微信運(yùn)動(dòng)對(duì)健身走的影響分析

鄧顏

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-021-01

摘 要 通過文獻(xiàn)資料法和訪問法，對(duì)微信運(yùn)動(dòng)目前的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查梳理，通過剖析微信運(yùn)動(dòng)對(duì)推廣健身走及健康出行方式的影響的進(jìn)行研究，得出結(jié)論：微信運(yùn)動(dòng)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，通過微信運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了健身走運(yùn)動(dòng)的推廣，微信運(yùn)動(dòng)與公益活動(dòng)的完美結(jié)合更加有利于健身走的推廣。

關(guān)鍵詞 微信運(yùn)動(dòng) 健身走 公益活動(dòng)

一、選題依據(jù)

2016年10月25日，中共中央，國務(wù)院發(fā)布并實(shí)施“健康中國2030”規(guī)劃綱要。綱要第六章指出：提高全民身體素質(zhì)，完善全民健身公共服務(wù)體系和廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)。繼續(xù)制定實(shí)施全民健身計(jì)劃，普及科學(xué)健身知識(shí)和健身方法，推動(dòng)健身生活化。通過查閱文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)關(guān)于微信運(yùn)動(dòng)的論文僅有十余篇，而關(guān)于通過微信運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健身走運(yùn)動(dòng)的論文還沒有一篇。在此背景下對(duì)微信運(yùn)動(dòng)與健身走的發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行調(diào)查研究，分析微信運(yùn)動(dòng)對(duì)健身走的影響，目的在于通過微信運(yùn)動(dòng)平臺(tái)推廣健身走運(yùn)動(dòng)提高全民身體素質(zhì)和健康水平。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

我國微信用戶中微信運(yùn)動(dòng)公眾帳號(hào)平臺(tái)的使用者。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的需要，查閱相關(guān)文獻(xiàn)和體育類學(xué)術(shù)期刊，為了解微信運(yùn)動(dòng)與健身走的推廣提供了理論依據(jù)。

2.訪問調(diào)查法

針對(duì)通過微信運(yùn)動(dòng)平臺(tái)促進(jìn)健身走運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀及存在的問題向社會(huì)學(xué)專家和體育院校教師尋求意見。

三、分析與討論

（一）微信運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用人群分析

微信是騰訊公司于2011年推出的一款通訊服務(wù)類APP。截止2013年11月注冊(cè)用戶量已經(jīng)突破6億，是亞洲最大用戶群體的即時(shí)通訊軟件。2016年最新的微信用戶信息分析顯示：微信用戶的職業(yè)分布中，企業(yè)職員占比最高，達(dá)到40.4%，其次是自由職業(yè)及個(gè)體戶占比25.3%，學(xué)生和事業(yè)單位分別占比14.4%、10.8%。從微信用戶的職業(yè)分布比例中可以看出，企業(yè)職員是微信用戶的主力人群。企業(yè)職員作為中國職業(yè)結(jié)構(gòu)中最廣大的人群和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的核心力量，他們的身體健康直接決定了中國社會(huì)的健康發(fā)展。一項(xiàng)關(guān)于中國工作人群的健康狀況的社會(huì)調(diào)查結(jié)果顯示，60%的工作人群體質(zhì)日趨下降。因此，提高我國工作人群的身體素質(zhì)是一個(gè)值得我們深刻討論和研究的問題。

（二）健康中國下健身走的發(fā)展

健身走作為中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，一直被我國民間大眾所使用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。”廣步就是指較長(zhǎng)時(shí)間的走路鍛煉，還含有跑步的意思。通過這種形式的庭院中漫步還可以使精神愉快。健身走與一般的散步和走路有所不同，他是一種有氧運(yùn)動(dòng)，必須要有一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)速度。通過健身走可以提高人體的心血管功能，防止冠心病，降低安靜時(shí)心率和血壓，以達(dá)到增進(jìn)健康增強(qiáng)體質(zhì)的目的。在我國人均國內(nèi)生產(chǎn)總值達(dá)到7800美元左右，經(jīng)濟(jì)總量穩(wěn)居世界第二位時(shí)，“十三五”規(guī)劃綱要指出：要推進(jìn)健康中國建設(shè)，廣泛開展全民健身活動(dòng)。微信運(yùn)動(dòng)這種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，引起了人們的關(guān)注。

