團體心理沙盤在一例高中生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

王筱夫

〔關(guān)鍵詞〕團體心理沙盤；職業(yè)生涯規(guī)劃；高中生

【活動理念】

職業(yè)生涯規(guī)劃，簡單來說就是結(jié)合自身的條件和環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計劃，最后實施達成目標(biāo)的過程。高中生想要做好職業(yè)生涯規(guī)劃，光看書學(xué)習(xí)理論知識是不夠的，還要發(fā)揮自己的主觀能動性，參與到職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中去，而心理沙盤給了學(xué)生這樣的機會。

心理沙盤是一種廣泛應(yīng)用于學(xué)校和心理咨詢機構(gòu)的心理輔導(dǎo)手段，因其靈活多變的形式、深刻高效的輔導(dǎo)效果而得到越來越多的運用與推廣。本案例正是利用心理沙盤技術(shù)來對高中生進行職業(yè)生涯規(guī)劃，讓學(xué)生在心理沙盤的世界里盡情地表達職業(yè)自我的各個方面，最終做好未來的職業(yè)定位。

本案例心理沙盤活動共進行了三次，皆采用團體沙盤的形式。

【活動過程】

第一次團體沙盤（自由沙盤）

熱身：制定團體契約，包括守時、真誠、保密等內(nèi)容。

活動規(guī)則：

1.根據(jù)學(xué)生姓氏筆畫決定擺放沙具的順序；

2.每人每次只允許一次作業(yè)（擺放一個或者一類東西、動沙子或移動沙具也算一次作業(yè)）；

3.制作過程中不能相互交流；

4.不能把拿到沙盤中的東西放回去；

5.一共擺放五輪，每個成員有五次機會，沙盤制作結(jié)束后，團體成員相互分享感受，并為沙盤的主題命名。

沙盤作品：沙盤的上部呈現(xiàn)的是一個陰森的古堡，在古堡前有兩個守門的幽靈，一座“石敢當(dāng)”鎮(zhèn)壓著整個古堡，在沙盤的中心有一個女戰(zhàn)士隨時準(zhǔn)備保護世界；在沙盤的右上角是一個小島，在島邊有一家三口在度假，海島的下面有一個社區(qū)，里面有醫(yī)院和公安局；沙盤的左邊有一片美好的森林，有人在談情說愛，有人在洗澡，有恐龍在玩耍，有個奧特曼在保護這片森林，但有人認(rèn)為美好只是面具。最后大家討論決定沙盤的名字為“平凡的世界”。

分析：第一次團體心理沙盤，目的是讓學(xué)生熟悉心理沙盤。學(xué)生的參與度很高，盡情地展示自己，也表達了很多有意義的信息。學(xué)生們開始并不清楚自己想做什么，想表達什么，沒有主體概念，是無意識地選擇和擺放沙具，這導(dǎo)致沙盤整體呈現(xiàn)出混亂割裂的局面：幽暗的古堡和愉悅的沙灘并行；有人在森林里談戀愛，而另一些人卻在森林里洗澡；在小型社區(qū)里有圣誕老人和醫(yī)生，而自由女神像旁邊有中國式的房子和非洲斑馬。學(xué)生們在討論的過程中逐漸意識到做計劃的重要性，有了計劃，大家才能協(xié)調(diào)一致的行動，合力使在一處，并且減少盲目性，使工作有條不紊地進行。

在進一步的交流中，大家還發(fā)現(xiàn)沒有計劃是導(dǎo)致沖突的根源之一，比如：有學(xué)生前一刻還在擺放戀愛中的人，下一刻就拿起幽靈放在了古堡前，他的本意是想放兩個門神，但這種突兀的、沒有規(guī)劃的行為引起了別人的誤會和反感，于是就有了對弈的“石敢當(dāng)”?？傮w上講，學(xué)生們在首次沙盤活動中各自為政，大部分人都在圍繞著自己的主題擺放沙具，不能從整體上把握沙盤。

