淺析街舞在中職體育課堂的應(yīng)用

鄭豪杰

摘要：街舞不只是一種讓學(xué)生健身的體育教學(xué)內(nèi)容，還是一項學(xué)生耐力訓(xùn)練的體育運動項目。在體育教學(xué)中應(yīng)用街舞運動，激發(fā)了學(xué)生的體育參與積極性，在掌握了街舞運動方式之后大大提高了學(xué)生的耐力素質(zhì)。本文就街舞在中職體育課堂的應(yīng)用進(jìn)行了簡要分析。

關(guān)鍵詞：街舞；中職體育；應(yīng)用

健美操作為一項健身運動項目受到了廣大年輕人的喜愛，而街舞是健美操的一個分支，在青年群體中同樣受到追捧。因為街舞跟田徑項目不同，田徑是以人類基本技能為主的訓(xùn)練活動；跟球類項目也不同，球類項目的游戲性與對抗性突出。街舞不受訓(xùn)練場地、時間等的限制，不需要在冰上或者水上等特定環(huán)境下進(jìn)行練習(xí)。隨著健康美的觀念逐步深入人心，街舞看似隨意組合的動作顯得很優(yōu)美，也很強(qiáng)勁有力，音樂動感十足，是中職院校學(xué)生展現(xiàn)自我的運動項目之一。因此，在中職體育課堂中引入街舞，能夠鍛煉學(xué)生的身體，使得學(xué)生的體育課堂變得豐富多彩。

一、街舞在中職體育課堂的作用

1.提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

在中職體育課堂教學(xué)中，傳統(tǒng)的熱身教學(xué)或者耐心訓(xùn)練一般采取的都是跑圈的方式，難以激起學(xué)生的興趣，他們會采取逃避的方式來應(yīng)對。而引入街舞以后，學(xué)生喜歡這種活潑多樣的運動形式，愿意參與進(jìn)來。根據(jù)測算可以看出，一套街舞跳下來大約需要3分鐘到5分鐘，運動量基本相當(dāng)于學(xué)生跑了個一千米，在體育課堂上跳幾次街舞，學(xué)生的脈搏基本能夠達(dá)到每分鐘150次到170次，提高了他們的心肺功能，基本上達(dá)到了耐力素質(zhì)訓(xùn)練要達(dá)到的成效。

2.提高學(xué)生身體的靈活性。

街舞能夠展示人體的有型美，也能夠陶冶學(xué)生美的情操。其動作相對比較靈活，節(jié)奏韻律感強(qiáng)，在體育課中引入街舞能夠提高學(xué)生的肌肉彈性，提高關(guān)節(jié)的靈活性，舒展了身體，讓身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性變得更好，修正學(xué)生形體上的不足，讓身體跟音樂來對話，是站在藝術(shù)的角度上來鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.改善學(xué)生的心理素質(zhì)。

有些中職學(xué)生感覺自己上了一個職業(yè)院校，有“低人一等”的感覺，想自暴自棄，對學(xué)習(xí)的課程提不起興趣，不想上體育課，不想跟同學(xué)接觸。而街舞運動的環(huán)境氛圍比較輕松，讓班級學(xué)生成為一個參與的整體，讓學(xué)生之間相互幫助、相互學(xué)習(xí)，能夠很好的舒緩壓力，使緊張的情緒變得放松下來。此外，街舞訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的注意力，激發(fā)其創(chuàng)造力的發(fā)揮，通過改善中樞神經(jīng)來增加個體對外界環(huán)境的適應(yīng)性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，重塑其精神面貌。

二、街舞在中職體育課堂的應(yīng)用策略

1.教師主導(dǎo)。

在體育課上引進(jìn)街舞訓(xùn)練模式要求把握好教師的主導(dǎo)地位，認(rèn)真研究引導(dǎo)的手段，讓自身參與進(jìn)去，通過教師的領(lǐng)導(dǎo)與示范，用教師的權(quán)威性與街舞展現(xiàn)的節(jié)奏感去感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的參與積極性。心理學(xué)研究表明，只有學(xué)生具備參與的欲望才會主動要求去參與某一項運動。作為體育教師，要根據(jù)學(xué)生的性格特點布置活動氛圍，打消個別學(xué)生的羞澀心理。可以采用1分鐘課堂表演法，這是推廣街舞的最好方式，同時也能展示體育教師的魅力。此外，教師主導(dǎo)還表現(xiàn)在課下組織相應(yīng)的街舞興趣小組等，這些措施都能提高體育課堂教學(xué)有效性。

2.多點激活。

這種應(yīng)用模式主要表現(xiàn)在街舞運動項目的推廣過程中，要把握好一切可能利用的時間和地點等，讓街舞走進(jìn)學(xué)生的生活?？梢赃x擇在教室，也可以選擇在操場，甚至可以在學(xué)校禮堂，可以是在體育課堂上，也可以是在課下都能進(jìn)行街舞練習(xí)，這樣才能讓這項運動項目更加深入人心，讓這些分布的校園中的點激活，為推廣街舞保駕護(hù)航。事實上，在多點激活策略中，體育教師的貢獻(xiàn)最大，作用也最大，能夠直接影響其在體育教學(xué)中的應(yīng)用成效。作為體育教師要認(rèn)識到這一點，逐步的激活學(xué)生，從而把多點激活落實到實處。

