精心選擇適宜的影片，在心理學(xué)上進(jìn)行深入探討，用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行有針對(duì)性地解析，選擇合適的片段進(jìn)行心理學(xué)上的教育。心理教育電影課通過利用電影的直觀性、藝術(shù)性和娛樂性來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，給學(xué)生帶來生活的啟發(fā)和感悟，幫助他們學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，從而以和諧健康的心態(tài)面對(duì)美麗的人生。通過心理教育電影課不僅能展現(xiàn)心理學(xué)的奇特魅力，探尋人類心靈深處的奧秘，更能讓學(xué)生在獲得知識(shí)和思索自身的同時(shí)，滿足視覺享受，放松心靈，有利于學(xué)生解決心理困擾。

教學(xué)設(shè)想：

高中生正處于青春期逐漸向成人期的過渡時(shí)期，也是心理發(fā)展最快的時(shí)期。青春期的“急風(fēng)暴雨”式的變化，讓高中階段的學(xué)生產(chǎn)生惶惑的感受，與此同時(shí)，自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，渴望了解社會(huì)、了解他人、了解自己，需要被人理解、支持、尊重、關(guān)愛。自我意識(shí)是高中生自我教育基礎(chǔ)，它的發(fā)展直接關(guān)系到高中生健康個(gè)性的形成。各種不利于這些意識(shí)健康發(fā)展的心理沖突也伴隨著年齡的增長而出現(xiàn)，正確認(rèn)識(shí)這些矛盾沖突存在的客觀性、進(jìn)行合理調(diào)節(jié)，是擺在高中生面前的一個(gè)重要問題。因此，正確引導(dǎo)高中生更好地認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)而悅納自我、提高自我，顯得非常迫切和必要。本課通過影片《叫我第一名》主人公的真實(shí)故事，引導(dǎo)學(xué)生客觀正確地認(rèn)識(shí)自己，深層次地發(fā)掘自己，擺正自己的位置，從而減少他們內(nèi)心自我意識(shí)的沖突，完善自己的人格。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解自我意識(shí)發(fā)展情況，并深刻認(rèn)識(shí)到“認(rèn)識(shí)自我”的重要性及自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長的重要作用；

2.能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法，通過自己及同伴對(duì)自我形象的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，形成比較清晰的自我形象，對(duì)自己有進(jìn)一步的了解；

3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：能正視和接納他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，樹立積極的自我概念。

活動(dòng)準(zhǔn)備：《叫我第一名》影片剪輯、背景音樂《放飛美麗》、彩紙、彩筆、課件PPT

活動(dòng)形式：心理教育電影課

活動(dòng)對(duì)象：高一年級(jí)學(xué)生

活動(dòng)課時(shí)：一課時(shí)

活動(dòng)過程：

一、主題導(dǎo)入

1.名稱：遇見未知的自己。

2.目的：激發(fā)興趣、導(dǎo)入主題。

3.形式：自我探索與互動(dòng)。

4.感悟：我是怎樣的，對(duì)自己是否滿意。

5.過程：

開場(chǎng)音樂：《放飛美麗》

自我探索：同學(xué)們，人最熟悉的是自己，可是了解自己卻也不是一件容易的事，我們今天一起來了解認(rèn)識(shí)一下自己。首先，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诓始埳袭嬕环援嬒?，可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫；可以是一色筆畫成，也可以是多色筆畫成。不論你的繪畫技能是好還是壞，都不要感到為難，這個(gè)游戲不是繪畫比賽，只要求大家畫的內(nèi)容、形式等形象地反映對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