第二次團體沙盤（自由沙盤）

這次團體沙盤除了和上次一樣的規(guī)則以外，額外增加了一個前期環(huán)節(jié)，讓學(xué)生根據(jù)自己的特點，選擇一個能代表自己的沙具，并在接下來的活動中擺放在沙盤中。學(xué)生的選擇如下：

小A選了牛代表自己。因為牛很善良，踏實肯干，力量強大，這些和自己很像。

小G選了戰(zhàn)士代表自己。自己很有正義感，路見不平拔刀相助是常有的事。

小Q選了魔方代表自己。魔方絢麗多彩，有很多種不同的組合，就像自己的內(nèi)心有很多不同的方面。

小X選了哭泣的蛋代表自己。最近這段時間因為考試的關(guān)系一直心情不好，所以選這個哭泣的狀態(tài)。

小E選了抱鵝的少女。這個少女打扮樸實，抱著鵝說明她和自己一樣來自農(nóng)村，看起來很有親切感。

小H選了船代表自己。自己非常喜歡旅行，本來想選一個旅行中的人來代表自己，但是沒找到，于是用這個象征旅行的船來替代。

小J選了豬代表自己。一般人不喜歡豬，但這只豬看起來很喜慶，而且豬是知足常樂的，這和她很像。

完成選擇后，學(xué)生開始進行心理沙盤的制作，一共進行了六輪。

沙盤作品：沙盤呈現(xiàn)出一個農(nóng)家院落，農(nóng)家女抱著鵝準(zhǔn)備去象征大城市的自由女神像那里趕集，路過一條小河，小河里有船，河上有橋，但橋被一個魔方堵住了，一個戰(zhàn)士在慢慢靠近農(nóng)家女。在農(nóng)家女的右邊有一套吃飯的桌椅，一位老人站在桌邊，在桌子上有一個哭泣的蛋人；在沙盤的右上角有一只被圍欄圍起來的豬，而同為牲畜的牛在院子里走。最后大家討論決定沙盤的名字為“沉默的時間”。

分析：第二次的團體心理沙盤，目的是讓學(xué)生把自身特點與周圍環(huán)境結(jié)合起來思考，提升學(xué)生的角色認(rèn)同能力。沙盤制作過程中，大家都非常想把代表自己的沙具很好地擺放在沙盤里，但沙盤的療愈功能讓這個看起來很容易的事產(chǎn)生了變化，后來的發(fā)展超出了大家的意料。比如，勇敢強大的戰(zhàn)士在河邊，拿著刀對著農(nóng)家女，這就不再讓人聯(lián)想他是正義戰(zhàn)士，而會被認(rèn)為是大膽的強盜；五彩斑斕的魔方，象征著無限可能性，卻因為自身體積擋住了別人的去路；自由航行的船，本來是意氣風(fēng)發(fā)的，但在一條沒有開通的小河里，很難有所作為。

這次團體沙盤讓學(xué)生意識到：在人生的旅程中，想要成功，站對位置非常重要，只有找對了位置，發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，才能實現(xiàn)自己最大的價值，如果在不屬于自己的位置上工作，那只會適得其反；想要成功，首先要認(rèn)識自己到底是什么樣的人，能夠做什么，應(yīng)該做什么，不要因其他人風(fēng)光就去攀比，天賦不一樣、性格不一樣，適合自己的成功方式也就和別人不一樣；價值不分大小，不是只有功成名就才算有價值，在合適的位置上發(fā)揮自己的能力，做好自己，也是莫大的成功。學(xué)生在延伸探討中，進一步發(fā)散出在合適的時間做合適的事、在合適的地點做合適的事、在合適的年紀(jì)做合適的事、在合適的條件下做合適的事等感悟。通過這次心理沙盤，學(xué)生對自己的思維方式、優(yōu)勢特點、與人交往的方式等有了更多的體悟與反思，對心理沙盤也有了更多的認(rèn)識。