做最好的自己

【中圖分類號】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）64-0015-02

【作者簡介】邵凱，江蘇省江陰市華士高級中學(xué)（江蘇江陰，214421）教師，一級教師，主要研究方向為心理教育電影課。

心育主題——悅納自我：自我認(rèn)同、突破局限

高中生正處于青春期向成人期的過渡時期，也是心理發(fā)展最快的時期，青春期“疾風(fēng)驟雨”式的變化，讓學(xué)生產(chǎn)生惶惑的感受。與此同時，學(xué)生的自我意識進(jìn)一步增強，渴望了解社會、了解他人、了解自己，需要被人理解、支持、尊重、關(guān)愛。自我意識是高中生自我教育的基礎(chǔ)，各種不利于自我意識健康發(fā)展的心理沖突也伴隨著年齡的增長而出現(xiàn)，正確認(rèn)識這些矛盾沖突存在的客觀性，并進(jìn)行合理調(diào)節(jié)，是擺在高中生面前的一個重要問題。

美國心理學(xué)者埃里克森首先提出“自我認(rèn)同”概念。“自我認(rèn)同”通過解析“我是誰”“我在哪些方面更具備自己的風(fēng)格”等一系列來自自身的環(huán)環(huán)相扣的困惑，最終得出見解性結(jié)論。一般來講，“自我認(rèn)同”概念在人的青少年時期形成，一個人如果青少年時期沒有確立正確的“自我認(rèn)同”概念，其成年后本應(yīng)達(dá)到成熟的親密性也將無法正常形成。埃里克森認(rèn)為，“親密性”是指使自身的同一性與他人的同一性相融合的能力，以謙讓和關(guān)心為基礎(chǔ)，并以尊重自己和他人的形式表現(xiàn)出來。

自我悅納指個體能正確評價自己、接受自己，并在此基礎(chǔ)上使自我得到良好的發(fā)展。自我悅納不僅接納自己人格中的優(yōu)點、長處，更要接受自己的缺點與不足。在接受不足的基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)自己、完善自己，而不是妄自菲薄、失去信心。

心理電影——《叫我第一名》

導(dǎo)演：彼得·維納

主演：詹姆斯·沃克

片長：95分鐘

上映時間：2008年

劇情介紹：本片是根據(jù)真實事件拍攝而成的一部傳記片。布拉德·科恩樂觀向上但天生患有妥瑞氏癥（抽動穢語綜合癥，指以不自主的突然的多發(fā)性抽動以及在抽動的同時伴有暴發(fā)性發(fā)聲和穢語為主要表現(xiàn)的抽動障礙）。他在上小學(xué)的時候，常常因為發(fā)出奇怪的聲音和動作被老師批評、被同學(xué)欺負(fù)，這使他感到非常痛苦與煩惱。在一次音樂會上，校長與科恩的一席對話打開了通往全新世界的大門，科恩有了成為一名教師的堅定夢想，即使這個病癥讓他在尋求夢想的道路上遭到眾人的懷疑和嘲笑，屢屢受挫，但他始終堅持著自己的夢想。為了找到一個愿意接受自己的學(xué)校，科恩不拋棄夢想，不放棄信念，默默努力，最終實現(xiàn)了自己的夢想，并成功當(dāng)選年度全美最優(yōu)秀的教師，還收獲了屬于自己的愛情。

心育要點

本課教育重點在于讓學(xué)生學(xué)會當(dāng)遇到各種現(xiàn)實的困難、內(nèi)心的困惑、未來的迷茫時，勇敢地接納自己，樂觀地相信自己，堅定地鼓勵自己，實現(xiàn)心中的夢想，成就那個獨一無二的“我”。