自我評(píng)估：如果我們把喜歡自己的程度記為0-10，10分代表非常喜歡，0分代表最不喜歡，你給自己打多少分？寫在你的自畫像旁邊。

互動(dòng)交流：你給自己扣分的原因有哪些？當(dāng)想到或者談到這些不滿意的地方，心里的感覺是怎樣的？

導(dǎo)入電影：有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們看到自己不足的時(shí)候特別郁悶，這和我們接下來要看的電影中的主人公的感覺是一樣的。下面給大家介紹一部非常優(yōu)秀的影片，影片名為《叫我第一名》（又名：走上講臺(tái)；主演：詹姆斯·沃克；類型：勵(lì)志、傳記、輕喜劇 ； 年代：2008； 片長：95分鐘； 獲獎(jiǎng)： 2002青年藝術(shù)家獎(jiǎng)。）主人公布拉德·科恩，一個(gè)樂觀向上的天生患有妥瑞氏癥（即抽動(dòng)穢語綜合征，指以不自主的突然的多發(fā)性抽動(dòng)以及在抽動(dòng)的同時(shí)伴有暴發(fā)性發(fā)聲和穢語為主要表現(xiàn)的抽動(dòng)障礙）的男人。他上小學(xué)的時(shí)候常因?yàn)榘l(fā)出奇怪的聲音被老師批評(píng)、被同學(xué)欺負(fù)，這使他感到非常的苦惱和難受。下面我們就一起來看看他是怎么辦的。

二、心理劇場(chǎng)

1.名稱：叫我第一名。

2.目的：體會(huì)悅納自己的力量。

3.形式：影視賞析與互動(dòng)。

4.感悟：如何正確認(rèn)識(shí)自我。

5.過程：

播放影片第一段：“科恩的問題”（片長2′16″）?？贫飨忍旎加型兹鹗习Y，一直被人另眼相待，同學(xué)們也欺負(fù)他。作為一個(gè)特殊的個(gè)體，他從小就很難融入學(xué)校環(huán)境。

小組交流：說一說，思考科恩的問題是什么？

播放影片第二段：“科恩的愿望”（片長5′19″）。到了中學(xué)，他因影響課堂紀(jì)律被送到校長處，但是校長卻通過一場(chǎng)音樂會(huì)讓科恩走到臺(tái)上向全體師生表達(dá)心中的想法，科恩倍受鼓舞。因此，他下定決定要成為一名教師。

小組交流：猜一猜，科恩為了實(shí)現(xiàn)心愿會(huì)遇到怎樣的困難？

播放影片第三段：“科恩的努力”（片長7′13″）。大學(xué)畢業(yè)后，科恩為了實(shí)現(xiàn)當(dāng)老師的愿望，去各所學(xué)校面試求職。但是，校方人員因?yàn)樗陌Y狀而對(duì)他抱著懷疑的態(tài)度，甚至還要求只有上課時(shí)不發(fā)出聲音才會(huì)聘請(qǐng)他。種種原因讓他感到挫折，但在母親的鼓勵(lì)之下他勇敢地面對(duì)生活、克服困難，在這個(gè)過程中也收獲了愛情。最后，經(jīng)過大約25個(gè)學(xué)校的面試，終于有一所小學(xué)愿意聘請(qǐng)他擔(dān)任老師。

小組交流：想一想，科恩怎么對(duì)待自己的缺點(diǎn)？

教師點(diǎn)評(píng)：科恩最后到底有沒有成功呢？盡管很少有人看好他，但他不放棄自己的夢(mèng)想，用堅(jiān)強(qiáng)的心和不懈的努力，最終印證了他非常適合當(dāng)老師，與學(xué)生都相處融洽，最后甚至被選為美國年度的優(yōu)秀新進(jìn)教師。

三、決策行動(dòng)

1.名稱：遇見最好的自己。

2.目的：悅納自我。

3.形式：自我重構(gòu)與互動(dòng)。

4.感悟：發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，挖掘潛能。

5.過程：

播放影片第四段：“心中的感言”（片長3′42″）。科恩在獲獎(jiǎng)當(dāng)天說出自己的內(nèi)心想法與滿滿的感恩。

小組交流：談一談，我們?cè)鯓硬拍艹蔀樽詈玫淖约海?/p>

自我重構(gòu)：展示雙歧圖片，你第一眼看到的是什么？從不同的角度看待我們的缺點(diǎn)，缺點(diǎn)也是優(yōu)勢(shì)。你還有什么新的發(fā)現(xiàn)？