3.層層深入。

把街舞引入到體育課堂需要重視學(xué)生骨干的地位。體育活動骨干對街舞活動的開展有著舉足輕重的作用，要能夠?qū)ζ溥M(jìn)行重點培養(yǎng)，當(dāng)他們熟練掌握街舞運動技能之后再去影響其他學(xué)生，這樣的教學(xué)成效要比單純的教師教、學(xué)生學(xué)的效果好。所以，教師可以在班級中尋找那些組織能力強(qiáng)、參與積極性高的學(xué)生來進(jìn)行單獨的培養(yǎng)，帶動學(xué)生層面的參與，因為學(xué)生層是街舞練習(xí)最直接的受益人員。從骨干學(xué)生層面推廣到普通學(xué)生層面，這樣的開展成效相對比較理想。

4.以賽激興。

在街舞項目引入到體育教學(xué)的過程中，體育教師可以舉行一定的比賽項目，讓街舞推廣成效變得更加明顯。假如教師只是靠單純的說跟教，讓學(xué)生練習(xí)，這樣會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。而參與任何一項活動都需要時間，當(dāng)時間達(dá)到一定極限的時候給予新的刺激會重新喚起參與者的熱情。比賽就是這種刺激行為，在街舞比賽中能夠給學(xué)生帶來集體榮譽感，還能激發(fā)其他學(xué)生的參與欲望。中職體育教師在進(jìn)行比賽設(shè)計的時候要注意幾個原則，一個是先從骨干學(xué)生比賽到班級與班級的比賽，人數(shù)從少逐步增加；另一個人是街舞動作的難度基本遵循簡單化原則，以鼓勵為主，從而起到激發(fā)興趣的作用。

5.合理優(yōu)化。

在體育教學(xué)中引入街舞運動項目，要根據(jù)中職學(xué)生的特點，對街舞的動作進(jìn)行合理的優(yōu)化。因為街舞從興起發(fā)展到現(xiàn)在，動作的難度已經(jīng)增加了很多。如果在推廣和應(yīng)用的時候不進(jìn)行選擇和優(yōu)化，會對推廣成效產(chǎn)生一定的影響。因此，要針對中職學(xué)生的年齡與身體特點，選擇那些以腳步和手臂動作為主的教學(xué)，可以適當(dāng)?shù)募尤胩S動作。而對于那些身體素質(zhì)好、街舞興趣濃厚的學(xué)生可以再增加一些翻跳組合等動作。在具體優(yōu)化過程中要認(rèn)真傾聽學(xué)生的意見和建議，這樣能夠最大程度的激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高應(yīng)用成效。

三、街舞在中職體育課堂的應(yīng)用需注意的問題

首先，在中職體育課堂上應(yīng)用街舞教學(xué)不要心急，要堅持循序漸進(jìn)的原則。因為這是一項新的運動項目，最先興起是在國外，文化差異加上接受程度的不同可能會導(dǎo)致在體育教學(xué)中的推廣應(yīng)用速度不是特別快，這是非常正常的現(xiàn)象，要本著逐步深入的方式去引入。

其次，因為一部分中職學(xué)生對街舞運動的特點不是特別了解，或者有的學(xué)生因為害羞導(dǎo)致放不開自己，在教學(xué)中就會出現(xiàn)部分學(xué)生站旁邊觀看而不愿意參與進(jìn)來的現(xiàn)象，這也是正常的。體育教師要做的就是以身示范，通過鼓勵等行為讓學(xué)生參與進(jìn)來，堅決不能采用強(qiáng)制的方式，這只會讓學(xué)生更加抵觸這項運動?？梢赃x擇“一幫一”的教學(xué)方式，讓那些街舞表現(xiàn)較好的學(xué)生幫助那些身體協(xié)調(diào)性不是特別好的學(xué)生，通過互助合作讓學(xué)生體會到街舞的魅力所在。所以，體育教師要正確面對可能出現(xiàn)的冷場現(xiàn)象，用持之以恒的態(tài)度開展教學(xué)工作。

結(jié)論

綜上所述，任何一項運動項目的應(yīng)用都是一個曲線發(fā)展的過程，在街舞應(yīng)用到體育教學(xué)思考中，要考慮到我們能夠為學(xué)生傳授什么？學(xué)生需要什么樣的體育課堂？等等，因為學(xué)生的變化永遠(yuǎn)在教師的前面，作為體育教師，要奮力追擊，從而保持教育的生命力。

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注：本文系廣東省佛山市順德區(qū)教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題：《中職課堂的流行舞教學(xué)方法的研究》，項目編號：SDJKT2015028。