教學(xué)要點一

精彩片段：布拉德·科恩先天患有妥瑞氏癥，一直被人另眼相看，同學(xué)們也欺負(fù)他。作為一個特殊的個體，他從小就很難融入學(xué)校環(huán)境。

學(xué)生思考：科恩和別人有什么不同？說說你自己是一個怎樣的人。

教學(xué)分析：美國著名心理學(xué)家艾里克森提出：人的自我發(fā)展需要經(jīng)歷八個階段，其中每個階段的發(fā)展都有其核心的任務(wù)，這些核心任務(wù)的順利完成，對每一個人的自我成長至關(guān)重要。青少年階段的核心任務(wù)就是建立自我認(rèn)同感，實現(xiàn)自我認(rèn)識。自我認(rèn)識對自信心的培養(yǎng)有重要作用，不但影響一個人的情緒，還影響他的行為及效果。如果一個人不能正確評價自己，就會產(chǎn)生心理障礙，表現(xiàn)出對自我的不滿和排斥，或者盲目自高自大，成為自大狂。因此，需要引導(dǎo)學(xué)生了解自我、認(rèn)識自我，這樣才能更好地把握自我，發(fā)展自我。

教學(xué)要點二

精彩片段：校長通過一場音樂會讓科恩走到臺上向全體師生表達(dá)心中的想法，他為此倍受鼓舞，下定決心將來要成為一名教師。

學(xué)生思考：布拉德·科恩能成為一名教師嗎？你的理想是什么？

教學(xué)分析：理想、信念、世界觀處于人的精神生活的最高層面。理想是對未來有可能實現(xiàn)的奮斗目標(biāo)的向往和追求，它是以一定信念為基礎(chǔ)的，是信念對象的未來形象和具體內(nèi)容。在學(xué)生討論自己的理想時，可以引導(dǎo)學(xué)生從自身的角度去分析，認(rèn)識到不同的個體具有不同的理想，認(rèn)識到理想可以鼓舞一個人為崇高的目標(biāo)而奮進(jìn)，深刻理解理想在人的生活中所起的巨大作用。

教學(xué)要點三

精彩片段：大學(xué)畢業(yè)后，科恩為了實現(xiàn)當(dāng)老師的愿望，去各所學(xué)校面試求職卻不斷受挫。最后，經(jīng)過大約25個學(xué)校的面試，終于有一所小學(xué)愿意用他。

學(xué)生思考：科恩為了實現(xiàn)夢想遇到了怎樣的困難？我們?nèi)绾伟褖粝胱優(yōu)楝F(xiàn)實？

教學(xué)分析：人的一生不可能一帆風(fēng)順，總會遇到各種各樣的困難和障礙。遇到困難和障礙無法克服時，人就會產(chǎn)生不愉快的情感，有時甚至痛不欲生，這是人類個體普遍存在的心理現(xiàn)象。要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，無論遇到什么困難，都需要具有頑強拼搏的意志與毅力，要愈挫愈奮、越戰(zhàn)越勇，這樣才能在困難面前不低頭、受挫時刻越向前。

教學(xué)要點四

精彩片段：科恩被評為州年度最佳新教師，在頒獎儀式上，他說：“我要感謝我的小學(xué)校長，感謝所有的同事和學(xué)生們，尤其要感謝妥瑞氏癥?！?/p>

學(xué)生思考：科恩為什么要感謝妥瑞氏癥？我們?nèi)绾螌Υ约旱娜秉c和缺陷？

教學(xué)分析：悅納自我包括三方面，第一，接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失??；第二，無條件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做錯事而有所改變；第三，喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。科恩告訴大家他并沒有什么特別，和普通人一樣可以正常生活、工作，甚至獲得愛情。他將妥瑞氏癥這個目前無藥可救的疾病，內(nèi)化為自己生命的一部分，并且與病為友，以病為師，心存感恩，這就是真正的悅納自我。要引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度看待自己的缺點，學(xué)會正視自己的缺點，只有學(xué)會認(rèn)同，學(xué)會感恩，才能更好地突破自己的局限，完善自我，成就自我，做最好的自己。

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