決策行動(dòng)：如果我們要比原來更進(jìn)一步，接下來我們可以從哪三方面入手，寫下你的小行動(dòng)。

交流分享：找一位身邊的伙伴，說一下你接下來會(huì)先做那一點(diǎn)？相互給予鼓勵(lì)、支持、贊美。

四、能力成長

1.名稱：做最好的自己。

2.目的：學(xué)會(huì)積極地看待并提升自己。

3.形式：課外練習(xí)。

4.感悟：行動(dòng)的力量。

5.過程：課后觀看影片《叫我第一名》《國王的演講》，閱讀張德芬《遇見未知的自己》，努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，努力突破自己的局限，每天給自己和他人一份肯定與支持，并細(xì)心體會(huì)自己和外界的變化。

總結(jié)寄語：

有一個(gè)小男孩在大街上玩耍時(shí)，不小心被迎面而來的汽車撞倒了，由于搶救不及時(shí)，雖然躲過了死神，他的胳膊卻被截掉了。當(dāng)時(shí)男孩才5歲多，他并沒有發(fā)覺自己與他人有什么不同。可是，到了讀書的年齡，他發(fā)現(xiàn)自己不能像其他小伙伴那樣用手靈活地翻書、寫字，并因此被拒于校門外。

每天早晨，男孩看著伙伴們興高采烈地從他家門前經(jīng)過走向?qū)W校，他總是十分傷心地問媽媽：“媽媽，我沒有手，我不能上學(xué)，怎么辦呢？”媽媽的心里似打翻了五味瓶，只能充滿憐愛地?fù)崦念^安慰說：“孩子，不要緊的，只要你堅(jiān)持鍛煉，你的手還會(huì)再長出來的。”聽了媽媽的話，小男孩又露出了天真燦爛的笑靨。在媽媽的幫助和指導(dǎo)下，他天天刻苦鍛煉，學(xué)著用腳洗臉、吃飯、寫字，能自己做的事情就不讓媽媽幫忙。男孩滿懷憧憬，他堅(jiān)信只要努力練習(xí)，手還會(huì)再長出來。他一直牢記媽媽的話。

幾年過去了，小男孩每天都刻苦鍛煉，但是，他的手還是沒有長出來。他有些不甘心地問媽媽：“媽媽，我的手怎么還沒有長出來呀？是不是我練得不夠刻苦？”這一次，媽媽很認(rèn)真地看著孩子的眼睛說：“傻孩子，現(xiàn)在你看看別人用手做的事情，你什么不會(huì)做呀？”“是的，我的腳都會(huì)做，比伙伴們的手做得還要好呢?！毙∧泻⒆院蓝靡獾卣f?！澳悄阏f你的手長出來了沒有？記著，孩子，每個(gè)人都有一雙有力的手，而這雙手就在你的心里，只要你愿意，它就能幫助你戰(zhàn)勝一切困難和不幸。”男孩終于明白了，媽媽的確沒有騙他，經(jīng)過千錘百煉的手永遠(yuǎn)也不會(huì)斷，它長在人心里。其實(shí)，我們都是獨(dú)一無二的，我們都有其可愛之處，只要我們堅(jiān)信這一點(diǎn)， 我們就能無往不勝。同學(xué)們，當(dāng)每天太陽升起的時(shí)候，別忘了把最美麗的微笑首先送給自己，因?yàn)槲覀冏约菏悄敲吹目蓯?，我們?dú)一無二！

課后反思：

心理教育電影課的形式、體驗(yàn)式互動(dòng)教學(xué)、強(qiáng)調(diào)課后行為訓(xùn)練是本課堂的亮點(diǎn)。學(xué)生在直觀的影片片段中受到震撼性影響，同時(shí)積極有趣的互動(dòng)活動(dòng)讓主題得到升華，教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)同感進(jìn)行思考，并內(nèi)化為正面的觀念，外化為積極的行動(dòng)，這些在課堂反饋中得到良好的呈現(xiàn)。