（三）健身走促進(jìn)公益活動(dòng)

公益是指有關(guān)社會(huì)公眾的福祉和利益。“公益”為后起詞，五四運(yùn)動(dòng)后方才出現(xiàn)，其意是“公共利益”，“公益”是它的縮寫。騰訊公益全稱“騰訊公益慈善基金會(huì)”，是一個(gè)非營利性的社會(huì)公益組織。騰訊公益與微信運(yùn)動(dòng)相結(jié)合推出的公益捐步活動(dòng)，利用互聯(lián)網(wǎng)與慈善公益的結(jié)合，推動(dòng)了公益事業(yè)的發(fā)展。人們通過微信運(yùn)動(dòng)參加公益活動(dòng)不僅可以增長(zhǎng)見識(shí)，增加對(duì)社會(huì)的了解，還可以提高社會(huì)生活的經(jīng)驗(yàn)，提升自身價(jià)值。

（四）微信運(yùn)動(dòng)引發(fā)綠色出行

微信運(yùn)動(dòng)公眾平臺(tái)已經(jīng)成為一種新的社交方式，人們通過展示自己的行走步數(shù)、相互“點(diǎn)贊”，分享自己的生活方式。每天晚上10點(diǎn)“微信運(yùn)動(dòng)”排行榜更新，人們不僅能夠通過看到自己今天的行走步數(shù)，還能看到自己步數(shù)在朋友圈中的排名。這種直觀的步數(shù)排名是對(duì)自己一天運(yùn)動(dòng)的肯定，也使更多的工作人群加入到“微信運(yùn)動(dòng)”排行榜的爭(zhēng)奪中。微信運(yùn)動(dòng)兼顧了社交和運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)受到大家的歡迎，引發(fā)了一場(chǎng)綠色出行的風(fēng)尚。

四、結(jié)論與建議

（一）不可盲目追求步數(shù)而忽略健身的目的

微信運(yùn)動(dòng)的計(jì)步原理是通過手機(jī)內(nèi)部的震動(dòng)傳感器記錄，小步幅的健身走和大步幅的健身走所產(chǎn)生的步數(shù)是相同的。有些人為了盲目的增加步數(shù)而采取小步幅的方式行走，但是卻達(dá)不到健身走的健身目的。

（二）正確認(rèn)識(shí)健身走與日常行走

微信運(yùn)動(dòng)雖然改變了不少人的出行方式，但是也導(dǎo)致人們誤以為這些行走步數(shù)與健身走運(yùn)動(dòng)的效果一樣，從而減少了健身走運(yùn)動(dòng)。日常生活中大量的步行雖然能夠增強(qiáng)人的健康，但卻達(dá)不到健身的目的。健身走是縝密的體育運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要保證在30分鐘以上，每周至少進(jìn)行三次，只有這樣才能保證人體的健康，增強(qiáng)體質(zhì)。

（三）推廣微信運(yùn)動(dòng)，普及健身走

微信運(yùn)動(dòng)與騰訊公益的完美結(jié)合，是對(duì)健身走運(yùn)動(dòng)的一種極佳的推廣方式。除此之外，還可以借助更多的現(xiàn)代科技、互聯(lián)網(wǎng)和社交軟件進(jìn)行微信運(yùn)動(dòng)的推廣，使健身走運(yùn)動(dòng)更加活躍于現(xiàn)代社會(huì)之中。

（四）普及不夠全面的微信運(yùn)動(dòng)

微信運(yùn)動(dòng)的使用有一定的條件限制，在行走過程中只有攜帶手機(jī)或者計(jì)步工具才能記錄行走的步數(shù)在現(xiàn)實(shí)生活中，雖然手機(jī)已經(jīng)得到普及，但是非智能手機(jī)用戶、老年人群和兒童仍未得到普及。

參考文獻(xiàn)：

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